يوجد في مجتمع اليوم كمية هائلة من ملحقات وأدوات الصالة الرياضية التي يمكن للمستهلكين الاختيار من بينها لمساعدتهم في رحلة اللياقة البدنية. القماش أصبحت أحزمة المقاومة أحد ملحقات التمرين الأساسية التي يمكن استخدامها من قبل مجموعة من المستهلكين وهي تجلب معهم عددًا من الفوائد. استمر في القراءة لمعرفة المزيد حول ميزات أشرطة مقاومة القماش هذه.
جدول المحتويات
ما هي عصابات مقاومة النسيج؟
القيمة السوقية العالمية لنطاقات المقاومة
أفضل عصابات مقاومة النسيج للتدريبات
وفي الختام
ما هي عصابات مقاومة النسيج؟
تُصنع أحزمة مقاومة القماش من مادة ناعمة قابلة للتمدد مثل القطن أو البوليستر وتتميز بطبقة غير قابلة للانزلاق من الداخل مما يساعد عند وضعها حول الساقين. لقد تم تصميمها لزيادة المقاومة أثناء التمرين ويمكن تعديلها بسهولة حسب مستوى الشخص الذي يستخدمها. تُصنع أحزمة المقاومة التقليدية من المطاط أو اللاتكس، ولكنها غالبًا ما تكون غير مريحة على الجلد وعادةً ما تتجمع عند الاستخدام.
ما يحبه المستهلكون في أحزمة مقاومة القماش هو مدى تنوعها. إنها إكسسوار لياقة بدنية غير مكلف للغاية لامتلاكها ولا تشغل مساحة نسبيًا في الحقيبة. تساعد هذه الأربطة على إشراك عضلات معينة وتوفير مقاومة إضافية لحركات معينة أثناء التمرين.
تُستخدم أربطة مقاومة القماش بكثافة في تمارين الساق والأرداف. يمكن استخدامها أيضًا لتمارين الجزء العلوي من الجسم مثل الضغط على الصدر، وفي تدريبات القوة للطعنات أو القرفصاء، أثناء اليوغا والبيلاتس، لحركات حركة الورك، للمساعدة في منع الإصابات، وهي مثالية للسفر نظرًا لصغر حجمها. .
القيمة السوقية العالمية لنطاقات المقاومة
أصبحت أحزمة المقاومة أحد الملحقات الأساسية للتمرين والتي سرعان ما أصبحت بديلاً شائعًا للأوزان باهظة الثمن لأنها تسمح للمستهلكين بإحداث التوتر أثناء التمرين وضبط التوتر اعتمادًا على نوع الشريط الذي يستخدمونه.
بين عامي 2020 و2027، من المقرر أن يرتفع معدل النمو السنوي المركب (CAGR) لنطاقات المقاومة بحوالي 12.25% مما سيرفع القيمة السوقية العالمية الإجمالية إلى USD 1.74 مليار في أقل من عقد من الزمان. القوة المهيمنة وراء المبيعات هي أمريكا الشمالية ولكن منطقة آسيا والمحيط الهادئ بدأت في منافسة هذا الجزء من العالم بسبب ارتفاع النمو السكاني والمستهلكين الشباب الذين يعملون ويبحثون عن منتجات جديدة. أساسيات اليوغا.
أفضل عصابات مقاومة النسيج للتدريبات
عصابات المقاومة قد يبدو الأمر وكأنه ملحق مباشر للياقة البدنية ولكن هذا لا يمكن أن يكون أبعد عن الحقيقة. اعتمادًا على احتياجات المستهلك، تتوفر مجموعة متنوعة من أشرطة مقاومة النسيج المختلفة وليست جميعها بنفس الطول أو تقدم نفس التوتر مثل الآخرين.
استنادًا إلى متوسط عمليات البحث الشهرية التي يتم إنشاؤها من خلال إعلانات Google، تأتي "أحزمة الغنائم" و"أحزمة الطاقة" في المقدمة بـ 27100 عملية بحث لكل منهما، تليها "أحزمة العلاج" بـ 14800 عملية بحث، و"أحزمة صغيرة" بـ 5400 عملية بحث، و"أحزمة البيلاتس" عند 4400 عملية بحث، و"الأشرطة الطويلة" عند 1600 عملية بحث، و"أحزمة مقاومة الجسم بالكامل" عند 1000 عملية بحث، و"أشرطة المقاومة" عند 590 عملية بحث، و"أحزمة المقاومة المتغيرة" عند 70 عملية بحث. -جلسات التدريب المكثفة والتدريبات المركزة هي الأكثر طلبًا بين المستهلكين.
عصابات البيلاتس
عصابات البيلاتس تم تصميمها خصيصًا مع وضع حركات البيلاتس أو اليوغا في الاعتبار. لقد تم تصميمها بشكل دائري يسمح بارتدائها بسهولة حول الساقين أو الذراعين، وهي مصنوعة من مادة مريحة وناعمة لا تسبب تهيج الجلد. توفر أربطة البيلاتس مقاومة خفيفة إلى حد ما بحيث يظل المستهلك قادرًا على التحكم في تحركاته من خلال إشراك مجموعات العضلات الأساسية وبعضها.
العصابات الطويلة
عصابات المقاومة الطويلة تحظى بشعبية كبيرة بين المستهلكين. إنها أكبر في الطول من أحزمة المقاومة الأخرى وتوفر للمستخدمين تصميمًا مانعًا للانزلاق يسمح لهم بالتمرين لفترة أطول وأصعب. يمكن استخدام هذه الأربطة لتدريبات الجسم بالكامل أو لاستهداف مناطق معينة. التمارين مثل ضغط الكتفين، والانحناءات الجانبية، وتجعيد العضلة ذات الرأسين، ورفع الساق ليست سوى بعض الطرق التي يمكن من خلالها استخدام الأربطة الطويلة - ولكن لا تنس تمارين التمدد والتمارين الأساسية أيضًا!
فرق صغيرة
في حين أن أحزمة المقاومة الطويلة توفر تنوعًا كاملاً للمستهلكين من جميع مستويات اللياقة البدنية، العصابات الصغيرة تم تصميمها لاستهداف الجزء السفلي من الجسم والمساعدة في عمليات الإحماء الديناميكية. تجعل التصميمات الحلقية من السهل ملاءمتها لمناطق مثل الفخذين والكاحلين، والمقاومة الخفيفة إلى المتوسطة تجعلها مريحة بما يكفي لاستهداف مناطق معينة دون التسبب في الكثير من الضغط.
نطاقات الطاقة
وكما يوحي اسمها، عصابات السلطة تم تصميمها مع وضع القوة الشديدة في الاعتبار. إن مستوى المقاومة العالي لهذه الأربطة يجعلها الخيار الأمثل لتدريبات القوة المتقدمة مع عرض معقول يسمح بتوزيع أفضل للتوتر بالإضافة إلى مساعدة أفضل لعمليات السحب حيث يمكنها تحمل وزن أثقل من الأنواع الأخرى من أربطة مقاومة القماش. للتدريبات.
نطاقات العلاج
نطاقات العلاج تم تصميمها مع أخذ عملية إعادة التأهيل في الاعتبار، ومن ثم فهي مصممة للاستخدام مع تمارين محكمة وأكثر لطفًا من تلك التي يتم إجراؤها في صالة الألعاب الرياضية. يكون مستوى المقاومة المنخفض لطيفًا على المفاصل والعضلات حتى يتمكن الشخص الذي يستخدمها من التركيز على الحركات البطيئة والمسيطر عليها للمساعدة في تعزيز الحركة والاستقرار بشكل أفضل.
أحزمة المقاومة
أحزمة المقاومة تقدم ميزات مشابهة لأشرطة المقاومة ولكنها تبدو مختلفة قليلاً. تحتوي هذه الأشرطة إما على مقابض أو حلقات في كلا الطرفين للسماح بسهولة الإمساك بها. غالبًا ما تكون قابلة للتعديل في الطول وهي مصممة في الغالب لاستهداف الجزء العلوي من الجسم من خلال تمارين مثل تجعيد الشعر وتمديدات ثلاثية الرؤوس والضغطات من بين التمارين الأكثر شيوعًا.
عصابات مقاومة لكامل الجسم
بالنسبة للمستهلكين الذين يعتزمون استخدام عصابات المقاومة بانتظام في تدريبهم فرقة مقاومة لكامل الجسم هو الخيار الأمثل. يمكن استخدام هذا النوع من أشرطة المقاومة لاستهداف مجموعات عضلية مختلفة في جميع أنحاء الجسم ولم يتم تصميمه مع وضع تركيز واحد فقط في الاعتبار. يمكن تعديل مقاومة الحزام بسهولة عن طريق تغيير طريقة حمله، كما أن مرونته المتينة تعني أنه استثمار رائع على المدى الطويل للمستهلكين أيضًا.
عصابات المقاومة المتغيرة
ما هو فريد من نوعه عصابات المقاومة المتغيرة هي حقيقة أن المستهلك لديه القدرة على تغيير المقاومة على طول النطاق نفسه دون الحاجة إلى التبديل إلى نطاق آخر. توفر هذه الأربطة مجموعة متنوعة من مستويات المقاومة المختلفة وتسمح للمستهلك بتخصيص تدريباته مع توفير نطاق كامل من الحركة بالإضافة إلى الحركات الوظيفية.
عصابات الغنائم
عصابات المقاومة الغنائم تم تصميمها خصيصًا للمساعدة في استهداف الأرداف والوركين بهدف خلق غنيمة أكثر تناغمًا وأقوى. تتيح الأربطة الأوسع مشاركة فعالة للعضلات الألوية، كما أن مادة القماش تعني أنها أكثر راحة على الجلد وأقل عرضة للسقوط أثناء التمرين. تمارين مثل القرفصاء، والطعنات، والحركات الجانبية، ودفعات الورك، واختطاف الورك هي عندما يتم استخدام هذا النوع من أشرطة المقاومة بشكل شائع. توفر هذه الأربطة مقاومة مستهدفة وهناك مجموعة متنوعة من التوترات التي يمكن للمستهلكين الاختيار من بينها اعتمادًا على مستوى لياقتهم البدنية.
وفي الختام
ازدادت شعبية أحزمة المقاومة المصنوعة من القماش بشكل كبير على مدار السنوات العديدة الماضية وسرعان ما أصبحت أكثر شعبية من أحزمة المقاومة المطاطية العادية. يتم استخدامها لزيادة المقاومة أثناء التمرين ويمكن استخدامها لاستهداف مجموعات العضلات المختلفة حيث يكون المزيد من التوتر مفيدًا للتمرين أو التعافي. يمكن استخدامها لاستهداف الساقين والأرداف والجزء العلوي من الجسم والوركين، وتستخدم بكثرة في تدريبات القوة واليوجا والبيلاتيس وحتى برامج إعادة التأهيل. تتميز أحزمة المقاومة المصنوعة من القماش المخصصة للتمرين بأنها متعددة الاستخدامات وفعالة من حيث التكلفة بشكل لا يصدق وهذا هو سبب الطلب عليها.
