دراجات جيدة للمبتدئين: دليلك لبدء رحلة ركوب الدراجات الخاصة بك

رحلة ركوب الدراجات هي عالم من الحرية واللياقة البدنية والمرح. وأولئك الذين يرغبون في السير على الطريق قريبًا، ولكنهم في حيرة من أمرهم بشأن اختيار الدراجة المناسبة، قد يرغبون في الانتباه إلى ما يجب أن تقدمه الدراجة الكاملة للمبتدئين. تمت كتابة هذه المقالة لتوضيح الأساسيات والميزات الرئيسية للدراجة الجيدة للمبتدئين، بحيث يمكن للمبتدئين أو القائمين على رعايتهم الحصول على فهم واضح لهذه الفئة، وتوفير الكثير من الوقت في اتخاذ القرار.
يمكن أن تكون الدراجة الخاصة برحلتك صديقًا رائعًا، لأنها السيارة التي ترافقك في كل رحلة بالدراجة تقريبًا. ستحتاج إلى اتخاذ القرار الصحيح عند شراء دراجة، سواء كان ذلك للتنقل أو ممارسة الرياضة أو مجرد الركوب والاستمتاع بالمناظر الطبيعية. لذلك، من المهم أن يكون لديك فهم جيد للأساسيات ومعرفة ما الذي تبحث عنه.

جدول المحتويات:
1. فهم أنواع الدراجات
2. الملامح الرئيسية للدراجات المبتدئين
3. كيفية اختيار الحجم المناسب
4. أساسيات الصيانة لطول العمر
5. السلامة والملحقات

من السهل جدًا أن تطغى عليك الأنواع العديدة من الدراجات عندما تهتم بركوب الدراجات لأول مرة. الفئات الثلاث السائدة هي دراجات الطرق، والدراجات الجبلية، والدراجات الهجينة. دراجات الطريق. هذه هي الدراجات التي قد تتخيل شخصًا يركبها في سباق فرنسا للدراجات. عجلات رفيعة جدًا، وإطار خفيف الوزن، ومُحسَّنة للسفر على الطريق. دراجات جبلية. هذه هي الدراجات التي سترى الناس يركبونها على الطرق الوعرة: إطارات متينة وعجلات عريضة. دراجة هجينة. هذه هي الدراجة التي بدأت بها. تقاطع بين دراجة جبلية ودراجة طريق. الإطار أقرب إلى الدراجة الجبلية، لكن العجلات أرق لتوفير بعض السرعة.

دراجة جيدة للمبتدئين على وجه الخصوص والتي تجعل التعلم أسهل. أولاً، هم الذين يروجون لوضع الركوب المستقيم، بدلاً من الراكب للأمام والأماكن والكتفين. ثانيًا، يمكن أن يكون تمييز الإطارات الجيدة أمرًا صعبًا ويجب أن تتجاهل بعض الصدمات والسقوط. وأخيرًا، يجب أن تكون سهلة الاستخدام: محركات بسيطة مع عدد قليل من التروس وعدد قليل من أدوات التحكم، بحيث يكون لدى الراكب قدر أقل من الإدارة ومزيد من الوقت للتركيز على الرحلة.

ليس هناك فائدة من استثمار الوقت والمال في شراء دراجة لا تناسبك بشكل صحيح وستجعلك تشعر بعدم الارتياح وربما الإصابة. يعد هذا أمرًا بالغ الأهمية بشكل خاص مع دراجات النساء نظرًا لأن محاولة ركوب دراجة كبيرة جدًا أو صغيرة جدًا يمكن أن تجعل استخدام الدواسة صعبًا للغاية ويجعل التحكم في ركوب الدراجة مستحيلًا تقريبًا. تحقق من الوقوف فوق ارتفاع الدراجة وهو المسافة العمودية بين الأرض ومنتصف الأنبوب العلوي أثناء وقوفك فوقها بالدراجة. يجب أن يكون هناك بضع بوصات من الخلوص. بعد ذلك، أثناء جلوسك على الدراجة، يجب أن تلمس قدميك الأرض مع ثني ركبتك عند أدنى نقطة من الدواسة. وبدلاً من ذلك، يمكنك الذهاب إلى متجر الدراجات المحلي الخاص بك للحصول على تركيب احترافي.

لا يقتصر الحفاظ على نظافة دراجتك على جعل قيادتها ممتعة فحسب، بل هناك أيضًا فوائد طويلة المدى للحفاظ على نظافة الدراجة. من الضروري تنظيف الدراجة بعد استخدامها في الظروف الرطبة أو الموحلة، لأن القيام بذلك بانتظام سيمنع الصدأ والتآكل. إن تشحيم السلسلة وفحص ضغط الإطارات قبل كل رحلة سيجعل دراجتك تعمل بشكل أفضل ويجعل ركوبها أكثر أمانًا. إن الاستعانة بمتخصص لمراجعة الأمر مرة واحدة يمكن أن يساعد أيضًا في تحديد المشكلات وإصلاحها قبل أن تصبح مشكلات باهظة الثمن.

السلامة أمر بالغ الأهمية. قد تكون الخوذة الجيدة هي الفرق بين الأنا المصطدمة والجمجمة المكسورة إذا حدث وسقطت. ستعمل الأضواء والعاكسات على تعزيز رؤيتك إذا بدأت في الفجر أو انتهت قبل غروب الشمس مباشرةً. والقفل الجيد هو أفضل تأمين ضد قرص دراجتك. نضمن لك أقفاص زجاجات المياه ومجموعة إصلاح الثقوب ومقعد الجل لجعل الركوب أكثر متعة، ولكن السلامة تأتي دائمًا في المقام الأول.

هذا هو الجزء الأول من سلسلة مقالات مطلعة من قبل الخبراء حول كيفية ممارسة رياضة ركوب الدراجات كمبتدئ. ستساعدك هذه القطع في العثور على أفضل دراجة للمبتدئين، وتوضح لك كيفية إعدادها لتحقيق أقصى قدر من الراحة، وتشرح كيفية العناية بها وصيانتها، وستمكنك أنت وصديقك من البقاء آمنًا على الطرق. من المهم أن تتذكر أنك لست بحاجة إلى أن تكون عالم صواريخ لتبدأ ركوب الدراجات. لست بحاجة إلى أن تصبح "مهووسًا بركوب الدراجات" يمكنه التجول حول مجموعات السلاسل، وعربات السكة الحديدية، وشريط المقود. قد تقرر أن تكون ذلك الشخص، لكن ليس عليك أن تكون كذلك. كل ما تحتاجه حقًا هو التصميم على ركوب الدراجة واكتشاف المتعة والفوائد الصحية والحرية التي تسير جنبًا إلى جنب مع ركوب الدراجات. الدراجة المختارة جيدًا هي منصة الانطلاق المثالية لتنطلق. يمكنك ركوب دراجة رخيصة تمتلكها بالفعل، وهو أمر جيد تمامًا إذا كنت تريد الانغماس في عالم ركوب الدراجات. ومع ذلك، ستزيد فرص الاستمتاع بركوب الدراجات إذا بدأت بدراجة مريحة. يعد شراء دراجة جيدة بما فيه الكفاية بمثابة استثمار في الاستمتاع بهذه الرياضة على المدى الطويل.