هناك الآن العديد من أدوات اللياقة البدنية المتاحة بسهولة للمستهلكين الذين يتطلعون إلى رفع مستوى لياقتهم البدنية سعيًا وراء اتباع أسلوب حياة أكثر نشاطًا وصحة.
واحدة من أكثر هذه الأدوات تنوعًا هي منصة تمرين الخطوات. بالإضافة إلى كونها مفيدة لفصول اللياقة البدنية، يتم استخدام منصات تمرين الخطوات بانتظام في تدريبات القوة والتمارين الأساسية مما يجعلها مثالية للاستخدام المنزلي وكذلك في مساحات الصالة الرياضية.
استمر في القراءة لتتعرف على المزيد حول منصات تمرين الخطوات الأفضل للتمرينات.
جدول المحتويات
القيمة السوقية العالمية لمعدات اللياقة البدنية
أفضل منصات ممارسة الخطوة
وفي الختام
القيمة السوقية العالمية لمعدات اللياقة البدنية
مع بدء المزيد من المستهلكين في الاهتمام بصحتهم العامة، أصبحت معدات اللياقة البدنية مثل منصات التمارين الرياضية و لوحات التوازن يتزايد الطلب. أصبحت الصحة مصدر قلق كبير لدى كل من الأجيال الأصغر سنا والأجيال الأكبر سنا، والمستهلكون الذين لديهم دخل أكبر يمكن إنفاقه إما ينضمون إلى صالات الألعاب الرياضية حيث تتوفر معدات اللياقة البدنية بسهولة أو يشترون معدات لاستخدامها في المنزل في أوقات فراغهم. تُستخدم منصات التمارين الرياضية على وجه الخصوص بكثافة في صالات الألعاب الرياضية حيث تُقام دروس اللياقة البدنية.
بحلول عام 2022، وصلت القيمة السوقية العالمية لمعدات اللياقة البدنية إلى أكثر من ذلك USD 16 مليار. ومن المتوقع أن ينمو هذا العدد بمعدل نمو سنوي مركب (CAGR) لا يقل عن 5.3% بين عامي 2023 و2030. في الماضي، وجد المستهلكون الذين لا يعيشون في مناطق حضرية كبيرة صعوبة في الوصول إلى معدات اللياقة البدنية في المنزل، ولكن مع نمو منصات التجارة الإلكترونية، أصبح الوصول إلى جميع أنواع المعدات أكثر سهولة مما يساهم أيضًا في النمو الشامل لصناعة اللياقة البدنية.
أفضل منصات ممارسة الخطوة
تطورت منصات التمارين الرياضية بشكل ملحوظ خلال العقد الماضي حيث يشارك عدد أكبر من المستهلكين في فصول الصالة الرياضية ويستخدمون خطوات التمارين الرياضية في تدريباتهم الفردية. في حين أن جميع خطوات التمرين مصممة بطريقة مماثلة، إلا أن هناك ميزات معينة ستميزها عن غيرها.
وفقًا لبرنامج إعلانات Google، يبلغ متوسط حجم البحث الشهري لـ "منصة تمرين الخطوة" 3600 عملية بحث. تأتي معظم عمليات البحث في شهر فبراير بواقع 5400 عملية بحث، وفي الأشهر الستة الماضية، بين أبريل وأكتوبر 6، تظل عمليات البحث ثابتة عند 2023 عملية بحث كل شهر.
عند النظر إلى الأنواع المختلفة لمنصات تمارين الخطوات التي يبحث عنها المستهلكون، يوضح إعلانات Google أن "mini stepper" هو الأكثر بحثًا عند 49500 عملية بحث شهرية، يليه "خطوة التمارين الرياضية" عند 40500 عملية بحث، و"مقعد التمارين الرياضية" عند 1900 عملية بحث. و"السائر الهوائية القابلة للتعديل" في 390 عملية بحث، و"خطوة الدائرة" في 210 عمليات بحث. استمر في القراءة لمعرفة المزيد حول الميزات الرئيسية لكل نوع من منصات تمرين الخطوات.
السائر الصغير
• السائر الصغير هي أداة لياقة بدنية شائعة تم تصميمها مع وضع إمكانية النقل في الاعتبار. على عكس خطوات التمرين الأكبر حجمًا التي يمكن أن تكون كبيرة الحجم ويصعب تخزينها في مساحات صغيرة، فإن جهاز الخطوة الصغير يشغل مساحة صغيرة وإذا كان هناك العديد من خطوات التمرين المستخدمة، فيمكن تكديسها بسهولة فوق بعضها البعض بشكل آمن. حجمها الصغير يجعلها مثالية للصالة الرياضية ولكن أيضًا للاستخدام المنزلي وللنقل من وإلى العمل.
• السائر الصغير مثالي للتمارين منخفضة التأثير والتمارين التي لا تتطلب مساحة كبيرة للقدمين. ستأتي بعض أجهزة السائر الصغيرة أيضًا بأشرطة مقاومة يمكن ربطها بها لتعزيز إجراءات التمرين. بالنسبة للمستهلكين الذين يرغبون في إضافة عنصر أكثر تحديًا إلى تمرينهم، يتوفر جهاز السائر الصغير مع منصات إضافية لإضافتها تحت الخطوة الرئيسية لارتفاع أعلى.
يوضح "إعلانات Google" أنه على مدار 6 أشهر، بين أبريل وأكتوبر 2023، كان هناك انخفاض بنسبة 22% في عمليات البحث عن "mini stepper"، مع 49500 و40500 عملية بحث على التوالي. معظم عمليات البحث تأتي في شهر فبراير بواقع 74000 عملية بحث.
خطوة التمارين الرياضية
خطوات التمارين الرياضية تعتبر إضافة أساسية لأي صالة ألعاب رياضية ويتم استخدامها بانتظام في فصول اللياقة البدنية وكذلك من قبل رواد صالة الألعاب الرياضية الذين لديهم قوتهم وروتينهم الأساسي. إنها أدوات مثالية لاستخدامها في فصول الدائرة حيث يتم أيضًا إجراء مزيج من تدريبات القلب والقوة. يجب أن تكون خطوات التمارين الرياضية مصنوعة من مادة متينة لدعم أوزان الجسم المختلفة وأن يكون لها سطح غير قابل للانزلاق في الأعلى لأسباب تتعلق بالسلامة. يجب أيضًا أن تكون الخطوة واسعة بما يكفي لدعم أوضاع القدم المختلفة بشكل مريح.
ستتمتع أداة اللياقة البدنية متعددة الاستخدامات هذه بخيار تغيير الارتفاع من خلال استخدام كتل قابلة للإزالة بالأسفل حتى يتمكن المستخدم من تخصيص تمرينه ليناسب مستوى لياقته البدنية. خطوات التمارين الرياضية التي يمكن تكديسها هي الأكثر شيوعًا لأسباب توفير المساحة.
يوضح "إعلانات Google" أنه على مدار 6 أشهر، بين أبريل وأكتوبر 2023، ظلت عمليات البحث عن "خطوة التمارين الرياضية" ثابتة عند 40500 عملية بحث كل شهر. كان الأكثر بحثًا عنه في فبراير بـ 49500 عملية بحث.
تجريب السائر مقاعد البدلاء
أحد أكثر أنواع منصات تمرين الخطوات شيوعًا هو تجريب السائر مقاعد البدلاء. يدمج هذا التعديل الحديث لخطوة التمارين الرياضية الكلاسيكية مسندًا للظهر في التصميم مما يمكّن رواد صالة الألعاب الرياضية من استخدامه أيضًا كمقعد رفع الأثقال. من السهل إعداد مسند الظهر وينبثق مباشرة من منصة الخطوة الرئيسية مع آلية قفل آمنة تسمح لمسند الظهر بالجلوس على زوايا مختلفة اعتمادًا على التمرين الذي يتم إجراؤه.
كما هو الحال مع جميع منصات التمارين الرياضية، من المهم أن تجريب السائر مقاعد البدلاء يمكن تعديلها من حيث الارتفاع أيضًا. إن الرافعات القابلة للتعديل على جانبي المقعد تجعله أكثر تنوعًا للأشخاص ذوي الأطوال المختلفة كما أنها تجعل من السهل تكديسه فوق بعضهم البعض عندما لا يكون قيد الاستخدام.
يوضح "إعلانات Google" أنه على مدار 6 أشهر، بين نيسان (أبريل) وتشرين الأول (أكتوبر) 2023، ظلت عمليات البحث عن "مقعد التمارين الرياضية" ثابتة عند 1900 عملية بحث كل شهر. كان الأكثر بحثًا عنه في فبراير بـ 2400 عملية بحث.
السائر الهوائية قابل للتعديل
• السائر الهوائية قابل للتعديل يختلف قليلاً عن خطوة التمارين الرياضية الكلاسيكية ولكنه لا يزال يخدم نفس الغرض أثناء روتين التمرين. يتميز هذا النوع من منصات تمرين الخطوات بمنصة واسعة للخطوات، ومساحة سطح غير قابلة للانزلاق، وسهلة التخزين بعد الاستخدام، وقوية بما يكفي لتحمل أوزان الجسم المختلفة.
لكن ما يختلف هو كيفية ضبط الارتفاع. مع الإصدارات القديمة من خطوات التمارين الرياضية، يتم تغيير الارتفاع باستخدام الكتل ولكن باستخدام السائر الهوائية قابل للتعديل تعني الرافعات المدمجة على جانبي المنصة الرئيسية أنه يمكن تعديل الارتفاع بطريقة سريعة وفعالة دون استهلاك الكثير من الوقت من التمرين. يعد هذا خيارًا شائعًا جدًا لفصول الصالة الرياضية عندما تكون هناك حاجة إلى تعديلات سريعة على الارتفاع.
يوضح "إعلانات Google" أنه على مدار فترة 6 أشهر، بين أبريل وأكتوبر 2023، كان هناك انخفاض بنسبة 23% في عمليات البحث عن "السائر الهوائية القابلة للتعديل"، مع 480 و390 عملية بحث على التوالي. تأتي معظم عمليات البحث في شهري مارس وأبريل بـ 480 عملية بحث.
خطوة الدائرة
تحظى الفصول الدائرية بشعبية كبيرة في صالات الألعاب الرياضية، وفي كثير من الحالات يتم دمج منصات التمارين الرياضية في روتين التمرين. ومع ذلك، قد تكون المساحة محدودة وقد يكون من الصعب وضع خطوات متعددة في منطقة تمرين صغيرة، ولهذا السبب خطوة الدائرة يعد بديلاً شائعًا لخطوات التمارين الرياضية الفردية المنتظمة.
خطوة الدائرة أطول حسب التصميم وهي مخصصة لاستيعاب أكثر من شخص واحد. لهذا السبب، من المهم أن تكون مصنوعة من مادة قوية جدًا، وحتى في أقصى ارتفاع لها، يمكنها استيعاب شخصين بشكل آمن في وقت واحد. لا تعد خطوة الدائرة واحدة من أكثر أنواع منصات تمارين الخطوات المتاحة شيوعًا ولكنها خيار جيد لفصول المجموعات الكبيرة.
يوضح "إعلانات Google" أنه على مدار 6 أشهر، بين أبريل وأكتوبر 2023، كان هناك انخفاض بنسبة 19% في عمليات البحث عن "خطوة الدائرة"، مع 210 و170 عملية بحث على التوالي. تأتي معظم عمليات البحث في شهري مارس وأبريل بـ 480 عملية بحث.
وفي الختام
إن اختيار منصات التمرين الأفضل ليس بالمهمة السهلة. على الرغم من أنها جميعها مصممة مع وضع إجراءات اللياقة البدنية في الاعتبار، إلا أن بعضها يقدم ميزات أكثر من غيرها ويمكن أن يكون خيارًا أكثر تنوعًا للصالة الرياضية أو التدريبات المنزلية. ما هو مهم أن نلاحظه بالنسبة لجميع منصات التمرين هذه هو أنه يجب تصميمها مع وضع المتانة في الاعتبار، ويجب أن تكون قادرة على حمل أوزان الجسم المختلفة دون أن تنكسر، ويجب أن تأتي مع تعديلات سهلة للارتفاع. مع استمرار نمو صناعة اللياقة البدنية، من المتوقع أن تنمو منصات التمارين الرياضية جنبًا إلى جنب مع اهتمام المزيد من الأشخاص بصحتهم العامة ومظهرهم الجسدي.
