যোগব্যায়াম বৃত্ত: কীভাবে সবচেয়ে কার্যকর একটি বেছে নেবেন

যোগা সার্কেল, যা যোগা রিং নামেও পরিচিত, এমন বহুমুখী সরঞ্জাম যা একটি প্রসারণকে আরও গভীর করতে এবং নমনীয়তা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, তাদের জনপ্রিয়তা আকাশচুম্বী হয়েছে, যার অর্থ এখন বাজারে যোগা রিংয়ের অনেক সংস্করণ রয়েছে। একজন ব্যক্তির জন্য নিখুঁত যোগা রিং খুঁজে বের করার জন্য প্রতিটি ধরণের যোগা সার্কেল কীভাবে কাজ করে তার গভীর ধারণা প্রয়োজন।

যোগব্যায়ামের চেনাশোনা কিনতে আগ্রহী গ্রাহকরা বিভিন্ন বিষয়ের দিকে নজর দেবেন, যেমন উপাদান, গ্রিপ, চেনাশোনাগুলির প্রস্থ এবং তাদের স্থায়িত্ব। যদিও এই যোগব্যায়াম আনুষাঙ্গিক ডিজাইনে একই রকম দেখতে, প্রতিটি সংস্করণ গ্রাহকদের বিবেচনা করার জন্য আলাদা কিছু নিয়ে আসে। সর্বাধিক জনপ্রিয় যোগব্যায়াম সার্কেল সম্পর্কে জানতে পড়তে থাকুন।

সুচিপত্র
যোগ সরঞ্জামের বিশ্ব বাজার মূল্য
সর্বাধিক বিক্রিত যোগব্যায়াম সার্কেল
উপসংহার

যোগ সরঞ্জামের বিশ্ব বাজার মূল্য

গত কয়েক বছরে ভোক্তারা তাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের প্রতি আরও বেশি আগ্রহী হয়ে উঠেছে, যার ফলে যোগব্যায়াম অংশগ্রহণকারীদের সংখ্যা বৃদ্ধি পেয়েছে। এই বৃদ্ধির কারণে, যোগ সরঞ্জামের বাজারে অসাধারণ বৃদ্ধি দেখা গেছে, যা আগামী দশক ধরে অব্যাহত থাকবে বলে আশা করা হচ্ছে।

২০২৩ সালের হিসাব অনুযায়ী, যোগব্যায়াম সরঞ্জামের বৈশ্বিক বাজার মূল্য ৯.৫ বিলিয়ন মার্কিন ডলারেরও বেশি পৌঁছেছে। ২০৩২ সালের শেষ নাগাদ, এই সংখ্যা কমপক্ষে এক হাজার কোটি ডলারে বৃদ্ধি পাবে বলে আশা করা হচ্ছে। মার্কিন ডলার এক্সএনইউএমএক্স বিলিয়ন, ৩% এর চক্রবৃদ্ধি বার্ষিক বৃদ্ধির হারে (CAGR) বৃদ্ধি পাচ্ছে। যেমন সরঞ্জাম যোগব্যায়াম ব্লক, যোগব্যায়াম ম্যাট, এবং যোগ সার্কেল সবচেয়ে বেশি চাহিদাসম্পন্ন পণ্যগুলির মধ্যে একটি।

সর্বাধিক বিক্রিত যোগব্যায়াম সার্কেল

যোগব্যায়াম এবং পাইলেটস উভয় ক্ষেত্রেই যোগব্যায়ামের বৃত্ত ব্যবহার করা যেতে পারে যা প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির পাশাপাশি পেশীর সক্রিয়তা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। এর বৃত্তাকার নকশা এটিকে উরু, হাঁটু, গোড়ালি বা হাতের মাঝখানে ধরে রাখার সময় বিভিন্ন ভঙ্গিতে ব্যবহার করার সুযোগ করে দেয়। যোগব্যায়ামের বৃত্তগুলি একে অপরের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ, তবে কিছু বৈশিষ্ট্য এগুলিকে আলাদা করতে পারে।

গুগল অ্যাডস অনুসারে, "যোগা সার্কেল"-এর গড় মাসিক অনুসন্ধানের পরিমাণ ২,৪০০। এই সংখ্যার মধ্যে, সবচেয়ে বেশি অনুসন্ধান ফেব্রুয়ারিতে ৫,৪০০টি অনুসন্ধান এবং ডিসেম্বরে ৪,৪০০টি অনুসন্ধান করা হয়। বছরের বাকি সময়গুলিতে, অনলাইন অনুসন্ধানগুলি স্থিতিশীল থাকে।

গুগল বিজ্ঞাপনে আরও দেখা গেছে যে, সবচেয়ে বেশি অনুসন্ধান করা যোগব্যায়াম সার্কেল হল "প্লাস্টিক যোগা হুইল" (plastic yoga wheel) যা ২৭,১০০ বার অনুসন্ধান করা হয়েছে, "pilates circle" (27,100 বার অনুসন্ধান করা হয়েছে) এবং "cork yoga wheel" (3,600 বার অনুসন্ধান করা হয়েছে)। এই প্রতিটি যোগব্যায়াম সার্কেল সম্পর্কে আরও জানতে পড়তে থাকুন।

প্লাস্টিকের যোগ চাকা

প্লাস্টিকের যোগ চাকা গ্রাহকদের মধ্যে এটি সবচেয়ে জনপ্রিয় স্টাইল। এগুলি পিভিসি এবং এবিএসের মতো টেকসই উপকরণ দিয়ে তৈরি, যা এগুলিকে ওজন এবং চাপ সহ্য করতে সাহায্য করে। এটি এগুলিকে হালকাও করে তোলে, যা গ্রাহকরা তাদের যোগব্যায়াম সার্কেল পরিবহনের পরিকল্পনা করলে তাদের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য।

এই যোগব্যায়াম বৃত্তগুলি চাকার মতো এবং অতিরিক্ত আরাম এবং গ্রিপ সাপোর্টের জন্য প্রায়শই বাইরের দিকে ফোম প্যাডিং থাকে। চাকার মতো আকৃতির কারণে এগুলি বিভিন্ন যোগব্যায়াম ভঙ্গিতে ব্যবহার করা যায়, তবে এগুলি মূলত স্ট্রেচিং বা নমনীয়তা উন্নত করার জন্য ব্যবহৃত হয়। আরও উন্নত যোগীরা ভারসাম্য এবং শক্তি প্রশিক্ষণের পাশাপাশি উন্নত মেরুদণ্ডের প্রসারিতের জন্যও এগুলি ব্যবহার করতে পারেন।

প্লাস্টিকের যোগ চাকার গড় আকার ১২ থেকে ১৪ ইঞ্চি ব্যাসের মধ্যে হয় এবং ব্র্যান্ড এবং বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে দাম ১৫.০০ মার্কিন ডলার থেকে ১০০.০০ মার্কিন ডলারেরও বেশি হতে পারে। এগুলির গড় ওজন ধারণক্ষমতা ২৫০ থেকে ৫০০ পাউন্ড, তাই এগুলি বেশিরভাগ ওজন বিভাগের জন্য উপযুক্ত। সমস্ত যোগ সার্কেল বহুমুখীভাবে ডিজাইন করা হয়েছে, তাই গ্রাহকরা যেখানেই তাদের সবচেয়ে উপযুক্ত সেখানে প্লাস্টিকের যোগ চাকা ব্যবহার করতে পারেন।

গ্রাহকরা এমন যোগা চাকা খুঁজবেন যার বাইরের দিকে উঁচু নকশা বা রাইড থাকবে যাতে ভালো ট্র্যাকশন থাকবে। এই টেক্সচারযুক্ত পৃষ্ঠগুলি আঘাত প্রতিরোধের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অনেক ক্রেতা এমন চাকাও খুঁজবেন যা নান্দনিকভাবে মনোরম, তাই উজ্জ্বল রঙ সবসময় একটি ভালো বিকল্প।

পাইলেটস সার্কেল

পাইলেটস সার্কেল শক্তি এবং প্রতিরোধ প্রশিক্ষণের জন্য নির্দিষ্ট পেশী গোষ্ঠীগুলিকে লক্ষ্য করে ব্যবহার করা হয়। ব্যবহারকারীরা তাদের ফিটনেস স্তর অনুসারে প্রতিরোধের সমন্বয় করতে পারেন, যে কারণে এটি যোগব্যায়ামের জন্য এত জনপ্রিয় হাতিয়ার। পাইলেটস সার্কেলের বহনযোগ্যতা এগুলিকে যেকোনো পরিবেশে ব্যবহারের জন্য সুবিধাজনক করে তোলে এবং ব্যবহৃত হালকা ওজনের উপকরণগুলি ব্যবহারকারীদের এগুলি সহজেই বহন করতে দেয়।

পাইলেটস সার্কেলের জন্য দুটি প্রধান উপকরণ ব্যবহার করা হয়: ধাতু এবং ফোম। ধাতব পাইলেটস সার্কেল স্টেইনলেস স্টিল বা ফাইবারগ্লাসের মতো উপকরণ দিয়ে তৈরি, যা রিংয়ের মূল অংশকে নমনীয় কিন্তু টেকসই করে তোলে। প্রয়োগ করা চাপের উপর নির্ভর করে, ব্যবহারকারীরা বিভিন্ন স্তরের প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করতে সক্ষম। ধাতু একটি জনপ্রিয় পছন্দ কারণ এর স্থায়িত্ব এবং সময়ের সাথে সাথে পরিধান প্রতিরোধ ক্ষমতা।

পাইলেটস সার্কেলে ফোম যুক্ত করার ফলে ধাতব রিংয়ের চারপাশে আরামের জন্য একটি প্যাডেড পৃষ্ঠ তৈরি হয় এবং পিছলে যাওয়া রোধ করার জন্য গ্রিপ তৈরি হয়। গ্রাহকদের কাছে আরামের জন্য আরও প্যাডিং বা আরও শক্ত গ্রিপের জন্য কম প্যাডিংয়ের বিকল্প রয়েছে। ফোমটি বৃত্তের ভিতরে বা বাইরে পাওয়া যেতে পারে।

পাইলেটস সার্কেলের ডিজাইনে হাতল থাকা গুরুত্বপূর্ণ। এই হাতলগুলি একে অপরের বিপরীতে বসে এবং বিভিন্ন অনুশীলনের সময় আরামদায়ক গ্রিপ প্রদান করে। এগুলি রাবার বা ফোম দিয়ে প্যাড করা উচিত যাতে কোনও পিছলে না যায়। এই বৃত্তগুলির আকার 12 থেকে 14 ইঞ্চি, যার গড় মূল্য 15.00 থেকে 50.00 মার্কিন ডলারের মধ্যে।

কর্ক যোগ চাকা

প্লাস্টিকের চাকার মতো, কর্ক যোগ চাকা এগুলি প্রসারিত অংশগুলিকে আরও গভীর করতে এবং নমনীয়তা উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এগুলি সকল দক্ষতা স্তরের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে এবং এর ব্যাস ১২ থেকে ১৪ ইঞ্চি পর্যন্ত। এই যোগ বৃত্তটিকে অন্যদের থেকে আলাদা করে তোলে ব্যবহৃত উপাদান।

কর্ক যোগা চাকাগুলি পরিবেশ বান্ধব, যা অনেক গ্রাহকের জন্য একটি বড় সুবিধা। প্রাকৃতিক কর্ক উপাদান একটি স্থিতিশীল এবং নির্ভরযোগ্য গ্রিপ প্রদান করে এবং চাকার বাইরের অংশটি প্রায়শই একটি টেক্সচার্ড পৃষ্ঠ ধারণ করে। কর্ক তার স্থায়িত্বের জন্যও পরিচিত, যার অর্থ সময়ের সাথে সাথে চাকাটি তার আকৃতি হারাবে না। এই ধরণের গ্রিপের সাহায্যে, ভারসাম্য এবং কোর-শক্তিশালীকরণ ওয়ার্কআউটের জন্যও কর্ক যোগা চাকাগুলি জনপ্রিয় পছন্দ।

যেহেতু কর্ক প্লাস্টিকের তুলনায় বেশি দামি উপাদান, তাই কর্ক যোগা চাকার দামের পরিসীমা ৪০.০০ মার্কিন ডলার থেকে ১০০.০০ মার্কিন ডলারেরও বেশি হতে পারে, যা উপকরণের গুণমান এবং বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে।

এটাও লক্ষণীয় যে কর্ক প্রাকৃতিকভাবে হাইপোঅ্যালার্জেনিক এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, তাই এই চাকাগুলি ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি, ছাঁচ এবং ছত্রাক প্রতিরোধী। যোগ সার্কেলগুলি প্রায়শই আর্দ্র পরিবেশে ব্যবহৃত হয়, তাই অনেক গ্রাহক কর্ক যোগ চাকা পছন্দ করেন কারণ তাদের ব্যাকটেরিয়া জমা হওয়ার ঝুঁকি নিয়ে চিন্তা করার দরকার নেই।

উপসংহার

ব্যক্তিদের জন্য সবচেয়ে কার্যকর যোগব্যায়াম সার্কেল নির্বাচন করা বিভিন্ন বিষয়ের উপর নির্ভর করে, যেমন উপাদান, কী কাজে ব্যবহার করা হবে এবং প্রয়োজনীয় প্যাডিংয়ের মাত্রা। সমস্ত যোগব্যায়াম সার্কেল নমনীয়তা এবং স্ট্রেচিংয়ে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, তবে কিছু গ্রাহক মূল শক্তি প্রশিক্ষণ এবং ভারসাম্য অনুশীলনের জন্যও এগুলি ব্যবহার করতে চাইতে পারেন। আগামী বছরগুলিতে, যোগব্যায়াম অংশগ্রহণকারীদের বৃদ্ধির সাথে সাথে যোগব্যায়াম সার্কেলের জনপ্রিয়তা বৃদ্ধি পাবে বলে আশা করা হচ্ছে।