ভোক্তারা আরও অন্তর্ভুক্তিমূলক, টেকসই এবং সহজলভ্য পণ্য অফার খুঁজছেন, তাই মাসিকের যত্নের সুযোগ বাড়ছে। পরবর্তী প্রজন্মের ব্র্যান্ডগুলির সাহায্যে এই বিভাগটি কীভাবে বিকশিত হচ্ছে তা আবিষ্কার করুন, যারা ঋতুস্রাবের স্বাস্থ্য সাক্ষরতাকে কলঙ্কিত করে এবং গণতান্ত্রিক করে।
সুচিপত্র
মাসিক যত্নের বাজার
ঋতুস্রাবের নতুন পরিচয়: সকলের জন্য ঋতুকালীন যত্ন
চক্র সমন্বয়: পুরো মাসিক চক্রের যত্ন নেওয়া
মাসিক স্বাস্থ্য সাক্ষরতা: সহজলভ্য মাসিক যত্ন
পিরিয়ডের ব্যথার চিকিৎসা
ঋতুস্রাব এবং স্থায়িত্ব
ঋতুস্রাব থেকে মেনোপজ পর্যন্ত
মাসিক যত্নের ভবিষ্যৎ
মাসিক যত্নের বাজার
প্রায়শই একটি নিষিদ্ধ আখ্যান এবং শিক্ষার অভাবের সাথে, মাসিকের যত্ন পরিবর্তন হচ্ছে, ভোক্তারা আরও উন্মুক্ত, অন্তর্ভুক্তিমূলক এবং অ্যাক্সেসযোগ্য ভবিষ্যতের পক্ষে কথা বলছেন।
ঋতুস্রাবের উপর মনোযোগ বৃদ্ধির ফলে, বিশেষ করে বিশ্বব্যাপী পশ্চিমা বিশ্বে, খোলামেলা কথোপকথনের দিকে ঝুঁকে পড়েছে। বিজ্ঞাপনে, যুক্তরাজ্যের বডিফর্ম এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের কোটেক্স তাদের প্যাডের শোষণ ক্ষমতা প্রদর্শন এবং ঋতুস্রাবের রক্তকে স্বাভাবিক করার জন্য নীল তরলের পরিবর্তে লাল রঙ ব্যবহার করেছে। তবে, এখনও অনেক কিছু অনাবিষ্কৃত রয়ে গেছে, যা ব্র্যান্ডগুলিকে উদ্ভাবন এবং পরিবর্তনের সুযোগ করে দিচ্ছে।
এশিয়ায় সামাজিক-সাংস্কৃতিক বাধাগুলি বছরের পর বছর ধরে মাসিক স্বাস্থ্যসেবার প্রবৃদ্ধিকে বাধাগ্রস্ত করেছে। কিন্তু, নতুন কণ্ঠস্বর এবং বর্ধিত শিক্ষার জন্য ধন্যবাদ, এই অঞ্চলের মাসিক স্বাস্থ্যসেবা বাজার দ্রুত বৃদ্ধি পাবে বলে পূর্বাভাস দেওয়া হয়েছে, ২০২০ থেকে ২০২৭ সালের মধ্যে চক্রবৃদ্ধি বার্ষিক বৃদ্ধির হার (CAGR) ১৪% হবে।
জীবনযাত্রার ব্যয় সংকট এবং মাসিক দারিদ্র্যের কারণে, মাসিক পণ্যের সহজলভ্যতা একটি প্রধান লক্ষ্য। কিছু দেশ মাসিক পণ্য কর বাতিল করে মাসিক পণ্যের দাম কমিয়েছে, যেমন UK, অথবা বিনামূল্যে পণ্য অফার করা যেমন স্কটল্যান্ড। সাশ্রয়ী মূল্যে মানসম্পন্ন পণ্য সরবরাহের জন্য অন্যদের এখনও সাহায্যের প্রয়োজন। কিছু খুচরা বিক্রেতা এবং ব্র্যান্ড 'একটি কিনুন, একটি দিন' উদ্যোগ এবং ব্যক্তিগত-লেবেল পণ্যগুলিতে ছাড়ের মতো সমাধান বাস্তবায়ন করছে।
ঐতিহ্যগতভাবে মাসিক যত্নের বাজার ট্যাম্পন, প্যাড, মাসিক কাপ এবং ভালভা যত্নের জন্য পণ্য সরবরাহ করে ঋতুস্রাবের উপরই মনোনিবেশ করেছে। এখন, একটি 360-ডিগ্রি পদ্ধতি ঋতুস্রাবের যত্নে ত্বকের যত্ন এবং সুস্থতাকে স্বাগত জানাবে।
ঋতুস্রাবের নতুন পরিচয়: সকলের জন্য ঋতুকালীন যত্ন
ভোক্তারা আরও অন্তর্ভুক্তিমূলক পিরিয়ড পণ্যের দাবি করছেন এবং ঋতুস্রাব সম্পর্কে খোলামেলা আলোচনা করছেন, তাই ঋতুস্রাব এক নতুন যুগে প্রবেশ করেছে। পরবর্তী প্রজন্মের ব্র্যান্ডগুলি ঋতুস্রাবের সময় প্রচলিত কিছু নিষেধাজ্ঞা ভেঙে দিচ্ছে এবং ঋতুস্রাবে আক্রান্ত সকলকে ক্ষমতায়িত করছে।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের থিনক্সের পিরিয়ড আন্ডারওয়্যার ছিল প্রথম ঋতুস্রাব ব্র্যান্ড যেখানে ২০১৬ সালের প্রচারণায় একজন ট্রান্সজেন্ডার পুরুষকে দেখানো হয়েছিল। এবং সম্প্রতি, অলওয়েজ তাদের প্যাকেজিং থেকে শুক্র প্রতীকটি সরিয়ে দিয়েছে যাতে নারী-পরিচয়হীন ব্যক্তিদের জন্য আরও অন্তর্ভুক্ত করা যায়।
যদিও আমরা মাসিক সংক্রান্ত পণ্যগুলিতে লিঙ্গ-সমেত হওয়ার ধীর অগ্রগতি দেখতে পাচ্ছি, ব্র্যান্ডগুলিকে প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের জন্য অন্তর্ভুক্তিমূলক পণ্যগুলিও বিবেচনা করতে হবে।
লিঙ্গ নির্বিশেষে সকলের চাহিদা পূরণের জন্য ব্র্যান্ডগুলির উচিত লিঙ্গভেদী পণ্য ব্যবহার করা এড়িয়ে চলা। এর মধ্যে 'মেয়েলি স্বাস্থ্যবিধি' এবং 'মহিলাদের স্বাস্থ্য' শব্দের পরিবর্তে 'ঋতুস্রাব' বা 'ঋতুস্রাবের যত্ন' শব্দ ব্যবহার করা উচিত এবং যারা ঋতুস্রাবের অভিজ্ঞতা অর্জন করেন তাদের কথা উল্লেখ করার সময় 'ঋতুস্রাবকারী', 'ঋতুস্রাবে আক্রান্ত ব্যক্তি' ইত্যাদি শব্দ ব্যবহার করা উচিত। উপরন্তু, 'স্বাস্থ্যকর' শব্দের পরিবর্তে পণ্য বর্ণনা করা উচিত যাতে ঋতুস্রাব নোংরা বা লজ্জাজনক কিছু না হয়।
চক্র সমন্বয়: পুরো মাসিক চক্রের যত্ন নেওয়া
যুক্তরাজ্যের পিরিয়ড স্কিনকেয়ার ব্র্যান্ড ফিউ-এর একটি জরিপ অনুসারে, ৮০% জরিপে অংশগ্রহণকারী ২,০০০ জন অংশগ্রহণকারীর মধ্যে মনে করেন যে মাসিক চক্র কেবল রক্তপাতের সপ্তাহ ধরেই স্থায়ী হয় অথবা তারা জানেন না যে এটি কতক্ষণ স্থায়ী হয়। ভোক্তারা সৌন্দর্য সম্পর্কে আরও শিক্ষিত হওয়ার সাথে সাথে, ঋতুস্রাবীরা ত্বকের যত্ন এবং সুস্থতার রুটিনগুলিকে অবহিত করার জন্য মাসিক চক্রের চারটি পর্যায়ের দিকে মনোনিবেশ করছেন: মাসিক, ফলিকুলার, ডিম্বস্ফোটন এবং লুটিয়াল।
আগামী বছরে, ব্র্যান্ডগুলি ঋতুস্রাবের সময় মহিলাদের হরমোনজনিত স্বাস্থ্যের উপর আরও কর্তৃত্ব নিতে এবং তাদের চক্রের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার জন্য তাদের ত্বকের যত্নের রুটিনকে পুনরায় মনোনিবেশ করতে দেখবে। কেউ কেউ জন্মনিয়ন্ত্রণে পাওয়া কৃত্রিম হরমোনগুলি থেকে দূরে থাকতে পারে এবং প্রাকৃতিক হরমোন-সহায়ক খাবারের দিকে নজর দেবে।
আপনার সম্প্রদায়কে প্রতিটি পর্যায়ে কী কী পরিবর্তনের সম্মুখীন হতে পারে সে সম্পর্কে শিক্ষিত করে সাইকেল কেয়ারে অংশগ্রহণ করুন। হরমোনের ভারসাম্য বা ত্বকের যত্নের সমস্যা সম্পর্কিত প্রতিটি পর্যায়ে মোকাবেলা করার জন্য বিদ্যমান পণ্যগুলির সুপারিশ করুন।
মাসিক স্বাস্থ্য সাক্ষরতা: সহজলভ্য মাসিক যত্ন
প্রথমবারের মতো মাসিকের সম্মুখীন হওয়া টিউইন এবং কিশোর-কিশোরীদের মাসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে উন্নত জ্ঞানের প্রয়োজন।
যুক্তরাজ্যে, শিক্ষকদের উপর করা একটি জরিপে দেখা গেছে যে ৮০% মাসিক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত পাঠের মধ্যে জীববিজ্ঞানের উপর জোর দেওয়া হয় এবং ৪০% মাসিক সংক্রান্ত পণ্যের সরবরাহ তুলে ধরে। মাত্র ১৪% জীবিত অভিজ্ঞতা সম্পর্কে আলোচনা করে। US৪৩% শিক্ষার্থী বলে যে স্কুলে পিরিয়ড নিয়ে খোলাখুলি আলোচনা করা হয়। তুলনামূলকভাবে, ৪২% শিক্ষার্থী বলে যে তাদের স্বাস্থ্য শিক্ষক মাসিক নিয়ে আলোচনা করতে অস্বস্তি বোধ করেন।
উন্নত সাক্ষরতার প্রয়োজনীয়তা মোকাবেলা করলে স্কুলের ভেতরে এবং বাইরে কথোপকথন স্বাভাবিক হবে এবং তরুণ দলগুলিকে তাদের চক্র আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করবে।
ব্র্যান্ডগুলি কীভাবে সাহায্য করতে পারে? দান উদ্যোগ এবং অ্যাডভোকেসি রিসোর্সের মাধ্যমে ঋতুস্রাব কমাতে এবং সহজলভ্য মাসিক স্বাস্থ্য শিক্ষা বৃদ্ধিতে স্থানীয় সংস্থাগুলির সাথে অংশীদারিত্ব করুন।
পিরিয়ডের ব্যথার চিকিৎসা
মিথের সংমিশ্রণ সামাজিকভাবে এই স্বীকৃতি লাভ করেছে যে মাসিক হওয়া ব্যথা এবং অস্বস্তির মধ্যে বেঁচে থাকার সমান। মাসিকের অবস্থা সম্পর্কে সৎ কথোপকথন ত্রাণ সমাধানের মাধ্যমে স্টেরিওটাইপগুলিকে চ্যালেঞ্জ জানাচ্ছে।
এন্ডোমেট্রিওসিস, পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম (PCOS), এবং প্রিমেনস্ট্রুয়াল ডিসফোরিক ডিসঅর্ডার (PMDD) এর মতো অবস্থাগুলি ঋতুস্রাবীদের জন্য অসংখ্য ব্যাঘাত এবং অস্বস্তির কারণ হয়, যার মধ্যে রয়েছে অতিরিক্ত ঋতুস্রাবের ব্যথা, অনিয়মিত ঋতুস্রাব এবং চরম মেজাজের পরিবর্তন।
অনুযায়ী বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা, বিশ্বব্যাপী এন্ডোমেট্রিওসিসে প্রতি ১০ জন মহিলার মধ্যে ১ জন আক্রান্ত হন। পিরিয়ড রিলিফ ব্র্যান্ড, সামডেজ, বিশ্বাস করে যে পিরিয়ডের ব্যথা স্বাভাবিকীকরণ এন্ডোমেট্রিওসিসের বিলম্বিত রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেছে।
পিরিয়ডের ব্যথা মোকাবেলায় আপনার অনলাইন প্ল্যাটফর্মগুলি ব্যবহার করুন এবং অস্থায়ী ব্যথানাশকের বিকল্প হিসেবে দীর্ঘমেয়াদী ব্যথা মোকাবেলা করে এমন পণ্যগুলিতে বিনিয়োগ করুন। পিরিয়ডের ব্যথা উপশমের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা কিছু বর্তমান পণ্যের মধ্যে রয়েছে; তাপ প্যাড or বেল্টস, ম্যাসাজার, বেল্ট যাতে তাপ এবং ম্যাসাজ অন্তর্ভুক্ত থাকে এবং ভেষজ প্রতিকার সহ প্যাড.
ঋতুস্রাব এবং স্থায়িত্ব
অনুমান করা হয় যে একজন ঋতুস্রাবী ব্যক্তি তার জীবদ্দশায় ৫,০০০ থেকে ১৫,০০০ প্যাড এবং ট্যাম্পন ব্যবহার করেন, যার একটি বড় অংশই একবার ব্যবহারযোগ্য প্লাস্টিক। ল্যান্ডফিলে শেষ হচ্ছে. দ্য যুক্তরাজ্যের আনুমানিক ৪.৩ বিলিয়ন মাসিক সংক্রান্ত পণ্য যা বার্ষিক উৎপাদিত হয়, তা প্রায় ২০০,০০০ টন বর্জ্য উৎপন্ন করে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, ১৯ বিলিয়ন প্যাড এবং ট্যাম্পন প্রতি বছর ফেলে দেওয়া হয়, যার কার্বন পদচিহ্ন 5.3 কেজি CO2.
পরিবেশ-সচেতন গ্রাহকরা মাসিকের সময় পণ্যের অপচয় কমাতে আরও টেকসই মাসিক যত্নের বিকল্প খুঁজছেন। পণ্যের ফর্ম্যাট যেমন মাসিক কাপজৈব প্যাড এবং তুলার পট্টি, পুনরায় পরিধানযোগ্য প্যাড এবং পিরিয়ডের অন্তর্বাস (জাঙ্গিয়া, উচ্চ কোমরযুক্ত, চপ্পল, ছেলেদের শর্টস/বক্সার ব্রিফস) আরও টেকসই পিরিয়ড কেয়ারের দিকে পথ প্রশস্ত করছে।
ব্র্যান্ডগুলিকে বর্তমান অফারগুলির সাথে প্লাস্টিক প্যাকেজিং কীভাবে বাদ দেওয়া যায় তা নির্ধারণ করা উচিত এবং কম্পোস্টেবল, বায়োডিগ্রেডেবল এবং পুনর্ব্যবহারযোগ্য প্যাকেজিং ব্যবহার করে এমন পণ্য ডিজাইন এবং কেনা উচিত। পুনর্ব্যবহারযোগ্য পণ্যগুলির জন্য, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং হাইপোঅ্যালার্জেনিক বৈশিষ্ট্যগুলিকে অগ্রাধিকার দিন যাতে সেগুলি নিরাপদ থাকে।
ঋতুস্রাব থেকে মেনোপজ পর্যন্ত
পেরিমেনোপজ ৭ থেকে ১০ বছর পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে, সাধারণত বয়সের মধ্যে শুরু হয় 40 এবং 44। ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমে যাওয়ার কারণে, ঋতুস্রাবকারীরা অনিয়মিত পিরিয়ড, গরম ঝলকানি এবং রাতের ঘাম, মেজাজের পরিবর্তন, কোলাজেন ক্ষয় এবং ঘুমের অভাবের মতো লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারে। অনেকেই অপ্রস্তুত - ২০২০ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে 44% নারী বিশ্বব্যাপী, লক্ষণ দেখা দেওয়া শুরু না হওয়া পর্যন্ত, পেরিমেনোপজ সম্পর্কে অবগত ছিল না।
ব্র্যান্ডগুলি পেরিমেনোপজের লক্ষণগুলি মোকাবেলা করে এমন পণ্যগুলি নিয়ে কাজ করছে, যেমন শীতল ত্বকের যত্ন এবং পরিপূরক।
মেনোপজ সাক্ষরতাকে মাসিক সাক্ষরতার মতোই সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ করে তুলুন, যাতে পেরিমেনোপজের জন্য প্রস্তুতি নিতে সাহায্য করে এমন সংস্থান ব্যবহার করা যায়। বিজ্ঞান-সমর্থিত ফেনোলজি (ইউএস) ব্যবহারকারীদের তাদের চাহিদাগুলি নির্ধারণের জন্য অনলাইনে দুই মিনিটের মেনোপজ মূল্যায়ন করার সুযোগ দেয়। পেরিমেনোপজের উদ্বেগগুলি মোকাবেলা করার জন্য পণ্য উন্নয়নে ভোক্তাদের অন্তর্ভুক্ত করুন।
মাসিক যত্নের ভবিষ্যৎ
ঋতুস্রাবের যত্নের ভবিষ্যৎ বিবেচনা করার সময়, প্রাসঙ্গিক থাকার জন্য ব্র্যান্ডগুলিকে কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মনে রাখতে হবে - অন্তর্ভুক্তি, শিক্ষা এবং অ্যাক্সেসযোগ্যতা, স্থায়িত্ব এবং সম্পূর্ণ মাসিক চক্র সম্পর্কে চিন্তাভাবনা।
লিঙ্গভেদে পিরিয়ড পণ্য এড়িয়ে চলুন যাতে কেবল নারী-চিহ্নিত ব্যক্তিদেরই নয়, সকল ঋতুস্রাবের ক্ষেত্রেও এর নাগাল বৃদ্ধি পায় এবং পণ্য উন্নয়ন এবং বিপণন প্রক্রিয়ায় যারা পিরিয়ডের সাথে জড়িত তাদের অন্তর্ভুক্ত করা যায় যাতে সকলের মতামতের প্রতিনিধিত্ব নিশ্চিত করা যায়। পণ্য ক্রয়কে অবহিত করতে সহজলভ্য মাসিক সাক্ষরতা, অনুদান উদ্যোগ, অ্যাডভোকেসি রিসোর্স এবং অনলাইন মূল্যায়নের মাধ্যমে শিক্ষার প্রচার করুন। একটি অপরিহার্য ব্যক্তিগত যত্ন বিভাগ থেকে বর্জ্য হ্রাস করতে সহায়তা করে এমন আরও টেকসই উপকরণ দিয়ে ডিজাইন করুন এবং কিনুন। কম্পোস্টেবল এবং বায়োডিগ্রেডেবল সমাধান বা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য সহ পুনঃব্যবহারযোগ্য ফর্ম্যাটগুলি গুরুত্বপূর্ণ। এবং যত বেশি ভোক্তা তাদের মাসিক চক্রকে আরও ভালভাবে বুঝতে চান, ততই হরমোন-ব্যালেন্সিং সাপ্লিমেন্ট এবং চক্র-নির্দিষ্ট ত্বকের যত্ন থেকে শুরু করে পিরিয়ডের ব্যথা প্রশমিত করা পর্যন্ত প্রতিটি পর্যায়ের সমাধান সহ একটি 360-ডিগ্রি পদ্ধতি গ্রহণ করুন।
