উচ্চ-তীব্রতার ওয়ার্কআউটের জন্য সেরা ৪টি প্লাইও বক্স

জিমে যারা এমন একটি প্রশিক্ষণ সরঞ্জাম খুঁজছেন যা ব্যবহার করা সহজ এবং বহুমুখী, তারা প্রায়শই তাদের ওয়ার্কআউট উন্নত করার জন্য প্লাইওমেট্রিক বক্সের দিকে ঝুঁকেন। প্লাইও বক্সগুলি ভারী ভারোত্তোলন সরঞ্জামের প্রয়োজন ছাড়াই সামগ্রিক শক্তি এবং তত্পরতা উন্নত করার একটি অনন্য উপায় প্রদান করে। এগুলি প্রায়শই কার্ডিও ওয়ার্কআউটের জন্যও ব্যবহৃত হয় এবং ক্রসফিট ক্লাসের পাশাপাশি আরও উন্নত প্রশিক্ষকদের জন্য উচ্চ-তীব্রতা জিম ক্লাসের জন্য একটি জনপ্রিয় সরঞ্জাম। 

প্লাইও বক্সের বিশ্বব্যাপী চাহিদা সম্পর্কে আরও জানতে এবং আজ বাজারে উপলব্ধ শীর্ষ ধরণের প্লাইও বক্সগুলি আবিষ্কার করতে পড়ুন।

সুচিপত্র
প্লায়ো বক্সের বিশ্ব বাজার মূল্য
ওয়ার্কআউটের জন্য সেরা ৪টি প্লাইও বক্স
উপসংহার

প্লায়ো বক্সের বিশ্ব বাজার মূল্য

প্লাইওমেট্রিক ব্যায়ামে বিস্তৃত প্রশিক্ষণ পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত থাকে যা দ্রুত এবং জোরে নড়াচড়ার উপর জোর দেয় যা সামগ্রিক শক্তি এবং তত্পরতা উন্নত করতে সাহায্য করে, একই সাথে কার্ডিওতেও কাজ করে। বিশেষ করে প্লাইও বক্সের ব্যবহার গত কয়েক বছর ধরে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে, গ্রাহকরা তাদের স্বাস্থ্যের প্রতি আরও বেশি আগ্রহী হয়ে উঠছেন এবং ক্রসফিটের মতো কার্যকলাপে অংশ নিচ্ছেন যেখানে এই বাক্সগুলি ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এগুলি অবিশ্বাস্যভাবে সস্তা এবং প্রয়োজনে প্লাইউড ব্যবহার করে বাড়িতে তৈরি করা যেতে পারে।

২০২৩ সালের মধ্যে প্লায়ো বক্সের বিশ্বব্যাপী বাজার মূল্য ২০০ মিলিয়ন মার্কিন ডলারেরও বেশি পৌঁছেছে। ২০২১ থেকে ২০৩১ সালের মধ্যে ৫% চক্রবৃদ্ধি বার্ষিক বৃদ্ধির হারে (CAGR) বৃদ্ধি পেয়ে, এই সংখ্যা কমপক্ষে 355.5 মিলিয়ন মার্কিন ডলার.

ওয়ার্কআউটের জন্য সেরা ৪টি প্লাইও বক্স

প্লাইও বক্সগুলি বর্গাকার বা আয়তক্ষেত্রাকার হয় এবং ব্যায়াম করার জন্য যেকোনো দিকে ব্যবহার করা যেতে পারে। যদি প্লাইও বক্সটি আয়তক্ষেত্রাকার হয় তবে ব্যবহারকারীরা তাদের প্রয়োজন অনুসারে বাক্সের উচ্চতা এবং তীব্রতা পরিবর্তন করার বিকল্প পাবেন। প্লাই বক্সগুলি ঐতিহ্যগতভাবে কাঠের তৈরি, তবে এই ফিটনেস সরঞ্জামগুলির আরও সংস্করণ বাজারে আসতে শুরু করেছে যা ব্যবহারকারীদের একটি নিরাপদ বিকল্প প্রদান করে।

গুগল অ্যাডস অনুসারে, “প্লাইও বক্স”-এর গড় মাসিক অনুসন্ধানের পরিমাণ ৪০৫০০। পুরো বছর জুড়ে অনুসন্ধানের পরিমাণ এই পরিমাণে স্থিতিশীল ছিল যা দেখায় যে প্লাইও বক্সের জনপ্রিয়তা সর্বদা বেশি।

বিভিন্ন ধরণের প্লাইও বক্সের দিকে আরও সুনির্দিষ্টভাবে তাকালে দেখা যায় যে, গুগল বিজ্ঞাপনে "ফোম প্লাইও বক্স" ১৯০০ বার সার্চ করে শীর্ষে রয়েছে, তারপরে "কাঠের প্লাইও বক্স" ১০০০ বার সার্চ করে, "অ্যাডজাস্টেবল প্লাইও বক্স" ৮৮০ বার সার্চ করে এবং "স্টিল প্লাইও বক্স" ৩২০ বার সার্চ করে। ওয়ার্কআউটের জন্য এই স্টাইলের প্লাইও বক্সগুলির প্রতিটির মূল বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে আরও জানতে পড়তে থাকুন।

ফোম প্লায়ো বক্স

ফোম প্লায়ো বক্স উপাদানের দিক থেকে এগুলিকে নিরাপত্তার বিকল্প হিসেবে বিবেচনা করা হয়, যা গ্রাহকদের মধ্যে ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয়তা অর্জন করে। শক্ত উপকরণের বিপরীতে, ঘন ফেনা বাক্সের উপরে লাফ দিলে বা উপরে উঠলে জয়েন্টের উপর প্রভাব কমাতে সাহায্য করে। এই শক অ্যাবজর্পশন গ্রাহকদের জন্য আদর্শ যারা আঘাত পেয়েছেন বা সবেমাত্র সুস্থ হয়ে উঠছেন এবং শক্ত পৃষ্ঠগুলি সহ্য করতে পারেন না।

ফোম প্লাইও বক্সগুলি হালকা ওজনের এবং সরানো সহজ বলে পরিচিত, যা জিম সেটিংসের জন্য আদর্শ যখন একাধিক লোক এগুলি ব্যবহার করবে। যেহেতু ব্যবহারকারীদের নরম উপাদান এবং নন-স্লিপ পৃষ্ঠের কারণে এই বাক্সগুলিতে নিজেদের খুব বেশি আঘাত করার ভয় পাওয়ার দরকার নেই, তাই প্লাইও ফোম বক্সগুলি সমস্ত দক্ষতার স্তরের জন্য উপযুক্ত।

গুগল বিজ্ঞাপন দেখায় যে জানুয়ারী এবং এপ্রিল মাসে "ফোম প্লাইও বক্স" এর জন্য অনুসন্ধানগুলি সর্বাধিক ছিল, যা প্রতি মাসে ১৯০০টি অনুসন্ধানে আসে।

কাঠের প্লায়ো বক্স

ক্লাসিক ধরণের প্লাইও বক্স কাঠের তৈরি এবং এটি তার স্থায়িত্ব এবং স্থিতিশীলতার জন্য পরিচিত যা সবসময় ফোম প্লাইও বক্সে পাওয়া যায় না। কাঠের প্লায়ো বাক্স বিভিন্ন উচ্চতার সাথে আসে যাতে ব্যবহারকারীরা সিদ্ধান্ত নিতে পারেন কোন উচ্চতা তাদের জন্য সবচেয়ে ভালো। কাঠের প্ল্যাটফর্মটি অবিশ্বাস্যভাবে স্থিতিশীল এবং যদি অনুশীলনটি সঠিকভাবে করা হয় তবে বাক্সটি টলমল করার প্রায় কোনও ঝুঁকি তৈরি করে না। 

আঘাত প্রতিরোধের জন্য, প্ল্যাটফর্মটি স্পর্শ করার জন্য মসৃণ হওয়া এবং প্রান্তগুলি বেভেল করা গুরুত্বপূর্ণ, যা বাক্সের উপর ভুলভাবে অবতরণ করলে কাটার ঝুঁকি হ্রাস করবে। কাঠের প্লায়ো বক্সগুলি জিম এবং ক্রসফিট স্টুডিও উভয় ক্ষেত্রেই একটি জনপ্রিয় বিকল্প কারণ এগুলি অন্তর্নির্মিত হাতল দিয়ে স্ট্যাক করা সহজ এবং ভারী-শুল্ক নির্মাণ দিয়ে তৈরি।

গুগল বিজ্ঞাপনগুলি দেখায় যে জুন থেকে নভেম্বর ২০২৩ সালের মধ্যে ৬ মাস ধরে, "কাঠের প্লায়ো বক্স" অনুসন্ধানগুলি ১০০০-এ স্থির ছিল, ফেব্রুয়ারিতে সর্বাধিক অনুসন্ধানগুলি এসেছিল।

সামঞ্জস্যযোগ্য প্লায়ো বক্স

সার্জারির সামঞ্জস্যযোগ্য প্লায়ো বক্স জিম স্পেসের জন্য এটি একটি নিখুঁত বিকল্প যেখানে নিয়মিত ব্যবহারের জন্য প্রচুর সংখ্যক বাক্স রাখার জায়গা নেই। এই বাক্সগুলি সাধারণত ঘন ফোম উপাদান দিয়ে তৈরি এবং বিভিন্ন উচ্চতায় পাওয়া যায় যা একে অপরের উপরে নিরাপদে স্তুপীকৃত করা যেতে পারে। 

এর পেছনের ধারণাটি হল গ্রাহকরা কেবলমাত্র সামান্য ব্যবধানে উচ্চতা সামঞ্জস্য করতে পারবেন যা নিয়মিত প্লায়ো বাক্সের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয়। প্রতিটি বাক্সের উচ্চতা আলাদা রঙে দেখানো হবে এবং পাশে সংখ্যা থাকবে যাতে ব্যবহারকারীরা সহজেই তাদের প্রয়োজনীয় একটি বেছে নিতে পারেন।

গুগল বিজ্ঞাপন দেখায় যে জুন থেকে নভেম্বর ২০২৩ সালের মধ্যে ৬ মাসের মধ্যে, "অ্যাডজাস্টেবল প্লায়ো বক্স" অনুসন্ধান ১৮% বৃদ্ধি পেয়েছে এবং ফেব্রুয়ারিতে সর্বাধিক অনুসন্ধান ছিল ১০০০।

স্টিলের প্লায়ো বক্স

সার্জারির স্টিলের প্লায়ো বক্স এটি একটি অনন্য বিকল্প যা আজকের গ্রাহকদের কাছে আরও জনপ্রিয় হতে শুরু করেছে। ঐতিহ্যবাহী বাক্সের আকার ধারণ করার পরিবর্তে, এই প্লায়ো বক্সটি দেখতে একটি ধাতব স্ট্যান্ডের মতো যার উপরে একটি নন-স্লিপ প্ল্যাটফর্ম রয়েছে। প্ল্যাটফর্মের প্রতিটি পাশের পা বিভিন্ন উচ্চতার বিকল্পের সাথে আসে যাতে ব্যবহারকারীরা তাদের ওয়ার্কআউটের তীব্রতা পরিবর্তন করতে পারেন। 

স্টিলের প্লায়ো বক্সটিতে একটি নিরাপদ লকিং ব্যবস্থা থাকা গুরুত্বপূর্ণ যাতে ওজন যোগ করার সময় উচ্চতার কোনও পরিবর্তন না হয়। যদিও এটি একটি ঐতিহ্যবাহী প্লায়ো বক্স নয়, এটি এমন গ্রাহকদের জন্য একটি জনপ্রিয় বিকল্প যারা স্থান বাঁচাতে চান এবং দীর্ঘ সময় ধরে চলবে এমন ফিটনেস সরঞ্জামে বিনিয়োগ করতে চান।

গুগল বিজ্ঞাপনগুলি দেখায় যে জুন থেকে নভেম্বর ২০২৩ সালের মধ্যে ৬ মাসের সময়কালে, "স্টিল প্লায়ো বক্স" অনুসন্ধান ২৬০-এ স্থির ছিল, যার মধ্যে সর্বাধিক অনুসন্ধান এপ্রিল, মে, জুলাই এবং সেপ্টেম্বর মাসে ৩২০-তে এসেছিল।

উপসংহার

শরীরের বিভিন্ন অংশকে প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য আরও বহুমুখী উপায় চান এমন ফিটনেস উৎসাহীদের মধ্যে প্লাইও বক্সগুলি ক্রমশ জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। ক্রসফিট ক্লাসে এই বক্সগুলি ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় তবে এগুলি দ্রুত জিম স্পেসগুলিতে ব্যায়ামের সরঞ্জামের একটি প্রধান অংশ হয়ে উঠছে কারণ এগুলি যেকোনো দক্ষতা স্তরের জন্য ব্যবহার করা সহজ। অন্যান্য ওয়ার্কআউট সরঞ্জামের সাথে যুক্ত করা হলে যেমন পাওয়ার ব্যাগ এবং ডাম্ব বেলস, প্লাইও বক্সগুলি শক্তি, কার্ডিও এবং তত্পরতা প্রশিক্ষণের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হয়ে ওঠে।