Walking Pads revolutionieren unsere Einstellung zu Alltagsaktivitäten und funktioneller Fitness. Diese täuschend einfachen, aber äußerst effektiven Geräte verwandeln Wohnzimmer und Büros in Fitnessarenen.
Mit einem Gehpad können Sie im Laufe des Tages ein paar Schritte machen, während Sie E-Mails lesen, Serien schauen oder sogar an einem Stehpult arbeiten. Allerdings sind nicht alle Gehpads gleich aufgebaut.
Von Hochleistungs-Kraftpaketen bis hin zu eleganten, diskreten Modellen für unter den Schreibtisch gibt es das perfekte Pad, das darauf wartet, Ihr Leistungspotenzial zu entfalten. Dieser Leitfaden erläutert die unverzichtbaren Funktionen und Premium-Optionen, mit denen Sie bequem von zu Hause aus viele Kilometer zurücklegen können.
Inhaltsverzeichnis
Gehunterlagen im Überblick
Vorteile der Verwendung von Gehpolstern
Hauptmerkmale von Gehpolstern
Die besten Gehunterlagen auf dem Markt
Schlussfolgerung
Gehunterlagen im Überblick
Ein Walking Pad, auch Laufband oder flaches Laufband genannt, ist im Wesentlichen ein Trainingsgerät zum Gehen. Anders als bei einem normalen Laufband, dessen Band vom Boden abgehoben ist, ist das Band eines Walking Pads flach und liegt direkt auf dem Boden.
Durch das flache, unauffällige Design sind sie ideal für den Einsatz unter dem Schreibtisch oder in engen Wohn- oder Büroräumen, in denen ein komplettes Laufband zu sperrig sein könnte.
Vorteile der Verwendung von Gehpolstern
Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit
Wenn Sie beim Arbeiten oder Fernsehen auf der Stelle gehen, können Sie sich ein wenig bewegen und Schritte zählen, ohne Ihren Schreibtisch verlassen zu müssen. Die Bewegung erhöht Ihre Herzfrequenz und fördert eine bessere Durchblutung und einen besseren Stoffwechsel.
Beobachtende Studien zeigen, dass vermehrtes Gehen vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützt und das Risiko für Patienten mit kardiovaskulären Erkrankungen senkt.
Gewichtsmanagement
Ein Laufband ist eine hervorragende Strategie zur Reduzierung von Fettleibigkeit und zur Verbesserung der allgemeinen Fitness. In Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung kann das Gehen auf einem Laufband helfen, mehr Kalorien zu verbrennen, als den ganzen Tag zu sitzen. Das gelenkschonende Training ist sehr effektiv beim Abnehmen, da die Benutzer etwa 200 Kalorien pro Stunde verbrennen können. Es ist eine ideale Alternative für Menschen, die intensives Training als anstrengend empfinden.
Vorteile für die psychische Gesundheit
Regelmäßige körperliche Aktivität lindert nachweislich die Symptome von Depressionen, Angstzuständen und Stress und verbessert die allgemeine Stimmung und die kognitiven Funktionen. Viele Bewertungen von Gehunterlagen zeigen auch die Wirkung von Gehunterlagen auf Stressabbau, bessere Stimmung und sogar die Produktivität am Arbeitsplatz.
Rehabilitation nach Verletzungen
Gehpolster können bei Verletzungen der Beine, Knöchel oder Füße helfen, in einer kontrollierten Umgebung Mobilität und Kraft wiederzuerlangen. Sie sind auch im Genesungsprozess nach Knie- und Hüftersatz durch Gleichgewichts- und Stabilitätstraining hilfreich.
Hauptmerkmale von Gehpolstern
Hier sind die wichtigen Merkmale, auf die Sie bei der Suche nach einem Gehpad achten sollten:
- Gürtel größe: Wählen Sie einen breiten Gürtel mit genügend Platz für Ihre Füße, damit Sie bequem laufen können, ohne sich eingeengt zu fühlen. Er sollte auch lang sein – vorzugsweise 4 Fuß (50 Zoll) und mehr.
- Gewichtskapazität: Hersteller geben die Belastungsgrenze eines Gehpolsters an, um Käufer über das maximale Benutzergewicht zu informieren, das es sicher aushalten kann. Wählen Sie ein Gehpolster, das für Ihr Körpergewicht ausgelegt ist und idealerweise über Ihr aktuelles Gewicht hinausgeht.
- Motor: Die meisten Walkingpads haben eine Leistung von 1.5–2.5 PS. Ihre Motoren sind zwar weniger leistungsstark als die von Laufbändern, aber zum Gehen und leichten Joggen reichen sie aus.
- Handläufe: Handläufe bieten sicheren Halt, wenn Sie beim Gehen das Gleichgewicht verlieren oder stolpern. Obwohl sie bei den meisten Marken keine Standardfunktion darstellen, sind stabile Handläufe bei Premium-Gehmatten üblich.
- Geräuschpegel: Ein Gehpad gibt ein summendes Geräusch von sich, wenn der Benutzer seine Gehgeschwindigkeit erhöht. Die meisten Typen erreichen bis zu 57 Dezibel, was kaum wahrnehmbar ist.
- Intelligente Funktionen: Zusatzfunktionen wie eine Anzeigekonsole, Lautsprecher, Fernbedienung und Kompatibilität mit mobilen Apps sind eine großartige Ergänzung für ein Walking Pad.
Die besten Gehunterlagen auf dem Markt
Beste Gesamtnote: Tragbares Gehpad HALLEY
Wenn Sie auf der Suche nach einem Walking Pad sind, das Ihnen das komplette Paket bietet, ist dieses Modell genau das Richtige für Sie. Es ist faltbar und verfügt über ein Schnellmontage-Design, sodass Sie es im Handumdrehen aufstellen oder verstauen können.
Einmal aufgebaut, ist das Gehen dank der gepolsterten Oberfläche mit doppeltem Dämpfungssystem superkomfortabel. Es hilft, Stöße abzufedern, egal ob Sie nur spazieren gehen oder eine intensivere Laufeinheit mit der Höchstgeschwindigkeit von 12 km/h absolvieren.
Das LCD-Display zeigt alle Ihre Messwerte an und es gibt eine Handyhalterung, damit Sie Ihr Gerät immer im Blick haben. Mit der Fernbedienung können Sie die Geschwindigkeit direkt mit den Fingerspitzen anpassen, ohne die Konsole herumtragen zu müssen.
Auch für Sicherheit ist gesorgt: Der magnetische Sicherheitsschalter kann das Band schnell stoppen. Kein unbeholfenes Anstoßen an die Vorderseite mehr, um einen Nothalt auszulösen. Darüber hinaus verfügt das Gerät über einen leisen, bürstenlosen Motor, sodass Sie beim Gehen oder Laufen Musik oder Podcasts hören können.
Am besten für Senioren: Multifunktionales elektrisches Gehpad mit LED-Anzeige
Dies ist ein seniorenfreundliches Modell mit mehreren Sicherheitsfunktionen, darunter zwei sichere Handläufe, die stabilen Halt bieten und Stürze verhindern. Noch besser: Eine Sicherheitsschnalle kann den Betrieb bei Bedarf mit nur einem kurzen Zug sofort stoppen.
Die robuste Stahlkonstruktion der Gehmatte ist für ein maximales Benutzergewicht von 130 kg (286 Pfund) ausgelegt, sodass Senioren sie bedenkenlos über längere Zeiträume verwenden können.
Die große, vereinfachte Bedienoberfläche macht die Geschwindigkeitsanpassung zum Kinderspiel. Mit einem Geschwindigkeitsbereich von 0.8–10 km/h können Benutzer ihr Aktivitätsniveau von Gehen bis Joggen oder Laufen individuell anpassen.
Am besten für den Einsatz unter dem Schreibtisch geeignet: FYC Mini-Laufband für unter den Schreibtisch
Das FYC-Gehpad ist für den diskreten Einsatz unter dem Schreibtisch in einer Büroumgebung konzipiert. Sein größtes Verkaufsargument ist, wie flüsterleise es läuft – weniger als 45 Dezibel Geräuschentwicklung, was leiser ist als in einer Bibliothek. So können Sie an Ihrem Arbeitsplatz gehen, ohne Ihre Kollegen in der Nähe zu stören.
Ein weiteres herausragendes Merkmal ist die abnehmbare manuelle Neigungseinstellung, mit der Benutzer das Pad für intensive Trainingseinheiten einfach in eine geneigte Position bringen können.
Das Mini-Laufband verfügt über eingebaute Räder, damit Sie es zwischen verschiedenen Orten bewegen können. Darüber hinaus lässt sich sein schlankes Profil bei Nichtgebrauch problemlos unter Ihrem Schreibtisch verstauen.
Am besten fürs Budget: WANDUO schmales Gehpad
Dieses Gehpad ist ideal für Käufer, die ein ordentliches Gerät suchen, ohne sich in Unkosten stürzen zu müssen. Es deckt alle Grundausstattungen ab, die Sie brauchen, und das zu einem erschwinglichen Preis.
Die Geschwindigkeitsspanne reicht von einem langsamen Spaziergang bis zu einem ordentlichen Tempo von 8 km/h, sodass Sie damit sowohl ein leichtes als auch ein intensiveres Training absolvieren können. Es verfügt über einen LCD-Bildschirm, auf dem Sie wichtige Statistiken wie Zeit, Distanz und verbrannte Kalorien verfolgen können. Es ist nichts Besonderes, bietet Ihnen aber das Wesentliche.
Dieses preisgünstige Modell glänzt jedoch durch sein schlankes, tragbares Design. Es ist nur 13 cm dick, sodass Sie es bei Nichtgebrauch unter Ihr Bett oder Sofa schieben können, um Platz auf dem Boden zu sparen. Es ist unglaublich praktisch für kleine Räume.
Bestes tragbares Gerät: Lijiujia faltbares Mini-Gehpad
Dieses Modell ist die erste Wahl, wenn Sie nach einem faltbaren Gehpolster suchen, das sich leicht bewegen lässt. Mit 18 kg ist es leicht und bietet dennoch alle Funktionen, die Sie benötigen. Die eingebauten Räder machen auch den Wechsel zwischen Räumen oder das Mitnehmen auf Reisen zum Kinderspiel.
Die kompakte Größe geht jedoch nicht zu Lasten der Funktion. Sein 1.0-PS-Motor bietet ausreichend Leistung, um Geschwindigkeiten von einem gemütlichen Spaziergang von 1 km/h bis zu flotten 10 km/h zu erreichen. Außerdem verfügt es über ein praktisches LED-Display mit Telefonhalterung und Fernbedienung.
Schlussfolgerung
Die richtige Gehunterlage zu finden, eröffnet Ihnen eine Welt voller Trainingsmöglichkeiten zu Hause. Mit Optionen für Mobilität, Büronutzung, Schwerlastkonstruktionen oder Seniorengerechtigkeit gibt es eine hochwertige Unterlage mit nützlichen Funktionen für jeden Bedarf.
Egal welches Design Sie suchen, wählen Sie aus Tausenden von Optionen bei Chovm.com.
