Índice del contenido
Introducción
Dinámica del mercado de zapatillas para correr
How to Select the Best Running Shoes
Conclusión

Introducción

En el dinámico mundo del calzado deportivo, la evolución de las zapatillas para correr es un testimonio de la innovación y el diseño impulsado por el consumidor. A medida que nos acercamos al año 2024, el panorama es más diverso y tecnológicamente avanzado que nunca, lo que hace que la selección del par adecuado sea crucial no solo para el rendimiento y la comodidad individuales, sino también para los profesionales de negocios expertos y los minoristas en línea que atienden a un mercado exigente.

Dinámica del mercado de zapatillas para correr

El tamaño del mercado de zapatillas para correr en América del Norte es parte del mercado más amplio de calzado deportivo, que se prevé que crezca a una tasa de crecimiento anual compuesta (CAGR) del 3.45% para 2027. El mercado mundial de zapatillas para correr estaba valorado en USD 15.44 mil millones en 2021 y se espera que crezca a una tasa compuesta anual del 4 % de 2022 a 2030. Se espera que el mercado de zapatillas para correr en América del Norte domine con una participación de mercado de aproximadamente el 40 %.

Los actores clave que dan forma a este mercado incluyen Puma SE, Adidas AG, Nike, Under Armour y Asics Corporation, conocidos por sus diseños de productos innovadores y sus importantes estrategias de marketing. Estas marcas han sido fundamentales para impulsar las preferencias de los consumidores a través de una combinación de avances tecnológicos y estética de diseño, atendiendo a diversas necesidades de los consumidores. Por ejemplo, On Running tuvo un crecimiento interanual del 62%, Hoka tuvo un crecimiento del 59% y se estimó que Nike tenía alrededor del 20% del mercado de calzado para correr.

Cómo seleccionar las mejores zapatillas para correr

En el dinámico mundo del calzado deportivo, seleccionar las zapatillas para correr adecuadas es fundamental tanto para el rendimiento individual como para el éxito minorista. 2024 trae una variedad de opciones, cada una de las cuales satisface diferentes necesidades y preferencias. Esta sección profundiza en los factores esenciales a considerar al elegir zapatillas para correr, basándose en información de fuentes creíbles de la industria del calzado deportivo.

Tipo de zapato: Trail, Road o Hybrid

Calzado de trail running

• Diseñadas para condiciones todoterreno difíciles, las zapatillas de trail running cuentan con suelas más robustas con tacos más grandes y suaves para una mejor tracción en los senderos. Esto es crucial para navegar sobre rocas, raíces y terreno irregular.
• Sus entresuelas suelen ser más rígidas y proporcionan una plataforma más estable en superficies irregulares. Algunos incluso incluyen placas de roca para protección adicional contra objetos punzantes.
• La parte superior de las zapatillas de trail está reforzada para mayor protección contra los residuos del sendero. Esta construcción robusta es esencial para la durabilidad en condiciones difíciles de senderos.

Zapatos para correr en carretera

• Las zapatillas para correr en carretera están optimizadas para pavimento y superficies más lisas. Tienen suelas más planas y suaves con goma duradera que resiste el contacto frecuente con pavimentos duros.
• Sus entresuelas son generalmente más suaves y ofrecen la amortiguación necesaria para el impacto repetitivo de correr en carretera. Este diseño ayuda a la absorción de impactos y a la comodidad en largas distancias.
• La parte superior de las zapatillas de carretera se centra en ser ligera y transpirable, ya que no requieren el mismo nivel de protección y refuerzo que las zapatillas de trail.

Zapatillas híbridas para correr

• Las zapatillas para correr híbridas logran un equilibrio entre los diseños de senderos y de carretera, adecuadas para corredores que cambian con frecuencia entre diferentes terrenos.
• Estas zapatillas combinan las características de protección y la tracción de las zapatillas de trail con la amortiguación y la ligereza de las zapatillas de carretera.
• Son versátiles y ofrecen una solución para entornos de carrera variados sin la necesidad de múltiples pares especializados.

Estructura Básica de una Zapatilla para Correr (Tecnología, Materiales y Diseño):

Superior: La parte superior del zapato envuelve el pie, actuando como elemento protector y estabilizador. La pieza suele estar hecha de una mezcla de materiales sintéticos, malla y, ocasionalmente, cuero. Se prefieren los materiales sintéticos y la malla por sus propiedades de transpirabilidad, flexibilidad y ligereza. Estos materiales permiten una adecuada circulación del aire, manteniendo los pies frescos y reduciendo la acumulación de humedad. La parte superior está diseñada para mantener firmemente el pie en su lugar, reduciendo el deslizamiento interno y alineándose con la anatomía natural del pie. En algunas zapatillas para correr, la parte superior incorpora materiales resistentes al agua o impermeables, lo que las hace adecuadas para correr en condiciones húmedas.

Caja de dedos: La parte delantera del zapato proporciona espacio para los dedos. Diseñado para ser lo suficientemente espacioso como para permitir la extensión natural de los dedos durante la carrera, lo cual es esencial para un equilibrio y una propulsión adecuados. Por lo general, están hechos de materiales flexibles y duraderos que pueden adaptarse al movimiento y la expansión de los dedos cuando el pie golpea y empuja el suelo. El área de la puntera está diseñada para trabajar en conjunto con la entresuela y la plantilla para brindar una sensación equilibrada y receptiva durante la fase de despegue de la marcha al correr. También tiene como objetivo proporcionar un ajuste cómodo y no restrictivo al tiempo que garantiza una protección y durabilidad adecuadas para soportar el impacto repetitivo de la carrera.

Contador de talón: La talonera es una pieza semirrígida en forma de U que se envuelve cómodamente alrededor del talón, se extiende sobre la parte superior del talón del zapato y, a menudo, incluye paredes laterales debajo de los maléolos medial y lateral. Es crucial para la estabilidad, ya que bloquea el retropié. Este diseño mejora enormemente el ajuste y la comodidad alrededor del área del talón, evitando efectivamente el deslizamiento del talón, lo cual es particularmente importante durante la carrera cuesta arriba. La talonera también mantiene la forma del zapato y garantiza su durabilidad en el tiempo.

Los diferentes tipos de taloneras utilizadas en las zapatillas para correr se pueden clasificar en tres grupos principales: sin talonera, talonera media o blanda y talonera rígida.

• Sin contador de talón: Algunos zapatos, particularmente los diseñados para carreras, no tienen talonera para reducir el peso. Estos zapatos suelen ser muy flexibles en el talón.
• Contador de talón suave: Común en muchos entrenadores diarios y zapatos de entrenamiento de velocidad, los talones suaves logran un equilibrio entre comodidad y sujeción del talón.
• Talón rígido: Los talones rígidos, que a menudo se encuentran en las zapatillas para correr con estabilidad, son esenciales para los corredores con sobrepronación. Proporcionan un alto nivel de apoyo y restringen el movimiento excesivo del pie.
• Taloneras internas versus externas: Las taloneras internas están incrustadas dentro del zapato y ocultas por la parte superior, a menudo hechas de materiales flexibles y de bajo costo, como cartón o derivados del plástico. Los talones externos, visibles en el exterior del zapato, suelen ser más rígidos y están fabricados con materiales como el poliuretano termoplástico (TPU).

Entresuela: La entresuela, situada entre la parte superior y la suela de un zapato, es fundamental para la amortiguación y la absorción de impactos. Por lo general, emplea materiales como EVA (etileno acetato de vinilo) liviano y amortiguador o PU (poliuretano) duradero y estable. Innovaciones como la amortiguación compuesta combinan espuma, gel y aire para una absorción de impactos y un retorno de energía superiores. El diseño de la entresuela se adapta al propósito del calzado: los zapatos para correr cuentan con una amortiguación mejorada para las fuerzas de impacto, mientras que los zapatos de entrenamiento cruzado equilibran la amortiguación con la estabilidad y la flexibilidad para diversos ejercicios. Las futuras tecnologías de entresuela tienen como objetivo aumentar la eficiencia y la velocidad, mejorando el rendimiento deportivo.

Suela: Las suelas de las zapatillas para correr están fabricadas principalmente con variantes de caucho, como caucho de carbono duradero, que se usa en áreas de alto desgaste, y caucho soplado más suave y acolchado para una mejor tracción y flexibilidad. El diseño de la suela varía según el propósito del calzado: los zapatos de trail tienen patrones de tacos agresivos para el agarre en terrenos accidentados, mientras que los zapatos de carretera tienen suelas más planas para superficies duras. Características como ranuras flexibles y diseños de talón dividido mejoran el movimiento y la flexibilidad natural del pie. Los patrones de la banda de rodadura están optimizados para brindar agarre y estabilidad, cruciales en diferentes condiciones. Algunos zapatos incorporan TPU (poliuretano termoplástico) para una mayor durabilidad sin peso añadido, y los materiales ecológicos como el caucho reciclado se utilizan cada vez más para la sostenibilidad.

Plantilla: Las plantillas, fabricadas con materiales como EVA, PU, ​​gel o espuma viscoelástica, están diseñadas para adaptarse a distintos tipos de pies y necesidades de carrera. Van desde plantillas planas y delgadas para una amortiguación básica hasta plantillas contorneadas que ofrecen soporte para el arco y soporte para el talón. Algunos están diseñados específicamente para afecciones como la fascitis plantar, con soporte específico. Muchas zapatillas para correr cuentan con plantillas extraíbles para personalizarlas con aparatos ortopédicos, y opciones avanzadas como la tecnología de escaneo 3D permiten un soporte personalizado. Las plantillas son vitales para la comodidad, la distribución del peso y la prevención de lesiones, y también ayudan a controlar las condiciones del pie. Los desarrollos recientes incluyen plantillas sostenibles elaboradas con materiales reciclados o de origen biológico.

Sistema de cordones: Los cordones suelen estar hechos de materiales sintéticos duraderos diseñados para resistir el estrés y las condiciones ambientales de la carrera. Las variaciones incluyen cordones planos, que son menos propensos a desatarse, y cordones redondos, que pueden ofrecer más flexibilidad y comodidad. Los avances recientes incluyen sistemas de cordones integrados que conectan los cordones a la entresuela o suela del zapato, proporcionando un ajuste más dinámico que se ajusta. mientras el pie se mueve. Algunas zapatillas para correr de alta tecnología incluso ofrecen sistemas de cordones inteligentes que pueden ajustar automáticamente la tensión según la actividad del corredor o los datos de presión del pie.

Tipos de técnicas de cordones y ajustes:

Cordón estándar:

• La técnica más común, donde los cordones se entrecruzan uniformemente.
• Ofrece un equilibrio entre comodidad y comodidad.

Bloqueo del talón o bloqueo del cordón:

• Crea fricción adicional cerca del tobillo para evitar que el talón se salga.
• Ideal para corredores que experimentan un deslizamiento del talón o quieren un ajuste más ceñido alrededor del tobillo.

Cordones de espacios o cordones de ventanas:

• Saltos que cruzan los cordones sobre áreas sensibles, a menudo se usan para aliviar la presión en la parte superior del pie o acomodar un arco alto.
• Esta técnica crea una pequeña "ventana" o "espacio" en el cordón.

Cierre con cordones en bucle u orejas de conejo:

• Ayuda a apretar el zapato y proporcionar un ajuste personalizado.
• Consiste en crear bucles con los cordones y pasarlos entre sí.

Cordón diagonal:

• Los cordones se pasan en diagonal a lo largo del zapato, omitiendo ojales alternos.
• Útil para personas con el antepié ancho o aquellas que necesitan más espacio en la puntera.

Cordones con ojales adicionales:

• Utiliza ojales adicionales cerca de la parte superior del zapato para asegurar el pie y evitar el movimiento hacia adelante.
• Especialmente beneficioso para correr cuesta abajo.

Cordón paralelo o cordón de barra recta:

• Los cordones corren rectos por el zapato sin cruzarse.
• Ofrece un ajuste sin presión, adecuado para pies anchos o empeines altos.

Cordón asimétrico:

• Ajusta el patrón de cordones para seguir la asimetría natural del pie.
• Aborda problemas como puntos de presión específicos de los lados o problemas de alineación del pie.

Cordones para el dolor o entumecimiento de los dedos de los pies:

• Ajusta la tensión alrededor del área de los dedos para aliviar la presión.
• Útil para corredores que experimentan dolor o entumecimiento en los dedos de los pies.

Cordón alto en el empeine:

• Alivia la presión en el empeine separando más los cordones en la mitad del pie.
• Beneficioso para corredores con empeine alto o arco prominente.

Lengua: La lengüeta de una zapatilla para correr, situada entre los cordones y el pie en la abertura del calzado, está hecha de materiales suaves y flexibles como cuero, tela o materiales sintéticos para brindar comodidad y amortiguación. Está sujeto de forma segura a la parte superior, a menudo con refuerzos para adaptarse a diversas formas y tamaños de pies. Acolchada o forrada para mayor comodidad, la lengüeta distribuye uniformemente la presión del cordón. Su diseño varía según el tipo de zapato: los zapatos de corte bajo tienen lengüetas más cortas para brindar flexibilidad, mientras que los zapatos altos cuentan con lengüetas más largas y acolchadas para brindar soporte y protección adicionales.

Soporte para cuello/tobillo: El cuello de una zapatilla para correr sostiene el tobillo y el talón, garantizando la estabilidad y evitando el deslizamiento del pie, algo crucial para el equilibrio y evitar lesiones en el tobillo. Fabricada con materiales suaves y acolchados como espuma, tejidos sintéticos y, en ocasiones, gel o silicona, ofrece comodidad y evita rozaduras. La altura y el acolchado del collar varían según el tipo de zapato: los zapatos para correr suelen tener un acolchado moderado para lograr un equilibrio entre soporte y flexibilidad, mientras que los zapatos para senderos o caminatas tienen un collar más alto y robusto para mayor soporte para el tobillo y protección contra los desechos. El collar, junto con la lengüeta del zapato, juega un papel importante en la salud del pie, la comodidad y la distribución de la presión, lo que influye en el ajuste del zapato, la eficiencia de la carrera y la comodidad.

Ajuste y comodidad:

Tamaño y longitud:

• Los zapatos deben tener un espacio del ancho de un pulgar entre el dedo más largo y la parte delantera del zapato para acomodar la hinchazón del pie durante la carrera y prevenir lesiones en los dedos.
• Es común que los corredores elijan zapatos entre media talla y una talla más grandes que sus zapatos de calle habituales.

Ancho

• El zapato debe quedar cómodo pero no apretado en la parte más ancha del pie (la bola).
• Es posible que los corredores con pies más anchos deban buscar zapatos que se ofrezcan en opciones anchas o extra anchas.

Soporte del arco:

• El zapato debe soportar cómodamente el arco natural del pie.
• Los corredores con pies planos pueden necesitar un soporte para el arco más estructurado, mientras que aquellos con arcos altos pueden necesitar más amortiguación debajo del arco.

Ajuste del talón:

• El talón debe ajustarse de forma segura con un deslizamiento mínimo.
• Un buen ajuste del talón previene ampollas y proporciona estabilidad.

Caja de dedos:

• La puntera debe permitir que los dedos se extiendan naturalmente sin sentirse apretados o restringidos.
• Un espacio adecuado en la puntera es esencial para el equilibrio y el despegue adecuado durante la zancada.

Flexibilidad y capacidad de respuesta:

• El zapato debe flexionarse en el antepié para igualar el punto de flexión natural del pie.
• También debe proporcionar una sensación de respuesta, devolviendo energía al corredor.

amortiguación:

• Una amortiguación adecuada a las necesidades individuales puede mejorar significativamente la comodidad.
• La cantidad adecuada de amortiguación depende de las preferencias personales, el estilo de carrera y el tipo de terreno.

Transpirabilidad:

• Los materiales superiores deben permitir una buena circulación del aire para mantener los pies frescos y reducir la acumulación de humedad.

Compatibilidad de plantillas y aparatos ortopédicos:

• Para quienes utilizan plantillas ortopédicas o prefieren plantillas específicas, es importante comprobar cómo encajan dentro del zapato.

Sensación general:

• El zapato debe resultar cómodo desde el principio, sin un período de adaptación significativo.
• No se debe sacrificar la comodidad por el estilo u otras características.

Niveles de amortiguación:

Amortiguación mínima:

• Zapatillas minimalistas que ofrecen la menor amortiguación.
• Diseñado para imitar correr descalzo, proporcionando una sensación natural del suelo.
• Por lo general, tienen poco o ningún soporte para el arco y una caída baja del talón a la punta.
• Ideal para corredores que prefieren una experiencia de carrera más natural y una forma de correr fuerte y sin lesiones.

Amortiguación ligera:

• Ofrezca un equilibrio entre la sensación de estar descalzo y algo de amortiguación.
• Indicado para corredores que quieren un poco de protección sin un acolchado excesivo.
• A menudo se utiliza para correr o competir a un ritmo más rápido, donde es ventajoso un zapato más ligero.

Amortiguación moderada:

• El nivel de amortiguación más común, que proporciona un equilibrio entre comodidad, soporte y capacidad de respuesta.
• Adecuado para una amplia gama de corredores, incluidos aquellos que corren en terrenos mixtos o que necesitan un zapato versátil para diferentes tipos de entrenamientos.
• Ofrece suficiente amortiguación para mayor comodidad y al mismo tiempo permite un buen contacto con el suelo.

Alta amortiguación:

• Zapatos con amortiguación mejorada para una máxima absorción de impactos.
• Ideal para carreras de larga distancia, brinda protección y comodidad adicionales durante períodos prolongados.
• A menudo lo prefieren los corredores más pesados ​​o aquellos que prefieren una marcha suave y cómoda.

Amortiguación máxima:

• El nivel más alto de amortiguación disponible en zapatillas para correr.
• A menudo presenta entresuelas gruesas hechas de materiales suaves y receptivos.
• Proporciona comodidad y absorción de impactos excepcionales, reduciendo la tensión en las articulaciones y los músculos.
• Indicada para corredores de ultrafondas o aquellos que priorizan la comodidad a la velocidad.

Conclusión

El mercado de calzado para correr de 2024 presenta avances significativos en varias categorías, incluidos modelos de trail, carretera e híbridos. Estos zapatos presentan innovaciones en tracción, amortiguación y versatilidad, y satisfacen las diversas necesidades de los corredores, desde terrenos accidentados hasta pavimentos urbanos. Para los minoristas y profesionales del deporte, comprender estas tendencias es clave para satisfacer las demandas de los consumidores. Los avances de este año resaltan la importancia de seleccionar el calzado adecuado para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones, lo que refleja el compromiso de la industria de satisfacer las necesidades cambiantes de los corredores.