چگونه بهترین کمربندهای اهرمی را در سال 2024 تهیه کنیم؟

A تسمه اهرمی حفظ تعادل در طول تمرینات بلند کردن و قدرتی. این کمربندها که در اطراف کمر بسته می شوند، در پاورلیفتینگ، بدنسازی و سایر فعالیت های تمرین مقاومتی استفاده می شوند. سطح بالای قدردانی از کمربندهای اهرمی ناشی از توانایی آنها در افزایش فشار داخلی شکم است. این یک پایه قوی برای بالابرها برای استفاده از فرم صحیح فراهم می کند و به آنها کمک می کند تا ثبات را در طول تمرین خود حفظ کنند. 

این راهنما بر روی انواع اصلی تسمه های اهرمی موجود امروزی و همچنین شش نکته کلیدی تمرکز دارد که به خریداران در خرید بهترین تسمه اهرمی در بازار کمک می کند.

فهرست مندرجات
سهم بازار تسمه اهرمی
انواع تسمه اهرمی
ملاحظات کلیدی برای خرید تسمه اهرمی
خلاصه

سهم بازار تسمه اهرمی

بر اساس گوگل ادز، کلمه کلیدی "کمربند اهرمی" به طور متوسط ​​هر ماه 22,200 جستجو را انجام می دهد. تقاضا برای کمربندهای اهرمی به لطف روندهای جدید در میان افراد درگیر در بدنسازی، وزنه برداری و دو و میدانی به سرعت در حال افزایش است. با تمرکز افراد بر تمرینات سنگین تر، لوازم جانبی وزنه برداری ضروری شده است. کمربندهای اهرمی به افزایش عملکرد و ایمنی در هنگام بلند کردن وزنه کمک می کنند. 

بزرگترین بازار برای تسمه های اهرمی آمریکای شمالی است که شامل ایالات متحده و کانادا و بسیاری از کشورهای دیگر است. همچنین، استفاده از کمربند اهرمی در اروپا افزایش یافته است، به ویژه در بریتانیا و آلمان، جایی که مربیان تناسب اندام همیشه به دنبال کیت های آموزشی پیشرفته هستند. در آسیا، کشورهایی مانند چین و ژاپن از کمربندهای اهرمی برای مزایای حمایت از معده، بهبود عملکرد کلی و جلوگیری از صدمات استفاده می کنند.

انواع تسمه اهرمی

1. تسمه اهرمی تک شاخه

تک شاخه تسمه های اهرمی با یک شاخک فلزی مشخص می شوند که کمربند را در جای خود محکم می کند و امکان تغییرات مختصر و آسان را فراهم می کند. این تسمه ها به دلیل سادگی و سهولت استفاده مورد تایید قرار گرفته اند، و برای بالابرهایی که ست های بدون دردسر را انتخاب می کنند، عالی هستند. طرح تک شاخه ای یک کت و شلوار ثابت را تضمین می کند و در عین حال تنظیم و برداشتن کمربند را ساده می کند. 

کمربندهای تک شاخه برای تمرینات پاورلیفتینگ و وزنه برداری مناسب هستند. با تغییر در ضخامت و اندازه، بالابرها می توانند تسمه های اهرمی تک شاخه ای را که متناسب با خواسته های خاص خود ساخته شده اند انتخاب کنند. 

2. تسمه اهرمی دو شاخه

دو شاخه تسمه های اهرمی با دو شاخک فلزی مشخص می شوند که ثبات و محافظت را اضافه می کنند. فرمت دو شاخه فشار اضافی را به طور یکنواخت در سراسر شکم توزیع می کند و کمک مناسب تری را در هنگام بلند کردن وزنه های سنگین ارائه می دهد. تسمه های اهرمی دو شاخه مورد نظر بالابرهایی است که تعادل و تناسب راحت را در اولویت قرار می دهند. 

شاخک اضافی تضمین می کند که تسمه محکم در جای خود باقی می ماند و آن را برای پاورلیفتینگ تهاجمی یا کسانی که نزدیک به حداکثر پتانسیل خود بلند می کنند مناسب می کند.

3. تسمه بدون اهرم

تسمه های بدون اهرم از سیستم های بسته بندی جایگزین استفاده می کنند که شامل سگک ها یا Velcro می شود. اینها تسمه های اهرمی برای بالابرهایی طراحی شده‌اند که می‌خواهند ظاهری برازنده و کارآمد داشته باشند، بدون اینکه پشتیبانی به خطر بیفتد. کمربندهای بدون اهرم تنظیمات سریع و روان را ارائه می دهند و آنها را برای روتین های تمرینی پویا که نیاز به سفت کردن یا شل شدن مکرر دارند مناسب می کند. 

عدم وجود مکانیزم اهرمی معمولی به طراحی آسان و محجوب کمک می کند و به بالابرها اجازه می دهد تا به عملکرد کلی خود کاملاً توجه کنند.

ملاحظات کلیدی برای خرید تسمه اهرمی

1. هزینه

قیمت تسمه های اهرمی می تواند به طور قابل ملاحظه ای بر اساس عواملی مانند مواد، شهرت برند و ویژگی های موجود متغیر باشد. قیمت تسمه های اهرمی سطح ورودی از 40 تا 80 دلار متغیر است. آنها یک جایگزین مقرون به صرفه برای افرادی هستند که ماجراجویی آموزش قدرت خود را شروع می کنند. تسمه های اهرمی ممتاز می توانند 150 دلار یا بیشتر قیمت داشته باشند که عملکردهای برتر و ساخت مناسب تری را ارائه می دهند. خریداران باید محدودیت‌های محدوده قیمت و کیفیت ترجیحی را متعادل کنند تا سرمایه‌گذاری سودآوری در کمربندی انجام دهند که نیازهای آنها را برآورده کند.

2. ماده

مواد یک تسمه اهرمی بر عملکرد و طول عمر آن تأثیر می گذارد. درک مزایای هر یک از مواد استفاده شده به کاربران این امکان را می دهد که جایگزین های خود را با استفاده مورد نظر و محدوده قیمت هماهنگ کنند. کمربندهای اهرمی بیشتر از چرم طبیعی، چرم مصنوعی و نایلون ساخته می شوند. چرم اصل به دلیل دوام و ظاهر کلاسیک خود مشهور است. جایگزین های مصنوعی مقرون به صرفه تر هستند و قوی تر هستند پشتیبانی. تسمه های اهرمی نایلونی به دلیل ماهیت سبک و همه کاره خود شناخته می شوند. 

3. عرض

عرض a تسمه اهرمی بر میزان حمایتی که در طول فعالیت های تمرین قدرتی ارائه می کند تأثیر می گذارد. بیشتر تسمه های اهرمی در عرض 4 تا 4.5 اینچ قرار دارند. فدراسیون های پاورلیفتینگ اغلب سیاست هایی دارند که حداکثر پهنای کمربند مجاز را برای مسابقات مشخص می کند. 

کمربندهای پهن تر که در حدود 4.5 اینچ قرار دارند می توانند فشار را به طور مساوی در سراسر ناحیه شکم توزیع کنند. این تعادل عالی را در طول وزنه های سنگین، که شامل اسکات و ددلیفت می شود، نشان می دهد. برخی از افراد ممکن است کمربندهای پهن‌تر را بسیار راحت‌تر بیابند که باعث می‌شود کمربندهایی را در محدوده 4 اینچی انتخاب کنند. 

4. ضخامت

چقدر ضخیم است تسمه اهرمی است بر استحکام آن و میزان پشتیبانی آن تأثیر می گذارد. ضخامت معمولاً بر حسب میلی‌متر اندازه‌گیری می‌شود، و پاورلیفترها معمولاً کمربندهایی در حدود 10 میلی‌متر را برای حداکثر تعادل مرکزی انتخاب می‌کنند. کمربندهای ضخیم‌تر احساس سفت‌تری ایجاد می‌کنند و به افزایش فشار داخل شکمی کمک می‌کنند. افرادی که در تمرینات پویا یا کراس فیت شرکت می کنند ممکن است برای انعطاف پذیری بیشتر در طول حرکات متنوع، کمربندهای نازک تری در حدود 6 میلی متر انتخاب کنند. 

5. اندازه و قابلیت تنظیم

سایز بندی می تواند در بین تولید کنندگان متفاوت باشد، بنابراین برای خریداران ضروری است که برای اندازه گیری های دقیق از نمودار اندازه هر برند استفاده کنند. تسمه اهرمی به طور کلی دارای یک مکانیسم اهرمی است که اجازه تغییرات کوتاه و تمیز را می دهد. انتخاب کمربند با تنظیمات چندگانه انعطاف پذیری را برای تغییرات در ترکیب بدن تضمین می کند و به کاربر اجازه می دهد تا یک مسابقه راحت را به دست آورد. 

قابلیت تنظیم مکانیسم اهرم مخصوصاً برای افرادی که در طول سال‌ها تغییرات وزنی را تجربه می‌کنند یا افرادی که در طول سال‌ها امکان تسلی دارند، بسیار مفید است.

6. دوام

یک بادوام تسمه اهرمی باید در برابر استفاده مکرر مقاومت کند و یکپارچگی ساختاری خود را برای مدت طولانی حفظ کند. کمربندهای چرمی طبیعی با توجه به استحکام طبیعی و انعطاف‌پذیری مواد، معمولاً ماندگاری طولانی دارند. مواد مصنوعی با کیفیت بالا، از جمله نایلون یا پلی اورتان تقویت شده، همچنین می توانند عملکرد پایداری را ارائه دهند. 

تسمه اهرمی بسته به دفعات استفاده، کیفیت مواد و شدت تمرین می تواند 5 تا 10 سال دوام بیاورد. 

خلاصه

انتخاب تسمه اهرمی ایده آل مستلزم توجه دقیق به تعدادی از عوامل کلیدی از جمله هزینه، جنس، عرض، ضخامت، طول، قابلیت تنظیم و دوام است. علاوه بر این، ایجاد تعادل بین محدودیت‌های مالی و ویژگی‌های ترجیحی ضروری است. خرده فروشانی که به دنبال خرید تسمه های اهرمی برای خریداران خود هستند، می توانند گزینه های مختلفی را در این مورد بررسی کنند Chovm.com.