بهترین کیف های قدرتی برای تمرینات بدنسازی در سال 2023

تجهیزات و لوازم جانبی تناسب اندام بی شماری وجود دارد که مصرف کنندگان می توانند در طول تمرینات خود از آنها برای کمک به ایجاد قدرت و ثبات استفاده کنند، اما یکی از متنوع ترین گزینه ها کیسه پاور است. همه افراد، از ورزشکاران سختگیر گرفته تا افراد مبتدی، می توانند از طیف وسیعی از کیسه های برقی موجود استفاده کنند که هم وزن و هم از نظر شکل متفاوت است تا بهتر با فرد سازگار شوند. 

کیسه های قدرتی بهترین راه برای افزودن شدت به تمرین هستند و همین باعث می شود آنها به انتخابی محبوب برای تمرینات تمرینی تبدیل شوند. 

به خواندن ادامه دهید تا در مورد کیسه های قدرت برتر برای تمرینات بدنسازی بیشتر بدانید. 

فهرست مندرجات
ارزش بازار جهانی کیسه های برقی
وزن کیسه های برق
پرفروش ترین انواع کیف های پاور برای تمرینات بدنسازی
نتیجه

ارزش بازار جهانی کیسه های برقی

پاور کیسه‌ها در ابتدا برای برنامه‌های تمرینی با شدت بالا مانند برنامه‌هایی که برای تیم‌های راگبی ساخته شده‌اند طراحی شده‌اند، اما اکنون ابزاری محبوب برای افرادی هستند که می‌خواهند روی تمرینات قدرتی به روشی همه‌کاره تمرکز کنند که شامل بلند کردن دمبل یا انجام پرس نمی‌شود. آنها به سرعت در بازار تجهیزات تناسب اندام به طور کلی حضور قدرتمندی پیدا کردند زیرا مصرف کنندگان بیشتری به دنبال راه های جایگزین برای ورزش و حفظ سطح تناسب اندام خود هستند. 

تا سال 2022 ارزش بازار جهانی تجهیزات تناسب اندام کمی بیش از آن بود USD 16 میلیارد دلار و بین سالهای 2023 و 2030 پیش بینی می شود که این تعداد حداقل با نرخ رشد مرکب سالانه (CAGR) 5.3٪ افزایش یابد. آنچه واقعاً به فروش تجهیزات بدنسازی کمک می کند، رشد است سیستم عامل های تجارت الکترونیکی که این تجهیزات را به راحتی در دسترس مصرف کنندگان از مناطق مختلف جهان قرار می دهد و به آنها امکان می دهد نظرات را بخوانند و محصولات مختلف را به طور موثرتری مقایسه کنند. 

وزن کیسه های برق

کیسه های پاور برای تمرینات بدنسازی از نظر وزن متفاوت هستند و می توانند از 5 کیلوگرم تا 50 کیلوگرم باشند. کیف های با وزن کمتر به عنوان وزنه های مقدماتی و برای تمرینات تمرینی سبک استفاده می شوند، در حالی که کیف های قدرتی بسیار سنگین برای تمرین گروه های عضلانی بزرگ استفاده می شوند و حتی می توانند با یک شریک در تمرینات تمرینی تیمی استفاده شوند. محدوده وزنی متوسط ​​بین 15 تا 20 کیلوگرم است و این کیسه ها برای تمرینات ثبات مرکزی و همچنین تمرینات قدرتی ایده آل هستند. 

پرفروش ترین انواع کیف های پاور برای تمرینات بدنسازی

تمرینات قدرتی برای هر روتین تمرینی بسیار مهم است. این نه تنها بدن را تنظیم می کند، بلکه به توسعه سلامت کلی و سبک زندگی فرد به شکلی مثبت کمک می کند. کیسه های برقی ابزاری محبوب و جایگزینی برای وزنه برداری سنگین هستند زیرا راهی منحصر به فرد برای مصرف کنندگان فراهم می کنند تا به روشی همه کاره روی قدرت و ثبات خود کار کنند. راه‌های متعددی وجود دارد که می‌توان از کیسه‌های پاور برای تمرینات بدنسازی استفاده کرد و همچنین سبک‌های مختلفی برای مصرف‌کنندگان در دسترس است.

طبق گوگل ادز، "کیسه های برق" به طور متوسط ​​6600 بار در ماه جستجو می شود. بین مارس و سپتامبر 2023، میانگین جستجوهای ماهانه 18 درصد افزایش یافته است که به ترتیب 6600 و 8100 جستجو در یک دوره 6 ماهه بوده است.

وقتی به انواع خاصی از کیسه‌های برق نگاه می‌کنیم، ابزاری که بیشترین جستجو برای آن یافت می‌شود «جلیقه وزنی» با 135000 جستجو در ماه و پس از آن «کیسه بلغاری» با 18100 جستجو، «کیسه شن وزنی» با 4400 جستجو، «کیسه شنی قوی» با 1900 جستجو و «کیسه شنی کتری‌بل» در 590 جستجو است. این نشان می‌دهد که مصرف‌کنندگان به دنبال کیسه‌های قدرتی هستند که نسبت به کیسه‌های شن معمولی تمرینی منحصربه‌فرد و سخت‌تر ارائه می‌دهند. به خواندن ادامه دهید تا در مورد هر یک از این کیسه های قدرت برای تمرینات بدنسازی بیشتر بدانید.

کیف بلغاری

La کیف بلغاری یک نوع منحصربه‌فرد از کیسه‌های قدرتی برای تمرینات بدنسازی است که به شکل هلالی است و بسیاری آن را جایگزین راحت‌تری برای کیسه‌های شنی سنتی می‌دانند. به طور کلی از مواد با کیفیت بالا مانند چرم طبیعی ساخته شده است تا دوام را افزایش دهد که در انواع تمریناتی که این کیف پاور برای آنها استفاده می شود بسیار مهم است. این کیف برقی فوق‌العاده همه کاره با یک سری دستگیره ارائه می‌شود که به شما امکان می‌دهد تمرین‌های مختلف از جمله دسته‌های جانبی، زیر دستی و دسته‌ای را انجام دهید و در برخی موارد مناطقی برای قرار دادن وزن اضافی وجود دارد تا مصرف‌کنندگان نیاز به خرید کیسه‌های مختلف با وزن‌های متفاوت داشته باشند.

دوام از کیف بلغاری با دوخت با کیفیت بالا در امتداد نقاط تنش برای جلوگیری از پارگی تقویت شده است. همچنین به دلیل مواد قابل پاک کردن، نگهداری آن بسیار آسان در نظر گرفته می شود و برخی از گزینه ها شامل روکش های قابل جابجایی هستند که قابل شستشو هستند. کیف های بلغاری عمدتاً برای تمرینات با شدت بالا استفاده می شوند، اما تمریناتی وجود دارد که می تواند توسط مبتدیان نیز انجام شود که باید در نظر گرفت.

بین مارس و سپتامبر 2023، میانگین جستجوی ماهانه "کیف بلغاری" در حدود 18100 جستجو در یک دوره 6 ماهه ثابت بود. فوریه و نوامبر با 22200 بیشترین حجم جستجو را دارند.

کیسه شن وزن دار

کیسه های شن وزن دار نوع سنتی کیسه های پاور هستند که اکثریت اهالی ورزشگاه در تمرینات خود از آن استفاده می کنند. این کیسه‌ها به شکل استوانه‌ای هستند و در دسته‌های وزنی مختلف تولید می‌شوند، بنابراین مصرف‌کنندگان می‌توانند یکی از وزن‌های مناسب را انتخاب کنند. آنها از یک ماده بیرونی بادوام مانند نایلون ساخته شده اند تا بتوانند در برابر استفاده منظم با دسته هایی که به صورت استراتژیک در مناطق مختلف قرار می گیرند تا انواع مختلف تمرینات را انجام دهند، مقاومت کنند.

La کیسه شن وزن دار در اندازه‌های مختلف عرضه می‌شود و اغلب بر اساس وزن کدگذاری شده‌اند، بنابراین مکان‌یابی آنها برای کاربر ورزشگاه آسان‌تر است. این کیسه های برقی عمدتاً برای فعالیت هایی مانند تمرین تهویه مطبوع، لانگز، اسکات و تمیز کردن قدرت استفاده می شوند، زیرا نسبت به هالتر کاربر پسندتر هستند. 

بین مارس و سپتامبر 2023، میانگین جستجوهای ماهانه برای "کیسه شن وزنی" 18٪ افزایش یافته است که به ترتیب 3600 و 4400 جستجو در یک دوره 6 ماهه بوده است.

کیسه شن آدم قوی

یکی از بهترین کیسه های قدرت برای تمرینات بدنسازی و به ویژه تمرینات کراس فیت، این است کیسه شن قوی مرد. این نوع کیسه شن به شکل گرد است و عمدتاً برای فعالیت هایی مانند حمل با وزنه و پرتاب شانه استفاده می شود، اما در صورت لزوم می توان از آن برای اسکات استفاده کرد، اگرچه نگه داشتن آنها در آن وضعیت برای مبتدیان ممکن است ناخوشایند باشد. را کیسه شن قوی مرد کاملاً پر از ماسه نیست، بنابراین هنگام استفاده از آن بار ناپایداری ایجاد می کند به این معنی که کاربران می توانند همزمان روی قدرت و تعادل خود کار کنند.

این کیسه های شن در دسته های وزنی مختلفی قرار دارند و از مواد بادوام مانند نایلون یا بوم ساخته شده اند تا در برابر افتادن مداوم روی زمین مقاومت کنند. آنها برای تمرینات کامل بدن عالی هستند زیرا بسته به تمرینی که انجام می شود قسمت های مختلفی از بدن را هدف قرار می دهند، اما به دلیل سطح گرفتن ممکن است دشوار باشد. 

بین مارس و سپتامبر 2023، میانگین جستجوهای ماهانه برای «کیسه شنی قوی مرد» 20 درصد افزایش یافته است که به ترتیب 1900 و 2400 جستجو در یک دوره 6 ماهه انجام شده است.

کیسه شن کتل بل

Kettlebells یکی از محبوب ترین وسایل بدنسازی است که در باشگاه های بدنسازی یافت می شود و یکی از جدیدترین موارد اضافه شده به کیسه های قدرتی است. کیسه شن کتل بل. این کیسه شن وزن دار از نظر شکل شبیه به کیسه شن قوی است، اما با اضافه شدن دسته های برزنتی که به کاربران امکان می دهد کیسه شن را راحت تر بلند کنند. مصرف کنندگان همچنین می توانند از آن به جای کتل بل استفاده کنند که می تواند گزینه ایمن تر از استفاده از کتل بل سنتی فلزی سنگین باشد. اگرچه این یک افزوده جدید به بازار تجهیزات بدنسازی است کیسه شن کتل بل محبوبیت در بین ورزشکاران در حال افزایش است.

بین مارس و سپتامبر 2023، میانگین جستجوهای ماهانه برای "کیسه شنی کتل بل" 18 درصد افزایش یافته است که به ترتیب 590 و 720 جستجو در یک دوره 6 ماهه بوده است.

جلیقه وزن دار

La جلیقه وزن دار ممکن است به معنای سنتی کلمه یک کیف پاور نباشد، اما به دلیل محبوبیت آن در بین مصرف کنندگانی که روی تمرین با وزنه تمرکز دارند و ممکن است استفاده از یک کیسه وزن معمولی برایشان سخت یا ناراحت کننده باشد، مطمئناً در این مقاله شایان ذکر است. جلیقه‌های وزن‌دار به افزایش مقاومت بدن کمک می‌کنند تا تمرین شدیدتر شود و جلیقه‌ها دارای جیب‌های وزن قابل تنظیمی هستند که در طراحی تعبیه شده است، بنابراین مصرف‌کنندگان می‌توانند هر زمان که احساس می‌کنند مناسب است وزن را افزایش یا کاهش دهند و به آنها کنترل کامل بر تمرین خود بدهند.

یک جاذبه بزرگ از جلیقه وزن دار این است که توزیع یکنواخت وزن را در قسمت بالایی بدن امکان پذیر می کند، بنابراین فشار کمتری بر روی نواحی خاص وجود دارد که می تواند باعث آسیب شود. مصرف کنندگان به دنبال جلیقه های وزنی هستند که اتصالات ایمن را ارائه می دهند که همچنین قابل تنظیم، مواد تنفسی با بالشتک راحت روی شانه ها و دوام هستند تا جلیقه ها بتوانند در برابر سایش و پارگی زیاد و همچنین وزن سنگین مقاومت کنند. برخی از جلیقه‌ها اگر در فضای باز استفاده شوند، دارای عناصر بازتابنده هستند. 

بین مارس و سپتامبر 2023، میانگین جستجوهای ماهانه برای «جلیقه وزنی» 33 درصد افزایش یافته است، با 110000 و 165000 جستجو در یک دوره 6 ماهه.

نتیجه

کیسه های قدرت برتر برای تمرینات بدنسازی شامل طیف گسترده ای از کیسه های وزنی هستند که می توانند به طور کامل برای تمریناتی که حول تمرینات قدرتی، ثبات و آمادگی می چرخند، استفاده شوند. همه کیسه‌های شن برای همه مناسب نیستند، با انواع پیشرفته‌تر مانند کیسه شن قوی‌تر توسط ورزشکاران با شدت بالا یا علاقه‌مندان به کراس فیت استفاده می‌شود. از طرف دیگر کیسه شن وزن دار سنتی برای تمام سطوح تناسب اندام مناسب است و می تواند برای تعدادی از تمرینات مختلف استفاده شود. 

به طور کلی، کیسه‌های برقی مکمل مناسبی برای هر فضای باشگاهی هستند، زیرا فضای کمتری را اشغال می‌کنند و برخی از همه کاره‌ترین تجهیزات تناسب اندام در دسترس مصرف‌کنندگان برای تمرین هستند.