फिटनेस और बॉडी बिल्डिंग

जिमनास्टिक्स के लिए काफी ताकत और लचीलेपन की आवश्यकता होती है, जिनमें से कुछ को केवल सर्वोत्तम प्रशिक्षण उपकरणों का उपयोग करके ही प्राप्त किया जा सकता है। यहाँ, हम शीर्ष 10 पर नज़र डालते हैं।

घर पर जिम के लिए ज़रूरी 16 उपकरणों के बारे में जानें। कार्डियो मशीन से लेकर स्ट्रेंथ ट्रेनिंग टूल तक, यह गाइड एक संपूर्ण फिटनेस स्वर्ग के लिए ज़रूरी चीज़ों के बारे में बताती है।