प्लेट लोडेड मशीनें

शक्ति प्रशिक्षण के बढ़ते चलन के साथ, प्लेट-लोडेड मशीनें अब पहले से कहीं ज़्यादा लोकप्रिय हो गई हैं। घर या जिम में वर्कआउट के लिए सबसे अच्छे विकल्प चुनने के तरीके जानने के लिए आगे पढ़ें।