A sabuk tuas mendukung keseimbangan selama latihan angkat dan kekuatan. Sabuk ini, dikenakan di sekitar pinggang, digunakan dalam angkat beban, binaraga, dan aktivitas pelatihan ketahanan lainnya. Tingginya apresiasi terhadap sabuk pengungkit berasal dari kemampuannya meningkatkan tekanan internal perut. Hal ini memberikan dasar yang kuat bagi atlet angkat besi untuk menggunakan bentuk tubuh yang benar, dan membantu mereka menjaga stabilitas selama latihan.
Panduan ini berfokus pada jenis utama sabuk pengungkit yang tersedia saat ini, serta enam pertimbangan utama yang akan membantu pembeli dalam membeli sabuk pengungkit terbaik di pasar.
Daftar Isi
Pangsa pasar sabuk pengungkit
Jenis sabuk tuas
Pertimbangan utama untuk membeli sabuk tuas
Kesimpulan
Pangsa pasar sabuk pengungkit
Menurut Iklan Google, kata kunci “sabuk pengungkit” menghasilkan rata-rata 22,200 penelusuran yang mengesankan setiap bulannya. Permintaan akan sabuk pengungkit meningkat pesat berkat tren baru di kalangan orang-orang yang terlibat dalam binaraga, angkat beban, dan atletik. Karena orang-orang berfokus pada olahraga yang lebih berat, aksesori angkat beban menjadi penting. Sabuk tuas membantu meningkatkan kinerja dan keselamatan saat mengangkat beban.
Pasar terbesar untuk sabuk tuas adalah Amerika Utara, yang terdiri dari Amerika Serikat dan Kanada, serta banyak negara lainnya. Selain itu, terdapat peningkatan penggunaan sabuk pengungkit di Eropa, khususnya di Inggris dan Jerman, di mana pakar kebugaran selalu mencari peralatan pelatihan tingkat lanjut. Di Asia, negara-negara seperti Tiongkok dan Jepang menggunakan sabuk pengungkit untuk memberikan manfaat penyangga perut, meningkatkan kinerja secara keseluruhan, dan mencegah cedera.
Jenis sabuk tuas
1. Sabuk tuas satu cabang
Cabang tunggal sabuk tuas dicirikan oleh cabang logam tunggal yang menahan sabuk pada tempatnya, memungkinkan modifikasi yang singkat dan mudah. Sabuk ini dikenal karena kesederhanaan dan kemudahan penggunaannya, menjadikannya sempurna untuk atlet angkat besi yang memilih pengaturan yang tidak merepotkan. Tata letak satu cabang menjamin kesesuaian yang stabil sekaligus menyederhanakan pemasangan dan pelepasan sabuk.
Sabuk satu cabang cocok untuk latihan angkat beban dan angkat beban. Dengan variasi ketebalan dan ukuran, pengangkat dapat memilih sabuk tuas satu cabang yang disesuaikan dengan keinginan spesifik mereka.
2. Sabuk tuas cabang ganda
Cabang ganda sabuk tuas dicirikan oleh dua cabang logam yang menambah stabilitas dan perlindungan. Format dua cabang mendistribusikan tekanan ekstra secara merata ke seluruh perut, memberikan bantuan yang lebih sesuai selama angkat berat. Sabuk tuas dua cabang diinginkan oleh pengangkat yang mengutamakan keseimbangan dan kesesuaian.
Cabang tambahan menjamin sabuk tetap terpasang dengan kuat, sehingga cocok untuk powerlifting agresif atau mengangkat mendekati potensi maksimalnya.
3. Sabuk tanpa tuas
Sabuk tanpa tuas menggunakan sistem penutupan alternatif, yang mencakup gesper atau Velcro. Ini sabuk tuas dirancang untuk atlet angkat besi yang menginginkan tampilan anggun dan ramping tanpa mengorbankan dukungan. Sabuk tanpa tuas menawarkan penyesuaian yang cepat dan mulus, sehingga cocok untuk rutinitas latihan dinamis yang sering memerlukan pengencangan atau pelonggaran.
Tidak adanya mekanisme tuas konvensional berkontribusi terhadap desain yang mudah dan tidak mengganggu, memungkinkan pengangkat untuk memperhatikan sepenuhnya kinerja mereka secara keseluruhan.
Pertimbangan utama untuk membeli sabuk tuas
1. Biaya
Harga untuk sabuk tuas dapat bervariasi secara substansial berdasarkan faktor-faktor seperti material, reputasi merek, dan fitur yang tersedia. Harga sabuk tuas tingkat pemula berkisar antara USD 40 hingga USD 80. Sabuk ini menghadirkan alternatif ramah anggaran bagi orang-orang yang memulai petualangan latihan kekuatan mereka. Sabuk tuas premium berharga USD 150 atau lebih, menawarkan fungsi unggul dan pengerjaan yang lebih sesuai. Pembeli harus menyeimbangkan batasan kisaran harga dan kualitas yang diinginkan untuk melakukan investasi yang menguntungkan pada sabuk yang memenuhi kebutuhan mereka.
2. Bahan
Bahan a sabuk tuas berdampak pada kinerja dan masa pakainya. Memahami kelebihan setiap bahan yang digunakan akan memberdayakan pengguna untuk menyelaraskan alternatif mereka dengan tujuan penggunaan dan kisaran harga. Sabuk tuas sebagian besar terbuat dari kulit asli, kulit buatan, dan nilon. Kulit asli terkenal dengan keawetan dan tampilannya yang klasik. Alternatif sintetis lebih ramah anggaran dan memberikan ketahanan mendukung. Sabuk tuas nilon dikenal karena sifatnya yang ringan dan serbaguna.
3. Lebar
Lebar a sabuk tuas mempengaruhi sejauh mana dukungan yang diberikannya selama aktivitas latihan kekuatan. Kebanyakan sabuk tuas memiliki lebar antara 4 hingga 4.5 inci. Federasi angkat besi sering kali memiliki kebijakan yang menentukan lebar sabuk paling diperbolehkan untuk kompetisi.
Sabuk yang lebih lebar dengan panjang sekitar 4.5 inci dapat mendistribusikan tekanan secara merata ke seluruh wilayah perut. Ini menghadirkan keseimbangan superior selama angkat berat, termasuk squat dan deadlift. Beberapa orang mungkin menganggap ikat pinggang yang lebih lebar kurang nyaman, sehingga mendorong mereka untuk memilih ikat pinggang dalam kisaran 4 inci.
4. Ketebalan
Seberapa tebal a sabuk tuas Hal ini mempengaruhi kekakuannya dan tingkat dukungan yang ditawarkannya. Ketebalan biasanya diukur dalam milimeter, dengan powerlifter sering memilih sabuk sekitar 10 mm untuk keseimbangan tengah maksimal. Sabuk yang lebih tebal memberikan rasa lebih kaku, sehingga berkontribusi terhadap peningkatan tekanan intra-abdomen. Individu yang melakukan latihan dinamis atau CrossFit dapat memilih sabuk yang lebih tipis sekitar 6 mm, untuk fleksibilitas yang lebih besar dalam melakukan berbagai gerakan.
5. Ukuran dan penyesuaian
Ukuran dapat bervariasi antar produsen, sehingga penting bagi pembeli untuk berkonsultasi dengan tabel ukuran setiap merek untuk pengukuran yang akurat. Sabuk tuas umumnya mencakup mekanisme tuas yang memungkinkan perubahan singkat dan bersih. Memilih sabuk dengan beberapa pengaturan penyesuaian menjamin fleksibilitas untuk perubahan komposisi tubuh, sehingga pengguna mendapatkan kenyamanan yang serasi.
Penyesuaian mekanisme tuas sangat berguna bagi individu yang mengalami fluktuasi berat badan atau orang dengan kemungkinan kenyamanan yang berubah selama bertahun-tahun.
6. Daya tahan
tahan lama sabuk tuas harus tahan terhadap penggunaan berulang dan menjaga integritas strukturalnya dalam jangka waktu lama. Sabuk kulit asli sering kali dianggap tahan lama, mengingat kekuatan alami dan ketahanan bahannya. Bahan sintetis berkualitas tinggi, termasuk nilon atau poliuretan yang diperkuat, juga dapat memberikan kinerja yang tahan lama.
Sabuk tuas dapat bertahan 5 hingga 10 tahun, bergantung pada frekuensi penggunaan, kualitas bahan, dan intensitas latihan.
Kesimpulan
Memilih sabuk tuas yang ideal memerlukan perhatian cermat terhadap sejumlah faktor utama, termasuk biaya, bahan, lebar, ketebalan, panjang, penyesuaian, dan daya tahan. Selain itu, keseimbangan antara keterbatasan finansial dan fitur-fitur pilihan juga penting. Pengecer yang ingin menyediakan sabuk pengungkit untuk pembelinya dapat menjelajahi berbagai pilihan Chovm.com.
