Le tavole di equilibrio possono sembrare uno strumento di fitness scoraggiante da utilizzare all'inizio, ma stanno rapidamente diventando popolari tra i consumatori che desiderano non solo migliorare la propria forma fisica generale, ma anche lavorare sull'equilibrio e sulla coordinazione. Le tavole di equilibrio hanno subito aggiornamenti significativi negli ultimi dieci o due anni e ora esiste un'ampia varietà sul mercato tra cui i consumatori di tutte le abilità possono scegliere. Continua a leggere per saperne di più sui migliori tipi di tavole di equilibrio per il fitness.
Sommario
Cos'è una Balance Board?
Valore di mercato globale delle attrezzature per il fitness
I migliori tipi di tavole di equilibrio per il fitness
Conclusione
Cos'è una Balance Board?
Una Balance Board è un tipo specializzato di attrezzatura per il fitness progettata per migliorare l'equilibrio, la stabilità e la forza del core. Normalmente avranno una superficie piana su cui l'utente può stare in piedi, che si trova su un punto di rotazione, richiedendo all'utente di attivare il proprio nucleo per bilanciarsi. Le tavole di equilibrio possono anche aiutare a migliorare la stabilità della caviglia, la forma fisica funzionale generale e persino essere utilizzate dai medici per aiutare i pazienti a riabilitare parti specifiche del corpo.
Valore di mercato globale delle attrezzature per il fitness
Poiché sempre più persone in tutto il mondo si rivolgono a uno stile di vita sano, non sorprende che il valore del mercato globale delle attrezzature per il fitness sia cresciuto in modo significativo negli ultimi anni. Nel 2023, il valore di mercato delle sole attrezzature per il fitness ha raggiunto circa 16.55 miliardi di dollari, una cifra che si prevede aumenterà di un tasso di crescita annuale composto (CAGR) del 5.3% tra 2023 e 2030.
Mentre i consumatori guardano a stili di vita più attivi, l’aumento di e-commerce hanno contribuito ad aumentare la redditività delle attrezzature per il fitness attraverso una più facile accessibilità e una proliferazione di scelte per i consumatori a livello globale.
I migliori tipi di tavole di equilibrio per il fitness
Le Balance Board non sono più semplici attrezzature per il fitness, ma sono ora disponibili in una varietà di stili progettati per soddisfare le diverse esigenze del consumatore. In termini di popolarità ed efficienza, ci sono cinque tipi di Balance Board che risultano migliori.
Secondo Google Ads, “balance board” ha un volume di ricerca medio mensile di 301,000. Quando si esaminano tipi specifici di Balance Board, "wobble board" ha un volume di ricerca di 40,500 seguito da "balance pad" con 33,100 ricerche, "indo board" con 18,100 ricerche, "BOSU Balance Trainer" con 12,100 ricerche e "bilancia elettronica" board” su 590 ricerche.
La tavola oscillante è popolare da anni ma, come mostrano i dati, anche i consumatori sono alla ricerca di diversi tipi di tavola. Di seguito, daremo uno sguardo a questi diversi tipi di tavole di equilibrio per il fitness.
Tavole oscillanti
Tavole oscillanti sono uno dei tipi più popolari di tavole di equilibrio per il fitness oggi disponibili. Conosciute anche come tavole rocker, è in parte la loro semplicità che continua a renderle così popolari tra i principianti. Le tavole oscillanti sono costituite da una base arrotondata che ricorda una semisfera e consente un movimento oscillante, nonché da una superficie antiscivolo che non solo aiuta i piedi dell'utente ad afferrare la tavola ma anche a prevenire lesioni.
La dimensione delle tavole oscillanti può variare, il che influenza il livello di difficoltà degli esercizi. Per esempio, tavole oscillanti progettate per i bambini sono significativamente più piccoli di quelli degli adulti. Le tavole oscillanti sono spesso realizzate in legno, il che conferisce loro un'estetica piacevole e naturale oltre a una struttura robusta. Altre versioni possono essere realizzate in plastica o gomma. Grazie alla loro forma e dimensione, le tavole oscillanti sono facili da trasportare. Infine, il loro design semplice li rende adatti all'uso da parte di consumatori di tutte le abilità.
Cuscinetti per l'equilibrio
Cuscinetti per l'equilibrio o dischi di equilibrio/oscillazione si riferiscono a cuscinetti di forma rotonda comunemente utilizzati per il fitness o la riabilitazione. Sono generalmente realizzati in materiale PVC morbido che può essere gonfiato in base alle esigenze dell'utente. Sono disponibili in varie dimensioni, mentre una superficie strutturata aiuta a fornire maggiore presa. Molti Balance Pad sono a doppia faccia, caratterizzati da una superficie liscia e da una superficie ruvida, che ne alterano l'instabilità e, quindi, il livello di difficoltà.
Cuscinetti per l'equilibrio può essere difficile abituarsi, quindi i consumatori dovranno assicurarsi di iniziare a un livello che sia comodo per loro o di consultare un professionista del fitness prima di tentare di utilizzarne uno.
Tavole indo
An scheda indo è un tipo unico di tavola di equilibrio utilizzata sia per le routine ricreative che di fitness. Le tavole Indo sono progettate per imitare il movimento di a skate o tavola da surf e presentano una lunga tavola che si trova su un rullo cilindrico, creando instabilità e consentendo alla tavola di oscillare avanti e indietro. Nella maggior parte dei casi, il rullo può essere regolato per modificare il livello di difficoltà e verrà fornito con uno strato imbottito per migliorare la presa sul pavimento.
Tavole indo sono ideali sia per l'allenamento dell'equilibrio che per quello del core poiché fanno lavorare diverse parti del corpo, comprese le gambe, il core e persino la parte superiore del corpo. Rispetto ad altre tavole di equilibrio, può essere difficile adattarsi e sono limitate in termini di peso che possono sopportare, qualcosa di cui i consumatori dovranno tenere conto. Sono particolarmente apprezzati dai surfisti o dagli skateboarder durante la bassa stagione, consentendo loro di mantenere l'allenamento.
Istruttori di equilibrio BOSU
La Allenatore di equilibrio BOSU è un'attrezzatura da palestra più venduta ed è progettata per aiutare a migliorare l'equilibrio e la forza centrale. Questo tipo di allenatore di equilibrio ha una solida piattaforma sul fondo con una cupola gonfiabile e antiscivolo sulla parte superiore su cui sta l'utente. La cupola stessa può essere gonfiata a diversi livelli di rigidità, adattandola a tutti i livelli di fitness. Alcuni Istruttori di equilibrio BOSU includono anche maniglie per un supporto extra o la gestione di una gamma più ampia di esercizi.
Tavole elettroniche di equilibrio
La scheda elettronica di equilibrio, o smart Balance board, è una versione moderna della Balance Board che incorpora varie funzionalità avanzate per un'esperienza più high-tech. Alcune tavole di equilibrio elettroniche includeranno la connettività Bluetooth per la personalizzazione basata su app, il monitoraggio degli allenamenti e i programmi di allenamento pre-salvati.
Le tavole di equilibrio elettroniche più avanzate possono includere funzionalità aggiuntive come l'integrazione della musica ed esperienze coinvolgenti, guida vocale per aiutare con la motivazione, feedback sull'equilibrio dell'utente in tempo reale e persino sfide per rendere l'allenamento più coinvolgente. I consumatori devono assicurarsi di possedere un dispositivo compatibile prima di acquistare una scheda del genere.
Conclusione
Le tavole di equilibrio sono uno strumento unico che i consumatori possono incorporare nelle loro routine di fitness, aiutando a sviluppare la forza muscolare e l'equilibrio generale. La tecnologia si è evoluta negli ultimi anni e ora include diverse varietà tra cui i consumatori possono scegliere, alcuni addirittura incorporano dispositivi intelligenti per un’esperienza di allenamento più interattiva. Sebbene le tavole da equilibrio rimangano un'attrezzatura fitness popolare in palestra, sono ottime anche per l'uso a casa e in ufficio poiché sono molto portatili, leggere e facili da riporre quando non vengono utilizzate.
