著者名: ジョン・ジン

フィットネスの旅でバックエクステンション マシンの変革力を発見してください。このマシンが筋力を高め、安全性を確保し、ニーズに合わせて調整する方法を学びます。

人々の心をとらえるダイナミックなヨガ、ヴィンヤサ ヨガの世界に飛び込んでみましょう。ヴィンヤサ ヨガが心身を活性化させる仕組みと、ヴィンヤサ ヨガがあなたの次のフィットネスの夢中になる理由を発見してください。

当社の総合ガイドで弾薬の世界に飛び込んでみましょう。弾薬の種類、安全性、保管、環境への影響、購入のヒントなどについて学び、情報に基づいた決定を下しましょう。

心と体と魂を調和させる変容をもたらす実践であるソマティックヨガの真髄を探求しましょう。その原理とそれがあなたの健康をどのように高めることができるかを発見してください。