ウォーキング パッドは、日常の活動や機能的なフィットネスへの取り組み方を一変させます。一見シンプルですが、非常に効果的なこのマシンは、リビング ルームやオフィスをフィットネス アリーナに変えています。
ウォーキングパッドがあれば、メールをチェックしたり、番組を一気に見たり、スタンディングデスクで仕事をしたりしながら、一日を通して歩くことができます。ただし、すべてのウォーキングパッドが同じ構造というわけではありません。
頑丈なパワーハウスから、すっきりと目立たないデスク下モデルまで、あなたのストライドの可能性を引き出す完璧なパッドが揃っています。このガイドでは、自宅で快適に長距離を走れるようにする必須機能とプレミアム オプションについて詳しく説明します。
目次
ウォーキングパッドの概要
ウォーキングパッドを使用する利点
ウォーキングパッドの主な特徴
市場で最高のウォーキングパッド
まとめ
ウォーキングパッドの概要
ウォーキング パッドは、ウォーキング トレッドミルまたはフラット トレッドミルとも呼ばれ、基本的にはウォーキング用のエクササイズ マシンです。ベルトが地面から浮いている通常のトレッドミルとは異なり、ウォーキング パッドのベルトは平らで、床に直接置かれています。
フラットで薄型のデザインなので、デスクの下や、フルサイズのトレッドミルを置くと大きすぎる狭い家庭やオフィスのスペースでの使用に最適です。
ウォーキングパッドを使用する利点
心臓血管の健康を改善する
仕事をしながら、またはテレビを見ながらその場で歩くと、デスクを離れずに軽い運動と歩数計測ができます。運動により心拍数が上がり、血液循環と代謝が良くなります。
観察研究 歩行量を増やすと心血管疾患を予防し、CVDと診断された患者のリスクを低下させることが示されています。
体重管理
ウォーキング パッドは、肥満を減らし、全般的な健康を保つための優れた戦略です。バランスの取れた食事と組み合わせると、トレッドミル デスクで歩くことで、一日中座っているよりも多くのカロリーを消費できます。この低衝撃の運動は、200 時間あたり約 XNUMX カロリーを消費できるため、余分な体重を減らすのに非常に効果的です。激しい運動に疲れを感じる人にとっては、理想的な代替手段です。
メンタルヘルスのメリット
定期的な運動は、うつ病、不安、ストレスの症状を軽減し、全体的な気分や認知機能を改善することがわかっています。ウォーキング パッドに関する多くのレビューでも、ウォーキング パッドがストレス軽減、気分の改善、さらには職場の生産性向上に効果があることが示されています。
怪我からのリハビリ
ウォーキングパッドは、足、足首、または足に関連する怪我に対して、管理された環境で可動性と筋力を回復するのに役立ちます。また、バランスと安定性のトレーニングを通じて、膝と股関節の置換術後の回復プロセスにも役立ちます。
ウォーキングパッドの主な特徴
ウォーキングパッドを探すときに注目すべき重要な機能は次のとおりです。
- ベルトサイズ: 足が窮屈に感じることなく快適に歩けるだけの十分なスペースがある幅広のベルト サイズを選択してください。また、長さも 4 フィート (50 インチ) 以上が望ましいです。
- 重量容量: 製造元は歩行パッドの制限を指定し、購入者に安全に扱える最大ユーザー体重を知らせます。自分の体重に適した歩行パッドを選択し、理想的には現在の体重より重いものも選択してください。
- モーター: ほとんどのウォーキング パッドの馬力定格は 1.5～2.5 HP です。モーターはトレッドミルほど強力ではありませんが、ウォーキングや軽いジョギングには十分です。
- 手すり: 手すりは、歩行中にバランスが崩れたり、つまずいたりしたときに安全なグリップを提供します。ほとんどのブランドでは標準機能ではありませんが、高級ウォーキングパッドでは頑丈な手すりが一般的です。
- 騒音レベル: ウォーキングパッドは、ユーザーが歩く速度を上げると、ハミング音を発します。ほとんどのタイプは 57 デシベルまで上がりますが、ほとんど気にならない程度です。
- スマート機能: ディスプレイ コンソール、スピーカー、リモート コントロール、モバイル アプリとの互換性などの追加機能は、ウォーキング パッドに最適な追加機能です。
市場で最高のウォーキングパッド
ベスト全体： HALLEY ポータブルウォーキングパッド
完全なパッケージを備えたウォーキングパッドを探しているなら、このモデルはすべての要件を満たしています。折りたたみ式で、素早く組み立てられる設計なので、簡単にセットアップしたり、すぐに収納したりできます。
組み立てると、デュアルダンピングシステムを備えたクッション性のある表面のおかげで、歩行体験が非常に快適になります。散歩する場合でも、最高時速 12 km でより激しいランニングセッションを行う場合でも、衝撃を吸収するのに役立ちます。
LCD ディスプレイにはすべての測定結果が表示され、携帯電話ホルダーが付いているのでデバイスを常に見ることができます。リモコンを使用すると、コンソールを操作しなくても指先で速度を調整できます。
ベルトを素早く停止できる磁気安全スイッチにより、安全性も十分に考慮されています。緊急停止のために不自然に前にぶつかる必要はもうありません。さらに、このマシンには静かなブラシレス モーターが搭載されているため、音楽やポッドキャストを聴きながら歩いたり走ったりできます。
高齢者に最適： LEDディスプレイ付き多機能電動ウォーキングパッド
しっかりとしたサポートを提供し、落下を防ぐ 2 つの安全な手すりなど、いくつかの安全機能を備えた高齢者に優しいモデルです。さらに、必要に応じて安全バックルを軽く引くだけで、すぐに動作を停止できます。
ウォーキング パッドは頑丈なスチール構造で、最大使用者体重 130 kg (286 ポンド) まで耐えられるため、高齢者は安心して長期間使用できます。
大きくてシンプルなコントロール インターフェースにより、速度調整が簡単になります。速度範囲は 0.8～10 km/h で、ユーザーはウォーキングからジョギング、ランニングまでアクティビティ レベルをカスタマイズできます。
デスクの下での使用に最適: FYC デスク下ミニトレッドミル
FYC ウォーキング パッドは、オフィス環境でデスクの下で目立たずに操作できるように設計されています。最大のセールス ポイントは、動作音が極めて静かであることです。騒音出力は 45 デシベル未満で、図書館よりも静かです。そのため、近くの同僚に迷惑をかけることなく、ワークステーションを歩くことができます。
もう一つの際立った特徴は、取り外し可能な手動傾斜設定です。これにより、ユーザーは激しいトレーニングのためにパッドを傾斜位置に簡単に調整できます。
ミニ トレッドミルには、スペース間を移動するための車輪が内蔵されています。さらに、スリムな形状なので、使用していないときはデスクの下にすっきりと収納できます。
予算に最適: ワンドゥオ スリムウォーキングパッド
このウォーキング パッドは、予算を気にせず、きちんとした製品を探している購入者に最適です。手頃な価格で、必要な基本機能をすべて備えています。
速度範囲はゆっくりした散歩から 8 km/h のペースまでなので、軽い運動でも、もっと激しい運動でも、どちらでも使えます。時間、距離、消費カロリーなどの主要な統計情報を追跡できる LCD 画面が付いています。特別な機能はありませんが、基本的な機能は備えています。
しかし、この低価格モデルが優れているのは、スリムで持ち運びやすいデザインです。厚さはわずか 13 cm なので、使用していないときはベッドやソファの下に収納して床のスペースを有効活用できます。狭いスペースには非常に便利です。
最高のポータブル： リージウジア折りたたみミニウォーキングパッド
簡単に移動できる折りたたみ式ウォーキングパッドをお探しなら、このモデルが最適です。 18 kg と軽量ですが、必要な機能はすべて備えています。 内蔵の車輪により、部屋間の移動や旅行への持ち運びも楽になります。
コンパクトなサイズでも機能は犠牲になりません。1.0 HP モーターは、1 km/h の穏やかな散歩から 10 km/h の活発なペースまで、十分な速度を実現します。また、便利な LED ディスプレイ、電話ホルダー、リモコンも付いています。
まとめ
適切なウォーキング パッドを見つけることで、自宅でエクササイズできる世界が広がります。持ち運びやすさ、オフィスでの使用、頑丈な作り、高齢者でも使いやすいなど、あらゆるニーズに応える便利な機能が満載の高品質なパッドが揃っています。
どのようなデザインをお探しでも、何千ものオプションからお選びいただけます。 Chovm.com.
