ホームジムパワーラック: 販売者が知っておくべきすべて

多くの消費者は、ワークアウトのために提供される快適でプライベートな空間としてホームジムを利用することを好みます。しかし、ホームジムはエクササイズ器具の聖杯であるパワーラックなしには完成しません。

しかし、市場には膨大な選択肢が存在するため、2024 年にどのパワーラックを在庫するかを判断するのはますます困難になりつつあります。この記事では、販売者が利用可能な主な機能に基づいてパワーラックを最適に選択する方法についてのヒントを提供します。

2024年にパワーラックの人気が高まる理由

ホームジムの人気が高まっており、パワーラックも人気が高まっています。調査によると、世界市場このセグメントは、0.71 年に 2023 億 0.92 万米ドルと評価されました。この業界は 2030% の CAGR で 6.1 年までに XNUMX 億 XNUMX 万米ドルに成長すると予想されています。

健康全般に対する筋力トレーニングの利点を理解する人が増えるにつれ、ジムに通うより便利な手段としてパワーラックを所有することを選択する消費者が増えています。この変化に対応して、メーカーは家庭での使用を念頭に置いたパワーラックをますます製造しており、市場の成長を促進しています。技術革新は成長をさらに刺激しており、スマートパワーラックは業界を新たな高みに引き上げています。

パワーラックを選ぶ際に注目すべき主な機能

ラックの高さ

消費者が適切なシューズを選択する際に考慮する主な要素は、高さ、好みのエクササイズ、利用可能なスペースであると考えられます。パワーラック。高さに関しては、ラックが低いと懸垂などのエクササイズが難しくなる場合がありますが、ラックが高いと届くまでにステップアップが必要になる場合があります。対象となる視聴者にとって適切なバランスを見つけることが重要です。

理想的には、ラック懸垂のための十分なスペース (できれば 6 ～ 12 フィート) を確保できる十分な短さでありながら、ユーザーが制限なくエクササイズを実行できるように十分な垂直スペースが必要です。ラックの高さに関するより詳しいガイドについては、以下の表を参照してください。

高さ	使用シーン：	ノート
72 "	身長が 5'8 インチ未満で天井の高さが制限されているユーザー	膝を曲げずに懸垂を行う能力が制限される可能性があります
84 "	標準天井高 5 ～ 8 フィートのスペースに住む 6'2 インチ～8'9 インチのユーザー	ほとんどのユーザーにとって最も快適な懸垂クリアランス
90 "	6'2 インチから 6'6 インチのユーザー、または追加の懸垂スペースが必要なユーザー	背の高いユーザーでも十分なスペースを確保
108 "	身長 6'6 インチを超えるユーザーおよび天井が非常に高いスペース	このサイズは垂直方向のスペースを最大化しますが、あまり一般的ではありません

ラックの深さ

ラックの奥行きは、ユーザーがリフトを実行したり移動したりするために必要なスペースを決定するため、考慮すべき重要な要素の 1 つとなります。より深いラックベンチプレス、スクワット、オーバーヘッドプレスなどのエクササイズに最適な深さで、消費者は機器にぶつかる心配をせずにこれらのエクササイズを行うことができます。ただし、スペースが限られているホームジム愛好家にとっては、浅めのラックの方が魅力的かもしれません。詳細については、以下の表を参照してください。

深さ	使用シーン：	ノート
24 "	スペースが限られたホームジム	基本的なリフトには十分なスペースがありますが、特定の動作では窮屈に感じる場合があります
30 "	平均的なホームジムとほとんどのユーザー	内部スペースと全体の設置面積のバランスが取れています。
36 "	多様な動作のためのより広いスペースを望むユーザー	さまざまなバーベルエクササイズやアクセサリーを収納できる十分なスペースを提供
42インチ以上	十分なスペースのある商業ジムとユーザー	複雑な動きに適しており、アタッチメントや保管に十分な大きさですが、広い専用スペースが必要です

ラック幅

ユーザーの腕の長さによって、快適にエクササイズするために必要なラック幅が決まります。幅の広いラックは横方向の移動のためのより多くのスペースを提供しますが、狭い種類のラックは限られた床スペースに適しています。

それにもかかわらず、ラック幅他のパラメータとは異なります。メーカーは多くの場合、ラック幅を次の 2 つのカテゴリに分類します。

幅（Width）	使用シーン：	ノート
47インチから48インチ	平均的なホームジムとほとんどのユーザー	基本的なバーベルの動きに十分な安定性とスペースを提供し、一般的により手頃な価格です。
49インチ以上	幅広の体格のユーザー、または追加のスペースが必要なユーザー	より広いスタンスや、ラックとのアクセサリ（ベンチなど）の使用に対応します。ただし、狭いスペースにはあまり適さない場合があります。

重量容量

売り手は提供しなければなりませんパワーラックユーザーが必要とする耐荷重に対応するもの。ほとんどの人は 700 ポンドを超えるものは必要ありませんが、それより大きいものを選択する人もいます。

重量容量	使用シーン：	ノート
500から700ポンド	初心者、軽度から中程度のリフター、およびほとんどのホームジム	ほとんどのユーザー、特に基礎的な筋力トレーニングに重点を置いているユーザーには十分です。
800から1,000ポンド	中級者から上級者およびより重いリフトを行う人	経験豊富なリフター向けに増加した重量にも対応可能
1,000 +ポンド	非常に強いリフター、パワーリフター、および最高の安全マージンを求める人	非常に重いものを持ち上げるのに必要であり、最大限の耐久性を提供します

チューブ寸法

チューブのサイズも、チューブの種類を決定する重要な要素です。パワーラック消費者は好むでしょう。より小さいチューブ (2.3 インチ x 2.3 インチなど) は安価であり、消費者が必要とするすべてのものである可能性があります。ただし、業界標準の 3 インチ x 3 インチの方が安定性が高く、繰り返しの使用に適しており、最も一般的に見られるサイズであるため、関連アクセサリが豊富にあります。 3 インチ x 3 インチのチューブはモジュール式でもあります、消費者がそこからあらゆる方向に構築できるようにします。

チューブの穴のサイズと間隔

チューブの穴のサイズと間隔は、消費者の長期的な使用に影響を与えるほど重要です。パワーラックトレーニング経験があるため、販売者は調達前にこれらの側面も考慮する必要があります。最適な穴サイズを提供することで、アクセサリとの互換性が向上し、J カップやスポッターアームなどのアドオンの選択肢が増えます。チューブ穴サイズには次の 2 種類があります。

チューブ穴サイズ	ノート
⅝」	最も一般的な穴サイズで、ほとんどのユーザーに十分な強度を提供しながら、アクセサリとの優れた互換性を提供します。
1 "	5/8 インチほど一般的ではありませんが、ラックでは一部の 5/8 ベースのアタッチメントにアダプターが必要な場合があり、汎用性が低くなります。

同様に、穴の間隔によって、これらのアクセサリの調整のしやすさが決まります。ラック。これは、ユーザーが異なる高さを必要とする複数のエクササイズを実行する必要がある場合、または他の人と一緒にトレーニングする場合に便利です。チューブ間隔の詳細については、以下の表を参照してください。

穴の間隔	ノート
1 "	この穴間隔のラックは、J フックと安全装置を最も細かく調整できます。また、正確なポジショニング、特にベンチプレスやスクワットにも最適です。
2 "	このオプションは最も一般的な間隔であり、ラックの強度を維持しながら適切な調整が可能です。
3インチ以上	3 インチを超えるものは可能ですが、あまり一般的ではありません。これらは主に非常に予算に優しいラックで見られますが、それでも基本的な調整が可能です。
西側の穴の間隔	このオプションは、ベンチ/スクワットゾーンの 1 インチの間隔と上下 2 インチの間隔を組み合わせます。この独自のチューブ間隔により、必要な場合には正確な調整が可能になり、他の用途にはより広い間隔が確保されます。

まとめ

パワーラックの世界は近年、移動しない部品を備えた単一ラックから、よりモジュール化された交換可能な機器へと進化してきました。消費者はラックを簡単に拡張およびカスタマイズできるため、購入するたびに変化するニーズに対応できるようになります。消費者がポータブルスクワットスタンドを望んでいるか、より印象的な 6 ポストパワーラックを望んでいるかにかかわらず、利用可能なオプションが多数あります。

消費者に適切なラックを調達するには、市場のトレンドを常に把握し、ここで説明する主な機能に注目してください。最後に、販売されるその他の人気スポーツ製品の詳細については、購読してください。 Chovm.com の記事.