血圧計は、一日中血圧値を目立たず簡単に監視する方法を提供します。高血圧は、次のようなリスクの高い病気です。 全世界で10億人以上.
血圧は心臓発作や脳卒中による死亡原因の約半数を占めており、定期的に血圧をモニターする必要があるもう 1 つの理由です。ウェアラブル テクノロジーの進歩により、健康的な血圧レベルを維持することは今日では非常に簡単です。
この記事では、最も信頼性が高く、科学的に裏付けられた血圧計、それらを動かす最先端の技術、そしてそれらの精度評価を比較します。
目次
血圧計の仕組みを理解する
血圧モニタリングウォッチに注目すべき機能
まとめ
血圧計の仕組みを理解する
デジタル血圧計は、脈拍到達時間、つまり脈拍通過時間 (PTT) を使用して血圧を監視します。簡単に言うと、PTT とは、脈波が動脈の 2 点間を移動するのにかかる時間を指します。PTT は、リアルタイムの血圧に基づいて変動します。
精度を高めるために、一部の時計には手首の裏側の皮膚に触れるセンサーが付いています。これらの光電式容積脈波記録法 (PPG) センサーは光を使用して血液量の変化を検出します。また、脈波の形状と特徴を分析して、血圧レベルに関する正確な情報を提供します。
信頼性の高い血圧計には、初期校正プロセスを実行するためのユーザーフレンドリーな機能が必要です。これには、従来の腕帯式血圧計で測定値を取得し、その値を時計に入力することが含まれます。その結果、最初の測定値が時計のアルゴリズムの基準値となります。
PTT、脈波データ、初期校正値を組み合わせることで、 収縮期血圧と拡張期血圧、それがウォッチフェイスまたは付属のアプリに表示されます。
血圧計の腕時計は正確ですか？
継続的なモニタリング技術と利便性にもかかわらず、血圧ウェアラブルの精度については依然として議論の余地があります。
手首の位置、動きによるアーティファクト、温度差などの要因が精度に影響を与える場合があります。多くは、標準的なカフの測定値を置き換えるのではなく、補完するように設計されています。
正確な配置が鍵です。わずかな傾きでも測定値が乱れる可能性があります。手首と腕の動きや温度差によっても測定値が乱れることがあります。さらに厄介なのは、一部の手首モニターが従来の腕カフほど厳密にテストされていないことです。
これらは血圧の大まかな目安は提供できますが、ゴールドスタンダードに代わるものではありません。医師が信頼する腕カフを補完するモニターであり、代わるものではないと考えてください。 ほとんどの専門家 より完全な画像を得るためには、これらを一緒に使用することをお勧めします。
血圧モニタリングウォッチに注目すべき機能
1. ディスプレイとユーザーインターフェース
信頼できる血圧計には、わかりやすく使いやすいインターフェースが必要です。1.7～1.9インチ（43～49mm）の大型ディスプレイは、測定や設定を簡単に操作するのに理想的です。 防水ディスプレイ 水泳、シャワー、雨の日でも継続して着用できるのも利点です。
これらのウェアラブルは血圧測定だけでなく、使いやすいコントロールやワイヤレス接続などの機能も備えています。大きくてクリアな ディスプレイ ボタンによりデバイスの使いやすさと正確な読み取りが保証され、ワンボタン操作と自動 Wi-Fi 接続によりさらに簡単になります。
検討すべき機能としては、特定の期間内の傾向を監視するための毎日または毎週のグラフやレポートなどがあります。Bluetooth を使用すると、データを携帯電話に転送して外出先で追跡することができ、Wi-Fi は接続時にアプリを自動的に更新します。
スマートフォンのオペレーティング システムと互換性のあるアプリを備えた血圧モニタリング ウォッチを選択してください。モニターの中には、一般的な健康状態を把握するための心拍数や、睡眠やフィットネスの追跡などの追加機能を備えたものもあり、健康状態を総合的に把握できます。
2. データの保存と同期
トレンドを追跡する多くの血圧計にはメモリが内蔵されており、日付、時刻、場合によっては脈拍数とともに測定値を保存します。これにより、血圧が時間とともにどのように変化するかを確認できます。ローエンドモデルでは数十の測定値しか保存できませんが、ハイエンドモデルでは数百の測定値を保存できます。
ほとんどの時計は、Bluetooth 経由でスマートフォン アプリと同期し、より詳細な測定ができます。これらのアプリはデータをグラフや傾向に変換し、パターンの特定や医師との情報の共有を容易にします。クラウド ストレージを提供するものもあり、どのデバイスからでも測定結果にアクセスできます。
常にハードコピーが必要な場合は、ほとんどの時計でデータを CSV または PDF ファイルとしてエクスポートしてレポートを印刷したり、電子医療記録に追加したりすることもできます。
メモリはいずれいっぱいになることを忘れないでください。いっぱいになると、データを転送しない限り、新しい測定値が最も古いものを上書きします。一部の時計では、測定値を保存する期間を設定することもできます。メモリが多ければ多いほど、データをオフロードする頻度が少なくなります。
現代の時計はBluetooth経由でモバイルアプリに接続し、保存されたデータをアプリと同期して長期保存を可能にします。一部のモデルには、 USBケーブルまたはワイヤレス接続ユーザーはデータをデスクトップ アプリケーションに転送したり、医療提供者と共有したりできるようになります。
3。 バッテリー寿命
血圧スマートウォッチに適したバッテリー容量は、通常 200 mAh から 500 mAh の範囲です。200 mAh または 300 mAh のバッテリーを使用すると、時々血圧を測定する場合 (4 日 10 ～ 1 回)、2 回の充電で XNUMX ～ XNUMX 日間使用できます。
バッテリー容量が大きいスマートウォッチは、7回の充電で14〜XNUMX日間持続するため、より頻繁に測定する必要があるユーザーに適しています。
4。 その他の機能
健康モニタリング スマートウォッチには、血圧測定以外にも、心拍数モニタリング、アクティビティ追跡、睡眠モニタリング、さまざまなスポーツ モードなどの便利な機能があります。薬の服用リマインダーや、緊急時にワンクリックで SOS ボタンを起動できる機能を備えた時計もあります。
最高級の血圧計が提供する便利な機能は、多言語サポートです。英語、中国語、フランス語、アラビア語、スペイン語、ギリシャ語、ヒンディー語、その他の現地の言語にプログラムできるため、本当に画期的な製品です。
より高級なモデルの中には、手首から直接医師や大切な人とビデオチャットできるカメラや、AI 音声コマンド、外出先でプレイリストを楽しめる小型スピーカーが内蔵されているものもあります。
5。 互換性
血圧モニタリングウォッチを購入する際、互換性は重要な考慮事項です。まず、ほとんどの血圧ウォッチは、Android と iPhone の両方のスマートフォンと同期します。
そのため、時計の小さな画面をじっと見つめる必要がなく、スマートフォンで簡単に測定値を表示して追跡できます。時計は通常、Bluetooth 経由でメーカーの専用モバイル アプリに接続します。
メーカーは製品パッケージに互換性情報を明記しています。たとえば、スマートウォッチは iOS 8.0 または Android 4.4 以上と互換性がある場合があります。これは、スマートウォッチが 2014 年以降にリリースされたほとんどの iOS および Android デバイスと問題なく同期して動作することを意味しています。
まとめ
科学的根拠に基づいた血圧計は、定期的に血圧をモニターしたい人にとって魅力的な選択肢です。テクノロジーが進化するにつれ、ウェアラブル血圧モニターが進歩し、より正確なデバイスが登場する可能性があります。
ただし、これらの時計は専門家によるケアの代わりとしてではなく、定期的な検査と専門家の医療アドバイスを受けて使用する必要があります。
