スミスマシン は、2 つの垂直方向のパスに沿って移動するバーベルを保持する鉄骨フレームを特徴とするウェイト トレーニング器具の一種です。ガイド付きバーベルにより、ユーザーはスクワット、ショルダー プレス、ベンチ プレスのエクササイズ中に正しい動作を確実に行うことができます。この追加された安全性により、ソロトレーニングに最適なツールとなり、その多用途性により、さまざまな強度に使用できます。 トレーニング演習.
ここでは、ビジネス用に Smith マシンを調達する際に考慮すべき重要な要素を見ていきます。
目次
スミスマシンの市場シェア
スミスマシンの種類
スミスマシンを購入する際の注意点
まとめ
スミスマシンの市場シェア
による データインテロ、スミス マシンの市場は、5.5 年から 5.5 年の間に 2022% の CAGR で成長すると予想されます。この需要の急増は、世界中のジム、フィットネス クラブ、さらにはホーム ジムでのスミス マシンのニーズの増加によって推進されています。需要が最も高い地域 スミスマシン 北米、ヨーロッパ、アジアが含まれます。テクノロジーとデザインが向上するにつれて、この需要は今後も拡大すると考えられます。
スミスマシンの種類
1.伝統的なスミスマシン
従来のスミスマシン 通常はスチール製で、大きさは約 7 × 4 フィート、重さは約 600 ポンドで、さまざまな種類の筋力トレーニングに十分な頑丈さを備えています。ブランドや機能によって異なりますが、通常は 1,000 米ドルから 3,000 米ドルの間です。
シンプルなデザインは、スクワットやベンチプレスなどの安全かつ確実なトレーニングを可能にする、固定垂直トラックを備えたガイド付きバーベルで構成されています。
2. カウンターバランス型スミスマシン
より近代的な スミスマシン バーベルの重量の影響を無効にするカウンターバランステクノロジーを備えています。この設計はユーザーの抵抗を最小限に抑えることを目的としており、リフティングを始めたばかりの人や怪我後のリハビリテーションに最適です。
700 ポンドを超えるカウンターバランスのスミス マシンは、従来のバージョンよりも重量が重くなる傾向がありますが、よりスムーズなリフトが特徴です。多くの場合、価格は 1,500 米ドルから 4,000 米ドルの間です。
3. リニアベアリングスミスマシン
優れた滑り動作を実現するハイテク滑り軸受により、 リニアベアリングスミスマシン 前の 2,000 つのオプションよりもさらに重く、多くの場合 5,000 トンになります。これらのマシンの価格は XNUMX ドルから XNUMX ドルの間であり、他のモデルと比較してトレーニング セッション中により快適です。
4. ケーブルスミスマシン
A ケーブルスミスマシン 負荷を与えるための標準的なバーとトラックの機構とは異なります。これらのユニットは他のユニットと同様のサイズで、価格は 1,500 米ドルから 4,000 米ドルです。高品質のケーブルを使用して設計されており、機能的な動きやケーブルのクロスオーバーなど、さまざまなエクササイズが可能です。
スミスマシンを購入する際の注意点
1。 コスト
のコスト スミスマシン ブランド、機能、一般的なビルド品質によって異なります。安価なブランドを選ぶのは魅力的かもしれませんが、最も重要なのは手頃な価格と耐久性のバランスです。優れたメーカーの手頃な価格のマシンを選択することは、トレーナーを雇うよりも安いかもしれませんが、ホームジムやプロの分野への投資は、長期的には価格に見合った価値があります。モデルにもよりますが、スミス マシンの価格は平均 500 米ドルから 5,000 米ドルの間です。
2.耐荷重
耐荷重を知る スミスマシン 安全なトレーニングには必須です。耐荷重は、バーベルを含むマシンが耐えられる最大負荷を示します。耐荷重のあるマシンを選択すると、そのマシンを上回るパフォーマンスが得られる可能性は低くなります。スミスマシンは通常、300 から 1,000 ポンドの範囲の重量を運びます。
3. フレーム構造
フレーム構造が影響を与える可能性があります スミスマシンの 機器の安定性と寿命。頑丈なスチールなどの高品質の素材を使用すると、頻繁な使用に耐えられる健全なフレームが確保されます。強くて頑丈な溶接フレームは、ストレスや激しい運動中に崩れる可能性が低いため、他のボルト締めモデルよりもはるかに優れています。追加の安全対策には、錆を防ぐ粉体塗装フレームが含まれます。
4.バーベルタイプ
スミスマシンでは固定バーベルが一般的で、さまざまなトレーニングプログラムに向けて頑丈で方向性のある動きを提供します。いくつかの スミスマシン オリンピックサイズの頑丈なバーベルを使用し、標準的なウェイトプレートと併用すると、トレーニングを従来のウェイトトレーニングに近づけることができます。適切なバーベルの種類を選択することが、顧客の特定のニーズに合ったワークアウトを成功させる鍵となります。
5.安全機能
スミス マシンが安全であるとみなされるには、数多くの機能が備わっている必要があります。これは、自分でトレーニングを検討している人にとって特に重要です。調節可能な安全ゲートやスポッターアームを備えたマシンは、運動中の疲労や踏み外しによってバーベルが沈みすぎるのを防ぎ、安全クッションを提供するために非常に重要です。一部の上級モデルは、さまざまな安全機能やロックによって、より優れた快適性と安全性を提供します。
6. サイズと寸法
スミスマシン 省スペース設計により、ホームジムに必要な場合に大きな違いをもたらします。一方、商用環境では、より大型で精巧なモデルを適合させることができる場合が多くなります。適切なサイズのスミス マシンを選択することは、効果的なスポーツ ルーチンの達成に大きな違いをもたらします。したがって、必ずその寸法と利用可能なスペースの寸法を確認する必要があります。スミス マシンの平均サイズは 7 × 4 フィートであることに留意してください。
まとめ
適切なスミス マシンを選択するには、価格、耐荷重、フレーム構造、および安全対策に細心の注意を払う必要があります。従来型、カウンターバランス型、リニアベアリング、ケーブルの種類についての基本を理解すると、ワークアウトに最適なスミス マシンを選択するのが簡単になります。お探しのスミス マシンの種類に関係なく、何千ものオプションの中から最適なものが必ず見つかります。 Chovm.com.
