2024-ൽ മികച്ച ലിവർ ബെൽറ്റുകൾ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം

A ലിവർ ബെൽറ്റ് ലിഫ്റ്റിംഗ്, സ്ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കിടെ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. അരക്കെട്ടിനു ചുറ്റും ധരിക്കുന്ന ഈ ബെൽറ്റുകൾ പവർലിഫ്റ്റിംഗ്, ബോഡിബിൽഡിംഗ്, മറ്റ് പ്രതിരോധ പരിശീലന പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ലിവർ ബെൽറ്റുകളോടുള്ള ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള വിലമതിപ്പ് ആന്തരിക വയറിലെ മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള അവയുടെ കഴിവിൽ നിന്നാണ്. ലിഫ്റ്റർമാർക്ക് ശരിയായ ഫോം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഇത് ശക്തമായ അടിത്തറ നൽകുന്നു, കൂടാതെ അവരുടെ വ്യായാമത്തിലുടനീളം സ്ഥിരത നിലനിർത്താൻ ഇത് അവരെ സഹായിക്കുന്നു. 

ഇന്ന് ലഭ്യമായ പ്രധാന തരം ലിവർ ബെൽറ്റുകളിലും, വിപണിയിലെ ഏറ്റവും മികച്ച ലിവർ ബെൽറ്റുകൾ വാങ്ങാൻ വാങ്ങുന്നവരെ സഹായിക്കുന്ന ആറ് പ്രധാന പരിഗണനകളിലും ഈ ഗൈഡ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
ലിവർ ബെൽറ്റുകളുടെ വിപണി വിഹിതം
ലിവർ ബെൽറ്റുകളുടെ തരങ്ങൾ
ഒരു ലിവർ ബെൽറ്റ് വാങ്ങുന്നതിനുള്ള പ്രധാന പരിഗണനകൾ
ചുരുക്കം

ലിവർ ബെൽറ്റുകളുടെ വിപണി വിഹിതം

ഗൂഗിൾ ആഡ്‌സിന്റെ കണക്കനുസരിച്ച്, "ലിവർ ബെൽറ്റുകൾ" എന്ന കീവേഡ് പ്രതിമാസം ശരാശരി 22,200 തിരയലുകൾ നടത്തുന്നു. ബോഡിബിൽഡിംഗ്, ഭാരോദ്വഹനം, അത്‌ലറ്റിക്‌സ് എന്നിവയിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ആളുകൾക്കിടയിൽ പുതിയ പ്രവണതകൾ കാരണം ലിവർ ബെൽറ്റുകൾക്കുള്ള ആവശ്യം അതിവേഗം വളരുകയാണ്. ആളുകൾ കൂടുതൽ ഭാരമേറിയ വ്യായാമങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനാൽ, ഭാരോദ്വഹന ആക്‌സസറികൾ അത്യാവശ്യമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഭാരോദ്വഹന സമയത്ത് പ്രകടനവും സുരക്ഷയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ലിവർ ബെൽറ്റുകൾ സഹായിക്കുന്നു. 

ഏറ്റവും വലിയ വിപണി ലിവർ ബെൽറ്റുകൾ അമേരിക്കയും കാനഡയും ഉൾപ്പെടെയുള്ള മറ്റ് നിരവധി രാജ്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന വടക്കേ അമേരിക്കയാണ് ഇത്. കൂടാതെ, യൂറോപ്പിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് യുകെയിലും ജർമ്മനിയിലും ലിവർ ബെൽറ്റിന്റെ ഉപയോഗത്തിൽ വർദ്ധനവ് ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്, അവിടെ ഫിറ്റ്നസ് ഗുരുക്കന്മാർ എല്ലായ്പ്പോഴും നൂതന പരിശീലന കിറ്റുകൾക്കായി തിരയുന്നു. ഏഷ്യയിൽ, ചൈന, ജപ്പാൻ തുടങ്ങിയ രാജ്യങ്ങൾ അവരുടെ വയറുവേദനയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും, മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും, പരിക്കുകൾ തടയുന്നതിനും ലിവർ ബെൽറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ലിവർ ബെൽറ്റുകളുടെ തരങ്ങൾ

1. സിംഗിൾ-പ്രോങ് ലിവർ ബെൽറ്റുകൾ

സിംഗിൾ-പ്രോങ് ലിവർ ബെൽറ്റുകൾ ബെൽറ്റിനെ ഉറപ്പിച്ചു നിർത്തുന്ന ഒരു ലോഹ പ്രോങ്ങാണ് ഇവയുടെ സവിശേഷത, ഇത് ഹ്രസ്വവും എളുപ്പവുമായ മാറ്റങ്ങൾക്ക് അനുവദിക്കുന്നു. ഈ ബെൽറ്റുകൾ അവയുടെ ലാളിത്യത്തിനും ഉപയോഗ എളുപ്പത്തിനും പേരുകേട്ടതാണ്, ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സജ്ജീകരണം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ലിഫ്റ്റർമാർക്ക് അനുയോജ്യമാക്കുന്നു. സിംഗിൾ-പ്രോംഗ് ലേഔട്ട് ഒരു സ്ഥിരതയുള്ള സ്യൂട്ട് ഉറപ്പ് നൽകുന്നു, അതേസമയം ബെൽറ്റ് സജ്ജീകരിക്കുന്നതും നീക്കംചെയ്യുന്നതും ലളിതമാക്കുന്നു. 

പവർലിഫ്റ്റിംഗിനും ഭാരോദ്വഹന വ്യായാമങ്ങൾക്കും സിംഗിൾ-പ്രോംഗ് ബെൽറ്റുകൾ അനുയോജ്യമാണ്. കനത്തിലും വലുപ്പത്തിലും വ്യത്യാസങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, ലിഫ്റ്റർമാർക്ക് അവരുടെ പ്രത്യേക ആഗ്രഹങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ സിംഗിൾ-പ്രോംഗ് ലിവർ ബെൽറ്റുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. 

2. ഡബിൾ-പ്രോങ് ലിവർ ബെൽറ്റുകൾ

ഇരട്ട-പ്രോങ് ലിവർ ബെൽറ്റുകൾ സ്ഥിരതയും സംരക്ഷണവും നൽകുന്ന രണ്ട് ലോഹ പ്രോങ്ങുകളാണ് ഇവയുടെ സവിശേഷത. ഡ്യുവൽ-പ്രോങ് ഫോർമാറ്റ് വയറിലുടനീളം അധിക മർദ്ദം തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഹെവി ലിഫ്റ്റുകളിൽ കൂടുതൽ അനുയോജ്യമായ സഹായം നൽകുന്നു. ബാലൻസിനും സുഖകരമായ ഫിറ്റിനും മുൻഗണന നൽകുന്ന ലിഫ്റ്റർമാർ ഡബിൾ-പ്രോങ് ലിവർ ബെൽറ്റുകൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. 

അധിക പ്രോങ് ബെൽറ്റ് സ്ഥാനത്ത് ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു, ഇത് ആക്രമണാത്മക പവർലിഫ്റ്റിംഗിനോ പരമാവധി ശേഷിയിലേക്ക് ഉയർത്തുന്നവർക്കോ അനുയോജ്യമാക്കുന്നു.

3. ലിവർ ഇല്ലാത്ത ബെൽറ്റുകൾ

ലിവർ ഇല്ലാത്ത ബെൽറ്റുകൾ ബദൽ ക്ലോഷർ സംവിധാനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതിൽ ബക്കിളുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വെൽക്രോ ഉൾപ്പെടുന്നു. ലിവർ ബെൽറ്റുകൾ സപ്പോർട്ടിൽ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാതെ ഭംഗിയുള്ളതും ലളിതവുമായ ഒരു ലുക്ക് ആഗ്രഹിക്കുന്ന ലിഫ്റ്റർമാർക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു. ലിവർ-ലെസ് ബെൽറ്റുകൾ വേഗത്തിലും സുഗമമായും ക്രമീകരണങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഇടയ്ക്കിടെ മുറുക്കുകയോ അയവുവരുത്തുകയോ ചെയ്യേണ്ട ഡൈനാമിക് വ്യായാമ ദിനചര്യകൾക്ക് അനുയോജ്യമാക്കുന്നു. 

പരമ്പരാഗത ലിവർ സംവിധാനത്തിന്റെ അഭാവം എളുപ്പവും ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കാത്തതുമായ രൂപകൽപ്പനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഇത് ലിഫ്റ്റർമാർക്ക് അവരുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രകടനത്തിൽ പൂർണ്ണമായും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

ഒരു ലിവർ ബെൽറ്റ് വാങ്ങുന്നതിനുള്ള പ്രധാന പരിഗണനകൾ

1. ചെലവ്

വിലകൾ ലിവർ ബെൽറ്റുകൾ മെറ്റീരിയൽ, ബ്രാൻഡ് പ്രശസ്തി, ലഭ്യമായ സവിശേഷതകൾ തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഇവയ്ക്ക് ഗണ്യമായി വ്യത്യാസപ്പെടാം. എൻട്രി ലെവൽ ലിവർ ബെൽറ്റുകളുടെ വില 40 യുഎസ് ഡോളർ മുതൽ 80 യുഎസ് ഡോളർ വരെയാണ്. പവർ ട്രെയിനിംഗ് സാഹസികത ആരംഭിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ബജറ്റ്-സൗഹൃദ ബദൽ അവ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. മികച്ച പ്രവർത്തനങ്ങളും കൂടുതൽ അനുയോജ്യമായ കരകൗശല വൈദഗ്ധ്യവും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന പ്രീമിയം ലിവർ ബെൽറ്റുകൾക്ക് 150 യുഎസ് ഡോളറോ അതിൽ കൂടുതലോ വിലവരും. വാങ്ങുന്നവർ വില പരിധി നിയന്ത്രണങ്ങളും ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഗുണനിലവാരവും സന്തുലിതമാക്കണം, അതുവഴി അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്ന ഒരു ബെൽറ്റിൽ ലാഭകരമായ നിക്ഷേപം നടത്താം.

X വസ്തുക്കൾ

എ യുടെ മെറ്റീരിയൽ ലിവർ ബെൽറ്റ് അതിന്റെ പ്രകടനത്തെയും ആയുസ്സിനെയും സ്വാധീനിക്കുന്നു. ഉപയോഗിക്കുന്ന ഓരോ മെറ്റീരിയലിന്റെയും ഗുണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് ഉപയോക്താക്കളെ അവരുടെ ബദലുകൾ ഉദ്ദേശിച്ച ഉപയോഗത്തിനും വില പരിധിക്കും അനുസൃതമായി വിന്യസിക്കാൻ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു. ലിവർ ബെൽറ്റുകൾ കൂടുതലും യഥാർത്ഥ ലെതർ, കൃത്രിമ ലെതർ, നൈലോൺ എന്നിവകൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. യഥാർത്ഥ ലെതർ അതിന്റെ ഈടുതലും ക്ലാസിക് രൂപഭാവവും കൊണ്ട് പ്രശസ്തമാണ്. സിന്തറ്റിക് ബദലുകൾ കൂടുതൽ ബജറ്റ് സൗഹൃദമാണ്, കരുത്തുറ്റതാണ് പിന്തുണനൈലോൺ ലിവർ ബെൽറ്റുകൾ അവയുടെ ഭാരം കുറഞ്ഞതും വൈവിധ്യപൂർണ്ണവുമായ സ്വഭാവത്തിന് പേരുകേട്ടതാണ്. 

3. വീതി

എ യുടെ വീതി ലിവർ ബെൽറ്റ് ശക്തി പരിശീലന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ അത് നൽകുന്ന പിന്തുണയുടെ വ്യാപ്തിയെ ഇത് സ്വാധീനിക്കുന്നു. മിക്ക ലിവർ ബെൽറ്റുകളും 4 മുതൽ 4.5 ഇഞ്ച് വരെ വീതിയിൽ വരുന്നു. പവർലിഫ്റ്റിംഗ് ഫെഡറേഷനുകൾക്ക് പലപ്പോഴും മത്സരങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുവദനീയമായ ബെൽറ്റ് വീതി വ്യക്തമാക്കുന്ന നയങ്ങളുണ്ട്. 

4.5 ഇഞ്ച് വീതിയുള്ള ബെൽറ്റുകൾക്ക് വയറിലെ ഭാഗത്ത് മർദ്ദം തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യാൻ കഴിയും. സ്ക്വാട്ടുകളും ഡെഡ്‌ലിഫ്റ്റുകളും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഹെവി ലിഫ്റ്റുകളിൽ ഇത് മികച്ച സന്തുലിതാവസ്ഥ നൽകുന്നു. ചില വ്യക്തികൾക്ക് വീതിയുള്ള ബെൽറ്റുകൾ വളരെ സുഖകരമല്ലെന്ന് തോന്നിയേക്കാം, ഇത് 4 ഇഞ്ച് പരിധിക്കുള്ളിൽ ബെൽറ്റുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. 

4. കനം

എത്ര കട്ടിയുള്ള ഒരു ലിവർ ബെൽറ്റ് ഇത് അതിന്റെ കാഠിന്യത്തെയും അത് നൽകുന്ന പിന്തുണയുടെ വ്യാപ്തിയെയും ബാധിക്കുന്നു. കനം സാധാരണയായി മില്ലിമീറ്ററിലാണ് അളക്കുന്നത്, പരമാവധി സെന്റർ ബാലൻസിനായി പവർലിഫ്റ്ററുകൾ പലപ്പോഴും 10 മില്ലിമീറ്ററിന് ചുറ്റുമുള്ള ബെൽറ്റുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. കട്ടിയുള്ള ബെൽറ്റുകൾ കൂടുതൽ കാഠിന്യമുള്ള അനുഭവം നൽകുന്നു, ഇത് ഇൻട്രാ-അബ്ഡോമിനൽ മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ഡൈനാമിക് വ്യായാമങ്ങളിലോ ക്രോസ്ഫിറ്റിലോ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് വിവിധ നീക്കങ്ങൾ നടത്തുമ്പോൾ കൂടുതൽ വഴക്കത്തിനായി 6 മില്ലിമീറ്ററിന് ചുറ്റുമുള്ള നേർത്ത ബെൽറ്റുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. 

5. വലിപ്പവും ക്രമീകരണവും

നിർമ്മാതാക്കൾക്കിടയിൽ വലുപ്പം വ്യത്യാസപ്പെടാം, അതിനാൽ കൃത്യമായ അളവുകൾക്കായി വാങ്ങുന്നവർ ഓരോ ബ്രാൻഡിന്റെയും വലുപ്പ ചാർട്ട് പരിശോധിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ലിവർ ബെൽറ്റുകൾ സാധാരണയായി ഹ്രസ്വവും വൃത്തിയുള്ളതുമായ മാറ്റങ്ങൾ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു ലിവർ സംവിധാനം ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒന്നിലധികം ക്രമീകരണ ക്രമീകരണങ്ങളുള്ള ഒരു ബെൽറ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ശരീരഘടനയിലെ മാറ്റങ്ങൾക്ക് വഴക്കം ഉറപ്പാക്കുന്നു, ഇത് ഉപയോക്താവിന് സുഖകരമായ ഒരു പൊരുത്തം നേടാൻ അനുവദിക്കുന്നു. 

ഭാരത്തിൽ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്കോ ​​വർഷങ്ങളായി മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ആശ്വാസ സാധ്യതകൾ ഉള്ളവർക്കോ ലിവർ സംവിധാനത്തിന്റെ ക്രമീകരണക്ഷമത പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

6. ഈട്

ഒരു മോടിയുള്ള ലിവർ ബെൽറ്റ് ആവർത്തിച്ചുള്ള ഉപയോഗത്തെ ചെറുക്കുകയും ദീർഘകാലത്തേക്ക് അതിന്റെ ഘടനാപരമായ സമഗ്രത നിലനിർത്തുകയും വേണം. മെറ്റീരിയലിന്റെ സ്വാഭാവിക ശക്തിയും പ്രതിരോധശേഷിയും കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ യഥാർത്ഥ ലെതർ ബെൽറ്റുകൾ പതിവായി ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കുന്നതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ശക്തിപ്പെടുത്തിയ നൈലോൺ അല്ലെങ്കിൽ പോളിയുറീഥെയ്ൻ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള സിന്തറ്റിക് വസ്തുക്കൾക്കും നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന പ്രകടനം നൽകാൻ കഴിയും. 

ഉപയോഗത്തിന്റെ ആവൃത്തി, മെറ്റീരിയൽ ഗുണനിലവാരം, വ്യായാമത്തിന്റെ തീവ്രത എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് ലിവർ ബെൽറ്റുകൾ 5 മുതൽ 10 വർഷം വരെ നിലനിൽക്കും. 

ചുരുക്കം

അനുയോജ്യമായ ലിവർ ബെൽറ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് ചെലവ്, മെറ്റീരിയൽ, വീതി, കനം, നീളം, ക്രമീകരിക്കാവുന്നത, ഈട് എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി പ്രധാന ഘടകങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിനുപുറമെ, സാമ്പത്തിക പരിമിതികളും ഇഷ്ടപ്പെട്ട സവിശേഷതകളും തമ്മിൽ സന്തുലിതാവസ്ഥ കൈവരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ലിവർ ബെൽറ്റുകൾ വാങ്ങുന്നവർക്കായി സ്റ്റോക്ക് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ചില്ലറ വ്യാപാരികൾക്ക് വിവിധ ഓപ്ഷനുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ കഴിയും. അലിബാബ.കോം.