നീന്തൽ ഒരു ആയി വളരെ പ്രശസ്തമായ ആഗോളതലത്തിൽ കായികതാരങ്ങളെയും ആവേശഭരിതരെയും ഒരുപോലെ ആകർഷിക്കുന്ന ഒരു കായിക വിനോദമാണിത്. അവർ കായിക വിനോദത്തെ എത്രത്തോളം ഗൗരവമായി കാണുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, നീന്തൽക്കാർക്ക് അവരുടെ പൂർണ്ണ ശേഷി പുറത്തെടുക്കാൻ വിവിധ പരിശീലന ഉപകരണങ്ങളെ ആശ്രയിക്കാൻ കഴിയും. വെള്ളത്തിൽ പ്രതിരോധം കുറയ്ക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഡ്രാഗ് സ്യൂട്ടുകൾ മുതൽ പ്രത്യേക പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെ ലക്ഷ്യമിടുന്ന കിക്ക്ബോർഡുകൾ, പുൾ ബോയ്‌കൾ പോലുള്ള പരിശീലന സഹായികൾ വരെ, പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലും സാങ്കേതികത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലും ഓരോ ഉപകരണവും നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
എന്നാൽ ഇത്രയധികം ഓപ്ഷനുകൾ ലഭ്യമായതിനാൽ, പരിശീലനത്തിനായി ശരിയായ ഉപകരണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് നീന്തൽക്കാർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. അതുകൊണ്ടാണ് ഓരോ നീന്തൽക്കാരനും അവരുടെ പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കണമെങ്കിൽ പരിഗണിക്കേണ്ട മികച്ച 10 നീന്തൽ പരിശീലന ഉപകരണങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നത്. നീന്തൽ ഉപകരണങ്ങളുടെ ലോകം മനസ്സിലാക്കാൻ വായന തുടരുക.
ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
നീന്തൽ കണ്ണട
നീന്തൽ ചിറകുകൾ
ഹാൻഡ് പാഡിൽസ്
കിക്ക്ബോർഡുകൾ
ബോയികൾ വലിക്കുക
സ്നോർക്കലുകൾ
റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകളും പാരച്യൂട്ടുകളും
ഡ്രാഗ് സ്യൂട്ടുകൾ
ടെമ്പോ ട്രെയിനറുകൾ
നീന്തൽ ലാപ്പ് കൗണ്ടറുകൾ
തീരുമാനം
നീന്തൽ കണ്ണട
നീന്തൽ കണ്ണട വെള്ളത്തിനടിയിൽ വ്യക്തമായ കാഴ്ച ഉറപ്പാക്കുന്നതിനും അപകടങ്ങൾ തടയുന്നതിനും അത്യാവശ്യമാണ്. വ്യത്യസ്ത നീന്തൽ സാഹചര്യങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്ത തരം കണ്ണടകൾ ഉണ്ട്: പരിശീലന ഗ്ലാസുകൾ പതിവ് ഉപയോഗത്തിന്, റേസിംഗ് ഗ്ലാസുകൾ മത്സര നീന്തൽക്കാർക്ക്, കൂടാതെ ഓപ്പൺ-വാട്ടർ ഗ്ലാസുകൾ സാഹസിക നീന്തൽക്കാർക്ക്.
12,100 ജൂൺ മുതൽ ജൂലൈ വരെയുള്ള കാലയളവിൽ “നീന്തൽ കണ്ണടകൾ” എന്നതിലുള്ള തിരയൽ താൽപ്പര്യം 18,100 ൽ നിന്ന് 2023 ആയി ഉയർന്നതായി ഗൂഗിൾ പരസ്യ ഡാറ്റ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് വേനൽക്കാല പരിശീലന കാലയളവിൽ നീന്തൽക്കാരുടെ വർദ്ധിച്ച താൽപ്പര്യം എടുത്തുകാണിക്കുന്നു.
ക്രമീകരിക്കാവുന്ന സ്ട്രാപ്പുകളും കുഷ്യൻ സീലുകളും ഉള്ള ഗ്ലാസുകൾ, നീന്തൽ പരിതസ്ഥിതിക്ക് അനുയോജ്യമായ ലെൻസുകൾ (ഇൻഡോർ നീന്തലിന് വ്യക്തവും തിളക്കമുള്ള പുറം സാഹചര്യങ്ങൾക്ക് ടിന്റഡ്/മിറർ ചെയ്തതും), മൃദുവായ, ഹൈപ്പോഅലോർജെനിക് മെറ്റീരിയലുകളും ആന്റി-ഫോഗ് കോട്ടിംഗുകളും ഉള്ള സുഖകരമായ ലെൻസുകൾ എന്നിവ വാങ്ങേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
നീന്തൽ ചിറകുകൾ
നീന്തൽ ചിറകുകൾ നീന്തൽക്കാരുടെ കാലിന്റെ ശക്തിയും വഴക്കവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അവ വെള്ളത്തിൽ പ്രതിരോധം നൽകുന്നു, കാലിന്റെ പേശികളെ ശക്തിയും സഹിഷ്ണുതയും വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് വെല്ലുവിളിക്കുന്നു. പരിഗണിക്കേണ്ട രണ്ട് പ്രധാന തരം ചിറകുകളുണ്ട്: ചെറുതും നീളമുള്ളതും.
ചെറിയ ചിറകുകൾ കൂടുതൽ നിയന്ത്രണം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ സാങ്കേതികത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കാലിന്റെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും മികച്ചതാണ്. അതേസമയം, നീളമുള്ള ചിറകുകൾ വർദ്ധിച്ച പ്രൊപ്പൽഷൻ നൽകുന്നു, കൂടാതെ സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും മൊത്തത്തിലുള്ള സ്ട്രോക്ക് കാര്യക്ഷമതയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനും അനുയോജ്യമാണ്.
കാലിന്റെ ശക്തിയും വഴക്കവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനു പുറമേ, വിവിധതരം ഡ്രില്ലുകൾക്കും സ്ട്രോക്ക് മെച്ചപ്പെടുത്തൽ വ്യായാമങ്ങൾക്കും സ്വിം ഫിനുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. ശക്തവും കാര്യക്ഷമവുമായ ഒരു കിക്ക് വികസിപ്പിക്കാൻ അവ സഹായിക്കും, വെള്ളത്തിൽ വേഗതയും പ്രൊപ്പൽഷനും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നീന്തൽക്കാരെ സഹായിക്കും.
ഹാൻഡ് പാഡിൽസ്
ഹാൻഡ് പാഡിൽസ് നീന്തൽക്കാർക്ക് വെള്ളത്തിൽ ശരീരത്തിന്റെ മുകൾഭാഗത്തെ ശക്തിയും ശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കൈകൾ, തോളുകൾ, പുറം പേശികൾ എന്നിവയ്ക്ക് വ്യായാമം നൽകുന്നതിന് കൂടുതൽ ഊന്നൽ നൽകുന്നതിനുമായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ് ഈ പാഡിൽസ്. ഇത് ഓരോ സ്ട്രോക്കും കൂടുതൽ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതും ഫലപ്രദവുമാക്കുന്നു.
പരിശീലന ദിനചര്യയിൽ കൈ തുഴയൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, നീന്തൽക്കാർക്ക് അവരുടെ സ്ട്രോക്ക് ടെക്നിക് മെച്ചപ്പെടുത്താനും, സഹിഷ്ണുത മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ശരീരത്തിന്റെ മുകൾഭാഗത്ത് ശക്തമായ പേശികൾ വികസിപ്പിക്കാനും കഴിയും. കൈ തുഴകൾ വിവിധ ആകൃതിയിലും വലുപ്പത്തിലും ലഭ്യമാണ്, ഓരോന്നും പ്രത്യേക പരിശീലന ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്.
ചെറുതും കൂടുതൽ ലളിതവുമായ സ്ട്രോക്ക് ടെക്നിക് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് പാഡിൽസ് ഇവ അനുയോജ്യമാണ്. ഈ തുഴച്ചിൽ തുഴകൾ മിതമായ പ്രതിരോധം നൽകുന്നു, ഇത് നീന്തൽക്കാർക്ക് അവരുടെ നീന്തൽ സാങ്കേതികത മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശരിയായ രൂപം നിലനിർത്താനും അനുവദിക്കുന്നു.
മറുവശത്ത്, ശക്തിയും ശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന നീന്തൽക്കാർ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു വലിയ ഹാൻഡ് പാഡിൽസ് വർദ്ധിച്ച ഉപരിതല വിസ്തീർണ്ണത്തോടെ. ഈ പാഡിൽസ് കൂടുതൽ പ്രതിരോധം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, പേശികളെ കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യാൻ നിർബന്ധിതരാക്കുകയും ഓരോ സ്ട്രോക്കിലും കൂടുതൽ ശക്തി സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കിക്ക്ബോർഡുകൾ
കിക്ക്ബോർഡുകൾ ഒപ്പം പരിശീലന കിക്ക്ബോർഡുകൾ ക്വാഡ്രിസെപ്സ്, ഹാംസ്ട്രിംഗുകൾ, കാൾഫ്സ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നീന്തൽക്കാരന്റെ കിക്കിംഗ് ടെക്നിക് ഒറ്റപ്പെടുത്തുക, ശക്തിപ്പെടുത്തുക, മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ശരീരത്തിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗം ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുക.
വ്യത്യസ്ത തരത്തിലും വലുപ്പത്തിലും കിക്ക്ബോർഡുകൾ ലഭ്യമാണ്, വ്യത്യസ്ത നൈപുണ്യ നിലവാരങ്ങളും പരിശീലന ലക്ഷ്യങ്ങളും നിറവേറ്റുന്നു. തുടക്കക്കാർക്കോ കാലിന്റെ ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നവർക്കോ, കൂടുതൽ പൊങ്ങൽ ശേഷിയുള്ള വലിയ കിക്ക്ബോർഡുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ കിക്ക്ബോർഡുകൾ അധിക സ്ഥിരതയും പിന്തുണയും നൽകുന്നു, ഇത് നീന്തൽക്കാർക്ക് മുങ്ങിപ്പോകുമെന്ന ഭയമില്ലാതെ കാലിന്റെ ചലനങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
മറുവശത്ത്, ഇന്റർമീഡിയറ്റ്, അഡ്വാൻസ്ഡ് നീന്തൽക്കാർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു ചെറിയ കിക്ക്ബോർഡുകൾ കുറഞ്ഞ പ്ലവനൻസി നൽകുന്നു. ഈ ചെറിയ കിക്ക്ബോർഡുകൾ നീന്തൽക്കാരന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥയെയും കോർ സ്ഥിരതയെയും വെല്ലുവിളിക്കുന്നു, ഇത് അവരുടെ കോർ പേശികളെ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ഗൂഗിൾ പരസ്യ ഡാറ്റ, “കിക്ക്ബോർഡുകൾ”ക്കായുള്ള ആഗോള തിരയൽ അളവിൽ ശ്രദ്ധേയമായ വർദ്ധനവ് കാണിക്കുന്നു, ഇത് 40,500 തിരയലുകൾ നേടി. യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ് വിപണിയിൽ കൗതുകകരമായ ഒരു വളർച്ചാ രീതി കൂടി ഡാറ്റ കാണിക്കുന്നു: 2023 ഏപ്രിലിൽ, കിക്ക്ബോർഡുകൾ 1,600 തവണ തിരഞ്ഞു, പക്ഷേ 2,400 സെപ്റ്റംബറോടെ 2023 ആയി കുതിച്ചുയർന്നു, ഇത് 50% ന്റെ ശ്രദ്ധേയമായ വർദ്ധനവിനെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു.
ബോയികൾ വലിക്കുക
ബോയികൾ വലിക്കുക ശരീരത്തിന്റെ മുകൾഭാഗം ഒറ്റപ്പെടുത്തുകയും സ്ട്രോക്ക് ടെക്നിക് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കാലുകൾക്കിടയിൽ വയ്ക്കുമ്പോൾ, പുൾ ബോയ്‌കൾ ചവിട്ടേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത ഇല്ലാതാക്കുന്നു, ഇത് നീന്തൽക്കാർക്ക് അവരുടെ കൈ ചലനങ്ങളിലും ശരീരത്തിന്റെ മുകൾഭാഗത്തെ ശക്തിയിലും മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
ശരീരത്തിന്റെ മുകൾഭാഗത്തെ ഈ ഒറ്റപ്പെടുത്തൽ നീന്തൽക്കാർക്ക് മികച്ച സ്ട്രോക്ക് ടെക്നിക് വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതുവഴി അവർക്ക് കൈകളുടെ സ്ഥാനം, പിടിക്കൽ, വലിച്ചുനീട്ടൽ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും. പരമാവധി പ്രയോജനം ഉറപ്പാക്കാൻ, നീന്തൽ സെഷനുകളിൽ നീന്തൽക്കാർ ഒരു പുൾ ബോയ് ശരിയായി സ്ഥാപിക്കുകയും ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
നീന്തൽക്കാർ സ്ഥാനം പിടിക്കേണ്ടത് പുൾ ബോയ് തുടകൾക്കിടയിൽ, നീന്തുമ്പോൾ അത് സ്ഥാനത്ത് നിലനിർത്താൻ കാലുകൾ കൊണ്ട് ഞെരുക്കുന്നു. ഈ സ്ഥാനം അവരുടെ കാലുകളെ നിശ്ചലമാക്കുന്നു, പ്രൊപ്പൽഷനു വേണ്ടി അവരുടെ മുകൾഭാഗത്തെ മാത്രം ആശ്രയിക്കാനും അവരുടെ കോർ പേശികളെ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിന് സുഗമമായ ശരീര സ്ഥാനം നിലനിർത്താനും അവരെ നിർബന്ധിതരാക്കുന്നു.
ഗൂഗിൾ പരസ്യ ഡാറ്റ അനുസരിച്ച്, 880 മെയ് മുതൽ ജൂലൈ വരെയുള്ള കാലയളവിൽ “പുൾ ബോയ്‌കൾ” എന്നതിനായുള്ള തിരയൽ വ്യാപ്തം 1,000 മുതൽ 2023 വരെ വർദ്ധിച്ചു, ഇത് ഏകദേശം 14% ശ്രദ്ധേയമായ വർദ്ധനവ് പ്രകടമാക്കുന്നു.
സ്നോർക്കലുകൾ
നീന്തുമ്പോൾ നട്ടെല്ലിന്റെ മികച്ച വിന്യാസം ഉറപ്പാക്കാൻ, വെള്ളത്തിൽ ശരീര വിന്യാസവും തലയുടെ നിഷ്പക്ഷതയും സ്നോർക്കെലുകൾക്ക് വളരെയധികം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.
ഈ മെച്ചപ്പെട്ട ശരീര വിന്യാസം വെള്ളത്തിലെ ഇഴച്ചിൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് നീന്തൽക്കാർക്ക് കൂടുതൽ സുഗമമായും കാര്യക്ഷമമായും നീങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, സ്നോർക്കലിംഗ് ഗിയർ ശ്വസിക്കാൻ തല തിരിക്കാതെ തന്നെ നീന്തൽക്കാർക്ക് അവരുടെ സ്ട്രോക്ക് ടെക്നിക്കിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് സ്ട്രോക്ക് മെക്കാനിക്സിലും താളത്തിലും പുരോഗതി കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
രണ്ട് പ്രധാന തരം സ്നോർക്കലുകൾ ലഭ്യമാണ്: മുന്നിൽ ഘടിപ്പിച്ചതും വശത്ത് ഘടിപ്പിച്ചതുമായ സ്നോർക്കലുകൾ. മുന്നിൽ ഘടിപ്പിച്ച സ്നോർക്കലുകൾ നീന്തുന്നയാളുടെ നെറ്റിയിൽ നേരിട്ട് ഘടിപ്പിച്ച്, മൗത്ത്പീസ് മുഖത്തിന് മുന്നിൽ സ്ഥാപിക്കുന്നു. ഈ ഡിസൈൻ കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമവും ഹൈഡ്രോഡൈനാമിക് സ്ഥാനവും അനുവദിക്കുന്നു, ഇത് വലിച്ചുനീട്ടൽ കുറയ്ക്കുകയും വ്യക്തമായ കാഴ്ച നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. വശങ്ങളിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന സ്നോർക്കലുകൾമറുവശത്ത്, നീന്തുന്നയാളുടെ തലയുടെ വശത്ത് ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ കൂടുതൽ സ്വാഭാവിക ശ്വസന ചലനം സാധ്യമാകുന്നു.
സ്നോർക്കലുകൾ ഗൂഗിൾ പരസ്യങ്ങൾ പ്രകാരം, ആഗോളതലത്തിൽ ശരാശരി 74,000 പ്രതിമാസ തിരയൽ വോളിയം ആസ്വദിക്കുന്ന ഇവയുടെ വ്യാപകമായ ജനപ്രീതിയും ഉപയോഗവും പ്രകടമാക്കുന്നു.
റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകളും പാരച്യൂട്ടുകളും
നീന്തൽ പരിശീലനത്തിൽ പ്രതിരോധം ചേർക്കുന്നത് വെള്ളത്തിൽ ഒരു നീന്തൽക്കാരന്റെ പ്രകടനം ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കും. റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ നീന്തൽക്കാരനുമായി ബന്ധിപ്പിച്ച് വെള്ളത്തിൽ നേരിടുന്ന പ്രതിരോധത്തെ അനുകരിക്കുന്നതിലൂടെ ശക്തിയും സഹിഷ്ണുതയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
പാരച്യൂട്ടുകൾമറുവശത്ത്, നീന്തൽക്കാർക്ക് ഒരു സവിശേഷമായ പ്രതിരോധ പരിശീലനം നൽകുന്നു. ഈ ഉപകരണങ്ങളിൽ നീന്തൽക്കാരൻ വെള്ളത്തിലൂടെ നീങ്ങുമ്പോൾ വലിച്ചുനീട്ടൽ സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഒരു വലിയ മേലാപ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. തുറന്ന വെള്ളത്തിൽ നീന്തുമ്പോഴോ പൂൾ സെഷനുകളിലോ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും നീന്തൽക്കാരെ കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിനും പാരച്യൂട്ടുകൾ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഗൂഗിൾ പരസ്യങ്ങളിൽ ആഗോളതലത്തിൽ ശരാശരി 301,000 പ്രതിമാസ തിരയൽ വ്യാപ്തം ഉള്ളതിനാൽ, ഈ പരിശീലന സമീപനങ്ങൾ ഗണ്യമായ താൽപ്പര്യം നേടുന്നുവെന്ന് വ്യക്തമാണ്.
ഡ്രാഗ് സ്യൂട്ടുകൾ
ധരിക്കുന്നത് a ഡ്രാഗ് സ്യൂട്ട് നീന്തൽ പരിശീലനം പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ്. വെള്ളത്തിൽ ഇഴച്ചിൽ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനായാണ് ഈ സ്യൂട്ടുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്, നീന്തൽക്കാരെ കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യാനും അവരുടെ സ്ട്രോക്കുകളിൽ കൂടുതൽ ശക്തി വികസിപ്പിക്കാനും പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായ ശരീര സ്ഥാനവും വെള്ളത്തിലൂടെ ശക്തമായ പുൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ സ്ട്രോക്ക് ടെക്നിക് മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഡ്രാഗ് സ്യൂട്ടുകൾക്ക് കഴിയും.
പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, നീന്തൽക്കാർക്ക് നിർദ്ദിഷ്ട പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ശക്തിയും ശക്തിയും മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും. പതിവ് നീന്തൽ ദിനചര്യകളിൽ ഒരു പുതിയ വെല്ലുവിളി ചേർത്തുകൊണ്ട്, വ്യായാമങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുത്താനും പരിശീലനം രസകരമാക്കാനും ഈ ബാഗി സ്യൂട്ടുകൾ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, നീന്തൽ മത്സരങ്ങൾക്ക് തയ്യാറെടുക്കുന്നതിനും റേസ് പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും മത്സര നീന്തലിൽ ഡ്രാഗ് സ്യൂട്ടുകൾ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
വ്യത്യസ്ത ശൈലിയിലുള്ള ഡ്രാഗ് സ്യൂട്ടുകൾ വ്യത്യസ്ത തലത്തിലുള്ള പ്രതിരോധം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ചില ഡിസൈനുകൾ ഇവയുടെ സവിശേഷതയാണ് മെഷ് പാനലുകൾ കൂടുതൽ വായുസഞ്ചാരത്തിനായി, മറ്റുള്ളവ കൂടുതൽ പ്രതിരോധത്തിനായി ഭാരമേറിയ തുണിത്തരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഒരു ഡ്രാഗ് സ്യൂട്ട് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, പരമാവധി ഫലപ്രാപ്തി ഉറപ്പാക്കാൻ ശരിയായി യോജിക്കുന്ന ഒരു വലുപ്പം തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ടെമ്പോ ട്രെയിനറുകൾ
നീന്തൽക്കാരുടെ സ്ട്രോക്ക് നിരക്കും വേഗതയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ടെമ്പോ ട്രെയിനറുകൾ സഹായിക്കുന്നു. വെള്ളത്തിൽ സ്ഥിരമായ ഒരു താളം സ്ഥാപിക്കാനും നിലനിർത്താനും നീന്തൽക്കാരെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഈ ചെറിയ ഉപകരണങ്ങൾ കേൾക്കാവുന്ന ബീപ്പുകൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു. പരിശീലകനിൽ ആവശ്യമുള്ള ഒരു ടെമ്പോ സജ്ജീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, നീന്തൽക്കാർക്ക് അവരുടെ സ്ട്രോക്ക് സമയക്രമത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും കാര്യക്ഷമവും ഫലപ്രദവുമായ സ്ട്രോക്കുകൾ നേടുന്നതിനായി പ്രവർത്തിക്കാനും കഴിയും.
നീന്തൽ വ്യായാമങ്ങളിൽ ടെമ്പോ ട്രെയിനർ ഡ്രില്ലുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്. ഒരു ജനപ്രിയ ഡ്രിൽ ആണ് "ഓവർകിക്ക് ഡ്രിൽ", ഇവിടെ നീന്തൽക്കാർ ടെമ്പോ ട്രെയിനർ ബീപ്പുകൾക്ക് അനുസൃതമായി അവരുടെ കിക്ക് റേറ്റ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ശരിയായ ശരീര സ്ഥാനത്തിനും സ്ട്രോക്ക് ടെക്നിക്കിനുമൊപ്പം വേഗത്തിലുള്ള കിക്ക് നിലനിർത്തുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.
നീന്തൽ ലാപ്പ് കൗണ്ടറുകൾ
പരിശീലനത്തിൽ അച്ചടക്കം പാലിക്കുന്നതിനും പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും ലാപ്പുകളുടെയും ദൂരങ്ങളുടെയും ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. നീന്തൽ ലാപ്പ് കൗണ്ടറുകൾ നീന്തൽക്കാർക്ക് ലാപ്പുകളുടെ എണ്ണം മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതിനുപകരം അവരുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, സംഘടിതമായി തുടരാൻ സൗകര്യപ്രദമായ ഒരു മാർഗം നൽകുന്നു. പരിശീലന സെഷനുകളിൽ അവരുടെ ലാപ്പുകളും നീന്തലിന്റെ ദൂരവും കൃത്യമായി ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന നീന്തൽക്കാർക്ക് അവ ഒരു അത്യാവശ്യ ഉപകരണമാണ്.
രണ്ട് തരം ലാപ് കൗണ്ടറുകൾ ലഭ്യമാണ്: മാനുവൽ, ഡിജിറ്റൽ. മാനുവൽ ലാപ്പ് കൗണ്ടറുകൾ നീന്തൽക്കാർ വിരലുകളിൽ ധരിക്കുന്ന ചെറിയ മെക്കാനിക്കൽ ഉപകരണങ്ങളാണ്, ലാപ്പ് എണ്ണം നിലനിർത്താൻ ഒരു ബട്ടൺ അമർത്തുന്നു.
ഡിജിറ്റൽ ലാപ് കൗണ്ടറുകൾമറുവശത്ത്, കൂടുതൽ നൂതനവും യാന്ത്രികവുമായ ഒരു പരിഹാരം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഈ ലാപ് കൗണ്ടറുകൾ പലപ്പോഴും റിസ്റ്റ് വാച്ചുകളുടെയോ പൂൾ ഡെക്കിൽ സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഉപകരണങ്ങളുടെയോ രൂപത്തിലാണ് വരുന്നത്. അവ ലാപ്പുകളും ദൂരങ്ങളും യാന്ത്രികമായി ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും വിവരങ്ങൾ ഒരു ഡിജിറ്റൽ സ്ക്രീൻ. ഡിജിറ്റൽ ലാപ് കൗണ്ടറുകളിൽ ടൈമറുകൾ, സ്ട്രോക്ക് കൗണ്ട്, പേസ് കണക്കുകൂട്ടൽ തുടങ്ങിയ അധിക സവിശേഷതകളും ഉൾപ്പെടുത്തിയേക്കാം.
നീന്തൽ പരിശീലനത്തിൽ ഒരു ലാപ് കൗണ്ടർ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത്, ലാപ് എണ്ണത്തിന്റെയോ മൊത്തം ദൂരത്തിന്റെയോ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കാനും വിഭജിക്കാനും നീന്തൽക്കാരെ അനുവദിക്കുന്നു. പുരോഗതിയെക്കുറിച്ചുള്ള ദൃശ്യ ഫീഡ്‌ബാക്ക് നൽകുന്നതിലൂടെ, ലാപ് കൗണ്ടറുകൾ നീന്തൽക്കാരെ പ്രചോദനം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. കൃത്യമായ ലാപ്, ഡിസ്റ്റൻസ് ട്രാക്കിംഗ് ഉപയോഗിച്ച്, നീന്തൽക്കാർക്ക് പ്രകടനം വിശകലനം ചെയ്യാനും മെച്ചപ്പെടുത്തേണ്ട മേഖലകൾ തിരിച്ചറിയാനും കഴിയും.
തീരുമാനം
വെള്ളത്തിനടിയിലെ ദൃശ്യപരത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന നീന്തൽ ഗ്ലാസുകൾ മുതൽ ശക്തിയും ശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ വരെ, ഈ ഉപകരണങ്ങൾ സാങ്കേതികതയും വെള്ളത്തിൽ മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രകടനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ നീന്തൽ പരിശീലന സഹായങ്ങളെക്കുറിച്ച് സമഗ്രമായ ധാരണയോടെ, പ്രൊഫഷണൽ അത്‌ലറ്റുകളോ തുടക്കക്കാരോ ആകട്ടെ, നീന്തൽ പ്രേമികളുടെ നിരന്തരം വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി മികച്ച രീതിയിൽ ട്യൂൺ ചെയ്ത ഒരു നീന്തൽ ഉപകരണ ഇൻവെന്ററി ബിസിനസുകൾക്ക് നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയും.
നീന്തൽ പരിശീലന ഉപകരണങ്ങളുടെ വിശാലമായ ശ്രേണി പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ, സന്ദർശിക്കുക ആലിബാബ.കോം ഷോറൂം.
