Terdapat banyak alat kecergasan kini tersedia untuk pengguna yang ingin meningkatkan rutin kecergasan mereka dalam mengejar gaya hidup yang lebih aktif dan sihat.
Salah satu alat yang paling serba boleh ini ialah platform senaman langkah. Selain bermanfaat untuk kelas kecergasan, platform senaman langkah kerap digunakan dalam latihan kekuatan dan senaman teras juga menjadikannya sesuai untuk kegunaan di rumah serta ruang gim.
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut tentang platform senaman langkah yang terbaik untuk bersenam.
Jadual Kandungan
Nilai pasaran global peralatan kecergasan
Platform senaman langkah terbaik
Kesimpulan
Nilai pasaran global peralatan kecergasan
Apabila lebih ramai pengguna mula meminati kesihatan keseluruhan mereka, peralatan kecergasan seperti platform senaman langkah dan papan imbangan semakin meningkat dalam permintaan. Kesihatan telah menjadi kebimbangan utama dalam kedua-dua generasi muda dan lebih tua dan pengguna yang mempunyai pendapatan boleh guna yang lebih besar sama ada menyertai gim di mana peralatan kecergasan tersedia atau membeli peralatan untuk digunakan di rumah pada masa lapang mereka. Platform senaman langkah khususnya banyak digunakan di gim di mana kelas kecergasan berlangsung.
Menjelang 2022 nilai pasaran global untuk peralatan kecergasan telah mencapai lebih USD 16 bilion. Jumlah itu diunjurkan meningkat pada kadar pertumbuhan tahunan kompaun (CAGR) sekurang-kurangnya 5.3% antara 2023 dan 2030. Pada masa lalu pengguna yang tidak tinggal di kawasan bandar yang besar mendapati sukar untuk mendapatkan akses kepada peralatan kecergasan di rumah tetapi dengan pertumbuhan platform e-dagang semua jenis peralatan lebih mudah diakses yang juga menyumbang ke arah pertumbuhan keseluruhan industri kecergasan.
Platform senaman langkah terbaik
Platform senaman langkah telah meningkat dengan ketara sepanjang dekad yang lalu apabila lebih ramai pengguna mengambil bahagian dalam kelas gim dan menggunakan langkah senaman untuk senaman individu mereka. Walaupun semua langkah senaman direka dengan cara yang sama, terdapat ciri tertentu yang akan membezakannya daripada yang lain.
Menurut Google Ads, "platform senaman langkah" mempunyai purata volum carian bulanan sebanyak 3600 carian. Kebanyakan carian datang pada bulan Februari pada 5400 carian dan dalam tempoh 6 bulan lalu, antara April dan Oktober 2023, carian kekal stabil pada 3600 carian setiap bulan.
Apabila melihat pelbagai jenis platform senaman langkah yang dicari oleh pengguna, Google Ads menunjukkan bahawa "mini stepper" adalah yang paling dicari pada 49500 carian bulanan diikuti oleh "aerobik step" pada 40500 carian, "workout stepper bench" pada 1900 carian, "aerobik stepper boleh laras" pada 390 searches pada "circuittes" dan "circuittes" pada 210 carian. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut tentang ciri utama setiap jenis platform senaman langkah.
Stepper mini
. stepper mini ialah alat kecergasan popular yang direka dengan mengambil kira mudah alih. Tidak seperti langkah senaman yang lebih besar yang boleh menjadi besar dan sukar untuk disimpan dalam ruang padat, stepper mini mengambil ruang yang minimum dan jika terdapat berbilang stepper digunakan, ia boleh disusun dengan mudah di atas satu sama lain dengan selamat. Saiznya yang padat menjadikannya sesuai untuk gimnasium tetapi juga untuk kegunaan rumah dan untuk pengangkutan ke dan dari tempat kerja.
. stepper mini sesuai untuk senaman berimpak rendah dan senaman yang tidak memerlukan terlalu banyak ruang untuk kaki. Beberapa stepper mini juga akan disertakan dengan jalur rintangan yang boleh dipasang padanya untuk rutin senaman yang dipertingkatkan. Bagi pengguna yang ingin menambah komponen yang lebih mencabar pada senaman mereka, stepper mini tersedia dengan platform tambahan untuk ditambah di bawah langkah utama untuk ketinggian yang lebih tinggi.
Google Ads menunjukkan bahawa dalam tempoh 6 bulan, antara April dan Oktober 2023, terdapat penurunan sebanyak 22% dalam carian untuk "mini stepper", dengan 49500 dan 40500 carian masing-masing. Paling banyak carian datang pada bulan Februari pada 74000 carian.
Langkah senamrobik
Langkah senamrobik adalah tambahan ruji kepada mana-mana gim dan kerap digunakan dalam kelas kecergasan serta oleh pengunjung gim yang mempunyai kekuatan dan rutin teras mereka sendiri. Ia adalah alat yang sesuai untuk digunakan dalam kelas litar di mana gabungan latihan kardio dan kekuatan juga dilakukan. Langkah aerobik perlu dibuat daripada bahan yang kukuh untuk menyokong pelbagai berat badan dan mempunyai permukaan yang tidak licin di atas atas sebab keselamatan. Langkahnya juga harus cukup lebar untuk menyokong kedudukan kaki yang berbeza dengan selesa.
Alat kecergasan serba boleh ini akan mempunyai pilihan untuk menukar ketinggian melalui penggunaan blok boleh tanggal di bawahnya supaya pengguna boleh menyesuaikan senaman mereka agar sesuai dengan tahap kecergasan mereka sendiri. Langkah senamrobik yang boleh disusun adalah yang paling popular atas sebab penjimatan ruang.
Google Ads menunjukkan bahawa dalam tempoh 6 bulan, antara April dan Oktober 2023, carian untuk "langkah aerobik" kekal stabil pada 40500 carian setiap bulan. Ia paling banyak dicari pada bulan Februari dengan 49500 carian.
Bangku stepper senaman
Salah satu jenis platform senaman langkah yang paling popular ialah bangku stepper senaman. Penyesuaian moden langkah aerobik klasik ini menyepadukan sandaran belakang ke dalam reka bentuk yang membolehkan penonton gimnasium untuk turut menggunakannya sebagai bangku untuk angkat berat. Tempat rehat belakang mudah disediakan dan muncul terus keluar dari platform langkah utama dengan mekanisme penguncian selamat yang membolehkan sandaran belakang duduk pada pelbagai sudut bergantung pada latihan yang sedang dilakukan.
Seperti semua platform senaman langkah, adalah penting bahawa bangku stepper senaman boleh laras dari segi ketinggian juga. Anak tangga boleh laras pada kedua-dua sisi bangku menjadikannya lebih serba boleh untuk orang yang mempunyai ketinggian yang berbeza dan ia juga memudahkan untuk disusun di atas satu sama lain apabila ia tidak digunakan.
Google Ads menunjukkan bahawa dalam tempoh 6 bulan, antara April dan Oktober 2023, carian untuk "bangku stepper workout" kekal stabil pada 1900 carian setiap bulan. Ia paling banyak dicari pada bulan Februari dengan 2400 carian.
Stepper aerobik boleh laras
. stepper aerobik boleh laras berbeza sedikit daripada langkah aerobik klasik tetapi masih berfungsi dengan tujuan yang sama semasa rutin senaman. Platform senaman langkah jenis ini mempunyai platform melangkah lebar, kawasan permukaan tidak licin, mudah disimpan selepas digunakan, dan cukup kukuh untuk menampung berat badan yang berbeza.
Apa yang berbeza, bagaimanapun, adalah bagaimana ketinggian diselaraskan. Dengan versi langkah aerobik yang lebih lama, ketinggian diubah menggunakan blok tetapi dengan stepper aerobik boleh laras riser terbina dalam pada kedua-dua belah platform utama bermakna ketinggian boleh dilaraskan dengan cara yang cepat dan berkesan tanpa mengambil terlalu banyak masa dari senaman. Ini adalah pilihan yang sangat popular untuk kelas gim apabila pelarasan ketinggian pantas diperlukan.
Google Ads menunjukkan bahawa dalam tempoh 6 bulan, antara April dan Oktober 2023, terdapat penurunan sebanyak 23% dalam carian untuk "pelangkah aerobik boleh laras", dengan 480 dan 390 carian masing-masing. Paling banyak carian datang pada bulan Mac dan April sebanyak 480 carian.
Langkah litar
Kelas litar sangat popular di gimnasium dan dalam banyak keadaan platform senaman langkah dimasukkan ke dalam rutin senaman. Ruang boleh terhad walaupun dan mungkin sukar untuk memuatkan beberapa langkah ke dalam kawasan senaman yang kecil, itulah sebabnya langkah litar ialah alternatif popular kepada langkah aerobik orang perseorangan biasa.
Langkah litar adalah lebih panjang mengikut reka bentuk dan bertujuan untuk menampung lebih daripada satu orang. Atas sebab ini adalah penting bahawa ia diperbuat daripada bahan yang sangat kukuh dan walaupun pada ketinggian maksimumnya ia boleh memuatkan dua orang serentak dengan selamat. Langkah litar bukanlah salah satu jenis platform senaman langkah paling popular yang tersedia tetapi ia adalah pilihan yang baik untuk kelas kumpulan besar.
Google Ads menunjukkan bahawa dalam tempoh 6 bulan, antara April dan Oktober 2023, terdapat penurunan sebanyak 19% dalam carian untuk "langkah litar", dengan 210 dan 170 carian masing-masing. Paling banyak carian datang pada bulan Mac dan April sebanyak 480 carian.
Kesimpulan
Memilih platform senaman langkah yang terbaik bukanlah tugas yang mudah. Walaupun semuanya direka bentuk dengan mengambil kira rutin kecergasan, sesetengah menawarkan lebih banyak ciri berbanding yang lain dan boleh menjadi pilihan yang lebih serba boleh untuk gim atau senaman di rumah. Apa yang penting untuk diambil perhatian untuk semua platform senaman langkah ini ialah ia perlu dibina dengan mengambil kira ketahanan, ia seharusnya dapat menahan pelbagai berat badan tanpa putus, dan ia harus disertakan dengan pelarasan ketinggian yang mudah. Memandangkan industri kecergasan terus berkembang, platform senaman langkah dijangka berkembang bersamanya dengan lebih ramai orang mengambil minat terhadap kesihatan keseluruhan dan penampilan fizikal mereka.
