Panduan kepada Teknologi Kecergasan Terbaik pada 2024

Pada permulaan tahun baharu, ramai pengguna tertumpu pada azam Tahun Baru, seperti meningkatkan kesihatan dan kecergasan mereka. Ramai yang menggunakan teknologi kecergasan untuk membantu memastikan mereka bermotivasi atau mengukuhkan keupayaan mereka untuk bersenam dengan berkesan di rumah. Jadi, mari kita lihat teknologi kecergasan terbaik di pasaran pada tahun 2024. 

Jadual Kandungan
Gambaran keseluruhan pasaran teknologi kecergasan global
Faedah dan ciri teknologi kecergasan boleh pakai
Teknologi kecergasan boleh pakai terbaik
Faedah teknologi kecergasan di rumah
Teknologi kecergasan terbaik di rumah
Bacaan lanjut

Gambaran keseluruhan pasaran teknologi kecergasan global

. pasaran teknologi kecergasan boleh pakai dijangka mencecah AS $12.4 bilion menjelang 2023 dan AS $33 bilion menjelang 2033, berkembang pada kadar pertumbuhan tahunan kompaun (CAGR) sebanyak 10.2%. Teknologi boleh pakai yang merangkumi pemantauan kecergasan dan kesihatan disepadukan dengan lancar ke dalam pakaian harian dengan penampilan baharu, reka bentuk ke hadapan fesyen dan jalur boleh tukar ganti untuk menarik minat pelbagai jenis pengguna.

Selain teknologi boleh pakai, pengguna melihat kepada teknologi yang boleh mereka gunakan di rumah untuk menambah rutin senaman mereka. Nilai pasaran peralatan kecergasan global dianggarkan pada USD 16.04 bilion pada 2022 dan dijangka berkembang pada CAGR sebanyak 5.3% dari 2023 hingga 2030.

Ambil perhatian bahawa nombor ini termasuk rangkaian luas produk yang direka untuk kedua-dua aplikasi kediaman dan komersial, memenuhi keperluan individu, pusat kecergasan, gim dan kelab sukan. Walau bagaimanapun, Business Fortune Insights menyatakan pasaran peralatan kecergasan rumah global dijangka berkembang daripada AS $11.60 bilion pada 2023 kepada AS $16.56 bilion menjelang 2030, pada CAGR sebanyak 5.2% dalam tempoh ramalan.

Pasaran global telah mengalami pertumbuhan yang ketara dalam beberapa tahun kebelakangan ini disebabkan oleh peningkatan kesedaran kesihatan dan peningkatan kesedaran tentang kepentingan senaman yang kerap.

Faedah dan ciri teknologi kecergasan boleh pakai

Teknologi kecergasan boleh pakai merujuk kepada peranti elektronik yang dipakai pada badan, biasanya dalam aksesori seperti gelang tangan, jam tangan, pakaian atau cermin mata pintar. Peranti ini dilengkapi dengan pelbagai penderia dan teknologi untuk memantau dan menjejaki metrik dan data kesihatan berkaitan kecergasan. Matlamatnya adalah untuk membantu individu mengekalkan gaya hidup yang sihat dan aktif dengan memberikan maklum balas dan pandangan masa nyata tentang aktiviti fizikal dan kesejahteraan keseluruhan mereka.

Beberapa ciri tipikal teknologi kecergasan boleh pakai termasuk:

1. Penjejakan aktiviti: Memantau langkah yang diambil, jarak perjalanan, dan kalori yang dibakar sepanjang hari.
2. Pemantauan kadar jantung: Pengukuran kadar denyutan jantung yang berterusan semasa aktiviti berbeza untuk mengukur kesihatan kardiovaskular dan intensiti senaman.
3. Penjejakan tidur: Menganalisis corak tidur untuk memberikan pandangan tentang kualiti dan tempoh tidur.
4. Penjejakan GPS: Menjejak lokasi dan laluan pengguna semasa aktiviti luar seperti berlari atau berbasikal.
5. Pemberitahuan pintar: Menerima pemberitahuan secara langsung untuk panggilan, mesej dan makluman apl pada peranti boleh pakai.
6. Penjejakan kalori: Menganggar jumlah kalori yang dibakar berdasarkan tahap aktiviti dan faktor lain.
7. Metrik kesihatan: Sesetengah boleh pakai termaju boleh mengukur metrik kesihatan tambahan seperti paras oksigen darah, paras tekanan dan suhu kulit.
8. Bimbingan kecergasan: Menawarkan pengesyoran, panduan dan petua senaman yang diperibadikan untuk membantu pengguna mencapai matlamat kecergasan mereka.

Teknologi kecergasan boleh pakai terbaik

Teknologi kecergasan boleh pakai yang paling popular pada tahun 2024 ialah pengesan kecergasan seperti Fitbits dan jam tangan pintar/jam tangan sukan. Penjejak kecergasan adalah lebih asas dan mesra bajet, manakala jam tangan pintar mempunyai rangkaian ciri yang lebih luas, tetapi anda mungkin perlu berkompromi dengan hayat bateri.

Sebelum kita beralih ke produk yang menonjol, berikut ialah maklumat lanjut tentang kategori teknologi kecergasan ini (penjejak/gelang kecergasan and jam tangan pintar/jam tangan sukan) untuk membantu anda memahami keperluan pasaran dan pengguna.

Berikut adalah beberapa yang popular peranti teknologi kecergasan boleh pakai pada awal tahun 2024:

• Fitbit: Fitbit ialah jenama terkenal dalam pasaran penjejak kecergasan. Caj Fitbit menawarkan pelbagai ciri kecergasan dan penjejakan kesihatan, termasuk pemantauan kadar jantung, penjejakan tidur dan GPS terbina dalam. Bagi mereka yang mencari pilihan yang lebih mesra bajet dan keutamaannya ialah mengira langkah dan menjejaki tidur, Fitbit Inspire 3 ialah pilihan yang bagus. 
• Apple Watch: Apple Watch ialah jam tangan pintar serba boleh dengan penekanan yang kuat terhadap kesihatan dan kecergasan. Ia termasuk ciri seperti pemantauan kadar jantung lanjutan, ECG, pengukuran oksigen darah dan pelbagai pilihan penjejakan senaman. Apple Watch ialah pilihan utama bagi mereka yang mempunyai iPhone. 
• Samsung Galaxy Watch: Galaxy Watch Samsung berjalan pada platform OS Wear Google dan menawarkan ciri penjejakan kecergasan dan kesihatan yang komprehensif. Ia termasuk sensor analisis impedans bioelektrik (BIA) untuk pengukuran komposisi badan.
• Garmin: Garmin terkenal dengan jam tangan kecergasan yang didayakan GPS. Banyak jam tangan Garmin menggabungkan penjejakan kecergasan dengan ciri jam tangan pintar dan termasuk metrik kesihatan lanjutan, analisis tidur dan senaman animasi. Garmin adalah salah satu pilihan utama untuk pelari. 
• Tali Whoop 4.0: Whoop terkenal dengan perkhidmatan penjejakan kecergasan berasaskan langganannya. Whoop Strap 4.0 memfokuskan pada pemulihan dan penjejakan ketegangan, memberikan cerapan tentang kesan senaman anda pada badan anda.
• Amazfit GTR3: Amazfit, jenama yang bergabung dengan Huami, menawarkan GTR 3 sebagai jam tangan pintar yang bergaya dan penuh ciri dengan keupayaan menjejak kecergasan. Ia termasuk ciri pemantauan kesihatan seperti kadar denyutan jantung, tidur dan penjejakan SpO2.

Bagi mereka yang tidak suka jam tangan atau gelang tangan, lihat Oura Ring. Ia menempatkan penderia kecil untuk memantau aktiviti anda, kesihatan fizikal dan mental serta tidur. Ia boleh memantau kadar denyutan jantung anda dan memantau kebolehubahan kadar denyutan jantung anda (HRV, ukuran tekanan), SpO2 semalaman dan kadar pernafasan. 

Faedah teknologi kecergasan di rumah

Gim di rumah menyediakan kemudahan dan penjimatan masa, membolehkan senaman pada bila-bila masa tanpa perlu melakukan perjalanan. Fleksibiliti teknologi kecergasan di rumah membolehkan pengguna memilih pelbagai senaman, daripada kardio kepada latihan kekuatan, dan menyediakan pengalaman kecergasan yang diperibadikan. Ia juga membenarkan penyesuaian kepada matlamat kecergasan tertentu, dan privasi terjamin, menghapuskan kesedaran diri yang sering dirasai di gim awam. 

Selain itu, terdapat penjimatan kos dari semasa ke semasa kerana tidak memerlukan keahlian gim dan penggunaan bersama dalam isi rumah, menjadikan gim di rumah sebagai pelaburan praktikal.

Teknologi kecergasan terbaik di rumah

Teknologi kecergasan di rumah boleh merangkumi pelbagai jenis peralatan yang boleh membantu meningkatkan kecergasan, daripada treadmill pintar kepada teknologi yang boleh membantu pemulihan senaman. 

Peranti ini sering memanfaatkan teknologi untuk meningkatkan pengalaman senaman, menjejaki kemajuan dan menyediakan latihan interaktif. 

Berikut ialah beberapa contoh teknologi kecergasan di rumah terbaik pada tahun 2024:

Peralatan kecergasan pintar

Peralatan kecergasan pintar menggabungkan teknologi untuk meningkatkan pengalaman senaman, menyediakan pilihan latihan interaktif dan menawarkan ciri penjejakan dan ketersambungan data. Peranti ini sering memanfaatkan penderia, ketersambungan dan perisian untuk mencipta rutin kecergasan yang lebih diperibadikan dan menarik. 

• Treadmill pintar and basikal bersenam: Peranti ini selalunya disertakan dengan skrin terbina dalam atau bersambung ke apl untuk menyediakan senaman interaktif, pemandangan maya dan penjejakan prestasi.
• Mesin mendayung pintar: Sama seperti treadmill pintar, mesin ini menawarkan sesi latihan interaktif dan pemantauan prestasi.
• Peralatan latihan kekuatan pintar: Sesetengah peralatan angkat berat, seperti dumbbell pintar atau loceng kettle, boleh menjejaki repetisi dan set malah memberikan panduan tentang bentuk yang betul.

Gim rumah interaktif

Gim di rumah interaktif ialah sistem kecergasan yang memanfaatkan teknologi untuk memberikan pengguna pengalaman senaman yang menarik dan diperibadikan dalam keselesaan rumah mereka. Sistem ini biasanya menyepadukan peranti pintar, penderia, kecerdasan buatan dan ketersambungan untuk menawarkan sesi latihan yang interaktif dan dinamik. 

• Basikal peloton dan tapak kaki: Peloton menawarkan basikal pegun dan treadmill dengan kelas langsung dan atas permintaan, mewujudkan pengalaman kecergasan yang berkaitan.
• Cermin dan tonal: Peranti seperti Mirror dan Tonal ialah sistem gimnasium rumah interaktif yang menggunakan AI dan maklum balas masa nyata untuk membimbing pengguna melalui senaman. Cermin ialah skrin reflektif yang memaparkan senaman, manakala Tonal ialah peranti yang dipasang di dinding dengan rintangan berat digital.

Kecergasan realiti maya (VR).

Saiz pasaran global untuk permainan kecergasan VR ialah AS $11.1 bilion pada 2022 dan dijangka mencecah $16.2 bilion menjelang akhir tahun 2030, berkembang pada CAGR sebanyak 4.7% antara tahun 2023 dan 2030.

Kecergasan realiti maya (VR) merujuk kepada penggunaan teknologi realiti maya untuk meningkatkan dan mengubah pengalaman senaman tradisional. Kecergasan VR melibatkan melibatkan individu dalam persekitaran maya di mana mereka boleh melibatkan diri dalam aktiviti fizikal, senaman dan permainan. Gabungan kecergasan dan realiti maya ini bertujuan untuk menjadikan senaman lebih menarik, menghiburkan dan memotivasikan. 

Ketahui lebih lanjut mengenai alat dengar realiti maya pasaran di sini. 

Contoh platform dan aplikasi kecergasan VR termasuk:

• Pukul pedang: Permainan berasaskan irama di mana pemain menggunakan lightsabers untuk memotong blok selari dengan muzik.
• Supernatural: Apl kecergasan VR yang menggabungkan senaman berpandu dengan muzik dan persekitaran yang mengasyikkan.
• KotakVR: Permainan kecergasan VR berinspirasikan tinju yang menawarkan senaman berintensiti tinggi.
• Fit XR: Platform kecergasan VR dengan pelbagai kelas senaman, termasuk tinju dan tarian.

Kecergasan VR terus berkembang, dan aplikasi serta permainan baharu sedang dibangunkan untuk memberikan pengalaman senaman yang pelbagai dan menyeronokkan di alam maya.

Aksesori gim rumah pintar lain

Sudah tentu, aksesori gim rumah pintar lain boleh membantu dengan kecergasan; yang paling popular termasuk:

• Lompat tali pintar: Lompat tali dengan penderia yang menjejaki lompatan, kalori yang dibakar dan memberikan maklum balas tentang senaman anda.
• Jalur rintangan pintar: Jalur rintangan yang dilengkapi dengan penderia atau ketersambungan Bluetooth untuk menjejaki keamatan senaman dan menyediakan data tentang senaman anda.

Peranti pemulihan pintar

Pemulihan adalah komponen kecergasan yang penting dan sering diabaikan. Ia memainkan peranan penting dalam memaksimumkan faedah senaman dan menggalakkan kesejahteraan keseluruhan. Jadi, teknologi kecergasan juga boleh termasuk peranti pemulihan: 

• Pistol urut: Peranti urut perkusif dilengkapi dengan ciri pintar untuk menyasarkan pemulihan otot dan mengurangkan kesakitan.
• Penggelek buih dengan getaran: Penggelek buih bergetar direka untuk meningkatkan pelepasan myofascial diri dan meningkatkan kelenturan.

Teknologi memainkan peranan penting dalam industri kecergasan; kekal di atas trend terkini di Chovm.com.

Bacaan lanjut

Mencari maklumat lanjut tentang produk kecergasan untuk dijual pada tahun 2024? 

• Panduan Peruncit untuk Lompat Tali Terbaik
• Panduan Terbaik Untuk Membeli Set Dumbbell yang Betul
• Meningkatkan Kecergasan: Panduan Pembeli 2024 untuk Wajaran Percuma Elit
• Panduan Terbaik untuk Memilih Bola Yoga untuk Kecergasan yang Dipertingkatkan
• Papan Imbangan Kecergasan Teratas
• Panduan Memilih Tuala Sukan Berprestasi Tinggi