Oefenballen zijn een veelzijdig fitnesshulpmiddel dat een beetje extra kan toevoegen aan elke trainingsroutine. Ze helpen mensen niet alleen om hun evenwicht te verbeteren, maar ze zijn ook ideaal om te werken aan stabiliteit en algehele kernkracht. De oefenbal is een heel eenvoudig hulpmiddel om te gebruiken in de sportschool, maar het heeft veel voordelen voor zowel mensen die net beginnen in de sportschool als voor fervente sportschoolliefhebbers.
Bij het kiezen van de beste oefenballen voor de sportschool is het belangrijk om rekening te houden met de verschillende vaardigheidsniveaus van de personen die ze zullen gebruiken en met het type training waarvoor ze voornamelijk zullen worden gebruikt. Ze lijken misschien relatief eenvoudig in gebruik, maar er zijn tegenwoordig veel varianten beschikbaar op de markt om uit te kiezen.
Lees verder en ontdek de belangrijkste kenmerken van de beste oefenballen voor de sportschool in 2023.
Inhoudsopgave
Wereldwijde marktwaarde van oefenballen
Soorten oefenballen voor de sportschool
Conclusie
Wereldwijde marktwaarde van oefenballen
Oefenballen, ook wel fitnessballen genoemd, kunnen worden gebruikt in een breed scala aan dynamische trainingen, maar ook voor revalidatie en fysiotherapie. De laatste jaren is er een drastische toename geweest in het aantal consumenten dat actiever wordt en meer fysieke activiteiten onderneemt in hun dagelijkse leven. Oefenballen zijn snel een onmisbaar fitnessapparaat geworden, zowel in de sportschool als thuis, omdat ze voor meer dan één doel kunnen worden gebruikt en verschillende delen van het lichaam kunnen targeten.
Tegen 2028 zal de wereldwijde marktwaarde van oefenballen naar verwachting groeien tot ongeveer USD 495.5 miljoen met een samengestelde jaarlijkse groei (CAGR) van 8% tussen 2023 en 2028. Deze oefenballen zijn er in verschillende maten, zodat ze kunnen worden aangepast aan het individu en de markt ziet het hoogste aantal verkopen van de Azië-Pacific-markt vanwege het grote aantal sportscholen en fitnessclubs op het continent. Hun markt zal naar verwachting groeien met een CAGR van 9% in de geprojecteerde periode.
Soorten oefenballen voor de sportschool
Oefenballen zijn niet allemaal ontworpen met hetzelfde doelgebied in gedachten, dus wat nuttig kan zijn tijdens de ene workoutroutine, hoeft niet per se te werken in een andere. De verschillende soorten oefenballen voor de sportschool variëren zowel in grootte als in de workouts waarvoor ze zijn ontworpen en elke stijl heeft een aantal belangrijke kenmerken die consumenten zullen overwegen voordat ze ze gebruiken.
Volgens Google Ads heeft het woord ‘oefenballen’ een gemiddeld maandelijks zoekvolume van 74000 zoekopdrachten.
Bij het bekijken van de meest gezochte soorten oefenballen laat Google Ads zien dat "medicine ball" bovenaan staat in termen van gemiddelde maandelijkse zoekopdrachten met een totaal van 110000 zoekopdrachten. Dit wordt gevolgd door "bosu ball" met 90500 zoekopdrachten, "swiss ball" met 60500 zoekopdrachten, "balance ball" met 27100 zoekopdrachten en "peanut ball" met 22200 zoekopdrachten. Het enorme volume van al deze zoekopdrachten laat zien hoe populair oefenballen van alle soorten zijn. Blijf lezen om meer te weten te komen over elk van deze oefenballen voor de sportschool.
Medicijnbal
Medicijnballen zijn een zeer veelzijdige fitnesstool die in gewicht variëren van 1 kg tot meer dan 15 kg, waardoor het individu een bal kan kiezen op basis van zijn eigen fitnessniveau. Deze oefenballen zijn verzwaard, zodat ze helpen bij een goede krachttraining, maar ze kunnen ook worden gebruikt voor functionele bewegingen en kernoefeningen. Vanwege het gewicht van deze ballen is het belangrijk dat ze zijn gemaakt van een duurzaam materiaal zoals rubber of synthetisch leer om zware en consistente impacts te weerstaan.
Medicijnballen moeten met beide handen worden vastgepakt, dus de meeste hebben een soort grip of handvat aan de buitenkant om ze gemakkelijker te kunnen hanteren met een zweterige grip. Wat consumenten leuk vinden aan de medicijnbal is dat ze naarmate hun conditie verbetert, kunnen overstappen op een ander gewicht van de bal, wat progressieve overbelasting wordt genoemd. Deze oefenballen voor de sportschool zijn perfect voor het trainen en verbeteren van het algehele fitnessniveau.
Tussen maart en september 2023 is het gemiddelde aantal maandelijkse zoekopdrachten naar "medicijnballen" stabiel, met 110000 zoekopdrachten voor de meeste maanden van het jaar. Dit laat zien dat er veel vraag naar is, ongeacht het seizoen.
Bosu bal
De bosu bal is een uniek type oefenbal voor de sportschool met twee compleet verschillende kanten om uit te kiezen: een plat platform en een ronde opblaasbare halfronde kant. Bosu-ballen worden voornamelijk gebruikt om te werken aan stabiliteit en evenwicht, omdat ze de gebruiker hun kernspieren laten gebruiken om hun evenwicht te behouden terwijl ze aan beide kanten staan. Ze worden ook veel gebruikt in revalidatieprogramma's om delen van het lichaam te versterken na een blessure.
Naast evenwicht en stabiliteit kunnen bosu-ballen ook worden gebruikt voor andere oefeningen zoals squats, lunges en zelfs push-ups, wat het een zeer veelzijdig hulpmiddel maakt om bij de hand te hebben in de sportschool. Bosu-ballen kunnen in het begin moeilijk te hanteren zijn, dus het is belangrijk dat complete beginners beginnen met gemakkelijkere oefeningen en dan geleidelijk aan verdergaan om blessures of verrekkingen te voorkomen.
Tussen maart en september 2023 bleef het aantal maandelijkse zoekopdrachten naar "bosu ball" stabiel rond de 90500 voor de meeste maanden. Het hoogste zoekvolume is in april en augustus met 110000 zoekopdrachten per maand.
Zwitserse bal
Zwitserse ballen worden vaak aangeduid als yoga ballen of stabiliteitsballen en zijn een klassiek voorbeeld van oefenballen voor de sportschool. Deze grote opblaasbare ballen zijn zeer veelzijdig en kunnen worden gebruikt voor evenwichtstraining, kernkracht door op de bal te leunen of te liggen en kernoefeningen te doen, en stabiliteit. Zwitserse ballen zijn ook populair omdat ze stabiliserende spieren kunnen activeren die helpen bij het behouden van een goede houding.
Evenals het gebruik van de zwitserse bal uitsluitend voor kern- of evenwichtsoefeningen gebruiken veel consumenten het als vervanging voor een bankje, omdat het een comfortabele ondersteuning van de rug biedt en niet zoveel ongemak veroorzaakt als zitten op een harde ondergrond.
Tussen maart en september 2023 is er een daling in het gemiddelde aantal maandelijkse zoekopdrachten naar "swiss ball" van 22%, met respectievelijk 60500 en 49500 zoekopdrachten over een periode van 6 maanden. De eerste paar maanden van het jaar zijn de maanden waarin de meeste zoekopdrachten verschijnen met 60500 per maand.
Balanceren
Balans ballen zijn qua ontwerp vergelijkbaar met swiss balls, maar ze zijn aanzienlijk kleiner. Deze kleine opblaasbare ballen zijn lichtgewicht en draagbaar, waardoor ze gemakkelijk op te bergen zijn wanneer ze niet worden gebruikt. Ze worden voornamelijk gebruikt voor core-engagement en zijn een populair fitnesshulpmiddel voor yoga en pilates, omdat ze worden gebruikt voor coördinatie en evenwicht.
Sinds deze evenwichtsballen zijn opblaasbare consumenten kunnen het niveau van stevigheid en moeilijkheid aanpassen door er meer lucht aan toe te voegen en ze kunnen er ook voor kiezen om gewichten te gebruiken als ze dat liever hebben. Ze worden gestaag een populair fitnesshulpmiddel voor verschillende trainingen.
Tussen maart en september 2023 was het aantal gemiddelde maandelijkse zoekopdrachten naar "balance ball" stabiel rond de 27100 zoekopdrachten over een periode van 6 maanden. Het hoogste aantal zoekopdrachten is in februari met 33100.
Pinda bal
De pinda bal is een langwerpige bal die lijkt op een pinda, met twee verbonden ronde ballen aan beide uiteinden die extra stabiliteit bieden die je niet vindt in gewone oefenballen. Pindaballen zijn populair voor oefeningen die core-engagement vereisen, maar ze zijn ook ideaal voor het masseren van lichaamsdelen die gespannen of pijnlijk kunnen aanvoelen dankzij de vorm ervan.
Pinda-balletjes moeten met de juiste techniek worden gebruikt om effectief te zijn en het risico op blessures te verminderen. Ze worden voornamelijk gebruikt voor rollende of zelfmassagetechnieken, waardoor ze de perfecte aanvulling zijn voor elke sportschoolruimte. Ze worden ook veel gebruikt door consumenten vanuit het comfort van hun eigen huis, omdat ze gemakkelijk onder de knie te krijgen zijn.
Tussen maart en september 2023 was het gemiddelde aantal maandelijkse zoekopdrachten naar "peanut ball" ongeveer 18100 zoekopdrachten over een periode van 6 maanden. Het hoogste aantal zoekopdrachten verschijnt van oktober tot februari met 22200 per maand.
Conclusie
Er zijn verschillende oefenballen voor de sportschool om uit te kiezen en elk biedt iets anders aan de trainingsroutine van de consument en richt zich op verschillende delen van het lichaam. Sommige oefenballen zijn opblaasbaar en de weerstand kan eenvoudig worden aangepast, terwijl andere massieve verzwaarde ballen zijn die kunnen worden gebruikt voor progressieve overbelasting. Consumenten vinden het fijn om verschillende opties voor oefenballen te hebben terwijl ze in de sportschool zijn, dus het is de moeite waard om er een verscheidenheid aan beschikbaar te hebben voor zowel beginners als hardcore sportschoolgangers die zich willen richten op krachttraining.
Oefenballen worden snel een onmisbare fitnessaccessoire, omdat ze gemakkelijk door individuen kunnen worden gebruikt en tegelijkertijd kunnen worden opgenomen in gymlessen zoals pilates of stretchen en core. En omdat ze een kosteneffectief hulpmiddel zijn om bij de hand te hebben, zullen de meeste sportscholen ze direct beschikbaar hebben voor al hun leden om er gebruik van te maken.
