Najlepsze piłki do ćwiczeń na siłownię w 2023 roku

Piłki do ćwiczeń to wszechstronne narzędzie fitness, które może dodać odrobinę ekstra do każdego treningu. Nie tylko pomagają ludziom poprawić równowagę, ale są również idealne do pracy nad stabilnością, a także ogólną siłą rdzenia. Piłka do ćwiczeń to bardzo proste narzędzie do użycia na siłowni, ale ma wiele zalet zarówno dla osób, które dopiero zaczynają ćwiczyć na siłowni, jak i dla zapalonych entuzjastów siłowni. 

Wybierając najlepsze piłki do ćwiczeń na siłownię, ważne jest, aby wziąć pod uwagę różne poziomy umiejętności osób, które będą ich używać, a także do jakiego rodzaju treningu będą głównie używane. Mogą wydawać się stosunkowo proste w użyciu, ale na dzisiejszym rynku dostępnych jest wiele odmian do wyboru. 

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o najważniejszych cechach najlepszych piłek do ćwiczeń na siłownię w 2023 roku.

Spis treści
Wartość światowego rynku piłek do ćwiczeń
Rodzaje piłek do ćwiczeń na siłownię
Podsumowanie

Wartość światowego rynku piłek do ćwiczeń

Piłki do ćwiczeń, znane również jako piłki fitness, mogą być używane w szerokiej gamie dynamicznych treningów, a także w rehabilitacji i fizjoterapii. W ostatnich latach nastąpił drastyczny wzrost liczby konsumentów, którzy stają się bardziej aktywni i podejmują więcej aktywności fizycznych w swoim codziennym życiu. Piłki do ćwiczeń szybko stały się niezbędnym elementem sprzętu fitness zarówno na siłowni, jak i w domu, ponieważ można ich używać do więcej niż jednego celu i mogą być ukierunkowane na różne części ciała. 

Oczekuje się, że do 2028 roku globalna wartość rynkowa piłek do ćwiczeń wzrośnie do ok. USD 495.5 mln ze złożoną roczną stopą wzrostu (CAGR) wynoszącą 8% w latach 2023–2028. Te piłki do ćwiczeń są dostępne w różnych rozmiarach, dzięki czemu można je dostosować do indywidualnych potrzeb, a rynek odnotowuje największą liczbę sprzedaży na rynku Azji i Pacyfiku ze względu na dużą liczbę siłowni i klubów fitness na kontynencie. Oczekuje się, że ich rynek będzie rósł w tempie CAGR z 9% w przewidywanym okresie.

Rodzaje piłek do ćwiczeń na siłownię

Piłki do ćwiczeń nie są projektowane z myślą o tym samym obszarze docelowym, więc to, co może być pomocne podczas jednego treningu, niekoniecznie sprawdzi się podczas innego. Różne rodzaje piłek do ćwiczeń na siłownię różnią się zarówno rozmiarem, jak i treningami, do których są przeznaczone, a każdy styl ma szereg kluczowych cech, które konsumenci wezmą pod uwagę przed ich użyciem. 

Według Google Ads, średnia miesięczna liczba wyszukiwań hasła „piłki do ćwiczeń” wynosi 74000 XNUMX.

Przyglądając się najczęściej wyszukiwanym rodzajom piłek do ćwiczeń, Google Ads pokazuje, że „piłka lekarska” jest na szczycie pod względem średniej miesięcznej liczby wyszukiwań z łączną liczbą 110000 wyszukiwań. Następnie „bosu ball” z 90500 wyszukiwaniami, „swiss ball” z 60500 wyszukiwaniami, „balance ball” z 27100 wyszukiwaniami i „peanut ball” z 22200 wyszukiwaniami. Ogromna liczba wszystkich tych wyszukiwań pokazuje, jak popularne są piłki do ćwiczeń wszelkiego rodzaju. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o każdej z tych piłek do ćwiczeń na siłownię.

Piłka lekarska

Piłki medyczne są bardzo wszechstronnym narzędziem fitness, którego waga waha się od 1 kg do ponad 15 kg, co pozwala osobie wybrać piłkę na podstawie własnego poziomu sprawności. Te piłki do ćwiczeń są obciążone, aby pomóc zapewnić dobry trening siłowy lub siłowy, ale można ich również używać do ruchów funkcjonalnych i ćwiczeń rdzenia. Ze względu na wagę tych piłek ważne jest, aby były wykonane z trwałego materiału, takiego jak guma lub skóra syntetyczna, aby wytrzymać silne i stałe uderzenia.

Piłki medyczne muszą być trzymane obiema rękami, więc większość z nich będzie miała uchwyt lub rączkę jakiegoś rodzaju na zewnątrz, aby łatwiej było je obsługiwać spoconym uchwytem. To, co konsumenci lubią w piłce lekarskiej, to to, że wraz ze wzrostem poziomu sprawności mogą przejść na inny ciężar piłki, co nazywa się progresywnym przeciążeniem. Te piłki do ćwiczeń na siłownię są idealne do treningu i poprawy ogólnego poziomu sprawności. 

Między marcem a wrześniem 2023 r. średnia miesięczna liczba wyszukiwań hasła „piłki lekarskie” utrzymuje się na stałym poziomie. W większości miesięcy w roku odnotowano 110000 XNUMX wyszukiwań, co pokazuje, że cieszą się one dużym popytem niezależnie od pory roku.

Piłka bosu

Kolekcja piłka bosu to wyjątkowy rodzaj piłki do ćwiczeń na siłownię, która ma dwie zupełnie różne strony do wyboru – płaską platformę i zaokrągloną, nadmuchiwaną, półokrągłą stronę. Piłki Bosu są głównie używane do pracy nad stabilnością i równowagą, ponieważ zmuszają użytkownika do angażowania mięśni rdzenia, aby utrzymać równowagę podczas stania po obu stronach. Są również szeroko stosowane w programach rehabilitacyjnych, aby pomóc wzmocnić obszary ciała po urazie.

Oprócz równowagi i stabilności, piłki bosu można używać do innych ćwiczeń, takich jak przysiady, wypady, a nawet pompki, co czyni je bardzo wszechstronnym narzędziem do posiadania na siłowni. Piłki bosu mogą być trudne w obsłudze na początku, dlatego ważne jest, aby zupełni nowicjusze zaczęli od łatwiejszych ćwiczeń, a następnie stopniowo przechodzili do kolejnych, aby uniknąć kontuzji lub przeciążeń.

Między marcem a wrześniem 2023 r. liczba miesięcznych wyszukiwań hasła „bosu ball” utrzymywała się na stabilnym poziomie około 90500 przez większość miesięcy. Największa liczba wyszukiwań miała miejsce w kwietniu i sierpniu i wynosiła 110000 wyszukiwań miesięcznie.

Swiss ball

Piłki szwajcarskie są często określane jako To joga ciała i palców, która piłki lub piłki stabilizacyjne i są klasycznym przykładem piłek do ćwiczeń na siłowni. Te duże nadmuchiwane piłki są dość wszechstronne i mogą być używane do treningu równowagi, wzmacniania rdzenia poprzez oparcie się lub leżenie na piłce i wykonywanie ćwiczeń rdzenia oraz stabilności. Piłki szwajcarskie są również popularne, ponieważ mogą aktywować mięśnie stabilizujące, które pomagają w utrzymaniu prawidłowej postawy. 

Oprócz korzystania z piłka szwajcarska wyłącznie do ćwiczeń mięśni tułowia i równowagi, wielu konsumentów będzie go używać jako zamiennika ławki, ponieważ zapewnia wygodne podparcie pleców i nie powoduje tak dużego dyskomfortu jak siedzenie na twardej powierzchni. 

Między marcem a wrześniem 2023 r. nastąpił spadek średniej miesięcznej liczby wyszukiwań hasła „swiss ball” o 22%, przy odpowiednio 60500 i 49500 wyszukiwaniach w okresie 6 miesięcy. W pierwszych kilku miesiącach roku pojawia się najwięcej wyszukiwań – 60500 miesięcznie.

Równowaga piłki

Bale balansowe są podobne w konstrukcji do piłek szwajcarskich, ale są znacznie mniejsze. Te małe nadmuchiwane piłki są lekkie i przenośne, dzięki czemu można je łatwo przechowywać, gdy nie są używane. Są używane głównie do angażowania rdzenia i są popularnym narzędziem fitness dla To joga ciała i palców, która oraz pilates, gdyż ćwiczenia te poprawiają koordynację i równowagę. 

Ponieważ te piłki do ćwiczeń równowagi są nadmuchiwane konsumenci mogą dostosować poziom twardości i trudności, dodając do nich więcej powietrza i mogą również wybrać użycie ciężarków, jeśli wolą. Stają się one coraz bardziej popularnym narzędziem fitness do różnych ćwiczeń.

Między marcem a wrześniem 2023 r. liczba średnich miesięcznych wyszukiwań hasła „balance ball” była stabilna i wynosiła około 27100 6 wyszukiwań w okresie 33100 miesięcy. Największa liczba wyszukiwań miała miejsce w lutym i wyniosła XNUMX XNUMX.

Kulka orzechowa

Kolekcja kulka orzechowa jest piłką o podłużnym kształcie, która przypomina orzeszek ziemny, z dwiema połączonymi okrągłymi kulami na obu końcach, co zapewnia dodatkową stabilność, której nie znajdziesz w zwykłych piłkach do ćwiczeń. Piłki o kształcie orzeszka ziemnego są popularne do ćwiczeń wymagających zaangażowania rdzenia, ale są również idealne do masażu części ciała, które mogą być napięte lub obolałe ze względu na swój kształt.

Kulki orzechowe muszą być używane z odpowiednią techniką, aby były skuteczne i zmniejszały ryzyko kontuzji. ​​Są one głównie używane do rolowania lub samodzielnego masażu, co czyni je idealnym dodatkiem do każdej siłowni. Są również intensywnie używane przez konsumentów w zaciszu własnego domu, ponieważ są łatwe do opanowania.

Między marcem a wrześniem 2023 r. średnia miesięczna liczba wyszukiwań hasła „peanut ball” wyniosła około 18100 6 w okresie 22200 miesięcy. Najwięcej wyszukiwań pojawia się od października do lutego i wynosi XNUMX XNUMX miesięcznie.

Podsumowanie

Istnieje wiele piłek do ćwiczeń na siłownię do wyboru, a każda z nich oferuje coś nieco innego do rutyny treningowej konsumenta i jest ukierunkowana na różne części ciała. Niektóre piłki do ćwiczeń są nadmuchiwane, a opór można łatwo regulować, podczas gdy inne są solidnymi, obciążonymi piłkami, które można wykorzystywać do progresywnego przeciążania. Konsumenci lubią mieć różne opcje piłek do ćwiczeń, gdy są na siłowni, więc warto mieć ich wiele dostępnych zarówno dla początkujących, jak i zagorzałych bywalców siłowni, którzy chcą skupić się na treningu siłowym. 

Piłki do ćwiczeń szybko stają się niezbędnym akcesorium fitness, ponieważ mogą być łatwo używane przez osoby indywidualne, a jednocześnie można je włączyć do zajęć na siłowni, takich jak pilates lub stretching and core. A ponieważ są niedrogim narzędziem, większość siłowni będzie je mieć łatwo dostępne dla wszystkich swoich członków.