Najlepsze rodzaje hantli do ćwiczeń

Hantle nie są już uważane za narzędzie do ćwiczeń wyłącznie trening siłowy. Na dzisiejszym rynku dostępna jest szeroka gama hantli, które są dostosowane do różnych programów treningowych, a każdy z nich ma znaczący wpływ na to, jak skuteczny jest program. Każdy rodzaj hantli ma swoje zalety i wady, więc wybór odpowiedniej wersji jest kluczowy dla pomocy konsumentowi w osiągnięciu jego ogólnych celów fitness. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o najlepszych typach hantli do ćwiczeń.

Spis treści
Wartość światowego rynku hantli
Rodzaje hantli do ćwiczeń, które warto rozważyć
Podsumowanie

Wartość światowego rynku hantli

W ostatnich latach wśród konsumentów wzrosło zapotrzebowanie na sprzęt do ćwiczeń w domu, co znacząco przyczyniło się do wzrostu wartości rynkowej hantli, ponieważ są one na tyle małe, że można ich używać w domu i przechowywać, gdy nie są używane. Konsumenci prowadzący intensywny tryb życia mogą mieć trudności z utrzymaniem rutyny fitness, ale posiadanie hantli w domu jako alternatywy dla sala gimnastyczna mogą ćwiczyć według własnego harmonogramu. A ponieważ hantle można wykorzystywać do ćwiczeń wykraczających poza trening siłowy, są one wszechstronną opcją dla wielu konsumentów.

Hantle są nadal szeroko stosowane na siłowniach, a konsumenci mogą wybierać spośród wielu rodzajów hantli do ćwiczeń, co sprawia, że ​​ten rodzaj sprzętu fitness jest znacznie bardziej atrakcyjny niż w ostatnich dekadach. Do 2022 r. ogólna wartość światowego rynku sprzętu fitness osiągnęła USD 16.04 mld a w latach 2023–2030 liczba ta ma wzrosnąć co najmniej o średnioroczną stopę wzrostu (CAGR) wynoszącą 5.3%. Oczekuje się, że w szczególności hantle będą miały CAGR co najmniej 2.41% do 2025.

Rodzaje hantli do ćwiczeń, które warto rozważyć

Ponieważ hantle stają się coraz bardziej popularne, na rynku jest obecnie duży wybór dostępnych hantli, które odpowiadają różnym rutynom treningowym, a także osobistym preferencjom. Podczas gdy niektóre hantle są przeznaczone wyłącznie do treningu siłowego, inne można stosować do lżejszych treningów lub ćwiczeń jogi i równowagi. 

Według Google Ads słowo „hantle” ma średnią miesięczną liczbę wyszukiwań wynoszącą 1 milion. Z tej liczby najczęściej wyszukiwanym typem hantli są „hantle regulowane” z 201000 wyszukiwań miesięcznie. Następnie są „hantle sześciokątne” z 9900 wyszukiwaniami, „hantle gumowe” z 8100 wyszukiwaniami oraz „hantle żeliwne” i „hantle neoprenowe” z 3600 wyszukiwaniami. Pokazuje to, że konsumenci szukają hantli, które są łatwiejsze w użyciu, zajmują minimalną ilość miejsca podczas przechowywania i które można regulować, aby zaoszczędzić pieniądze. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o każdym z tych typów hantli do ćwiczeń.

Regulowane hantle

Regulowane hantle są bardzo popularne wśród konsumentów, ponieważ są uważane za sprzęt do ćwiczeń oszczędzający miejsce, który jest idealny zarówno do użytku domowego, jak i siłowni, które nie mają dużo miejsca do przechowywania na podłodze. Największą cechą regulowanych hantli jest to, że ciężar można łatwo zmienić, aby dostosować go do poziomu sprawności osoby, która ich używa. Oznacza to, że użytkownik nie musi szukać innych hantli do użycia lub talerza do dodania, po prostu używa tych samych, ale dostosowuje poziom oporu za pomocą pokrętła lub podobnego systemu.

Regulowane hantle są niezwykle wszechstronne i mają kompaktową konstrukcję, dzięki czemu użytkownik może wymienić wiele hantli na jedną parę, co jest również opłacalne. Posiadają również wbudowany mechanizm blokujący, dzięki czemu ciężarki nie przesuwają się i nie powodują obrażeń. Podobnie jak większość hantli, regulowane hantle są zbudowane tak, aby służyły długo, ponieważ są wykonane z wysokiej jakości materiałów, które wytrzymują intensywne użytkowanie i podnoszenie przez długi czas. 

Sześciokątne hantle

Jednym z najpopularniejszych rodzajów hantli do treningu siłowego są hantle sześciokątne. Te sześciokątne hantle, znane również jako hantle heksagonalne, zostały zaprojektowane z myślą o zwiększonym bezpieczeństwie, aby hantle nie toczyły się, gdy są położone na ziemi. Są dostępne w szerokiej gamie wag, więc nie jest niczym niezwykłym, że można je zobaczyć ustawione w szeregu na siłowni w strefie treningu siłowego, a jeśli nie znajdują się na stojaku, można je łatwo układać w stosy dzięki ich sześciokątnemu kształtowi. 

Ponieważ hantle sześciokątne będą głównie używane do treningu siłowego są bardzo trwałe, zazwyczaj z materiałów takich jak żeliwo lub mają gumową obudowę, która pozwala im wytrzymać ciągłe użytkowanie przez długi okres czasu. Uchwyt jest również zaprojektowany w sposób, który pomaga zminimalizować zmęczenie dłoni i zapewnia, że ​​ręka się nie ześlizgnie. Ogólnie rzecz biorąc, hantle sześciokątne są zarówno niedrogie, jak i wszechstronne, a ponieważ nie wymagają montażu i minimalnej konserwacji, są idealną inwestycją do treningu siłowego.

Gumowe hantle

Gumowe hantle są popularnym i często preferowanym rodzajem hantli do treningu siłowego. Te gumowane hantle zapewniają kilka korzyści, których konsumenci nie otrzymują w przypadku hantli żeliwnych. Gumowa powłoka, na przykład, pokryje cały ciężar, co chroni go przed korozją i rdzą. Jest to szczególnie korzystne w wilgotnym klimacie, gdzie jest to najbardziej prawdopodobne. Zapewnia również ochronę podłogi, jeśli ciężar zostanie nagle upuszczony, a także redukcję hałasu, gdy hantle są umieszczone na twardej powierzchni. 

W zależności od rodzaju gumowy hantel podczas użytkowania uchwyt może być lub nie być pokryty gumową powłoką, ale w obu przypadkach uchwyt jest zaprojektowany tak, aby zmaksymalizować chwyt dłoni. Oprócz tych ważnych cech wielu konsumentów docenia opcje kolorystyczne gumowych hantli, dzięki czemu łatwo je zidentyfikować podczas planowania treningu, a także są dostępne w różnych kształtach, takich jak sześciokątny i okrągły.

Hantle żeliwne

Hantle żeliwne to klasyczny rodzaj hantli, które są popularnie używane w treningu siłowym, zwłaszcza przez konsumentów, którzy chcą podnosić duże ciężary. Te hantle są wykonane z litego żelaza, dzięki czemu są niezwykle trwałe i mogą wytrzymać wiele użyć w czasie. Tradycyjny design tych hantli sprawia, że ​​są atrakcyjne dla konsumentów, z okrągłym lub sześciokątnym designem z prostym uchwytem między ciężarkami. Każdy hantel jest precyzyjnie odlany z myślą o ciężarze, ponieważ nie ma na nich żadnej dodatkowej gumy ani powłoki neoprenowej.

Hantle żeliwne cieszą się dużą popularnością wśród konsumentów, którzy chcą skupić się na treningu siłowym, ale zazwyczaj nie są używane do ćwiczeń takich jak joga, ponieważ ze względu na żeliwną konstrukcję istnieje większe prawdopodobieństwo odniesienia obrażeń w razie upuszczenia.

Hantle neoprenowe

Hantle neoprenowe są dość podobne do gumowych hantli, ale niektórzy konsumenci wolą używać tego materiału podczas ćwiczeń. Powłoka neoprenowa pomaga chronić sam ciężar, a jednocześnie zapewnia użytkownikowi wygodny chwyt dzięki amortyzowanej powierzchni. Neoprene jest bardzo łatwy do czyszczenia, dzięki czemu ciężarki neoprenowe są higienicznym rozwiązaniem zarówno do użytku domowego, jak i na większych siłowniach.

Neopren jest popularną alternatywą dla gumy, ponieważ zachowuje elastyczność w czasie i jest mniej podatny na pękanie przy wielokrotnym użyciu. Jest to również dobra opcja dla konsumentów uczulonych na lateks kauczukowy. Podobnie jak hantle gumowe, hantle neoprenowe są dostępne w różnych żywych kolorach, co pozwala konsumentom na bardziej efektywne znalezienie potrzebnego ciężaru. 

Podsumowanie

Najlepsze rodzaje hantli do ćwiczeń obejmują szeroki zakres opcji dla konsumentów o różnym poziomie sprawności. W niektórych przypadkach hantle żeliwne będą popularnym wyborem, szczególnie do podnoszenia ciężarów, a w innych wersjach hantli, takich jak hantle sześciokątne lub hantle regulowane, lepszą alternatywą są te, które są ograniczone pod względem przestrzeni lub kosztów. 

Konsumenci, którzy skupiają się na takich aktywnościach jak joga, minimalny trening siłowy, a nawet rehabilitacja, mogą chcieć rozważyć gumowe lub neoprenowe hantle, które zostały zaprojektowane z myślą o bezpieczeństwie. Hantle nadal są popularnym wyborem sprzętu fitness na całym świecie i zyskują na popularności, ponieważ konsumenci bardziej skupiają się na swoim ogólnym zdrowiu zarówno w domu, jak i na siłowni.