کور » د محصولاتو سرچینه » لوبې » د کور جم پاور ریکونه: هرڅه چې پلورونکي باید پوه شي
د شخصي انګړ په منځ کې د برېښنا ریک

د کور جم پاور ریکونه: هرڅه چې پلورونکي باید پوه شي

ډیری مصرف کونکي د کور جمونو څخه د آرامۍ او شخصي ځای لپاره کار اخیستل غوره ګڼي چې دوی یې د تمرین کولو لپاره چمتو کوي. مګر هیڅ کور جم د تمرین تجهیزاتو سپیڅلي ګریل پرته بشپړ نه دی: د بریښنا ریکونه.

خو په بازار کې د پراخو انتخابونو سره، دا چې په ۲۰۲۴ کال کې کوم بریښنایی ریک وپلورئ، دا په زیاتیدونکې توګه ستونزمنه پریکړه کیږي. پدې مقاله کې، موږ به لارښوونې وړاندې کړو چې څنګه پلورونکي کولی شي د شته غوره ځانګړتیاو پراساس د بریښنایی ریکونو غوره کولو لپاره غوره انتخاب وکړي.

فهرست
ولې په ۲۰۲۴ کال کې د بریښنا ریکونه په شهرت کې مخ په زیاتیدو دي؟
د بریښنا ریکونو غوره کولو پر مهال د لیدلو لپاره غوره ځانګړتیاوې
پایله

ولې په ۲۰۲۴ کال کې د بریښنا ریکونه په شهرت کې مخ په زیاتیدو دي؟

د کور جمونه په زیاتیدونکي توګه مشهور کیږي، او همدارنګه د بریښنا ریکونه هم، د څیړنې سره چې دا ښیي نړیوال بازار په ۲۰۲۳ کال کې د دې برخې ارزښت ۰.۷۱ ملیارد ډالرو ته ورسېد. اټکل کیږي چې دا صنعت به تر ۲۰۳۰ پورې د ۶.۱٪ CAGR سره ۰.۹۲ ملیارد ډالرو ته وده وکړي.

لکه څنګه چې ډیر خلک د عمومي روغتیا لپاره د ځواک روزنې ګټې پوهیږي، ډیر مصرف کونکي د جم ته د تګ لپاره د یو اسانه بدیل په توګه د بریښنا ریک درلودل غوره کوي. د دې بدلون په ځواب کې، تولید کونکي په زیاتیدونکي توګه د کور کارولو په پام کې نیولو سره د بریښنا ریکونه جوړوي، چې د بازار ودې ته وده ورکولو کې مرسته کوي. ټیکنالوژیکي نوښتونه وده نوره هم هڅوي، د سمارټ بریښنا ریکونو سره صنعت نوي لوړوالی ته رسوي.

د بریښنا ریکونو غوره کولو پر مهال د پاملرنې لپاره غوره ځانګړتیاوې

د ریک لوړوالی

د وزنونو سره ډک شوي ډیری بریښنا ریکونه

لوړوالی، غوره تمرینونه، او شته ځای احتمال لري هغه اصلي عوامل وي چې مصرف کونکي یې د مناسب انتخاب په وخت کې په پام کې نیسي د بریښنا ریک. د قد په اړه، لنډ ریکونه ممکن د کشولو په څیر تمرینونه ترسره کول ستونزمن کړي، پداسې حال کې چې لوړ ریکونه ممکن د رسیدو لپاره یو ګام پورته کولو ته اړتیا ولري - ستاسو د هدف لیدونکو لپاره سم توازن موندل کلیدي ده.

په عین حال کې، یو ریک باید کافي عمودي ځای ولري ترڅو کاروونکي وکولی شي پرته له کوم محدودیت څخه تمرینونه ترسره کړي پداسې حال کې چې دومره لنډ وي چې د چین اپ لپاره کافي خالي ځای (غوره 6-12 فوټ) چمتو کړي. د ریک لوړوالي لپاره د لا بشپړ لارښود لپاره لاندې جدول ته مراجعه وکړئ:

لوړوالید پاره مناسبیاداښتونه
72 "هغه کاروونکي چې قد یې له ۵'۸ انچو څخه کم وي او د چت لوړوالی یې محدود ويممکن د زنګونونو د خمولو پرته د پل اپ کولو وړتیا محدوده کړي
84 "د 5'8" څخه تر 6'2" پورې کاروونکي په هغو ځایونو کې چې معیاري 8 څخه تر 9 فوټو چتونه لريد ډیری کاروونکو لپاره ترټولو آرامه پل اپ کلیرنس
90 "د ۶'۲" څخه تر ۶'۶" پورې کاروونکي یا هغه کسان چې اضافي د پورته کولو ځای غواړيحتی د لوړ پوړو کاروونکو لپاره هم ډیره پاکوالی چمتو کوي
108 "د ۶'۶ انچو څخه پورته او د لوړ چتونو سره ځایونه لرونکي کاروونکيدا اندازه عمودی ځای اعظمي کوي مګر لږ عام دی

د ریک ژوروالی

د ریک ژوروالی به دا مشخص کړي چې کاروونکي به د خپلو لفټونو د اجرا کولو او حرکت کولو لپاره څومره ځای ولري، نو دا باید یو له هغو مهمو فکتورونو څخه وي چې باید په پام کې ونیول شي. ژور ریکونه د بینچ پریس، سکواټس، او د سر د فشار په څیر تمرینونو لپاره غوره ځایونه دي - دا ډول ژوروالی مصرف کونکو ته اجازه ورکوي چې دا تمرینونه پرته له دې چې تجهیزاتو ته د ننوتلو ویره ولري ترسره کړي. په هرصورت، کم ژور ریکونه ممکن د کورني جم مینه والو لپاره ډیر زړه راښکونکي وي چې ډیر محدود ځای لري. د نورو معلوماتو لپاره لاندې جدول وګورئ:

ژورهد پاره مناسبیاداښتونه
24 "د محدودو ځایونو سره کورني جمونهد اساسي لفټونو لپاره کافي ځای چمتو کوي مګر ممکن د ځینې حرکتونو لپاره تنګ احساس شي
30 "د کور اوسط جمونه او ډیری کاروونکيد ځای داخلي ځای او ټولیز شتون ښه توازن وړاندې کوي.
36 "کاروونکي د مختلفو حرکتونو لپاره ډیر ځای غواړيد مختلفو باربل تمرینونو او لوازمو لپاره کافي ځای وړاندې کوي
۲۱»+سوداګریز جمونه او کاروونکي چې کافي ځای لريد پیچلو حرکتونو لپاره غوره دی او د ضمیمو او ذخیره کولو لپاره کافي لوی دی، په هرصورت، لوی وقف شوي ځای ته اړتیا لري

د ریک پلنوالی

په کور جم کې د څو وزنونو سره د بریښنا ریک

د کارونکي د لاس اوږدوالی به دا وټاکي چې د آرامۍ تمرین لپاره د ریک څومره پلنوالی ته اړتیا لري. پراخه ریکونه د اړخ حرکت لپاره ډیر ځای چمتو کوي، پداسې حال کې چې تنګ ډولونه د محدود فرش ځایونو لپاره غوره دي.

سره له دې، د ریک پلنوالی د نورو پیرامیټرو په څیر ندي. جوړونکي اکثرا د ریک پلنوالی په دوه کټګوریو ویشي:

د سورد پاره مناسبیاداښتونه
47 "تر 48"د کور اوسط جمونه او ډیری کاروونکيد باربلونو د اساسي حرکتونو لپاره کافي ثبات او ځای چمتو کوي، او عموما ډیر ارزانه دي
۲۱»+هغه کاروونکي چې پراخه ودانۍ لري یا هغه کسان چې اضافي خونې ته اړتیا لريد ریک سره د پراخ دریځ یا د لوازمو کارولو سره سمون خوري (لکه بینچ). په هرصورت، ممکن د تنګ ځایونو لپاره لږ مناسب وي.

د وزن ظرفیت

پلورونکي باید وړاندیز وکړي د برېښنا ریکونه چې د وزن ظرفیت سره سمون لري چې کاروونکي ورته اړتیا لري. ډیری خلک به د 700 پونډو څخه ډیر څه ته اړتیا ونلري، که څه هم نور ممکن د لوی څه لپاره غوره کړي.

د وزن ظرفیتد پاره مناسبیاداښتونه
له 500 څخه تر 700 پونډو پورېپیل کونکي، د سپکو او منځنیو وزن پورته کونکي، او ډیری کورني جیمونهد ډیری کاروونکو لپاره کافي، په ځانګړي توګه هغه کسان چې د ځواک په اساسي روزنې تمرکز کوي
له 800 څخه تر 1,000 پونډو پورېد منځني څخه تر پرمختللي پورې لفټران او هغه کسان چې درانه لفټرونه ترسره کويد تجربه لرونکو وزن پورته کونکو لپاره د زیاتو وزنونو اداره کولی شي
1,000+ پونډونهډېر پیاوړي لفټران، پاور لفټران، او هغه کسان چې د خوندیتوب تر ټولو لوړ حد غواړيد خورا دروند بار پورته کولو لپاره اړین دی او اعظمي پایښت چمتو کوي

د ټیوب ابعاد

د ټیوب اندازه یو بل مهم اړخ دی چې د ډول ټاکلو لپاره د بریښنا ریک یو مصرف کونکی به غوره ګڼي. کوچني ټیوبونه (لکه 2.3" x 2.3") لږ ګران دي او ممکن ټول مصرف کونکي ورته اړتیا ولري. په هرصورت، د صنعت معیار 3" x 3" ډیر مستحکم دی، کولی شي د تکرار کارولو سره ښه چلند وکړي، او ترټولو عام موندل شوی اندازه ده، پدې معنی چې د اړوندو لوازمو لویه لړۍ شتون لري. 3" x 3" ټیوبونه دي همدارنګه ماډلر، مصرف کونکو ته اجازه ورکوي چې له دوی څخه په هر لوري کې جوړ کړي.

د ټیوب سوري اندازه او فاصله

د ټیوب سوري اندازه او واټن دومره مهم دي چې د مصرف کونکي اوږدمهاله ژوند اغیزمن کړي د بریښنا ریک د روزنې تجربه، نو پلورونکي باید د سرچینې اخیستلو دمخه دا اړخونه هم وزن کړي. د غوره سوري اندازې وړاندیز کول د لوازمو سره ډیر مطابقت ته اجازه ورکوي، مصرف کونکو ته د J-cups او spotter arms په څیر د اضافو لپاره ډیر اختیارونه ورکوي. د ټیوب کولو سوري اندازې دوه ډوله په لاندې ډول دي:

د ټیوب سوري اندازهیاداښتونه
⅝"د سوري تر ټولو عام اندازه، دا د لوازمو سره غوره مطابقت وړاندې کوي پداسې حال کې چې ډیری کاروونکو ته کافي ځواک چمتو کوي.
1 "د ⅝” په پرتله لږ عام ریکونه ممکن د ځینو ⅝” پر بنسټ ضمیمو لپاره اډاپټرونو ته اړتیا ولري، چې دا لږ هر اړخیز کوي

په ورته ډول، د سوري واټن دا ټاکي چې د دې لوازمو تنظیم کول به څومره اسانه وي ریک. دا هغه وخت ګټوره ده کله چې کاروونکي اړتیا لري څو تمرینونه ترسره کړي چې مختلف لوړوالی ته اړتیا لري یا د نورو خلکو سره تمرین کوي. د ټیوب فاصلې په اړه د نورو جزیاتو لپاره لاندې جدول وګورئ:

د هول تشهیاداښتونه
1 "د دې سوري فاصلې سره ریکونه د J-hooks او خوندیتوب لپاره غوره تنظیمات وړاندې کوي. دوی د دقیق موقعیت لپاره هم مثالي دي، په ځانګړي توګه د بینچ پریسونو او سکوټونو لپاره.
2 "دا انتخاب تر ټولو عام واټن دی، چې د ریک ځواک ساتلو په وخت کې ښه تنظیم کیدنه چمتو کوي.
۲۱»+هر څه چې له ۳ انچه پورته وي ممکن دي خو لږ عام دي. که څه هم دوی ډیری وخت په خورا ارزانه ریکونو کې لیدل کیږي، دوی لاهم اساسي سمونونه وړاندې کوي.
د لویدیځې غاړې د سوري واټندا اختیار په بینچ/سکواټ زون کې ۱" فاصله او پورته او ښکته ۲" فاصله سره یوځای کوي. دا ځانګړی ټیوب فاصله د اړتیا په صورت کې دقیق سمونونه او د نورو استعمالونو لپاره لوی فاصله چمتو کوي.

پایله

د پاور ریک نړۍ په دې وروستیو کلونو کې د واحد ریکونو څخه د غیر حرکت کونکو ټوټو سره د ډیرو ماډلر، بدلیدونکو تجهیزاتو ټوټو ته وده کړې ده. مصرف کونکي اوس کولی شي په اسانۍ سره خپل ریکونه پراخ او تنظیم کړي، چې هر پیرود د دوی بدلیدونکي اړتیاو پوره کولو توان لري. که چیرې مصرف کونکي د پورټ ایبل سکواټ سټینډونه غواړي یا د شپږ پوستونو ډیر اغیزمن بریښنا ریک، ډیری انتخابونه شتون لري.

د خپلو پیرودونکو لپاره د سم ریکونو د ترلاسه کولو لپاره، د بازار رجحاناتو سره خبر اوسئ او دلته بحث شوي غوره ځانګړتیاو باندې تمرکز وکړئ. په پای کې، د نورو غوره سپورت محصولاتو د پلورلو په اړه د نورو معلوماتو لپاره، ګډون وکړئ Chovm.com لوستل کیږي.

د يو پيغام د وتو

ستاسو برېښليک پته به خپره نشي. د اړتیا په پټيو کې په نښه *