په ۲۰۲۴ کال کې د ښکلا مهم رجحانات: د ذهن او پوستکي اړیکه

متخصصین راپور ورکوي چې د پوستکي روغتیا او رواني فشارونو ترمنځ اړیکه شتون لري. د امریکا د رواني ټولنې یوه څیړنه راپور ورکوي چې خپګان، اضطراب او نورې رواني روغتیا ستونزې کولی شي لا پسې خرابې کړي. د پوستکي اندیښنې.

مصرف کونکي د خپل رواني روغتیا سره ډیر مطابقت لري، غواړي د خپل ښکلا رژیم په هر ګام کې د ذهن او ځان پاملرنې تمرینونه اضافه کړي. د پوستکي پاملرنې برانډونه د دې حرکت څخه خبر دي، د فشار کمولو لپاره خپل فورمولونه تنظیموي پداسې حال کې چې د پوستکي روغتیا ښه کوي.

د ښکلا برانډونه څنګه کولی شي پدې حرکت کې برخه واخلي؟ دلته دي کلیدي رجحانات د ذهن او پوستکي له اړیکې څخه.

فهرست
د ذهن او پوستکي د اړیکې لنډه کتنه
د ذهن او پوستکي په اړیکه کې رجحانات
پایله

د ذهن او پوستکي د اړیکې لنډه کتنه

سایکوډرماتولوژي د ذهن او پوستکي د اړیکې اساس دی. د روغتیا ملی انسټیټوټ سایکوډرماتولوژي د "ذهن او پوستکي ترمنځ تعامل" په توګه تعریفوي. دا د رواني فشار او پوستکي ناروغۍ اغیزې سره یوځای کوي، دا په ګوته کوي چې احساسات او رواني روغتیا څنګه د پوستکي بهرنۍ روغتیا کې رول لوبوي.

سایکوډرماتولوژي په دریو کټګوریو ویشل کیدی شي: سایکوفزیولوژیک، دا هغه څه دي چې احساسات د پوستکي روغتیا اغیزه کوي، لومړني رواني اختلالات، دا هغه څه دي چې مزاج په پوستکي اغیزه کوي (چې پکې د ځان لخوا رامینځته شوي د پوستکي ناروغۍ او د ویښتو له لاسه ورکول هم شامل دي)، او ثانوي رواني اختلالات، دا هغه څه دي چې د پوستکي روغتیا په مزاج اغیزه کوي (د بیلګې په توګه، د بدن منفي عکس او د ځان باور مسلې).

په سایکوډرماتولوژي کې لاندې رجحانات دې ټولو مسلو ته رسیدګي کوي او حتی هغه فورمولونه هم پکې شامل دي چې ذهن او پوټکی آراموي، حساس پوټکی په نښه کوي، او نور ډیر څه.

د ذهن او پوستکي په اړیکه کې رجحانات

عصري مصرف کونکي غواړي چې خبرې اترې بدنامه کړي او پوه شي چې د دوی د فشار غبرګون څنګه د پوستکي ناروغیو باندې اغیزه کوي. په رواني ډرماتولوژي کې اوسني رجحانات د فشار څخه پاک محصولات او اجزا دي، کله چې ښکلا د رواني روغتیا سره مل کیږي، د پخوانیو کلتوري دودونو ته بیرته ځي، او د دماغ پاملرنې کې وده.

د فشار څخه پاک حل لارې

فشار یوه نړیواله ستونزه ده. د کار ستړیا او مالي ستونزې اصلي عاملین دي، که څه هم دا یوازینۍ کټګوري نه ده. شاوخوا ۱۹٪ امریکایی لویان لري د تشویش ناروغي، کوم چې کولی شي د پوستکي موجوده اختلالات لا پسې زیات کړي.

دا د حیرانتیا خبره نه ده چې فشار د پوستکي روغتیا باندې لوی اغیزه لري. ګړندۍ راپور ورکوي چې فشار کولی شي خارش، خارش، ماتیدل، ټپونه او نور ډیر څه رامینځته کړي.

موږ کولی شو د دې لپاره کورټیسول ملامت کړو. کورټیسول د "فشار هورمون" په نوم یادیږي ځکه چې دا د جګړې یا تیښتې غبرګون فعالوي. دا د التهابي غبرګون او معافیت سیسټم هم اداره کوي، نو د کورټیسول لوړه کچه ممکن د اکزیما او جواني دانې لامل شي.

سوداګري څنګه کولی شي د فشار او پوستکي ستونزو سره مبارزه وکړي؟ کلیدي د سم فورمولونو رامینځته کول دي. چومومیل د خوب راوستلوونکی دی، د شپې یا خوب په وخت کې د هر محصول اضافه کولو لپاره مناسب دی.

د پوستکي د ستونزو په نښه کول چې فشار یې رامینځته کوي هم یوه حل لاره ده. څرنګه چې جواني دانې د فشار یو عام اړخیزه اغیزه ده، نو د فشار-جواني دانې لپاره یو لاین جوړ کړئ چې قوي اجزا لري لکه benzoyl پیرو آکسایډ چې مصرف کونکي کولی شي په اسانۍ سره د پوستکي پاملرنې موجوده معمول ته اضافه کړي.

ښکلا له رواني روغتیا سره مل ده

د لومړني او ثانوي رواني ستونزو له امله، د "ښکلا د رواني روغتیا سره سمون خوري" غورځنګ په خپل ځای دی. په یوه سروې کې، په پنځو ځواب ورکوونکو کې درې وايي چې د دوی د پوستکي حالت د دوی په باور باندې لوی تاثیر لري.

مصرف کونکي د ښکلا په اړه د "عادي څخه نه" لید غوښتنه کوي، پدې معنی چې د ښکلا ټولنه ډیره جامع ده او د پوستکي ټولې ستونزې په نښه کوي - حتی هغه چې په مکرر ډول نه یادیږي، لکه atopic dermatitis او psoriasis.

برسېره پردې، مصرف کونکي به د هغو برانڈونو ملاتړ ونه کړي چې پیرودونکي د خپل پوستکي په اړه شرم احساس کولو ته اړ باسي؛ پرځای یې، عصري مصرف کونکي له شرکتونو څخه غوښتنه کوي چې شمولیت ومني او د رواني روغتیا اندیښنې، لکه اوږدمهاله فشار، په نښه کړي.

سوداګرۍ کولی شي دې غوښتنې ته د رسیدو لپاره څو لارې ولري. لومړی، هغه عمومي محصولات وپلورئ چې هرڅوک یې کارولی شي، لکه د مخ ټونر سپرې. د میک اپ محصولاتو پلورلو پرځای چې د شرم احساس رامینځته کوي، لکه د بشپړ پوښښ بنسټونه، ساده کاسمیټکس پلوري، لکه د ابرو پنسلونه، چې ځانګړتیاوې روښانه کوي پداسې حال کې چې هیڅ شی نه پټوي.

هغه سوداګرۍ چې هدفمند حلونه وړاندې کوي کولی شي خپل بازار موندنه د ساده او ارزانه حلونو سره تنظیم کړي، لکه د جواني ټوټېپه خپل بازار موندنې کې رواني فشار ته اشاره وکړئ او دا چې څنګه مصرف کونکي کولی شي خپله اندیښنه کمه کړي.

د لرغونو کلتورونو دودونه

د ذهن او پوستکي اړیکه په ډیری کلتورونو کې شتون لري، حتی په لرغونو دودونو کې. د مثال په توګه، څیړنې ښیي چې مساج درملنه په هند کې د 3000 BCE پورې اړه لري او د درملنې لپاره د یو مقدس سیسټم په توګه کارول کیده.

سوداګرۍ کولی شي د دې دود څخه د ګټې اخیستنې په واسطه ګټه پورته کړي د مالش غوړ، د لیوینډر په څیر اجزاو کارول ترڅو د خپګان او فشار نښې کمې کړي پداسې حال کې چې د خوب کیفیت ښه کړي.

سوداګري هم کولی شي ځینې اجزا وکاروي چې یو وخت د درملنې په مراسمو کې کارول کیده. سینټیلا آسیاټیکا یوه غوره بیلګه ده؛ دا اجزا یو اډاپټوجن دی چې په هند کې د زرګونو کلونو لپاره د د عمر ضد اجزا.

Turmeric دا یو اغیزمن او تاریخي اجزا هم دی - دا په آیورویدیک او لرغوني چینایي طب کې د خلکو کې د مختلفو التهابي شرایطو درملنې لپاره کارول کیده.

ځینې ​​مصرف کونکي د ځانګړو سیمو څخه الهام اخیستل شوي محصولات غوره ګڼي. که څه هم ډیری یې K-Beauty د اوسني رجحان په توګه پیژني، د جنوبي کوریا ښکلا د سیلا کورنۍ ته بیرته راستنیدلی شي.

د دماغ پاملرنې بوم

د رواني روغتیا ملاتړ نور هم مخ په وړاندې ځي، سوداګرۍ د دماغ او پوستکي اړیکې لپاره حلونه وړاندې کوي. که څه هم دا صنعت په عمده توګه د اضافي موادو څخه جوړ شوی دی، ځینې اجزا شتون لري چې د ښکلا شرکتونه کولی شي د ځان پاملرنې دماغ روغتیا بدیل په توګه وړاندې کړي.

پروبیوټیکونه یو بشپړ مثال دی. پداسې حال کې چې ډیری یې پروبیوټیکونه د کولمو روغتیا ښه کولو اجزا په توګه پیژني، کولمو او دماغ ژور اړیکه لري. له همدې امله، پروبیوټیکونه د دماغ روغتیا ښه کولو لپاره ویل کیږي.

پروبیوټیکونه د پوستکي پاملرنې محصولاتو کې یو مطلوب اجزا کیږي، نو سوداګرۍ کولی شي یو وپلوري د پوستکي پاملرنې سیټ چې پروبیوټیکونه لري.

د ضروري غوړو اسیدونو په اړه هم ویل کیږي چې حافظه، د زده کړې وړتیاوې، دماغ ته د وینې جریان، او په ټولیزه توګه د ادراکي هوساینې ته وده ورکوي. اجزا لکه avocados د اړینو غوړو اسیدونو طبیعي سرچینه ده او د پوستکي پاملرنې محصولاتو، په ځانګړې توګه کریمونو او سیرمونو کې اضافه کول اسانه دي.

پداسې حال کې چې د ښکلا برانډونه دمخه پوهیږي چې انټي اکسیډنټونه د عمر ضد فزیکي نښې نښانې مخنیوی کوي او حتی بیرته راګرځوي، دا اغیزې د حافظې او دماغ روغتیا هم منعکس کوي. له همدې امله برانډونه کولی شي ډیر وپلوري هغه محصولات چې د انټي اکسیډنټ لخوا ځواکمن دي.

پایله

ارواپوهنه او د پوستکي روغتیا سره تړلي دي، نو د ذهن او پوستکي اړیکه د ښکلا په نړۍ کې یو له خورا مهم رجحاناتو څخه دی. سوداګرۍ کولی شي دا غوښتنې د هغو محصولاتو په پراختیا سره پوره کړي چې د احساساتي فشار کچه کموي، رواني روغتیا ته پاملرنه کوي، لرغونو دودونو ته بیرته ګوري، او د دماغ ملاتړ کونکي محصولاتو پراختیا سره.

سوداګرۍ باید د سیالۍ پاتې کیدو لپاره د وروستي رجحاناتو او مصرف کونکو غوښتنو سره سم عمل وکړي. د بابا بلاګ دا سرچینې او نور ډیر څه وړاندې کوي. د هغه څه په اړه لوستلو ته دوام ورکړئ چې په کې نوي دي د ښکلا او شخصي پاملرنې صنعتونه.