ځواک د روزنې

د تمرین لپاره د سم ډول ډمبیل غوره کول د تمرین معمول غوره کولو لپاره خورا مهم دي. د غوره پلورل شوي ډمبیلونو په اړه د نورو معلوماتو لپاره ولولئ.