As bolas de exercício são uma ferramenta versátil de condicionamento físico que pode adicionar um pouco mais a qualquer rotina de exercícios. Eles não apenas ajudam as pessoas a melhorar o equilíbrio, mas também são ideais para trabalhar a estabilidade e também a força geral do núcleo. A bola de exercícios é uma ferramenta muito simples de usar na academia, mas traz muitos benefícios tanto para quem está começando na academia quanto para os ávidos entusiastas da academia.
Ao escolher as melhores bolas de exercícios para a academia, é importante levar em consideração os diferentes níveis de habilidade das pessoas que as utilizarão, bem como o tipo de treino para o qual serão predominantemente utilizadas. Eles podem parecer relativamente simples de usar, mas existem muitas variedades disponíveis no mercado atual para você escolher.
Continue lendo para saber mais sobre os principais recursos das melhores bolas de exercícios para academia em 2023.
Conteúdo
Valor de mercado global das bolas de exercício
Tipos de bolas de exercícios para academia
Conclusão
Valor de mercado global das bolas de exercício
As bolas de exercício, também conhecidas como bolas de fitness, podem ser usadas em uma ampla variedade de exercícios dinâmicos, bem como para reabilitação e fisioterapia. Nos últimos anos tem havido um aumento drástico no número de consumidores que se tornam mais ativos e realizam mais atividades físicas no seu dia a dia. As bolas de exercício tornaram-se rapidamente um equipamento de fitness obrigatório tanto no ginásio como em casa, uma vez que podem ser utilizadas para mais do que um propósito e podem atingir diferentes partes do corpo.
Até 2028, espera-se que o valor do mercado global das bolas de exercício cresça para aproximadamente USD 495.5 milhões com uma taxa composta de crescimento anual (CAGR) de 8% entre 2023 e 2028. Essas bolas de exercício vêm em tamanhos diferentes para que possam ser adaptadas ao indivíduo e o mercado está vendo o maior número de vendas no mercado Ásia-Pacífico devido ao grande número de ginásios e clubes de fitness no continente. Espera-se que seu mercado cresça a um ritmo CAGR de 9% no período projetado.
Tipos de bolas de exercícios para academia
As bolas de exercício não são todas projetadas com a mesma área-alvo em mente, portanto, o que pode ser útil durante uma rotina de exercícios não funcionará necessariamente em outra. Os diferentes tipos de bolas de exercícios para academia variam em tamanho e nos treinos para os quais foram projetadas e cada estilo possui uma série de características principais que os consumidores irão considerar antes de usá-las.
De acordo com o Google Ads, “bolas de exercício” tem um volume médio de pesquisas mensais de 74000 pesquisas.
Ao analisar os tipos de bolas de exercício mais pesquisados, o Google Ads mostra que “bola medicinal” aparece no topo em termos de média de pesquisas mensais, com um total de 110000 pesquisas. Isso é seguido por “bola bosu” com 90500 pesquisas, “bola suíça” com 60500 pesquisas, “bola de equilíbrio” com 27100 pesquisas e “bola de amendoim” com 22200 pesquisas. O grande volume de todas essas pesquisas mostra o quão populares são bolas de exercícios de todos os tipos. Continue lendo para saber mais sobre cada uma dessas bolas de exercícios para academia.
Bola medicinal
Bolas de medicina são uma ferramenta de fitness muito versátil que varia em peso a partir de 1 kg e vai até mais de 15 kg, o que permite ao indivíduo escolher uma bola de acordo com seu próprio nível de condicionamento físico. Essas bolas de exercício são pesadas para ajudar a fornecer um bom treino de força ou força, mas também podem ser usadas para movimentos funcionais e exercícios básicos. Devido ao peso destas bolas é importante que sejam feitas de um material durável como borracha ou couro sintético para resistir a impactos fortes e consistentes.
Bolas de medicina precisam ser segurados com ambas as mãos para que a maioria deles tenha algum tipo de empunhadura ou alça na parte externa para torná-los mais fáceis de manusear com uma pegada suada. O que os consumidores gostam na bola medicinal é que, à medida que seu nível de condicionamento físico melhora, eles podem passar para outro peso da bola, chamado sobrecarga progressiva. Estas bolas de exercícios para academia são perfeitas para treinar e melhorar os níveis gerais de condicionamento físico.
Entre março e setembro de 2023, a média mensal de pesquisas por “bolas medicinais” permanece estável, com 110000 pesquisas registradas na maioria dos meses do ano, mostrando que há alta demanda, independentemente da estação.
Bola bosu
A bola bosu é um tipo único de bola de exercícios para academia que possui dois lados completamente diferentes para você escolher – uma plataforma plana e um lado semicircular inflável arredondado. As bolas Bosu são usadas predominantemente para trabalhar a estabilidade e o equilíbrio, pois fazem com que o usuário envolva os músculos centrais para manter o equilíbrio enquanto está de pé em ambos os lados. Eles também são muito utilizados em programas de reabilitação para ajudar a fortalecer áreas do corpo após uma lesão.
Além do equilíbrio e da estabilidade, as bolas bosu podem ser utilizadas para outros exercícios como agachamentos, estocadas e até flexões, o que as torna uma ferramenta muito versátil para ter à mão na academia. As bolas Bosu podem ser difíceis de manusear no início, por isso é importante que os iniciantes comecem com exercícios mais fáceis e depois progridam gradualmente a partir daí para evitar lesões ou distensões.
Entre março e setembro de 2023, o número de pesquisas mensais por “bola bosu” permaneceu estável em torno de 90500 na maioria dos meses. O maior volume de pesquisas ocorre em abril e agosto, com 110000 pesquisas por mês.
Bola suíça
Bolas suíças são frequentemente referidos como ioga bolas ou bolas de estabilidade e são um exemplo clássico de bolas de exercícios para academia. Essas grandes bolas infláveis são bastante versáteis e podem ser usadas para treinamento de equilíbrio, força central apoiando-se ou deitando-se na bola e fazendo exercícios centrais e estabilidade. As bolas suíças também são populares porque podem ativar os músculos estabilizadores que ajudam a manter a postura adequada.
Assim como usar o bola suíça exclusivamente para exercícios básicos ou de equilíbrio, muitos consumidores o utilizarão como substituto de um banco, pois oferece um apoio confortável para as costas e não causa tanto desconforto quanto sentar em uma superfície dura.
Entre março e setembro de 2023, há um declínio na média mensal de pesquisas por “bola suíça” de 22%, com 60500 e 49500 pesquisas, respectivamente, durante um período de 6 meses. Os primeiros meses do ano são quando mais pesquisas aparecem, 60500 por mês.
Bola de equilíbrio
Bolas de equilíbrio têm design semelhante às bolas suíças, mas são significativamente menores. Estas pequenas bolas infláveis são leves e portáteis, tornando-as fáceis de guardar quando não estiverem em uso. Eles são usados predominantemente para engajamento central e são uma ferramenta de condicionamento físico popular para ioga e pilates, pois são usados para coordenação e equilíbrio.
Desde estes bolas de equilíbrio são consumidores infláveis que podem ajustar o nível de firmeza e dificuldade adicionando mais ar e também podem optar por usar pesos, se preferirem. Eles estão se tornando cada vez mais uma ferramenta de condicionamento físico popular para uso em uma variedade de exercícios.
Entre março e setembro de 2023, o número médio de pesquisas mensais por “bola de equilíbrio” manteve-se estável em cerca de 27100 pesquisas durante um período de 6 meses. O maior número de pesquisas ocorre em fevereiro, com 33100.
bola de amendoim
A bola de amendoim é uma bola de formato oblongo que lembra um amendoim, com duas bolas arredondadas conectadas em cada extremidade, o que proporciona estabilidade adicional não encontrada em bolas de exercícios regulares. As bolas de amendoim são populares para exercícios que exigem envolvimento do núcleo, mas também são ideais para massagear partes do corpo que podem ficar tensas ou doloridas graças ao seu formato.
Bolinhas de amendoim precisam ser usados com a técnica adequada para serem eficazes e reduzir o risco de lesões. São predominantemente utilizados para técnicas de rolamento ou automassagem, o que os torna o complemento perfeito para qualquer espaço de ginásio. Também são muito utilizados pelos consumidores no conforto da sua casa, uma vez que são fáceis de dominar.
Entre março e setembro de 2023, a média mensal de pesquisas por “bola de amendoim” foi de cerca de 18100 pesquisas durante um período de 6 meses. O maior número de pesquisas aparece de outubro a fevereiro, com 22200 por mês.
Conclusão
Há uma variedade de bolas de exercícios para a academia escolher e cada uma oferece algo um pouco diferente para a rotina de exercícios do consumidor e tem como alvo diversas partes do corpo. Algumas bolas de exercício são infláveis e a resistência pode ser facilmente ajustada, enquanto outras são bolas sólidas que podem ser usadas para sobrecarga progressiva. Os consumidores gostam de ter diferentes opções de bolas de exercício enquanto estão na academia, então vale a pena ter uma variedade delas disponíveis tanto para iniciantes quanto para frequentadores de academia que desejam se concentrar no treinamento de força.
As bolas de exercício estão rapidamente se tornando um acessório de fitness indispensável, pois podem ser facilmente utilizadas pelos indivíduos e, ao mesmo tempo, podem ser incorporadas em aulas de ginástica, como pilates ou alongamento e core. E como são uma ferramenta econômica para ter em mãos, a maioria das academias os terá prontamente disponíveis para todos os seus membros aproveitarem.
