Os banhos de gelo tornaram-se uma parte importante do processo de recuperação tanto para atletas quanto para entusiastas do fitness. Banheiras de gelo antes eram acessíveis apenas em centros e clubes esportivos de alto padrão, mas agora há uma demanda crescente por imersão em água fria também em casa, graças à sua eficácia e conveniência.
O uso regular de banhos de gelo traz vários benefícios, o que os torna tão atraentes. Continue lendo para saber mais.
Conteúdo
Por que o banho de gelo está se tornando tão popular?
Valor de mercado global das banheiras de gelo
Benefícios do banho de gelo
Conclusão
Por que o banho de gelo está se tornando tão popular?
Usar um banho de gelo envolve mergulhar o corpo em água gelada por um período de tempo. Esta prática milenar aproveita os benefícios terapêuticos da baixa temperatura da água, o que ajuda a melhorar a recuperação, melhorar o desempenho geral e reduzir a dor muscular. A terapia fria é uma tendência que ganhou muita força nos últimos anos entre os profissionais do esporte, e os banhos de gelo são agora obrigatórios para qualquer pessoa que leva a sério seu treinamento e recuperação.
De acordo com o Google Ads, “banhos de gelo” tem um volume médio de pesquisas mensais de 301,000. O maior número de pesquisas aparece em fevereiro, com 450,000 pesquisas, seguido por 36,800 pesquisas em janeiro e setembro. As pesquisas caem ligeiramente durante os outros meses do ano, mas permanecem acima de 20,100 por mês, mostrando o quão alta é a demanda pelos banhos de gelo entre os consumidores.
Existem vários benefícios importantes do banho de gelo que os tornam alternativas populares ao banho frio regular para atletas de todos os níveis, independentemente do esporte que praticam.
Valor de mercado global das banheiras de gelo
O nível de interesse dos consumidores pelos banhos de gelo, também conhecidos como banheiras de imersão fria, é alto. Eles são muito populares entre uma ampla gama de consumidores, principalmente na indústria esportiva. A crescente popularidade da hidroterapia, incluindo o uso de banheiras de hidromassagem, bem como os consumidores que desejam melhorar a sua saúde geral, levaram a um aumento nas vendas de banhos de gelo. Isso inclui o uso doméstico, bem como o uso em locais como centros esportivos e clubes.
Pode haver um alto custo de manutenção tanto com uma banheira de gelo inflável quanto com uma banheira de gelo permanente, como as feitas de madeira ou aço inoxidável. Um preço mais alto pode inibir os consumidores de menor renda de comprar suas próprias banheiras de hidromassagem. Os compradores também precisam ter amplo espaço para suas compras.
De acordo com as Informações sobre o mercado futuro, em 2023, o mercado global de banheiras frias foi avaliado em aproximadamente US$ 318.6 milhões e, até o final de 2024, espera-se que aumente para US$ 332.9 milhões. Entre 2024 e 2034, o mercado projeta uma taxa composta de crescimento anual (CAGR) de pelo menos 5.2%, o que elevará seu valor total até USD 552.7 milhões.
Há uma ênfase crescente em um estilo de vida saudável e na saúde emocional das pessoas. Equipamentos de hidroterapia que podem ser configurados com facilidade e que são considerados de primeira linha, como banhos de gelo, continuarão a tendência muito além deste período projetado devido aos benefícios de longo prazo que podem proporcionar.
Benefícios do banho de gelo
Usando ano banho gelado A banheira pós-treino oferece vários benefícios importantes para o indivíduo, tanto física quanto mentalmente. É a ferramenta perfeita para consumidores que procuram manter níveis máximos de desempenho e recuperar rapidamente do esforço físico. No passado, era o barril de gelo projetado para uso em imersão a frio, mas que rapidamente evoluiu para uma banheira de gelo de alta qualidade voltada para indivíduos.
Reduzir dores musculares
Um dos principais benefícios das banheiras de gelo é que elas reduzem a dor muscular e a inflamação. A água gelada causa a contração dos vasos sanguíneos, o que limita o inchaço geral e elimina resíduos metabólicos como o ácido láctico. O efeito entorpecente que acompanha o frio ajuda a aliviar a dor e, quando o corpo começa a aquecer novamente, o aumento do fluxo sanguíneo traz nutrientes essenciais aos músculos. Isso promove uma recuperação mais rápida e alivia a tensão muscular.
Melhorar a circulação sanguínea
Melhorar a circulação sanguínea é outro exemplo importante dos muitos banho gelado benefícios que os entusiastas do esporte podem desfrutar. Quando uma pessoa entra na água fria, seus vasos sanguíneos se contraem, o que ajuda a reduzir o inchaço e a eliminar resíduos. Quando o corpo começa a aquecer novamente, os vasos sanguíneos se dilatam e ocorre um aumento no fluxo sanguíneo. Isto é seguido pela entrega de nutrientes essenciais ao corpo. Tudo isso combinado ajuda a acelerar a reparação muscular e reduzir a dor.
Recuperação aprimorada
A recuperação muscular melhorada é um dos maiores benefícios do banho de gelo e é uma das principais razões pelas quais tantos atletas profissionais os utilizam. Ao reduzir a inflamação e a dor muscular através da vasoconstrição, os banhos de gelo são capazes de minimizar o inchaço e eliminar resíduos como o ácido láctico.
O processo de reaquecimento promove vasodilatação, que aumenta o fluxo sanguíneo e fornece oxigênio e nutrientes essenciais aos músculos. Isso gera uma reparação muscular mais rápida e reduz o tempo de recuperação, permitindo que os atletas treinem de forma mais eficaz.
diminuir o inchaço
Há muitos benefícios do banho de gelo quando se trata de recuperação e aumento do fluxo sanguíneo. Os banhos de gelo também são conhecidos por diminuir o inchaço ao contrair os vasos sanguíneos. Isto limita a acumulação de líquidos nos tecidos, o que é importante após um treino ou jogo intenso. Ao reduzir o fluxo sanguíneo, a água fria dos banhos de gelo retarda a resposta inflamatória, evitando assim o inchaço excessivo. Essa terapia com água fria também anestesia a área afetada, o que pode ajudar no desconforto geral.
Outros benefícios do banho de gelo
Banhos de gelo estão crescendo em popularidade no mundo dos esportes, e escolher a melhor banheira fria pode ser uma grande tarefa. Os benefícios do banho de gelo, como melhor tempo de recuperação e redução da dor muscular, são excelentes exemplos de por que essas ferramentas de recuperação são tão procuradas e podem ser benéficas para atletas de todos os níveis de habilidade. Existem, no entanto, alguns outros benefícios que vale a pena destacar e nos quais os consumidores também podem estar interessados, incluindo:
- Melhorar o sono: Os banhos de gelo criam um efeito calmante quando a temperatura do corpo diminui. Isso pode ajudar a promover um sono melhor, já que o sistema nervoso fica mais relaxado. Para os consumidores que têm dificuldade em dormir, isto pode ter um impacto muito positivo nos seus níveis gerais de desempenho e bem-estar.
- Sistema imunológico fortalecido: Existem alguns estudos recentes que sugerem que os banhos de gelo podem ajudar a estimular o sistema imunológico, o que ajudará a reduzir a probabilidade de doenças. Porém, isso só pode ser feito com exposição regular à água fria e não é um benefício que será visto imediatamente.
- Alívio da dor: Os banhos de gelo podem ser uma opção de alívio imediato da dor para lesões ou distensões musculares. O efeito entorpecente da água gelada pode ser temporariamente um remédio eficaz para a dor aguda, mas a lesão deve ser tratada adequadamente assim que a pessoa sair do banho de gelo.
- Melhorar a resiliência mental: Usar uma banheira de gelo não envolve apenas doenças físicas. Os benefícios do banho de gelo também incluem o aumento da resiliência mental. A água fria é conhecida por melhorar a capacidade do atleta de lidar com o estresse físico e mental durante o desempenho. Novamente, esse benefício precisa ser trabalhado ao longo do tempo e não é algo que acontecerá imediatamente.
Conclusão
A grande variedade de benefícios da banheira de gelo, desde a melhoria da circulação sanguínea até o fortalecimento do sistema imunológico, é o que diferencia esta ferramenta de recuperação esportiva das outras. As versões modernas de banhos de gelo são extremamente portáteis e vêm em tamanhos diferentes para se adequar ao número de pessoas que os utilizarão. Devido à sua portabilidade, os banhos de gelo podem ser facilmente instalados em casa ou onde o espaço é limitado, e a sua acessibilidade é o que ajudará a impulsionar as vendas nos próximos anos.
