Existem inúmeros equipamentos e acessórios de fitness que os consumidores podem usar durante os treinos para ajudar a aumentar a força e a estabilidade, mas uma das opções mais versáteis é a bolsa de energia. Todos, desde o frequentador de academia obstinado até o iniciante, podem aproveitar a ampla seleção de bolsas de força disponíveis, que variam em peso e formato para melhor se adaptarem ao indivíduo.
As bolsas elétricas são a maneira perfeita de adicionar intensidade a um treino, o que as torna uma escolha popular para exercícios de treinamento.
Continue lendo para saber mais sobre as melhores bolsas de energia para exercícios na academia.
Conteúdo
Valor de mercado global dos sacos de energia
Pesos de bolsas de energia
Tipos de bolsas de força mais vendidos para exercícios de ginástica
Conclusão
Valor de mercado global dos sacos de energia
Os sacos de força foram inicialmente projetados para programas de treinamento de alta intensidade, como aqueles feitos para equipes de rugby, mas agora são uma ferramenta popular para quem deseja se concentrar no treinamento de força de uma forma versátil que não envolve levantar halteres ou fazer exercícios. Eles rapidamente se tornaram uma presença forte no mercado de equipamentos de fitness como um todo, à medida que mais consumidores procuram formas alternativas de se exercitar e manter seus níveis de condicionamento físico.
Em 2022, o valor de mercado global dos equipamentos de fitness atingiu pouco mais de USD 16 bilhões e entre 2023 e 2030 prevê-se que esse número aumente em pelo menos uma taxa composta de crescimento anual (CAGR) de 5.3%. O que realmente está ajudando a impulsionar as vendas de equipamentos de ginástica é o crescimento plataformas de e-commerce o que torna o equipamento mais acessível aos consumidores de diferentes regiões do mundo e permite-lhes ler as avaliações e comparar os vários produtos de forma mais eficaz.
Pesos de bolsas de energia
Os sacos de força para exercícios de ginástica variam em peso e podem variar de 5 kg a 50 kg. As bolsas de menor peso são utilizadas como pesos introdutórios e para exercícios leves de treinamento, enquanto as bolsas de força muito pesadas são utilizadas para treinar grandes grupos musculares e podem até ser usadas com um parceiro em exercícios de treinamento em equipe. A faixa de peso médio fica entre 15 kg e 20 kg e essas bolsas são ideais para exercícios de estabilidade central, bem como treinamento de força.
Tipos de bolsas de força mais vendidos para exercícios de ginástica
O treinamento de força é muito importante para qualquer rotina de exercícios. Não só condiciona o corpo, mas também ajuda a desenvolver a saúde geral e o estilo de vida de uma pessoa de uma forma positiva. Os Power Bags são uma ferramenta popular e uma alternativa ao levantamento de peso pesado, pois proporcionam uma forma única para os consumidores trabalharem a sua força e estabilidade de uma forma versátil. Existem inúmeras maneiras de usar bolsas elétricas para exercícios de ginástica, bem como uma variedade de estilos disponíveis para os consumidores.
De acordo com o Google Ads, “power bags” é pesquisado em média 6600 vezes por mês. Entre março e setembro de 2023 há um aumento na média de pesquisas mensais de 18%, com 6600 e 8100 pesquisas, respectivamente, durante um período de 6 meses.
Ao analisar tipos específicos de bolsas de energia, a ferramenta mais pesquisada é “colete pesado” com 135000 pesquisas por mês, seguido por “bolsa búlgara” com 18100 pesquisas, “saco de areia ponderado” com 4400 pesquisas, “saco de areia do homem forte” com 1900 pesquisas, e “saco de areia kettlebell” em 590 pesquisas. Isso mostra que os consumidores estão procurando bolsas poderosas que proporcionem um treino mais exclusivo e intenso do que os sacos de areia normais. Continue lendo para saber mais sobre cada uma dessas bolsas poderosas para exercícios na academia.
Bolsa búlgara
A Bolsa búlgara é um tipo exclusivo de bolsa de energia para exercícios de ginástica em formato de lua crescente e é considerada por muitos uma alternativa mais confortável ao saco de areia tradicional. Geralmente é feito de materiais de alta qualidade, como couro genuíno, para aumentar a durabilidade, o que é crucial nos tipos de exercícios para os quais esta bolsa elétrica é usada. Esta bolsa elétrica incrivelmente versátil vem com uma série de alças que permitem a realização de diferentes exercícios, incluindo empunhaduras laterais, por baixo e por cima e, em alguns casos, há áreas para inserção de peso adicional, em vez de os consumidores precisarem comprar bolsas diferentes com pesos diferentes.
A durabilidade do Bolsa búlgara é reforçado com costura de alta qualidade ao longo dos pontos de tensão para evitar rasgos. Também é considerado muito fácil de manter devido ao material que pode ser limpo e algumas opções incluem capas removíveis que podem ser lavadas. As bolsas búlgaras são usadas predominantemente para treinos de alta intensidade, mas existem exercícios que também podem ser realizados por iniciantes, o que é algo a considerar.
Entre março e setembro de 2023, a média mensal de pesquisas por “bolsa búlgara” manteve-se estável em cerca de 18100 pesquisas durante um período de 6 meses. Fevereiro e novembro apresentam o maior volume de pesquisa, 22200.
Saco de areia pesado
Sacos de areia pesados são o tipo tradicional de bolsa de força que a grande maioria dos frequentadores de academia usa em seus treinos. Essas sacolas têm formato cilíndrico e vêm em uma variedade de categorias de peso diferentes, para que os consumidores possam escolher aquela com peso adequado para eles. Eles são feitos de um material externo durável, como o náilon, para que possam suportar muito uso regular, com alças colocadas estrategicamente em várias áreas para permitir diferentes tipos de exercícios.
A saco de areia pesado vêm em vários tamanhos e geralmente são codificados por cores com base no peso, para que sejam mais fáceis de localizar pelo usuário da academia. Essas bolsas elétricas são usadas predominantemente para atividades como treinamento de condicionamento, estocadas, agachamentos e limpezas elétricas, pois são consideradas mais fáceis de usar do que barras.
Entre março e setembro de 2023, há um aumento na média mensal de pesquisas por “saco de areia ponderado” de 18%, com 3600 e 4400 pesquisas, respectivamente, durante um período de 6 meses.
Saco de areia do homem forte
Uma das principais bolsas de força para exercícios de ginástica e, especificamente, para treinamento de crossfit, é a saco de areia do homem forte. Este tipo de saco de areia tem formato arredondado e é usado predominantemente para atividades como carregar pesos e arremessos de ombro, mas pode ser usado para agachamentos, se necessário, embora possa ser difícil de segurar nessa posição para iniciantes. O saco de areia do homem forte não está completamente cheio de areia, então quando está sendo usado cria uma carga instável, o que significa que os usuários poderão trabalhar sua força e equilíbrio ao mesmo tempo.
Esses sacos de areia vêm em várias categorias de peso e são feitos de um material durável, como náilon ou lona, para resistir a quedas constantes no chão. Eles são ótimos para treinos de corpo inteiro, pois têm como alvo diferentes partes do corpo, dependendo do exercício realizado, mas podem ser difíceis de segurar devido à superfície.
Entre março e setembro de 2023, há um aumento médio mensal de pesquisas por “saco de areia do homem forte” de 20%, com 1900 e 2400 pesquisas, respectivamente, durante um período de 6 meses.
Saco de areia Kettlebell
Kettlebells são uma das peças de equipamento de fitness mais populares encontradas em academias e uma das últimas adições às bolsas de energia é o saco de areia com kettlebell. Este saco de areia com peso tem formato semelhante ao saco de areia do homem forte, mas com a adição de alças de lona que permitem aos usuários levantá-lo com mais facilidade. Os consumidores também podem usá-lo no lugar de um kettlebell, o que pode ser uma opção mais segura do que usar um kettlebell tradicional de metal pesado. Embora esta seja uma nova adição ao mercado de equipamentos de fitness, o saco de areia com kettlebell está crescendo em popularidade entre os frequentadores de academias.
Entre março e setembro de 2023, há um aumento na média de pesquisas mensais por “saco de areia kettlebell” de 18%, com 590 e 720 pesquisas, respectivamente, durante um período de 6 meses.
Colete pesado
A colete ponderado pode não ser uma bolsa poderosa no sentido tradicional da palavra, mas certamente vale a pena notar neste artigo devido à sua popularidade entre os consumidores que se concentram no treinamento com pesos, que podem achar difícil ou desconfortável usar uma bolsa com peso normal. Os coletes pesados ajudam a adicionar resistência ao corpo para tornar o treino mais intenso e os coletes têm bolsos ajustáveis embutidos no design para que os consumidores possam aumentar ou diminuir o peso sempre que acharem apropriado, dando-lhes controle total sobre o treino.
Uma grande atração do colete ponderado é que permite uma distribuição uniforme do peso pela parte superior do corpo, para que haja menos tensão em áreas específicas que podem causar lesões. Os consumidores procurarão coletes pesados que ofereçam fechos seguros que também sejam ajustáveis, material respirável com acolchoamento confortável nos ombros e durabilidade para que os coletes sejam capazes de suportar muito desgaste e peso. Alguns coletes também apresentam elementos reflexivos se forem usados ao ar livre.
Entre março e setembro de 2023, há um aumento na média de pesquisas mensais por “colete ponderado” de 33%, com 110000 e 165000 pesquisas, respectivamente, durante um período de 6 meses.
Conclusão
As melhores bolsas de força para exercícios de ginástica incluem uma ampla variedade de bolsas com pesos que podem ser totalmente utilizadas para exercícios que giram em torno de treinamento de força, estabilidade e condicionamento. Nem todos os sacos de areia são adequados para todos, sendo os tipos mais avançados, como o saco de areia forte, mais amplamente utilizados por atletas de alta intensidade ou entusiastas de crossfit. Por outro lado, o saco de areia tradicional com peso é adequado para todos os níveis de condicionamento físico e pode ser usado para diversos exercícios diferentes.
No geral, as bolsas elétricas são o complemento perfeito para qualquer espaço de academia, pois ocupam um espaço mínimo e são algumas das peças de equipamento de ginástica mais versáteis disponíveis para os consumidores treinarem.
