У тебя перхоть. Более 50 миллионов человек во всем мире страдают от этого неприятного заболевания, вызывающего дискомфорт и смущение кожи головы. Белые хлопья, характерные для перхоти, обычно доставляют неудобства; угроза здоровью, это не так. В этой статье вы узнаете о причинах и методах лечения перхоти — распространенного заболевания, вызывающего несколько конкретных провоцирующих факторов. Тот факт, что заболевание широко распространено, не означает, что с ним невозможно справиться. Мы предоставим вам информацию, необходимую для решения этой проблемы кожи головы.
Содержание:
– Понимание перхоти и ее причин
– Безрецептурные растворы для лечения перхоти
– Натуральные средства от перхоти.
– Изменение образа жизни для борьбы с перхотью
– Когда следует обратиться к специалисту по поводу лечения перхоти
Понимание перхоти и ее причин
И хотя перхоть может быть косметической неприятностью, очень часто это признак того, что с кожей головы что-то не так. Это может быть вызвано сухостью кожи, чувствительностью к средствам для волос (состояние, называемое контактным дерматитом) или вызывающим зуд дрожжеподобным грибком, обитающим на коже головы (Malassezia). Если вы знаете, что вызывает у вас перхоть, вы можете принять меры, чтобы пресечь ее в зародыше (или, так сказать, отслаиваться), прежде чем она станет настоящей проблемой.
Выделяемое кожей головы кожное сало (или масло) играет важную роль в истории перхоти: «слишком много кожного сала в коже головы может создать благоприятную среду для роста Malassezia, что приводит к еще большему раздражению и шелушению», — говорит она; «Недостаток кожного сала также может привести к сухости и шелушению кожи головы». Поиск правильного баланса влажности кожи головы имеет первостепенное значение, когда дело касается перхоти.
Однако также очевидно, что внешние факторы, включая изменения погоды, стресс и диету, являются мощными инициаторами или усугубителями перхоти, что подчеркивает необходимость редукционистского взгляда на причины перхоти, который учитывает не только кожу головы.
Безрецептурные средства для лечения перхоти
Варианты безрецептурного лечения перхоти включают шампуни, кондиционеры и средства для ухода за кожей головы. Если вы собираетесь его купить, обратите внимание на активные ингредиенты, такие как пиритион цинка, салициловая кислота, сульфид селена и/или кетоконазол. В зависимости от продукта такие ингредиенты часто предназначены для уменьшения грибка на коже головы, удаления омертвевших клеток кожи или чешуек и/или снижения уровня масла. Вот краткая информация, чтобы вы могли выбрать вариант, который лучше всего подойдет для вашего конкретного состояния. 1. Пиритион цинка — противогрибковое средство, добавляемое в шампуни и кондиционеры для предотвращения распространения микробов. Его часто используют для лечения перхоти и других проблем, связанных с кожей. 2. Салициловая кислота часто используется в безрецептурных продуктах для замедления чрезмерного роста кожи. 3. Сульфид селена — противогрибковое средство, которое также помогает удалять омертвевшие клетки кожи. 4. Кетоконазол — противогрибковое средство, помогающее уменьшить количество чешуек.
Тем не менее, важно следовать инструкциям по использованию безрецептурных средств от перхоти: некоторые шампуни необходимо оставить на коже головы на несколько минут, прежде чем их смыть, чтобы активные ингредиенты могли проникнуть в кожу головы и подействовать. Более того, регулярное применение может иметь значение: нормальное использование может быть полезным в долгосрочной перспективе.
Однако помните, что не все безрецептурные продукты эффективны для всех. Перхоть может быть стойкой, и то, что помогает одному человеку, может не подойти другому. Возможно, вам придется перебрать несколько продуктов, чтобы найти тот, который обеспечит некоторое облегчение от перхоти для вашего конкретного состояния кожи головы.
Натуральные средства от перхоти
А для тех, кто предпочитает более естественный контроль над перхотью, существует целый ряд средств, которые успешно используются. Масло чайного дерева – противогрибковое и антибактериальное средство; несколько капель, добавленных в шампунь или нанесенных непосредственно на кожу головы, помогут избавиться от грибковой перхоти.
Еще одно натуральное средство – яблочный уксус. Это может помочь поддерживать правильный pH кожи головы и ограничить рост грибков. Его можно смешать с водой и ополаскивать после мытья головы, чтобы успокоить кожу головы и ограничить шелушение. Кокосовое масло также является отличным увлажняющим средством, которое можно втирать в кожу головы, чтобы уменьшить сухость и сохранить здоровье кожи головы.
Хотя эти натуральные мази могут работать, они не лишены риска. Кожа головы каждого человека уникальна, и рецепт против перхоти, который успокаивает одного человека, может вызвать раздражение у другого. Перед первым применением любой мази, лекарства или вещества всегда следует проводить пластырь на коже головы.
Изменение образа жизни для борьбы с перхотью
И, помимо лечения и средств защиты, некоторые изменения образа жизни могут помочь облегчить перхоть. Стресс является причиной многих кожных заболеваний, поэтому включение в свой график действий для снижения стресса, будь то ежедневная пробежка, занятия медитацией или занятия инь-йогой, может помочь предотвратить обострения.
Ваша диета также может помочь сохранить здоровье кожи головы: обязательно включите в свой рацион цинк, витамины группы B и масла и пейте много воды. Сократите потребление алкоголя и сахара, и вы улучшите состояние кожи головы.
Регулярное мытье волос (в соответствии с потребностями кожи головы) может помочь предотвратить накопление кожного сала и высыпания, вызванные раздражителями, попавшими в фолликулы, в то время как чрезмерное мытье может вызвать больше проблем, удаляя слишком много натуральных масел кожи головы.
Когда следует обратиться к специалисту по поводу лечения перхоти
В большинстве случаев перхоть можно контролировать с помощью безрецептурных средств, натуральных методов лечения и изменения образа жизни, но иногда требуется профессиональная помощь. Если вы испробовали несколько различных методов лечения, но перхоть все еще сохраняется, или если ваша перхоть сильно зудит или сопровождается воспалением или инфекцией, рекомендуется записаться на прием к дерматологу.
При наличии клинического диагноза медицинский работник может посоветовать более сильные методы лечения, такие как лечебные шампуни или местные стероиды, для борьбы с сильной перхотью, а также дать конкретные советы, адаптированные к вашему состоянию, чтобы вы получили правильное лечение.
Вывод:
При правильном подходе это легко поддающееся лечению, хотя и неприятное состояние. Узнав о ее причинах, изучив различные варианты лечения и изменив образ жизни, можно иметь здоровую кожу головы без перхоти. Терпение является ключевым моментом в лечении и профилактике перхоти. Если у вас возникли проблемы с поиском облегчения, подумайте о том, чтобы обратиться за дополнительной медицинской консультацией, чтобы сохранить здоровье кожи головы.
