ลูกบอลออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับยิมในปี 2023

ลูกบอลออกกำลังกายเป็นเครื่องมือออกกำลังกายอเนกประสงค์ที่สามารถเพิ่มประโยชน์เล็กๆ น้อยๆ ให้กับกิจวัตรการออกกำลังกายใดๆ ลูกบอลไม่เพียงแต่ช่วยให้ผู้คนมีสมดุลที่ดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับการสร้างความมั่นคงและความแข็งแรงของแกนกลางลำตัวโดยรวมอีกด้วย ลูกบอลออกกำลังกายเป็นเครื่องมือง่ายๆ ที่ใช้ในยิม แต่มีประโยชน์มากมายทั้งสำหรับผู้เริ่มต้นออกกำลังกายและผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายตัวยง 

เมื่อเลือกลูกบอลออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับยิม สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงระดับทักษะที่แตกต่างกันของบุคคลที่จะใช้ลูกบอลเหล่านั้น รวมถึงประเภทของการออกกำลังกายที่จะใช้เป็นหลัก ลูกบอลเหล่านี้อาจดูเหมือนใช้งานง่าย แต่ในปัจจุบันมีลูกบอลหลายประเภทให้เลือกในตลาด 

อ่านต่อไปเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติหลักของลูกบอลออกกำลังกายชั้นนำสำหรับยิมในปี 2023

สารบัญ
มูลค่าตลาดโลกของลูกบอลออกกำลังกาย
ประเภทของลูกบอลออกกำลังกายสำหรับยิม
สรุป

มูลค่าตลาดโลกของลูกบอลออกกำลังกาย

ลูกบอลออกกำลังกายหรือที่เรียกอีกอย่างว่าลูกบอลฟิตเนสนั้นสามารถใช้ในการออกกำลังกายแบบไดนามิกได้หลากหลายรูปแบบ รวมถึงในการฟื้นฟูร่างกายและกายภาพบำบัด ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีผู้บริโภคจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ที่กระตือรือร้นและทำกิจกรรมทางกายภาพมากขึ้นในชีวิตประจำวัน ลูกบอลออกกำลังกายได้กลายเป็นอุปกรณ์ฟิตเนสที่ต้องมีทั้งในยิมและที่บ้านอย่างรวดเร็ว เนื่องจากสามารถใช้งานได้หลายจุดประสงค์และสามารถกำหนดเป้าหมายไปที่ส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ 

ภายในปี 2028 คาดว่ามูลค่าตลาดลูกบอลออกกำลังกายทั่วโลกจะเติบโตถึงประมาณ 495.5 ล้านเหรียญสหรัฐ โดยมีอัตราการเติบโตต่อปีแบบทบต้น (CAGR) ที่ 8% ระหว่างปี 2023 ถึง 2028 ลูกบอลออกกำลังกายเหล่านี้มีหลายขนาดเพื่อให้ปรับให้เข้ากับแต่ละบุคคลได้ และตลาดนี้กำลังมียอดขายสูงสุดจากตลาดเอเชียแปซิฟิก เนื่องจากมีโรงยิมและฟิตเนสคลับจำนวนมากในทวีปนี้ คาดว่าตลาดนี้จะเติบโตที่ CAGR ของ 9% ในช่วงระยะเวลาคาดการณ์

ประเภทของลูกบอลออกกำลังกายสำหรับยิม

ลูกบอลออกกำลังกายไม่ได้ถูกออกแบบมาเพื่อจุดประสงค์เดียวกัน ดังนั้น ลูกบอลออกกำลังกายที่อาจมีประโยชน์ในการออกกำลังกายครั้งหนึ่งอาจใช้ไม่ได้ผลในอีกครั้งหนึ่ง ลูกบอลออกกำลังกายสำหรับออกกำลังกายแต่ละประเภทมีขนาดและจุดประสงค์ในการออกกำลังกายที่แตกต่างกันออกไป และแต่ละประเภทมีคุณลักษณะสำคัญหลายประการที่ผู้บริโภคจะพิจารณาก่อนใช้งาน 

ตามข้อมูลของ Google Ads คำว่า "ลูกบอลออกกำลังกาย" มีปริมาณการค้นหาเฉลี่ยต่อเดือนอยู่ที่ 74000 ครั้ง

เมื่อดูประเภทของลูกบอลออกกำลังกายที่ค้นหามากที่สุด Google Ads แสดงให้เห็นว่า “ลูกบอลออกกำลังกาย” ได้รับความนิยมสูงสุดในแง่ของการค้นหาเฉลี่ยต่อเดือน โดยมีการค้นหาทั้งหมด 110000 ครั้ง รองลงมาคือ “ลูกบอลโบซู” ที่มีการค้นหา 90500 ครั้ง “ลูกบอลสวิส” ที่มีการค้นหา 60500 ครั้ง “ลูกบอลทรงตัว” ที่มีการค้นหา 27100 ครั้ง และ “ลูกบอลถั่วลิสง” ที่มีการค้นหา 22200 ครั้ง ปริมาณการค้นหาทั้งหมดนี้แสดงให้เห็นว่าลูกบอลออกกำลังกายทุกประเภทได้รับความนิยมมากเพียงใด อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับลูกบอลออกกำลังกายสำหรับยิมแต่ละประเภทเหล่านี้

ลูกยา

ลูกยา เป็นเครื่องมือออกกำลังกายอเนกประสงค์ที่มีน้ำหนักตั้งแต่ 1 กิโลกรัมไปจนถึงมากกว่า 15 กิโลกรัม ซึ่งให้ผู้ใช้เลือกลูกบอลได้ตามระดับความฟิตของตนเอง ลูกบอลออกกำลังกายเหล่านี้มีน้ำหนักเพื่อให้ช่วยในการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มพลังหรือเพิ่มความแข็งแรง แต่ยังสามารถใช้สำหรับการเคลื่อนไหวตามหน้าที่และการออกกำลังกายแกนกลางลำตัวได้อีกด้วย เนื่องจากลูกบอลเหล่านี้มีน้ำหนักมาก จึงควรทำจากวัสดุที่ทนทาน เช่น ยางหรือหนังสังเคราะห์ เพื่อให้ทนต่อแรงกระแทกที่รุนแรงและสม่ำเสมอ

ลูกยา ต้องใช้มือทั้งสองข้างจับ ดังนั้นคนส่วนใหญ่จึงต้องมีที่จับหรือด้ามจับด้านนอกเพื่อให้จับได้ถนัดขึ้นแม้จะเปียกเหงื่อก็ตาม สิ่งที่ผู้บริโภคชื่นชอบเกี่ยวกับเมดิซินบอลก็คือ เมื่อระดับความฟิตของพวกเขาดีขึ้น พวกเขาก็จะสามารถเปลี่ยนไปใช้ลูกบอลที่มีน้ำหนักอื่นได้ ซึ่งเรียกว่าโปรเกรสซีฟโอเวอร์โหลด ลูกบอลออกกำลังกายสำหรับยิมเหล่านี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการฝึกซ้อมและเสริมสร้างระดับความฟิตโดยรวม 

ระหว่างเดือนมีนาคมถึงกันยายน พ.ศ. 2023 การค้นหา "ลูกประคบยา" เฉลี่ยต่อเดือนคงที่ โดยมีการค้นหา 110000 ครั้งในช่วงหลายเดือนของปี แสดงให้เห็นว่าลูกประคบยามีความต้องการสูง ไม่ว่าจะเป็นช่วงฤดูกาลใดก็ตาม

บอลโบสุ

เหตุการณ์ บอลบอสสุ เป็นลูกบอลออกกำลังกายประเภทหนึ่งสำหรับใช้ในยิมที่มีสองด้านให้เลือกใช้งานแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง คือ ด้านแบนและด้านโค้งมนแบบพองลมครึ่งวงกลม ลูกบอล Bosu มักใช้เพื่อฝึกความมั่นคงและสมดุล เนื่องจากลูกบอลจะทำให้ผู้ใช้ได้ใช้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวเพื่อรักษาสมดุลในขณะที่ยืนอยู่ทั้งสองข้าง ลูกบอล Bosu ยังถูกใช้เป็นอย่างมากในโปรแกรมฟื้นฟูสมรรถภาพเพื่อช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับส่วนต่างๆ ของร่างกายหลังจากได้รับบาดเจ็บ

นอกจากการทรงตัวและความมั่นคงแล้ว ลูกบอลบอสูยังใช้สำหรับการออกกำลังกายอื่นๆ เช่น สควอท ลันจ์ และแม้แต่วิดพื้น ซึ่งทำให้ลูกบอลบอสูเป็นเครื่องมืออเนกประสงค์ที่ควรมีติดตัวในยิม ลูกบอลบอสูอาจใช้งานยากในช่วงเริ่มต้น ดังนั้นจึงสำคัญที่ผู้เริ่มต้นควรเริ่มจากการออกกำลังกายที่ง่ายก่อน จากนั้นจึงค่อยๆ พัฒนาจากตรงนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงอาการบาดเจ็บหรือความเครียด

ระหว่างเดือนมีนาคมถึงกันยายน 2023 จำนวนการค้นหา "bosu ball" ต่อเดือนคงที่อยู่ที่ประมาณ 90500 ครั้งต่อเดือน โดยปริมาณการค้นหาสูงสุดอยู่ที่เดือนเมษายนและสิงหาคมที่ 110000 ครั้งต่อเดือน

ลูกสวิส

ลูกบอลสวิส มักเรียกว่า โยคะ ลูกบอลหรือลูกบอลทรงตัวเป็นตัวอย่างคลาสสิกของลูกบอลออกกำลังกายสำหรับยิม ลูกบอลเป่าลมขนาดใหญ่เหล่านี้มีความอเนกประสงค์มากและสามารถใช้สำหรับการฝึกสมดุล ความแข็งแรงของแกนกลางโดยการเอนหรือเอนกายบนลูกบอลและทำการออกกำลังกายแกนกลาง รวมไปถึงการทรงตัว ลูกบอลสวิสยังเป็นที่นิยมเนื่องจากสามารถกระตุ้นกล้ามเนื้อที่ช่วยทรงตัว ซึ่งช่วยให้รักษาท่าทางที่ถูกต้องได้ 

เช่นเดียวกับการใช้ ลูกสวิส สำหรับการออกกำลังกายแกนกลางลำตัวหรือการทรงตัวเท่านั้น ผู้บริโภคจำนวนมากจะใช้แทนม้านั่ง เนื่องจากมีที่รองหลังที่สบายและไม่ทำให้รู้สึกอึดอัดเท่ากับการนั่งบนพื้นผิวแข็ง 

ระหว่างเดือนมีนาคมถึงกันยายน 2023 การค้นหาคำว่า “swiss ball” เฉลี่ยต่อเดือนลดลง 22% โดยมีการค้นหา 60500 และ 49500 ครั้งตามลำดับในช่วง 6 เดือน โดยช่วงไม่กี่เดือนแรกของปีเป็นช่วงที่มีการค้นหามากที่สุดที่ 60500 ครั้งต่อเดือน

ลูกสมดุล

ลูกบาลานซ์ มีการออกแบบที่คล้ายกับลูกบอลสวิส แต่มีขนาดเล็กกว่ามาก ลูกบอลเป่าลมขนาดเล็กเหล่านี้มีน้ำหนักเบาและพกพาสะดวก ทำให้เก็บได้ง่ายเมื่อไม่ใช้งาน ลูกบอลเหล่านี้ส่วนใหญ่ใช้สำหรับการออกกำลังกายแกนกลางลำตัวและเป็นเครื่องมือออกกำลังกายยอดนิยม โยคะ และพิลาทิสเนื่องจากใช้เพื่อการประสานงานและการทรงตัว 

เนื่องจากสิ่งเหล่านี้ ลูกบอลทรงตัว ผู้บริโภคที่ซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายแบบเป่าลมสามารถปรับระดับความแน่นและความยากได้โดยการเติมลมเข้าไป และสามารถเลือกใช้น้ำหนักได้ตามต้องการ อุปกรณ์ออกกำลังกายแบบเป่าลมกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ และกลายเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายยอดนิยมสำหรับการออกกำลังกายประเภทต่างๆ

ระหว่างเดือนมีนาคมถึงกันยายน 2023 จำนวนการค้นหาเฉลี่ยต่อเดือนสำหรับคำว่า “ลูกบอลทรงตัว” คงที่อยู่ที่ประมาณ 27100 ครั้งในช่วง 6 เดือน โดยจำนวนการค้นหาสูงสุดอยู่ที่เดือนกุมภาพันธ์ที่ 33100 ครั้ง

ลูกชิ้นถั่วลิสง

เหตุการณ์ ลูกถั่ว เป็นลูกบอลรูปทรงรีคล้ายถั่วลิสง โดยมีลูกบอลกลมสองลูกเชื่อมต่อกันที่ปลายทั้งสองข้าง ช่วยเพิ่มความมั่นคงซึ่งไม่พบในลูกบอลออกกำลังกายทั่วไป ลูกบอลถั่วลิสงเป็นที่นิยมสำหรับการออกกำลังกายที่ต้องใช้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว แต่ยังเหมาะสำหรับการนวดส่วนต่างๆ ของร่างกายที่อาจรู้สึกตึงหรือเจ็บปวดเนื่องจากรูปร่างของลูกบอลอีกด้วย

ลูกชิ้นถั่วลิสง ต้องใช้เทคนิคที่ถูกต้องจึงจะได้ผลและลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ มักใช้ในการนวดตัวหรือการนวดตัวเอง ซึ่งทำให้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับพื้นที่ออกกำลังกายทุกแห่ง ผู้บริโภคยังใช้เครื่องนี้เป็นจำนวนมากจากความสะดวกสบายในบ้านของตนเอง เนื่องจากใช้งานง่าย

ระหว่างเดือนมีนาคมถึงกันยายน 2023 การค้นหาเฉลี่ยต่อเดือนสำหรับคำว่า “peanut ball” อยู่ที่ประมาณ 18100 ครั้งในช่วง 6 เดือน โดยจำนวนการค้นหาสูงสุดปรากฏในช่วงเดือนตุลาคมถึงกุมภาพันธ์ที่ 22200 ครั้งต่อเดือน

สรุป

มีลูกบอลออกกำลังกายให้เลือกหลายประเภทสำหรับการออกกำลังกายในยิม โดยแต่ละประเภทจะมีลักษณะเฉพาะที่แตกต่างกันไปเล็กน้อยสำหรับกิจวัตรการออกกำลังกายของผู้บริโภคและเน้นไปที่ส่วนต่างๆ ของร่างกาย ลูกบอลออกกำลังกายบางประเภทสามารถเป่าลมได้และสามารถปรับแรงต้านได้ง่าย ในขณะที่บางประเภทเป็นลูกบอลที่มีน้ำหนักมากซึ่งใช้สำหรับเพิ่มน้ำหนักแบบค่อยเป็นค่อยไป ผู้บริโภคชอบที่จะมีลูกบอลออกกำลังกายหลายประเภทในยิม ดังนั้นจึงควรมีลูกบอลหลายประเภทไว้สำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ที่ออกกำลังกายอย่างหนักที่ต้องการเน้นที่การฝึกความแข็งแรง 

ลูกบอลออกกำลังกายกำลังกลายมาเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ต้องมี เนื่องจากลูกบอลเหล่านี้ใช้งานง่ายและยังสามารถนำไปใช้ในคลาสออกกำลังกาย เช่น พิลาทิส หรือสเตรนจ์แอนด์คอร์ได้อีกด้วย และเนื่องจากลูกบอลเหล่านี้เป็นเครื่องมือที่คุ้มต้นทุนในการมีติดบ้านไว้ ยิมส่วนใหญ่จึงมีลูกบอลเหล่านี้ไว้ให้บริการสมาชิกทุกคน