Bazı kişiler evde egzersiz yapmayı tercih ediyor spor salonu. Bunun pek çok nedeni var: işe gidiş gelişlerin azalması, daha kolay erişim ve pahalı bir spor salonu üyeliğinin olmaması, bunlardan sadece birkaçı. Genel olarak ev spor salonları kolaylık, esneklik ve kişiselleştirilmiş bir egzersiz ortamı sunar. Bu nedenle, evdeki bir spor salonunun nasıl görünmesi gerektiği veya hangi ekipmanlara sahip olması gerektiği konusunda herkese uygun tek bir model yoktur.
Bununla birlikte, etkili bir ev egzersiz alanının içermesi gereken bazı temel parçalar vardır. Müşterilerinizin kardiyo, kuvvet antrenmanı veya fonksiyonel egzersiz ekipmanı araması fark etmeksizin 2023'ün en iyi ev spor salonu ürünlerini burada bir araya getirdik.
İçindekiler
Spor salonu ekipmanları pazarına genel bakış
Ev spor salonları için gerekli ekipmanlar
Sonuç
Spor salonu ekipmanları pazarına genel bakış
Küresel spor salonu pazarı 7'de 2022 milyon ABD doları değerindeydi ve %4.8'lik bir Bileşik Büyüme Oranıyla ABD'nin üzerine çıkması bekleniyor $ 12 milyon 2032'un sonuna kadar.
Spor salonu pazarının olağanüstü büyümesi çoğunlukla sağlık ve fitness konusunda küresel farkındalığın artmasından kaynaklanıyor; doktorlar ve hükümetler insanlara sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek için fiziksel egzersiz yapmalarını tavsiye ediyor.
Ünlüler, fenomenler ve spor yıldızları da sağlıklı yaşam tarzlarını teşvik ederek gençleri de aynısını yapmaya teşvik ediyor. Sağlıklı bir fiziğe sahip olmak için insanlar giderek daha fazla spor salonu üyeliğine yatırım yapıyor veya kendi evlerinde spor salonları inşa ediyor, böylece spor salonu ekipmanı pazarının büyümesine destek oluyor.
Ev spor salonları için gerekli ekipmanlar
En popüler ev spor salonu ekipmanlarından bazıları arasında kardiyo ekipmanları, kuvvet antrenmanı araçları, fonksiyonel antrenman ekipmanları ve egzersiz sonrası toparlanma araçları bulunur. Aşağıda her birine daha yakından bakacağız.
Temel kardiyo ekipmanları
Kardiyo egzersizlerini fitness rutininize dahil etmek, dengeli ve sağlıklı bir yaşam tarzı elde etmek için önemlidir. Kardiyo kalp sağlığını iyileştirmeye, kan basıncını düşürmeye ve kalori yakmaya yardımcı olur.
Kardiyo egzersizleri evde kolaylıkla yapılabilir, bu da onu evde spor salonu kurarken ilk tercih haline getirir. ABD ev fitness ekipmanları pazar payını analiz eden verilere göre, kardiyovasküler antrenman ekipmanları en çok talep gören 2022'deki ürün.
Ev spor salonları için gerekli kardiyo ekipmanlarına bir göz atalım.
Koşu Bantları
Koşu bantları kaldı Kilo vermek ve günlük kardiyo rutininizi sürdürmek için favori bir spor salonu ekipmanı. Üstelik hava koşulları ne olursa olsun koşu rutinini sürdürmek isteyen bireyler için ideal bir seçim oluyor.
Koşu bandı seçme kriterleri şunlardır:
- Çerçeve: Çerçeve sabit kalmalı ve koşarken ve yürürken koşu bandı sallanmamalıdır. Sağlam bir çerçevenin geniş, ağır ve çelik bir tabanı olmalıdır.
- Motor beygir gücü: Beygir gücü koşu bandının ve antrenmanların kalitesini etkiler. Normal kullanım için minimum 1.5 sürekli beygir gücüne sahip bir motor bulun. Koşucular 2.5 ila 3.0 CHP beygir gücü seçmelidir.
- Kemer boyutu: Koşu için kemer yaklaşık 48 inç uzunluğunda ve 18 inç genişliğinde olmalıdır. 52 boyunda veya daha uzun olan bireyler için bu değer yürüme için 54 inç, koşma için XNUMX inç olmalıdır.
- Kontrol Paneli: Makine kullanımı kolay kontrollere sahip olmalıdır
- yastıklama: Yüksek kaliteli bir koşu yatağı, sarsıntıyı etkili bir şekilde absorbe etmeli ve sorunsuz bir koşu deneyimi sağlamalıdır. Ayrıca koşu bandı sabit kalmalı ve her ayak vuruşunda aşırı hareket etmemelidir.
- Eğim ve düşüş: Koşu bandı minimum %10 eğime ve dış mekan koşu koşullarının iyi bir simülasyonunu sağlayan bir eğim özelliğine sahip olmalıdır.
- hız: Koşucular en az 10 mil/saat veya daha yüksek hıza ulaşan bir koşu bandı düşünmelidir
Sabit bisikletler
A sabit bisiklet Kuadrisepsleri, hamstringleri, baldırları ve kalça kaslarını hedef alarak alt eklemleri güçlendiren düşük etkili kardiyovasküler egzersizler sunan, ev spor salonunun temel parçası. Ayrıca vücudun alt kısmını sıkılaştırır ve kilo kaybına yardımcı olur.
Evdeki spor salonuna mükemmel bir sabit bisiklet bulmak için şu ipuçlarını göz önünde bulundurun:
Ücret
Sabit bisikletler, ağırlıkları, dayanıklılıkları ve dahili tablet veya Wi-Fi bağlantısına sahip olup olmadıkları gibi çeşitli özelliklere göre fiyatlandırılacak.
- Pahalı bisikletler daha ağırdır, daha fazla ayara sahiptir ve manyetik dirence sahiptir
- Daha ucuz olan bisikletler hafiftir ve çoğunlukla tabletler ve diğer akıllı özellikler olmadan sürtünmeye dayalı direnç sağlar
Türleri
Sabit bisikletlerin iki ana türü vardır:
- Dik: Bunlar geleneksel bisikletlere benzer ve dar bir seleye ve altında pedallara sahiptir. Tam vücut egzersizi sunar.
- Yatar: Bunlar daha eğimli bir oturma pozisyonuna sahiptir. Bu da onları denge ve hareket sorunu yaşayan bireyler için daha uygun hale getiriyor ve vücuda yük bindirmeden iyi bir egzersiz olanağı sağlıyor.
Ayarlanabilirlik
İyi bir egzersiz bisikleti, kullanıcının koltuk yüksekliğini boy ve vücut tipine göre ayarlamasına olanak tanır. Koltuk yüksekliği, yatay konumu ve gidon yüksekliği ayarlanabilen bisikletleri seçin.
Direnç seviyesi
Ayarlanabilir direnç seviyeleri sunan bisikletleri seçin. Farklı direnç seviyeleri antrenmanın yoğunluğunu değiştirmeye izin verir.
Ekran konsolu
Hız, yakılan kalori, kalp atışı, mesafe ve süre gibi ölçümleri gösteren ekran konsolu olan bir bisiklet bulun.
Gürültü
Gürültü çıkarmayan bir bisiklet bulun. Gürültü, egzersiz sırasında dikkatinizin dağılmasına neden olabilir ve yakındaki diğer kişileri rahatsız edebilir.
Güvenlik
Çocukların yanlışlıkla bisikleti çalıştırıp yaralanmaya neden olmalarını önleyen kilit özelliğine sahip bisikletler kullanın.
Kuvvet antrenmanı ekipmanları
Güç antrenmanı, kasları güçlendirmeye ve tonlamaya odaklanan egzersizleri içerir.
Kuvvet antrenmanı, metabolizma hızını artırmak, vücut yağını azaltmak ve kemik yoğunluğunu arttırmak için çok önemlidir.
Güç antrenmanı çok fazla ekipman gerektirmez, bu da evdeki spor salonunu sadece birkaç temel malzemeyle doldurmayı kolaylaştırır. Bunlar şunları içerir:
Ayarlanabilir dambıl
Dambıllar evdeki spor salonu ekipmanlarının en çok yönlü ve önemli parçasıdır. Güç antrenmanı, yağsız kaslar geliştirmek ve genel kondisyon seviyelerini iyileştirmek için mükemmeldirler.
Genellikle biceps curl, tricep extension ve omuz preslerinin yanı sıra hamle, squat ve deadlift gibi daha yoğun egzersizler için kullanılırlar. Daha tonlanmış ve tanımlanmış bir ruh için kasları tonlamak, şekillendirmek ve güçlendirmek için etkilidirler.
Ayarlanabilir dambıl Uygun fiyatlı olmaları ve fazla yer kaplamamaları nedeniyle özellikle evdeki spor salonları için iyidir.
Ev spor salonu için dambıl seçerken aşağıdaki faktörleri göz önünde bulundurun:
Ağırlık
- Çoğu dambıl, 10 kiloluk artışlarla 90 ila 5 kilo arasındadır.
- Ayarlanabilir ağırlıklar 4.4 lbs (2kg) ila 88lbs (40kg) arasında herhangi bir ağırlığı taşıyabilir
Malzeme
Çelik ve ağır hizmet tipi plastik dambıllar, ayarlanabilir dambılların en dayanıklı türleridir. Kompakt ve kullanımı kolay, uygun maliyetli ve en hızlı yükleme ve boşaltma özelliğine sahiptirler.
İstenilen ağırlığa ayarlanabilirler, bu da onları yeni başlayanlar ve ileri düzey fitness tutkunları için ideal kılar.
kavrama
Ev spor salonu için ayarlanabilir dambıl seçerken konfor ve tutuşa öncelik verin. Rahat bir tutuş sunan, el ve bileklerdeki gerilimi azaltan, ergonomik tasarımlı saplara sahip dambılları tercih edin.
Ek olarak, kaymaz yüzeyli veya dokulu tutuşlu dambılları tercih edin; bu stabiliteyi artırabilir ve egzersiz sırasında kazaları önlemeye yardımcı olabilir.
Direnç bantları
Direnç bantları hafiftir ve taşıması kolaydır, bu da onları evde egzersiz yapmak için mükemmel bir seçim haline getirir. Direnç bantları kuvvet antrenmanı ve rehabilitasyon için çok yönlü araçlardır.
Gerildiğinde direnç sağlarlar ve belirli kas gruplarını hedef alırlar. Eklemlere karşı naziktirler ve etkili bir egzersiz seçeneği sunarlar.
Direnç bandı antrenmanları herhangi bir fitness seviyesinin yoğunluğuna uyacak şekilde ayarlanabilir; bu da onları her yaştan ve fitness seviyesinden insanlar için ideal kılar.
Direnç bantları için alışveriş yaparken şu faktörlere bakın:
Türleri
Direnç bantları iki ana tipte gelir:
- Kapalı döngü tasarımı: Bunlar çok yönlülükleri nedeniyle tercih edilir
- Açık uçlu tasarım: Bunlar, tutma yerleri ve ayak bileği kayışları gibi diğer aksesuarların eklenebilmesini sağlayarak daha fazla konfor ve kavrama sunar
kuvvet
Direnç bantları güçlerini yansıtmak için renk kodlu bir sistem kullanır ve markalar kendi renk kodlarını sağlar.
Ancak unutulmaması gereken basit bir püf noktası şudur: açık renkli bantlar düşük güce sahiptir (5-10 lbs veya 2.3-4.6 kg), koyu renkli bantlar ise yüksek güce sahiptir (25-30 lbs veya 11.4-13.6 kg). Kalın dirençli markaları tercih edin.
Malzeme
Kumaş bantlar alt vücut egzersizleri sunarken lateks bantlar daha fazla esneme sağlar, dolayısıyla üst vücut egzersizleri, esneme ve eklem stabilite egzersizleri için daha idealdir.
Kettlebells
Kettlebells Güç antrenörleri için vazgeçilmez olan bir başka favori ev jimnastiğidir. Geleneksel ağırlık kaldırma ekipmanlarının aksine, kettlebell'ler birden fazla kas grubunu aynı anda çalıştıran dinamikleri ve patlama hareketlerini kullanır, bu da onları güç oluşturmak ve kardiyovasküler dayanıklılığı artırmak için etkili ve verimli araçlar haline getirir. Bu nedenle kollar, bacaklar, sırt ve göbek gibi büyük kas gruplarını hedef alan tam vücut egzersizleri için harikadırlar.
Kettlebell satın alırken şu faktörleri arayın:
Shape
Oval şekilli dökme demir toplar çeşitli ağırlıklarda gelir ve bu da çeşitli egzersizlerin yapılmasına olanak tanır.
Handle
Sağlam, pürüzsüz, çok geniş veya çok dar olmayan, cilalı çelik veya paslanmaz bir sap arayın.
Ağırlık
Kettlebell'ler yaklaşık 8-24 kg arasında geniş bir ağırlık yelpazesine sahiptir.
Çekme çubukları
Çekme çubukları İnsanların daha güçlü, daha sağlıklı bir üst vücuda sahip olmalarına yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Sırt, kol ve omuz kaslarını hedef alan çok çeşitli egzersizleri gerçekleştirmek için kullanılabilecek basit ama çok yönlü bir araçtır.
Ev spor salonları için barfiks seçerken şu faktörleri göz önünde bulundurun:
Türleri
Kapı aralığına monte barlar, duvara monte barlar, tavana monte barlar ve serbest duran barlar, ev spor salonlarında en yaygın barfiks bar türleridir. Alana ve istenilen egzersiz ihtiyaçlarına göre seçim yapın.
Cıvata sayısı
Bir çekme çubuğunun güvenliği, sahip olduğu cıvataların sayısıyla doğrudan ilişkilidir. Güvenli çekme çubuklarının en az altı cıvatası olmalıdır.
kavrama
Geniş tutuş, nötr tutuş ve yakın tutuş gibi farklı tutuş seçeneklerine sahip bir çekme çubuğu bulun. Köpük dolgulu ve kavrama kapaklı barfiks çubukları konforu artırır ve el ve bileklerdeki gerilimi azaltır. Yüksek kaliteli çelik veya ağır hizmet tipi metal çubuklar daha uzun ömürlü ve dayanıklı olma eğilimindedir.
Fonksiyonel eğitim ekipmanı
Fonksiyonel antrenman, birden fazla kas grubunun aynı anda kullanılmasını içerir ve günlük görevler için uyumlu koordinasyonu destekler. Fonksiyonel antrenman vücut gücünü, dengesini ve hareketliliğini geliştirir.
Fonksiyonel antrenman, egzersizleri gerçekleştirmek için daha fazla alan gerektirir.
Minimum alan gerektiren ancak çeşitli egzersizler sunan inisiyatif ekipmanı satın alın. Ev spor salonları için fonksiyonel antrenman ekipmanı türleri şunlardır:
Tıp topları
Tıp topları ev spor salonları için çekirdek, duruş ve omurga sağlığını iyileştiren, bütçeye uygun ve verimli bir ekipmandır. Bunlar esas olarak mekik, yuvarlanma ve Rus bükümleri gibi egzersizlerin yanı sıra temel egzersizlerde kullanılır.
Sağlık topu satın almak için şu faktörleri arayın:
Ağırlık
Yeni başlayanlar 4-5 kiloluk sağlık topuyla antrenmana başlamalıdır. Biraz fonksiyonel antrenman deneyimi olan kişiler 7-8 kiloluk topları tercih edebilir. İleri düzey antrenörler 12 kiloluk bir top satın almalıdır.
Malzeme
Lastik toplar daha fazla kavrama ve dayanıklılık sağlar. Sentetik toplar uygun fiyatlıdır ve yeni başlayanlar için uygundur. Kullanıcının elleri terlediğinde egzersizler sırasında kavrama sağladığı için dokulu yüzeye sahip bir top seçin.
Türleri
Sağlık topları, kabarık veya kabarık olmayan çeşitlerde gelir. Zıplama türleri fırlatma ve ribaund gibi egzersizler için kullanılır. Stabilite ve kontrol egzersizleri için zıplamayan tipler tercih edilir.
Süspansiyon eğitmenleri
Süspansiyon eğitmenleri ev spor salonları için harika bir yatırımdır. Tüm vücuda kapsamlı ve çok yönlü bir kuvvet antrenmanı deneyimi sunmak için vücut ağırlığını kullanırlar. Üst vücut egzersizleri için şınav ve barfiks için veya alt vücut için kalça kasları, diz arkası kirişleri ve göbek egzersizleri için kullanılabilirler.
Evinizdeki spor salonu için bir süspansiyon antrenörü seçerken aşağıdaki faktörleri göz önünde bulundurun:
dayanıklılık
Bir seçerken süspansiyon eğitmeni Evinizdeki spor salonunuz için zorlu kullanıma dayanabilecek bir set seçerek uzun ömürlülüğe öncelik verin. Güçlü ve kalın kayışlar arayın ve sapların sürekli aşınma ve yıpranmaya dayanabilmesi için yüksek kaliteli kauçuk veya köpükten yapıldığından emin olun.
Ayrıca sağlam, çok yönlü ve takılması kolay montaj donanımlarını ve ankrajları seçin. Bu özellikler süspansiyon antrenörünüzün genel dayanıklılığına ve güvenilirliğine katkıda bulunacaktır.
Güvenlik
Süspansiyon antrenörü antrenmanlarında güvenlik çok önemlidir. Endüstriyel kalitede malzemeler, güçlendirilmiş kayış dikişleri ve yeterli yük taşıyan, ağırlık kapasiteli süspansiyonlu spor ayakkabılarını arayın.
Tokalarının, klipslerinin, bağlantılarının ve montaj parçalarının çinko alaşımı veya alüminyum gibi sağlam, dayanıklı metallerden yapıldığından ve bağlantı noktalarındaki pim veya kumaş dikişlerinin düzgün ve hasarsız olduğundan emin olun.
Konfor
Su toplamasını önlemek için kauçuk saplı süspansiyonlu spor ayakkabılarını tercih edin. Tahriş edici olabilecek ve kabarcıklara neden olabilecek daha sert plastik veya ucuz köpüğün aksine, kavrama basamaklı kauçuk saplar en iyisidir. Ankraj tasarımı, hareketler sırasında konfor sağlamanın yanı sıra aşınma ve yıpranmayı da önleyecek şekilde tasarlanmalıdır.
Savaş halatları
Savaş halatları eğlenceli, çok yönlü ve yüksek yoğunluklu egzersizler sunar. Patlayıcı gücü artıran, kalori yakan, dayanıklılığı artıran, koordinasyonu geliştiren ve kas geliştiren alt vücut egzersizleri için etkilidirler.
Bir savaş halatı satın almadan önce şu faktörleri göz önünde bulundurun:
Malzeme
Aşınmaya ve suya dayanıklı, dayanıklı bir malzeme olan poli dacrondan yapılmış savaş halatlarını arayın.
uzunluk
Savaş halatları üç ana uzunlukta mevcuttur: 30 (yer sınırlıysa önerilir), 40 (genellikle yeni başlayanlar için iyidir) ve 50 fit (orta ve ileri kondisyona sahip olanlar için).
Kalınlık
Savaş halatları iki kalınlıkta mevcuttur: 1.5 inç ve 2 inç halatlar. 1.5 inçlik ip, kardiyo egzersizleri için idealdir; 2 inçlik ip ise daha küçük ellere sahip olanlar için vücut kuvveti ve gelişmiş kavrama açısından iyidir.
Vücut ağırlığı antrenman ekipmanı
Vücut ağırlığı egzersizleri vücut ağırlığını direnç olarak kullanır ve minimum alet gerektirir, bu da onları yeni başlayanlar için iyi bir egzersiz türü haline getirir.
Vücut ağırlığı egzersizleri yağsız kas oluşumuna, eklemleri ve kemikleri güçlendirmeye ve sağlıklı bir metabolizmayı sürdürmeye yardımcı olur.
Bunlar ev spor salonları için en iyi vücut ağırlığı antrenman ekipmanlarıdır:
Yoga paspasları
Yoga paspasları iyi donanımlı herhangi bir ev spor salonunun önemli bir bileşenidir. Yere dayalı ve esneme egzersizleri için yastık desteği sağlarlar ve egzersiz sonrasında kolayca toplanıp saklanabilirler.
Yoga matı satın almadan önce dikkate alınması gereken faktörler şunlardır:
Kalınlık
Egzersiz sırasında yastıklama ve destek sağlayan kalın bir mat seçin. İdeal bir yoga matı 4-5 mm kalınlığındadır.
Malzeme
Yoga matları üç ana malzemeden mevcuttur: PVC, TPE (termoplastik elastomer) ve doğal malzemeler (örn. pamuk ve jüt). PVC en dayanıklı malzemedir, TPE ise çevre dostudur. Pamuklu paspaslar da öyle ama sık sık yıkanmaları gerekiyor.
Doku
Yoga matının dokusu, pratik sırasında kişisel konforun arttırılmasında önemli bir rol oynar. Çıkartma matları sert bir dokuya sahiptir ve bu da onları yoğun yoga pozları için uygun kılar. Bu arada, PVC paspaslar pürüzsüzdür ve potansiyel olarak terli antrenmanlar sırasında kaymaya neden olur.
Ab tekerlekleri
Ab tekerlekleri karın kası antrenmanları dünyasında bir süper kahramandır. Güçlü bir göbek tüm vücudu destekler ve karın kasları kasları orta kısmı ve üst gövdeyi şekillendirmek için güçlü bir araçtır.
Bir ab tekerleği satın alırken dikkate alınması gereken faktörler şunlardır:
dayanıklılık
Dayanıklılık ab tekerleğinin üretiminde kullanılan malzemeye bağlıdır. Kalın, paslanmaz çelik ab tekerleği plastik olandan daha dayanıklıdır.
kavrama
Köpük kulplar ve kaymaz kulplar gibi tutması kolay kulpları arayın.
Tekerlekler
Ab tekerlekleri birden dörde kadar tekerleğe sahiptir ve ne kadar çok tekerleğe sahip olursa o kadar fazla stabilite sağlar.
Paralletler
Paralletler ev spor salonları için bir başka önemli araçtır. Yüksek etkili üst vücut egzersizleri yoluyla güç ve kas geliştirirler ve bilek hareketliliğini geliştirirler.
Paralel satın almadan önce şu faktörleri göz önünde bulundurun:
Malzeme
Ahşap paralellikler daha konforlu, PVC daha uygun fiyatlı ve metal paralellikler daha dayanıklıdır. İhtiyaçlarınıza uygun malzemeyi seçin.
Ağırlık
Paralellerin ağırlık kapasitesi tipik olarak 200 ila 450 lbs arasında değişir.
Yükseklik ve genişlik
Fitness seviyenize ve kullanım amacınıza uygun yükseklik ve genişliğe sahip paralellikler seçin. Standart yükseklikler 12-24 inç arasında değişirken genişlikler 12-18 inç arasında değişebilir. Rahatınızı ve denemeyi düşündüğünüz egzersizleri düşünün.
Egzersiz kurtarma araçları
Egzersiz sonrası toparlanma araçları, kan akışını ve dolaşımını artırmak ve egzersiz sonrasında vücut ağrısını önlemek için önemlidir. Ayrıca doku onarımını hızlandırarak gerginliği ve iltihabı azaltmaya yardımcı olurlar.
Evde harika bir spor salonu oluşturacak birkaç egzersiz kurtarma aracı:
Köpük silindirler
Köpük silindirler Egzersiz sonrası kas ağrılarının iyileşmesine yardımcı olur, doku masajlarıyla gergin ve aşırı çalışan kasları hedef alır.
Kas düğümlerini azaltmak için sırtta, kalçalarda, bacaklarda, kollarda ve vücudun diğer kısımlarında köpük rulo kullanın.
Köpük rulo satın almadan önce şu faktörleri göz önünde bulundurun:
Yoğunluk
Yeni başlayanlar, daha yoğun (daha sert) silindirlere geçmeden önce yumuşak (daha az yoğun) bir köpük rulo kullanmalıdır. İlave dayanıklılıkları nedeniyle yoğun silindirler tercih edilir.
Beden
Tam vücut egzersizleri için daha uzun bir rulo veya hedeflenen kas grupları için daha küçük bir rulo gibi ihtiyaçlarınıza uygun bir beden seçin.
masaj tabancaları
masaj tabancaları Ayrıca belirli kasları hedef alarak kas ağrılarının iyileşmesine de yardımcı olur. Bu masaj aleti, evdeki spor salonunun rahatlığından kas ağrısını hafifletmek için kolay bir çözüm sunar.
Masaj tabancası satın almadan önce dikkate alınması gereken faktörler şunlardır:
Tip
Birden fazla basınç ayarına ve ataşmana sahip bir masaj tabancası, hem genel fiziksel bakım hem de terapötik rahatlama için kullanılabildiğinden en iyisidir.
Genlik
Çoğu masaj tabancasının genliği 6-16 milimetre arasında değişir. Duyu genlikle doğru orantılıdır. Çoğu kişi 10-12 mm'lik mesajları rahatlıkla tolere eder.
Ek ev spor salonu özellikleri
Ev jimnastik salonunun diğer bazı temelleri şunlardır:
Duvar aynaları
Duvar aynaları Ev spor salonlarının önemli bir parçasıdır ve yanlış bir duruş yaralanmalara yol açabileceğinden bireylerin egzersiz sırasında duruşlarını kontrol etmelerine olanak tanır.
Ayrıca fitness tutkunları ilerlemelerini kontrol edebilir, formlarını kontrol edebilir ve kondisyonlarını geliştirebilirler. Üstelik aynalar ışığı yansıtarak odayı aydınlatır ve daha büyük görünmesini sağlar.
Boyut ve kalınlık
Üçe beş fit, evdeki spor salonu aynaları için iyi bir boyuttur. Dikey veya yatay olarak asılabilirler. Bu arada, 3-5 mm kalınlığındaki aynalar ideal spor salonu aynalarıdır.
Dambıl ve kettlebell rafları
Dambıl ve kettlebell'lerin saklanması bakımları açısından önemlidir. Üstelik kolay ulaşılabilecek ve fazla yer kaplamayacak şekilde düzenlenmelidir. Bu aletler bir yerde muhafaza edilmezse kazaya da neden olabilirler.
Satın almadan önce bu faktörleri göz önünde bulundurun dambıl ve kettlebell rafları:
İnşaat
Raflar sağlam ve dayanıklı olmalıdır. Bu nedenle çelik gibi bir malzemeden yapılmış rafları arayın.
Malzeme
Ayrıca rafın tasarımını ve düzenini de göz önünde bulundurun. Kettlebell'lerinizi ve dambıllarınızı hasardan korumak ve stabilite sağlamak için kauçuk kaplı tutucular veya kaymaz yüzeyler gibi özellikleri arayın.
Sonuç
Fitness sektöründeki perakendeciler, tüketicilerin sağlık ve fitnessa giderek daha fazla öncelik vermesi nedeniyle evde spor salonu ekipmanlarına olan talebin arttığının farkındadır. Burada, kardiyo ekipmanlarını, kuvvet antrenmanı araçlarını, fonksiyonel antrenman ekipmanlarını, vücut ağırlığı temellerini, antrenman toparlanma araçlarını ve depolama çözümlerini kapsayan bir dizi temel ev jimnastiği ürününü vurguladık.
Müşterilerin farklı ihtiyaçlarını, tercihlerini ve bütçelerini anlamak perakendeciler için çok önemlidir. Perakendeciler, yüksek kaliteli, dayanıklı ve güvenli ev spor salonu ekipmanlarını dikkatle seçerek bu genişleyen pazarın ihtiyaçlarını karşılayabilir. Tüketicilerin fitness rutinlerinde rahatlığa, kişiselleştirmeye ve esnekliğe değer verdiğini unutmayın.
Etkili bir ev spor salonu kurulumunu neyin oluşturduğuna dair bu bilgilerle donanmış olarak şu adrese gidin: Chovm.com Binlerce mevcut ev jimnastiği ürününe göz atmak için.
