Egzersiz topları, herhangi bir egzersiz rutinine biraz ekstra katkı sağlayabilecek çok yönlü bir fitness aracıdır. İnsanların sadece dengelerini geliştirmelerine yardımcı olmakla kalmıyor, aynı zamanda stabilite ve genel çekirdek gücü üzerinde çalışmak için de ideal. Egzersiz topu, spor salonunda kullanımı çok basit bir araçtır ancak hem spor salonuna yeni başlayanlar hem de hevesli spor salonu tutkunları için birçok faydası vardır.
Spor salonu için en iyi egzersiz toplarını seçerken, bunları kullanacak kişilerin farklı beceri seviyelerini ve bunların ağırlıklı olarak ne tür bir egzersiz için kullanılacağını hesaba katmak önemlidir. Kullanımı nispeten basit görünebilir ancak günümüz pazarında aralarından seçim yapabileceğiniz çok sayıda çeşit mevcuttur.
2023'te spor salonlarında kullanılacak en iyi egzersiz toplarının temel özellikleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
İçindekiler
Egzersiz toplarının küresel piyasa değeri
Spor salonu için egzersiz topu çeşitleri
Sonuç
Egzersiz toplarının küresel piyasa değeri
Fitness topları olarak da bilinen egzersiz topları, çok çeşitli dinamik antrenmanların yanı sıra rehabilitasyon ve fizik tedavi amacıyla da kullanılabilir. Son yıllarda günlük yaşamlarında daha aktif hale gelen ve daha fazla fiziksel aktiviteye katılan tüketicilerin sayısında ciddi bir artış oldu. Egzersiz topları, birden fazla amaç için kullanılabildiğinden ve vücudun farklı bölgelerini hedefleyebildiğinden, hem spor salonunda hem de evde sahip olunması gereken bir fitness ekipmanı haline geldi.
2028 yılına kadar egzersiz toplarının küresel pazar değerinin yaklaşık ABD 495.5 milyon 8 ile 2023 arasında %2028 bileşik yıllık büyüme oranı (CAGR) ile. Bu egzersiz topları, kişiye göre uyarlanabilmeleri için farklı boyutlarda geliyor ve pazar, Asya Pasifik pazarından en fazla satışı görüyor. Kıtada çok sayıda spor salonu ve fitness kulübü var. Pazarlarının hızla büyümesi bekleniyor % 9 CAGR öngörülen dönemde.
Spor salonu için egzersiz topu çeşitleri
Egzersiz toplarının hepsi aynı hedef alan göz önünde bulundurularak tasarlanmamıştır, bu nedenle bir egzersiz rutini sırasında faydalı olabilecek şeyler diğerinde mutlaka işe yaramayacaktır. Spor salonuna yönelik farklı türdeki egzersiz topları hem boyut hem de tasarlandıkları antrenman açısından farklılık gösterir ve her stil, tüketicilerin bunları kullanmadan önce dikkate alacağı bir dizi temel özelliğe sahiptir.
Google Ads’e göre “egzersiz topları” aylık ortalama 74000 arama hacmine sahip.
Google Ads, en çok aranan egzersiz topu türlerine bakıldığında, aylık ortalama aramalarda toplam 110000 aramayla "sağlık topu"nun ilk sıralarda yer aldığını gösteriyor. Bunu 90500 aramayla “bosu topu”, 60500 aramayla “isviçre topu”, 27100 aramayla “denge topu” ve 22200 aramayla “fıstık topu” takip ediyor. Tüm bu aramaların hacmi, her türden egzersiz topunun ne kadar popüler olduğunu gösteriyor. Spor salonuna yönelik bu egzersiz toplarının her biri hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Sağlık topu
Tıp topları 1 kg'dan başlayıp 15 kg'a kadar değişen ağırlıklara sahip, bireyin kendi kondisyon seviyesine göre bir top seçmesine olanak tanıyan çok yönlü bir fitness aletidir. Bu egzersiz topları, iyi bir güç veya kuvvet antrenmanı sağlamaya yardımcı olacak şekilde ağırlıklandırılmıştır ancak aynı zamanda fonksiyonel hareketler ve core egzersizleri için de kullanılabilirler. Bu topların ağırlığından dolayı, ağır ve tutarlı darbelere dayanabilmeleri için kauçuk veya sentetik deri gibi dayanıklı bir malzemeden yapılmış olmaları önemlidir.
Tıp topları Her iki elle de tutulması gerekir, böylece çoğunluğunun terli bir tutuşla daha kolay tutulmasını sağlamak için dışarıda bir çeşit kavrama veya sap olacaktır. Tüketicilerin sağlık topundan hoşlandığı şey, kondisyon seviyeleri arttıkça, aşamalı aşırı yük olarak adlandırılan topun başka bir ağırlığına geçebilmeleridir. Spor salonuna yönelik bu egzersiz topları, antrenman yapmak ve genel fitness seviyelerini geliştirmek için mükemmeldir.
Mart ve Eylül 2023 arasında, "şifa topları" için ortalama aylık aramalar sabit kaldı; yılın çoğu ayı için kaydedilen 110000 arama, bu toplara mevsimden bağımsız olarak yüksek talep olduğunu gösteriyor.
Bosu topu
The Bosu topu düz bir platform ve yuvarlak, şişirilebilir yarım daire kenar olmak üzere tamamen farklı iki tarafı arasından seçim yapabileceğiniz, spor salonları için benzersiz bir egzersiz topu türüdür. Bosu topları ağırlıklı olarak stabilite ve denge üzerinde çalışmak için kullanılır, çünkü kullanıcının her iki tarafta dururken dengesini korumak için çekirdek kaslarını harekete geçirmesini sağlar. Ayrıca bir yaralanma sonrasında vücudun bazı bölgelerini güçlendirmeye yardımcı olmak için rehabilitasyon programlarında da yoğun olarak kullanılırlar.
Bosu topları denge ve stabilitenin yanı sıra squat, hamle ve hatta şınav gibi diğer egzersizler için de kullanılabilir, bu da onu spor salonunda el altında bulundurulabilecek çok yönlü bir araç haline getirir. Bosu toplarını başlangıçta kullanmak zor olabilir, bu nedenle yeni başlayanların daha kolay egzersizlerle başlaması ve daha sonra herhangi bir yaralanma veya zorlanmayı önlemek için yavaş yavaş oradan ilerlemesi önemlidir.
Mart ve Eylül 2023 arasında "bosu topu" için yapılan aylık aramaların sayısı çoğu ay 90500 civarında sabit kaldı. En yüksek arama hacmi, ayda 110000 aramayla Nisan ve Ağustos aylarında gerçekleşir.
İsviçre topu
İsviçre topları genellikle olarak adlandırılır yoga toplar veya stabilite topları ve spor salonu için egzersiz toplarının klasik bir örneğidir. Bu büyük şişirilebilir toplar oldukça çok yönlüdür ve denge antrenmanı, topa yaslanarak veya topun üzerine yatarak karın bölgesini güçlendirmek ve karın bölgesi egzersizleri yapmak ve stabilite için kullanılabilir. İsviçre topları da popülerdir çünkü uygun duruşun korunmasına yardımcı olan dengeleyici kasları harekete geçirebilirler.
kullanmanın yanı sıra İsviçre topu Yalnızca karın bölgesi veya denge egzersizleri için birçok tüketici, rahat bir sırt desteği sunduğundan ve sert bir yüzeyde oturmak kadar rahatsızlığa neden olmayacağından, onu bench yerine kullanacaktır.
Mart ve Eylül 2023 arasında "İsviçre topu" için ortalama aylık aramalarda %22'lik bir düşüş yaşandı; 60500 aylık dönemde sırasıyla 49500 ve 6 arama gerçekleşti. Yılın ilk birkaç ayı, en çok aramanın ayda 60500 olduğu zamandır.
Denge topu
Denge topları Tasarım olarak İsviçre toplarına benzerler ancak önemli ölçüde daha küçüktürler. Bu küçük şişirilebilir toplar hafif ve taşınabilir olduğundan kullanılmadıklarında saklanmaları kolaydır. Ağırlıklı olarak çekirdek katılımı için kullanılırlar ve popüler bir fitness aracıdırlar. yoga ve pilates koordinasyon ve denge için kullanıldığı için tercih edilmektedir.
Bunlardan dolayı denge topları Şişirilebilir tüketiciler, daha fazla hava ekleyerek sertlik ve zorluk seviyesini ayarlayabildiği gibi, tercihe göre ağırlık kullanmayı da tercih edebilirler. Çeşitli egzersizlerde kullanılabilecek popüler bir fitness aracı haline geliyorlar.
Mart ve Eylül 2023 arasında "denge topu" için ortalama aylık arama sayısı, 27100 aylık bir süre boyunca yaklaşık 6 aramada sabit kaldı. En fazla arama sayısı 33100 ile Şubat ayında gerçekleşti.
Fıstık topu
The fıstık topu Yer fıstığına benzeyen dikdörtgen şekilli bir top olup, her iki ucunda da normal egzersiz toplarında bulunmayan ek stabilite sağlayan birbirine bağlı iki yuvarlak top bulunmaktadır. Fıstık topları göbek bölgesini çalıştırmayı gerektiren egzersizler için popülerdir ancak şekilleri sayesinde vücudun gergin veya ağrıyan bölgelerine masaj yapmak için de idealdir.
Fıstık topları Etkili olabilmek ve yaralanma riskini azaltmak için doğru teknikle kullanılması gerekir. Ağırlıklı olarak yuvarlanma veya kendi kendine masaj teknikleri için kullanılırlar, bu da onları herhangi bir spor salonu alanı için mükemmel bir tamamlayıcı haline getirir. Ayrıca, alışmaları kolay olduğundan tüketiciler tarafından kendi evlerinin rahatlığında da yoğun bir şekilde kullanılırlar.
Mart ve Eylül 2023 arasında "fıstık topu" için aylık ortalama arama sayısı, 18100 aylık dönemde yaklaşık 6 aramaydı. En fazla arama sayısı ayda 22200 ile Ekim'den Şubat'a kadar görünüyor.
Sonuç
Spor salonunun seçebileceği çeşitli egzersiz topları vardır ve her biri tüketicinin egzersiz rutininden biraz farklı bir şeyler sunar ve vücudun çeşitli bölgelerini hedef alır. Bazı egzersiz topları şişirilebilir ve dirençleri kolayca ayarlanabilirken diğerleri, aşamalı aşırı yükleme için kullanılabilen katı ağırlıklı toplardır. Tüketiciler spor salonundayken farklı egzersiz topu seçeneklerine sahip olmaktan hoşlanırlar, bu nedenle hem yeni başlayanlar hem de kuvvet antrenmanına odaklanmak isteyen sıkı spor salonu müdavimleri için çeşitli egzersiz toplarının mevcut olması önemlidir.
Egzersiz topları, bireyler tarafından kolaylıkla kullanılabilmesi ve aynı zamanda pilates, esneme ve core gibi spor derslerine dahil edilebilmesi nedeniyle hızla vazgeçilmez bir fitness aksesuarı haline geliyor. Ve el altında bulundurulabilecek uygun maliyetli bir araç oldukları için çoğu spor salonu, bunları tüm üyelerinin yararlanabileceği şekilde hazır bulunduracaktır.
