Những quả bóng tập luyện tốt nhất cho phòng tập thể dục năm 2023

Bóng tập thể dục là một dụng cụ thể dục đa năng có thể bổ sung thêm một chút vào bất kỳ thói quen tập luyện nào. Chúng không chỉ giúp mọi người cải thiện khả năng giữ thăng bằng mà còn lý tưởng để rèn luyện sự ổn định cũng như sức mạnh cốt lõi tổng thể. Bóng tập thể dục là một dụng cụ rất đơn giản để sử dụng trong phòng tập nhưng nó có nhiều lợi ích cho cả những người mới bắt đầu tập thể dục và những người đam mê phòng tập. 

Khi chọn bóng tập tốt nhất cho phòng tập, điều quan trọng là phải tính đến các cấp độ kỹ năng khác nhau của những người sẽ sử dụng chúng cũng như loại bài tập mà chúng sẽ chủ yếu được sử dụng. Chúng có vẻ tương đối đơn giản để sử dụng nhưng hiện nay có rất nhiều loại có sẵn trên thị trường để lựa chọn. 

Hãy đọc tiếp để tìm hiểu thêm về các tính năng chính của những quả bóng tập thể dục hàng đầu dành cho phòng tập thể dục năm 2023.

Mục lục
Giá trị thị trường toàn cầu của bóng tập thể dục
Các loại bóng tập luyện cho phòng tập thể dục
Kết luận

Giá trị thị trường toàn cầu của bóng tập thể dục

Bóng tập thể dục, còn được gọi là bóng thể dục, có thể được sử dụng trong nhiều bài tập năng động cũng như phục hồi chức năng và vật lý trị liệu. Trong những năm gần đây, số lượng người tiêu dùng trở nên năng động hơn và tham gia nhiều hoạt động thể chất hơn trong cuộc sống hàng ngày của họ đã tăng lên đáng kể. Bóng tập thể dục đã nhanh chóng trở thành một thiết bị thể dục không thể thiếu tại phòng tập thể dục và tại nhà vì chúng có thể được sử dụng cho nhiều mục đích và có thể nhắm vào các bộ phận khác nhau của cơ thể. 

Đến năm 2028, giá trị thị trường toàn cầu của bóng tập thể dục dự kiến ​​sẽ tăng lên khoảng 495.5 triệu USD với tốc độ tăng trưởng kép hàng năm (CAGR) là 8% trong giai đoạn từ năm 2023 đến năm 2028. Những quả bóng tập thể dục này có nhiều kích cỡ khác nhau để có thể phù hợp với từng cá nhân và thị trường đang chứng kiến ​​doanh số bán hàng cao nhất từ ​​thị trường Châu Á - Thái Bình Dương do có nhiều phòng tập thể dục và câu lạc bộ thể hình trên lục địa này. Thị trường của họ dự kiến ​​sẽ tăng trưởng ở mức CAGR 9% trong thời gian dự kiến.

Các loại bóng tập luyện cho phòng tập thể dục

Bóng tập thể dục không phải tất cả đều được thiết kế với cùng một mục tiêu nên những gì có thể hữu ích trong một thói quen tập luyện không nhất thiết sẽ hiệu quả trong thói quen khác. Các loại bóng tập thể dục khác nhau cho phòng tập thể dục khác nhau về cả kích thước và bài tập mà chúng được thiết kế và mỗi kiểu có một số đặc điểm chính mà người tiêu dùng sẽ cân nhắc trước khi sử dụng chúng. 

Theo Google Ads, “bóng tập thể dục” có lượng tìm kiếm trung bình hàng tháng là 74000 lượt tìm kiếm.

Khi xem xét các loại bóng tập được tìm kiếm nhiều nhất, Google Ads cho thấy "medicine ball" đứng đầu về số lượt tìm kiếm trung bình hàng tháng với tổng cộng 110000 lượt tìm kiếm. Tiếp theo là "bosu ball" với 90500 lượt tìm kiếm, "swiss ball" với 60500 lượt tìm kiếm, "balance ball" với 27100 lượt tìm kiếm và "peanut ball" với 22200 lượt tìm kiếm. Khối lượng tìm kiếm khổng lồ của tất cả các loại bóng tập này cho thấy mức độ phổ biến của tất cả các loại bóng tập. Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm về từng loại bóng tập này dành cho phòng tập thể dục.

Trái banh để tập thể lực

Bóng thuốc là một dụng cụ thể dục rất đa năng có trọng lượng dao động từ 1 kg đến hơn 15 kg, cho phép cá nhân lựa chọn bóng dựa trên mức độ thể lực của riêng họ. Những quả bóng tập luyện này được cân để giúp cung cấp bài tập sức mạnh hoặc sức bền tốt nhưng chúng cũng có thể được sử dụng cho các chuyển động chức năng và bài tập cốt lõi. Do trọng lượng của những quả bóng này nên điều quan trọng là chúng phải được làm bằng vật liệu bền như cao su hoặc da tổng hợp để chịu được những tác động mạnh và liên tục.

Bóng thuốc cần phải được nắm bằng cả hai tay nên phần lớn chúng sẽ có một tay cầm hoặc tay cầm nào đó ở bên ngoài để dễ cầm hơn khi tay cầm đổ mồ hôi. Điều mà người tiêu dùng thích ở quả bóng thuốc là khi mức độ thể lực của họ được cải thiện, họ có thể chuyển sang trọng lượng bóng khác được gọi là quá tải tiến bộ. Những quả bóng tập thể dục dành cho phòng tập thể dục này hoàn hảo để luyện tập và nâng cao mức độ thể lực tổng thể. 

Từ tháng 2023 đến tháng 110000 năm XNUMX, lượt tìm kiếm trung bình hàng tháng cho "bóng thuốc" vẫn ổn định với XNUMX lượt tìm kiếm được ghi nhận trong hầu hết các tháng trong năm, cho thấy nhu cầu về loại bóng này cao bất kể mùa nào.

Bóng Bosu

bóng bosu là một loại bóng tập thể dục độc đáo dành cho phòng tập thể dục có hai mặt hoàn toàn khác nhau để lựa chọn – một mặt phẳng và một mặt bán nguyệt tròn có thể bơm hơi. Bóng Bosu chủ yếu được sử dụng để rèn luyện sự ổn định và thăng bằng vì chúng khiến người dùng phải sử dụng các cơ cốt lõi để giữ thăng bằng khi đứng ở cả hai bên. Chúng cũng được sử dụng nhiều trong các chương trình phục hồi chức năng để giúp tăng cường sức mạnh cho các vùng cơ thể sau chấn thương.

Ngoài sự cân bằng và ổn định, bóng bosu có thể được sử dụng cho các bài tập khác như squat, lunge và thậm chí là chống đẩy, khiến nó trở thành một công cụ rất linh hoạt để có trong phòng tập. Bóng bosu có thể khó sử dụng khi mới bắt đầu, vì vậy điều quan trọng là người mới bắt đầu hoàn toàn phải bắt đầu với các bài tập dễ hơn và sau đó dần dần tiến triển từ đó để tránh bất kỳ chấn thương hoặc căng thẳng nào.

Từ tháng 2023 đến tháng 90500 năm 110000, số lượng tìm kiếm hàng tháng cho "bosu ball" vẫn ổn định ở mức khoảng XNUMX trong hầu hết các tháng. Lượng tìm kiếm cao nhất là vào tháng XNUMX và tháng XNUMX với XNUMX lượt tìm kiếm mỗi tháng.

Bóng Thụy Sĩ

Bóng Thụy Sĩ thường được gọi là yoga bóng hoặc bóng ổn định và là một ví dụ điển hình về bóng tập thể dục cho phòng tập thể dục. Những quả bóng bơm hơi lớn này khá linh hoạt và có thể được sử dụng để rèn luyện thăng bằng, sức mạnh cốt lõi bằng cách dựa hoặc nằm trên bóng và thực hiện các bài tập cốt lõi, và sự ổn định. Bóng Thụy Sĩ cũng rất phổ biến vì chúng có thể kích hoạt các cơ ổn định giúp duy trì tư thế thích hợp. 

Cũng như sử dụng quả bóng thụy sĩ Chỉ dành cho các bài tập cơ trung tâm hoặc thăng bằng, nhiều người tiêu dùng sẽ sử dụng nó thay thế cho ghế tập vì nó hỗ trợ lưng thoải mái và không gây khó chịu nhiều như khi ngồi trên bề mặt cứng. 

Từ tháng 2023 đến tháng 22 năm 60500, số lượt tìm kiếm trung bình hàng tháng cho “swiss ball” giảm 49500%, với lần lượt là 6 và 60500 lượt tìm kiếm trong khoảng thời gian XNUMX tháng. Vài tháng đầu năm là thời điểm có nhiều lượt tìm kiếm nhất, với XNUMX lượt mỗi tháng.

Bóng thăng bằng

Bóng thăng bằng có thiết kế tương tự như bóng Thụy Sĩ nhưng chúng nhỏ hơn đáng kể. Những quả bóng bơm hơi nhỏ này nhẹ và di động nên dễ dàng cất đi khi không sử dụng. Chúng chủ yếu được sử dụng để tập luyện cốt lõi và là một công cụ thể dục phổ biến cho yoga và pilates vì ​​chúng được sử dụng để tăng cường sự phối hợp và giữ thăng bằng. 

Vì những bóng cân bằng người tiêu dùng có thể điều chỉnh mức độ cứng và khó bằng cách thêm không khí vào chúng và họ có thể chọn sử dụng tạ nếu họ thích. Chúng đang dần trở thành một công cụ thể dục phổ biến để sử dụng cho nhiều bài tập khác nhau.

Từ tháng 2023 đến tháng 27100 năm 6, số lượng tìm kiếm trung bình hàng tháng cho "bóng cân bằng" ổn định ở mức khoảng 33100 tìm kiếm trong khoảng thời gian XNUMX tháng. Số lượng tìm kiếm cao nhất là vào tháng XNUMX với XNUMX.

Quả bóng đậu phộng

quả bóng đậu phộng là một quả bóng hình thuôn dài giống như một hạt đậu phộng, với hai quả bóng tròn được kết nối ở mỗi đầu, cung cấp thêm sự ổn định không có trong các quả bóng tập thể dục thông thường. Quả bóng đậu phộng rất phổ biến cho các bài tập đòi hỏi sự tham gia của lõi nhưng chúng cũng lý tưởng để massage các bộ phận của cơ thể có thể bị căng hoặc đau do hình dạng của chúng.

Bóng đậu phộng cần được sử dụng với kỹ thuật phù hợp để có hiệu quả và giảm nguy cơ chấn thương. Chúng chủ yếu được sử dụng cho các kỹ thuật lăn hoặc tự massage, khiến chúng trở thành sự bổ sung hoàn hảo cho bất kỳ không gian phòng tập nào. Chúng cũng được người tiêu dùng sử dụng nhiều trong sự thoải mái tại nhà vì chúng dễ sử dụng.

Từ tháng 2023 đến tháng 18100 năm 6, số lượt tìm kiếm trung bình hàng tháng cho "peanut ball" là khoảng 22200 lượt tìm kiếm trong khoảng thời gian XNUMX tháng. Số lượt tìm kiếm cao nhất xuất hiện từ tháng XNUMX đến tháng XNUMX là XNUMX lượt mỗi tháng.

Kết luận

Có nhiều loại bóng tập thể dục cho phòng tập thể dục để lựa chọn và mỗi loại đều có một chút khác biệt đối với thói quen tập luyện của người tiêu dùng và nhắm vào các bộ phận khác nhau của cơ thể. Một số bóng tập thể dục có thể bơm hơi và có thể dễ dàng điều chỉnh lực cản trong khi những loại khác là bóng có trọng lượng rắn có thể được sử dụng để tăng dần quá tải. Người tiêu dùng thích có nhiều lựa chọn bóng tập thể dục khác nhau khi họ ở trong phòng tập thể dục, vì vậy, việc có nhiều loại bóng có sẵn cho cả người mới bắt đầu và những người tập thể dục chuyên nghiệp muốn tập trung vào việc rèn luyện sức mạnh là điều đáng giá. 

Bóng tập thể dục đang nhanh chóng trở thành phụ kiện thể dục bắt buộc phải có vì chúng có thể dễ dàng được sử dụng bởi cá nhân và đồng thời có thể được kết hợp vào các lớp học thể dục như pilates hoặc giãn cơ và cốt lõi. Và vì chúng là một công cụ tiết kiệm chi phí để có trong tay nên hầu hết các phòng tập thể dục sẽ có sẵn chúng để tất cả các thành viên của họ tận dụng.