Dây kháng lực vải tốt nhất cho bài tập luyện năm 2023

Trong xã hội ngày nay, có rất nhiều phụ kiện và dụng cụ tập thể dục để người tiêu dùng lựa chọn nhằm hỗ trợ họ trên hành trình rèn luyện sức khỏe. vải Dây kháng lực đã trở thành phụ kiện tập luyện chính có thể được nhiều người tiêu dùng sử dụng và chúng mang lại nhiều lợi ích. Hãy đọc tiếp để tìm hiểu thêm về các tính năng của dây kháng lực vải này.

Mục lục
Dây kháng lực vải là gì?
Giá trị thị trường toàn cầu của các dải kháng cự
Dây kháng lực vải tốt nhất cho việc tập luyện
Kết luận

Dây kháng lực vải là gì?

Dây kháng lực vải được làm từ chất liệu mềm co giãn như cotton hoặc polyester và có lớp chống trượt ở bên trong giúp ích khi chúng được quấn quanh chân. Chúng được thiết kế để tăng sức đề kháng trong khi tập thể dục và có thể dễ dàng điều chỉnh tùy thuộc vào mức độ của người sử dụng chúng. Dây kháng lực truyền thống được làm bằng cao su hoặc mủ cao su nhưng chúng thường gây khó chịu cho da và có xu hướng bị vón cục khi sử dụng.

Điều mà người tiêu dùng thích ở dây kháng lực vải là tính linh hoạt của chúng. Chúng là một phụ kiện thể dục rất rẻ để sở hữu và chiếm hầu như không gian trong túi. Những dây này giúp tác động vào một số cơ nhất định và cung cấp thêm sức đề kháng cho một số chuyển động nhất định trong quá trình tập luyện. 

Dây kháng lực vải được sử dụng nhiều trong các bài tập chân và mông. Chúng cũng có thể được sử dụng cho các bài tập thân trên như ép ngực, trong bài tập sức mạnh cho các động tác lunge hoặc squat, trong yoga và pilates, cho các động tác vận động hông, giúp ngăn ngừa chấn thương và lý tưởng để mang theo khi đi du lịch do kích thước nhỏ.

Giá trị thị trường toàn cầu của các dải kháng cự

Dây kháng lực đã trở thành phụ kiện tập luyện thiết yếu và nhanh chóng trở thành sự thay thế phổ biến cho tạ đắt tiền vì chúng cho phép người dùng tạo ra lực căng trong quá trình tập luyện và điều chỉnh lực căng tùy thuộc vào loại dây họ sử dụng.

Từ năm 2020 đến năm 2027, tốc độ tăng trưởng kép hàng năm (CAGR) của dây kháng lực dự kiến ​​sẽ tăng khoảng 12.25%, đưa tổng giá trị thị trường toàn cầu lên 1.74 tỷ USD trong vòng chưa đầy một thập kỷ. Lực lượng thống trị đằng sau doanh số bán hàng là Bắc Mỹ nhưng Châu Á - Thái Bình Dương đang bắt đầu cạnh tranh với khu vực này của thế giới do sự gia tăng dân số và người tiêu dùng trẻ tuổi đang tập luyện và tìm kiếm những điều mới mẻ những điều cần thiết cho yoga. 

Dây kháng lực vải tốt nhất cho việc tập luyện

Ban nhạc kháng có vẻ như là một phụ kiện thể dục đơn giản nhưng sự thật không phải vậy. Tùy thuộc vào nhu cầu của người tiêu dùng, có nhiều loại dây kháng lực vải khác nhau và không phải tất cả đều có cùng chiều dài hoặc cung cấp cùng độ căng như những loại khác. 

Dựa trên số lượt tìm kiếm trung bình hàng tháng được tạo thông qua Google Ads, "dây kháng lực mông" và "dây kháng lực sức mạnh" đứng đầu với 27100 lượt tìm kiếm, tiếp theo là "dây trị liệu" với 14800 lượt tìm kiếm, "dây mini" với 5400 lượt tìm kiếm, "dây pilates" với 4400 lượt tìm kiếm, "dây dài" với 1600 lượt tìm kiếm, "dây kháng lực toàn thân" với 1000 lượt tìm kiếm, "dây kháng lực" với 590 lượt tìm kiếm và "dây kháng lực thay đổi" với 70 lượt tìm kiếm. Các kết quả tìm kiếm này chỉ ra rằng dây kháng lực vải được sử dụng cho các buổi tập cường độ cao và các bài tập chuyên sâu có nhu cầu cao nhất trong số người tiêu dùng. 

Dây đàn hồi Pilates

Dây đàn hồi Pilates được thiết kế đặc biệt dành cho các động tác pilates hoặc yoga. Chúng được thiết kế theo hình tròn cho phép dễ dàng đeo quanh chân hoặc tay và được làm bằng chất liệu thoải mái và mềm mại, không gây kích ứng da. Dây Pilates có lực cản khá nhẹ để người dùng vẫn có thể kiểm soát chuyển động của mình bằng cách tác động vào lõi và một số nhóm cơ nhất định.

Dải dài

Dải kháng cự dài rất được người tiêu dùng ưa chuộng. Chúng dài hơn các loại dây kháng lực khác và cung cấp cho người dùng thiết kế chống trượt cho phép họ tập luyện lâu hơn và mạnh hơn. Những dây này có thể được sử dụng cho các bài tập toàn thân hoặc nhắm vào các vùng nhất định. Các bài tập như ép vai, uốn cong sang một bên, uốn cong bắp tay và nâng chân chỉ là một số cách sử dụng dây dài – nhưng đừng quên cả các bài tập kéo giãn và tập luyện cốt lõi nữa! 

Ban nhạc mini

Trong khi các dải kháng cự dài mang lại sự linh hoạt hoàn toàn cho người tiêu dùng ở mọi cấp độ thể lực, ban nhạc mini được thiết kế để nhắm vào phần thân dưới và hỗ trợ khởi động năng động. Thiết kế dạng vòng giúp chúng dễ dàng vừa vặn với các vùng như đùi và mắt cá chân và lực cản nhẹ đến vừa phải giúp chúng đủ thoải mái để nhắm vào các vùng nhất định mà không gây quá nhiều căng thẳng.

Dải điện

Như tên cho thấy, dải điện được thiết kế với sức mạnh mạnh mẽ. Mức độ kháng cự cao của những dải này khiến chúng trở thành lựa chọn hoàn hảo cho việc rèn luyện sức mạnh nâng cao với chiều rộng hợp lý cho phép phân bổ lực căng tốt hơn cũng như hỗ trợ tốt hơn cho các động tác kéo xà vì chúng có thể chịu được trọng lượng nặng hơn các loại dải kháng lực vải khác để tập luyện.

Dải trị liệu

Dải trị liệu được thiết kế với mục đích phục hồi chức năng và do đó được sử dụng với các bài tập được kiểm soát và nhẹ nhàng hơn so với các bài tập được thực hiện trong phòng tập thể dục. Mức kháng cự thấp nhẹ nhàng với các khớp và cơ để người sử dụng có thể tập trung vào các chuyển động chậm và được kiểm soát để giúp thúc đẩy khả năng vận động và ổn định tốt hơn. 

Dây kháng lực

Dây kháng lực cung cấp các tính năng tương tự như dây kháng lực nhưng chúng trông hơi khác một chút. Những dây đeo này có tay cầm hoặc vòng ở cả hai đầu để dễ cầm nắm. Chúng thường có thể điều chỉnh độ dài và chủ yếu được thiết kế để nhắm vào phần thân trên với các bài tập như uốn cong, duỗi cơ tam đầu và ép là những bài tập thường được thực hiện nhất. 

Dây kháng lực toàn thân

Đối với người tiêu dùng có ý định sử dụng dây kháng lực thường xuyên trong quá trình tập luyện của mình dây kháng lực toàn thân là lựa chọn hoàn hảo. Loại dây kháng lực này có thể được sử dụng để nhắm vào các nhóm cơ khác nhau trên khắp cơ thể và không được thiết kế chỉ tập trung vào một mục tiêu. Độ kháng lực của dây có thể dễ dàng điều chỉnh bằng cách thay đổi cách giữ và độ đàn hồi bền bỉ của nó có nghĩa là đây cũng là khoản đầu tư tuyệt vời về lâu dài cho người tiêu dùng.

Dây kháng lực thay đổi

Có gì độc đáo về dây kháng lực thay đổi là thực tế là người tiêu dùng có khả năng thay đổi sức đề kháng dọc theo dây đeo mà không cần phải chuyển sang dây đeo khác. Những dây đeo này cung cấp nhiều mức độ sức đề kháng khác nhau và cho phép người tiêu dùng tùy chỉnh bài tập của mình trong khi vẫn cung cấp đầy đủ phạm vi chuyển động cũng như các chuyển động chức năng.

Dải mông

Dây kháng lực mông được thiết kế đặc biệt để giúp nhắm vào mông và hông với mục đích tạo ra vòng ba săn chắc và khỏe hơn. Các dải rộng hơn cho phép tác động hiệu quả vào mông và chất liệu vải có nghĩa là nó thoải mái hơn nhiều khi tiếp xúc với da và ít có khả năng bị rơi xuống trong quá trình tập luyện. Các bài tập như squat, lunge, chuyển động ngang, đẩy hông và bắt cóc hông là những bài tập mà loại dây kháng lực này thường được sử dụng nhất. Những dải này cung cấp lực kháng cự có mục tiêu và có nhiều mức độ căng khác nhau để người tiêu dùng lựa chọn tùy thuộc vào mức độ thể lực của họ. 

Kết luận  

Dây kháng lực vải đã trở nên phổ biến đáng kể trong vài năm qua và đang nhanh chóng trở nên phổ biến hơn so với dây kháng lực cao su thông thường. Chúng được sử dụng để tăng sức đề kháng trong quá trình tập luyện và có thể được sử dụng để nhắm mục tiêu vào nhiều nhóm cơ khác nhau, nơi mà độ căng lớn hơn có lợi cho quá trình tập luyện hoặc phục hồi. Chúng có thể được sử dụng để nhắm mục tiêu vào chân, mông, thân trên, hông và được sử dụng nhiều trong các chương trình tập luyện sức mạnh, yoga, pilates và thậm chí là phục hồi chức năng. Dây kháng lực vải cho các bài tập luyện cực kỳ linh hoạt và tiết kiệm chi phí, đó là lý do tại sao chúng được ưa chuộng.